Είναι εύκολο να τα μπερδέψετε με τα λευκά σπυράκια: μικρά, ωχρά εξογκώματα που εμφανίζονται ξαφνικά, συχνά σε ομάδες κάτω από τα μάτια, στα μάγουλα ή κατά μήκος της μύτης. Αλλά πριν πιάσετε τα τσιμπιδάκια ή αρχίσετε να πιέζετε (μην το κάνετε!), ακούστε — αυτό που μοιάζει με ένα μικρό σπυρί ή λευκά σπυράκια μπορεί στην πραγματικότητα να είναι μίλια, ένα εντελώς διαφορετικό δερματικό πρόβλημα που δεν αντιδρά στις συνήθεις θεραπείες ακμής και σίγουρα όχι στο πιέσιμο.

«Τα μίλια είναι μικρά κύστους που σχηματίζονται ακριβώς κάτω από την επιφάνεια του δέρματος», εξηγεί η Δρ. Emmaline Ashley, αισθητική ιατρός και επικεφαλής εκπαίδευσης στην Acquisition Aesthetics. «Είναι γεμάτα με κερατίνη, μια πρωτεΐνη που βρίσκεται στα μαλλιά, τα νύχια και το εξωτερικό στρώμα του δέρματος». Τα μίλια εμφανίζονται ως μαργαριταρένια λευκά εξογκώματα, αλλά δεν είναι φλεγμονώδη, μολυσματικά ή σχετιζόμενα με την ακμή.

Τα λευκά σπυράκια, αντιθέτως, είναι ένας τύπος ακμής που προκαλείται από πόρους φραγμένους με λίπος, νεκρά κύτταρα δέρματος και βακτήρια. «Τα μίλια είναι πιο σκληρά, βαθύτερα και δεν εξάγονται τόσο εύκολα όσο τα λευκά σπυράκια», προειδοποιεί η Δρ. Ashley.

Τι προκαλεί τα μίλια;

Το δέρμα μας είναι ένας ζωντανός οργανισμός που ανανεώνεται μηνιαίως. Ως μέρος αυτού του φυσικού κύκλου, τα νεκρά κύτταρα του δέρματος θα έπρεπε να αποβλήθουν από την επιφάνεια για να αφήσουν χώρο για νέα. Αλλά μερικές φορές αυτή η διαδικασία δεν πάει όπως πρέπει, οδηγώντας σε μίλια.

Αυτά τα μικρά, μαργαριταρένια εξογκώματα σχηματίζονται όταν τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και η κερατίνη παγιδεύονται κάτω από το δέρμα αντί να αποβληθούν σωστά. Συχνά εμφανίζονται γύρω από τα μάτια και τα μάγουλα, όπου το δέρμα είναι πιο λεπτό και πιο επιρρεπές σε συσσώρευση.

«Κλινικά, τα μίλια είναι λεία, θολωτά και σκληρά στην αφή», λέει η Δρ. Ashley. «Σε αντίθεση με τα λευκά σπυράκια, δεν έχουν κεφαλίδα, δεν είναι κόκκινα ή φλεγμονώδη και συνήθως δεν είναι ευαίσθητα εκτός αν ερεθιστούν».

Σύμφωνα με τον Δρ. Hussein Yassine, πιστοποιημένο δερματολόγο και ιδρυτή της Skin Expert Clinic, τα μίλια είναι κοινά σε νεογέννητα και ενήλικες με ξηρό ή κατεστραμμένο δέρμα. Μπορούν να προκληθούν από παράγοντες όπως η χρήση βαριών, αποφρακτικών προϊόντων — όπως η πετρολέϊ, τα ορυκτά έλαια, η λανόλη, η κερίνες μελισσών, η παραφίνη, πλούσια φυσικά έλαια ή βούτυρα όπως το κακάο και η σhea — τα οποία μπορούν να διαταράξουν την φυσική απολέπιση. Ακόμη και συστατικά όπως η διμεθικόνη στα μακιγιάζ μπορούν να συμβάλλουν εφαρμοζόμενα σε μεγάλη ποσότητα. Η υπερβολική χρήση πλούσιων κρεμών για τα μάτια, η μη σωστή αφαίρεση του μακιγιάζ ή η χρήση αποφρακτικών προϊόντων σε ζεστά, υγρά κλίματα μπορούν επίσης να προκαλέσουν μίλια.

Ένας λιγότερο κοινός τύπος, τα τραυματικά μίλια, μπορεί να εμφανιστεί μετά από στρες του δέρματος, όπως από λέιζερ θεραπείες ή δερματοέκθλιψη, όπου η διαδικασία επούλωσης παγιδεύει την κερατίνη κάτω από το δέρμα.

Πώς να θεραπεύσετε τα μίλια

Τα μίλια είναι συνήθως αβλαβή και συχνά εξαφανίζονται από μόνα τους με το χρόνο. Αλλά αν επιμένουν ή είναι αισθητικά ενοχλητικά, οι ειδικοί συνιστούν ένα συνδυασμό συνεπούς φροντίδας στο σπίτι και επαγγελματικών θεραπειών. «Ένας έμπειρος κλινικός μπορεί να χρησιμοποιήσει ένα αποστειρωμένο βελόνι για να ανοίξει απαλά την βλάβη», λέει η Δρ. Ashley. «Για πιο εκτεταμένες περιπτώσεις, μπορεί να προταθεί κρυοθεραπεία, διαθερμία ή αφαίρεση με λέιζερ».

Ο Δρ. Yassine συνιστά επίσης ρετινόλη ή πιλings στο ιατρείο για να βοηθήσει στην ανανέωση του δέρματος και να προωθήσει την απολέπιση. «Τα HydraFacials είναι μια άλλη αποτελεσματική επιλογή για βαθύ καθαρισμό των πόρων», προσθέτει.

Για τη φροντίδα στο σπίτι, η συνέπεια είναι το κλειδί. Απαλά απολεπιστικά συστατικά μπορούν σταδιακά να βοηθήσουν στη μείωση των μιλίων και να αποτρέψουν τη δημιουργία νέων. Για να αποτρέψετε τη δημιουργία μιλίων, αναζητήστε προϊόντα που περιέχουν ρετινοειδή για να αυξήσετε τον κυτταρικό μεταβολισμό και να μειώσετε τη συσσώρευση κερατίνης, καθώς και AHA και BHA — ειδικά αν αντιμετωπίζετε επίσης ακμή ή φραγμένους πόρους. Ωστόσο, να είστε προσεκτικοί. «Εφόσον τα μίλια εμφανίζονται συχνά σε ευαίσθητες περιοχές όπως γύρω από τα μάτια, είναι σημαντικό να είστε απαλοί», συμβουλεύει η Δρ. Ashley. «Αποφύγετε την υπερβολική απολέπιση και μην προσπαθήσετε να τα αφαιρέσετε μόνοι σας στο σπίτι».

Ορίστε μερικές προτάσεις προϊόντων:

- Medicube Zero Pore Pads: $19 (αρχικά $31) στο Amazon
- Paula's Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant: $37 στο Amazon
- CeraVe Resurfacing Retinol Serum: $19 (αρχικά $22) στο Amazon ή Walmart
- Glo Skin Beta-Clarity BHA Drops: $52 (αρχικά $56) στο Amazon
- Medik8 Surface Radiance Cleanse: $27 στο Medik8
- Chanel N°1 Revitalizing Mask: $100 στη Chanel

Παρόλο που δεν μπορείτε να σταματήσετε εντελώς τα μίλια από το να επανέλθουν, οι ειδικοί συμφωνούν ότι η διατήρηση του φραγμού του δέρματος υγιή και η τήρηση μιας απαλής, τακτικής ρουτίνας απολέπισης μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνό σας. Χρησιμοποιήστε ελαφρά, μη κωμωγόνα προϊόντα γύρω από τα μάτια, αποφύγετε βαριές κρέμες που μπορούν να παγιδεύσουν νεκρά κύτταρα και κερατίνη, και σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ήπιο χημικό απολεπιστικό μία ή δύο φορές την εβδομάδα. «Φοράτε πάντα καθημερινό SPF, καθώς η μακροχρόνια έκθεση στον ήλιο είναι μια κοινή αιτία μιλίων σε ενήλικες», προσθέτει.

Πρόσθετες προτάσεις προϊόντων:

- Clinique Moisture Surge 100H Auto-Replenishing Hydrator: $47 στο Amazon
- Blue Lagoon Skincare BL+ Eye Cream: $165 στο Blue Lagoon Skincare
- MAC Cosmetics Hyper Real Skin Serumizer: $63 (αρχικά $90) στο Nordstrom
- SkinCeuticals Physical Fusion UV Defense SPF 50: $45 στο Bluemercury

Συχνές Ερωτήσεις
Φυσικά, ορίστε μια λίστα χρήσιμων και σαφών Συχνών Ερωτήσεων σχετικά με τα μίλια.

Συχνές Ερωτήσεις: Μίλια vs Λευκά Σπυράκια

Ε: Τι ακριβώς είναι τα μίλια;
Α: Τα μίλια είναι μικροσκοπικά λευκά ή κιτρινωπά εξογκώματα που σχηματίζονται όταν η κερατίνη παγιδεύεται κάτω από την επιφάνεια του δέρματος σας. Είναι μικρά κύστους, όχι ακμή.

Ε: Πώς διαφέρουν τα μίλια από ένα λευκό σπυράκι;
Α: Ένα λευκό σπυράκι είναι ένας φραγμένος πόρος γεμάτος με λίπος, βακτήρια και νεκρά κύτταρα δέρματος. Είναι μια μορφή ακμής και μπορεί να είναι φλεγμονώδες. Τα μίλια είναι απλώς παγιδευμένη κερατίνη, δεν έχουν άνοιγμα και δεν είναι μολυσματικά ή φλεγμονώδη.

Ε: Τι προκαλεί τη δημιουργία μιλίων;
Α: Κοινές αιτίες περιλαμβάνουν τη χρήση βαριών προϊόντων φροντίδας δέρματος που φράσσουν τους πόρους, βλάβη του δέρματος, ανεπαρκή απολέπιση και σε νεογέννητα, ανεπαρκώς ανεπτυγμένους ιδρωτοποιούς αδένες. Μπορούν επίσης να εμφανιστούν χωρίς προφανή λόγο.

Ε: Μπορώ να σπάσω ένα μίλιο σαν σπυρί;
Α: Όχι, παρακαλώ μην το κάνετε. Σε αντίθεση με ένα λευκό σπυράκι, τα μίλια είναι περικλεισμένα κάτω από ένα στρώμα δέρματος. Η προσπάθεια να τα σπάσετε στο σπίτι συνήθως οδηγεί σε ερυθρότητα, ουλές και πιθανή μόλυνση, και το μίλιο συχνά παραμένει.

Ε: Πώς μπορώ να θεραπεύσω τα μίλια στο σπίτι;
Α: Η ασφαλέστερη προσέγγιση στο σπίτι είναι η συνεπής, απαλή απολέπιση. Χρησιμοποιήστε προϊόντα με συστατικά όπως σαλικυλικό οξύ, γλυκολικό οξύ ή ρετινοειδή για να βοηθήσετε στην επιτάχυνση του κυτταρικού μεταβολισμού του δέρματος και να φέρετε την κερατίνη στην επιφάνεια.

Ε: Υπάρχουν συγκεκριμένα συστατικά που πρέπει να αναζητήσω σε προϊόντα;
Α: Ναι. Αναζητήστε χημικά απολεπιστικά και ρετινοειδή. Αυτά βοηθούν στην διάλυση νεκρών κυττάρων δέρματος και στην ξεφράγμωση της περιοχής. Αποφύγετε βαριά έλαια και προϊόντα με βάση την πετρολέϊ σε περιοχές επιρρεπείς σε μίλια.

Ε: Πότε πρέπει να συμβουλευτώ έναν επαγγελματία για τα μίλια;
Α: Θα πρέπει να δείτε έναν δερματολόγο ή άδεια σχετική αισθητικής εάν τα μίλια είναι επίμονα, ευρέως διαδεδομένα, σε ευαίσθητη περιοχή ή εάν οι προσπάθειές σας στο σπίτι δεν λειτουργούν μετά από αρκετές εβδομάδες.

Ε: Πώς αφαιρεί ένας επαγγελματίας τα μίλια;