흔히 여드름이라고 착각하기 쉬운 것이 화이트헤드다. 작고 옅은 색의 돌기들이 밤사이에 생겨나며, 주로 눈 아래, 뺨, 코 주위에 군집을 이룬다. 하지만 핀셋을 들거나 짜기 시작하기 전에(하지 마세요!) 잘 들어보자. 사소한 뾰루지나 화이트헤드처럼 보이는 것이 사실은 밀리아일 수 있다. 밀리아는 완전히 다른 피부 문제로, 일반적인 여드름 치료로는 호전되지 않으며, 당연히 짜는 것도 소용없다.
"밀리아는 피부 표면 바로 아래에 형성되는 작은 낭종입니다."라고 애큐지션 에스테틱의 교육 총괄이자 코스메틱 의사인 에멀린 애슐리 박사는 설명한다. "밀리아는 머리카락, 손톱, 피부 최외곽층에 있는 단백질인 케라틴으로 채워져 있습니다." 밀리아는 진주처럼 하얀 돌기로 나타나지만, 염증이 있거나 전염성이 있거나 여드름과 관련이 없다.
반면, 화이트헤드는 피지, 각질, 박테리아로 모공이 막혀 생기는 여드름의 일종이다. 애슐리 박사는 "밀리아는 더 단단하고 깊으며, 화이트헤드처럼 쉽게 추출되지 않습니다."라고 경고한다.
**밀리아의 원인은?**
우리 피부는 스스로 한 달 주기로 재생하는 살아있는 기관이다. 이 자연스러운 순환 과정의 일부로, 죽은 피부 세포는 표면에서 떨어져 나가 새로운 세포가 자리할 수 있도록 해야 한다. 하지만 때로는 이 과정이 계획대로 진행되지 않아 밀리아가 생기기도 한다.
이 작고 진주 같은 돌기들은 죽은 피부 세포와 케라틴이 제대로 떨어져 나가지 못하고 피부 아래에 갇힐 때 형성된다. 밀리아는 피부가 더 얇고 각질이 쌓이기 쉬운 눈 주위와 뺨에 자주 나타난다.
"임상적으로 밀리아는 매끄럽고 둥근 모양에 만져보면 단단합니다."라고 애슐리 박사는 말한다. "화이트헤드와 달리 끝부분이 뾰족해지지 않으며, 붉어지거나 염증이 생기지도 않고, 자극을 받지 않는 한 통증도通常 없습니다."
보드 인증 피부과 전문의이자 스킨 익스퍼트 클리닉의 설립자인 후세인 야신 박사에 따르면, 밀리아는 신생아와 건조하거나 손상된 피부를 가진 성인에게 흔하다. 피트롤리움 젤리, 미네랄 오일, 라놀린, 밀랍, 파라핀, 풍부한 천연 오일 또는 코코아, 시어 버터 같은 무거운 폐색성 제품(occlusive products)을 사용하면 자연적인 각질 탈락을 방해해 밀리아를 유발할 수 있다. 메이크업에 들어있는 디메티콘 같은 성분도 두껍게 바르면 원인이 될 수 있다. 풍부한 아이크림을 과도하게 사용하거나, 메이크업을 제대로 지우지 않거나, 더운 습한 기후에서 폐색성 제품을 사용하는 것도 밀리아를 유발할 수 있다.
드문 유형인 외상성 밀리아(traumatic milia)는 레이저 치료나 피부연마술(dermabrasion)과 같은 피부 스트레스 후에 발생할 수 있으며, 이는 치유 과정에서 케라틴이 피부 아래에 갇힐 때 생긴다.
**밀리아 치료법**
밀리아는 보통 해롭지 않으며 시간이 지나면서 저절로 사라지는 경우가 많다. 하지만 오래 지속되거나 미관상 신경이 쓰인다면, 전문가들은 꾸준한 가정 요법과 전문적인 치료를 병행할 것을 권장한다. "숙련된 임상의는 멸균된 바늘을 사용하여 병변을 부드럽게 열 수 있습니다."라고 애슐리 박사는 말한다. "보다 광범위한 경우에는 냉동요법, 다이어서미, 또는 레이저 제거술이 권장될 수 있습니다."
야신 박사는 또한 피부 재생과 각질 제거를 촉진하기 위해 레티놀이나 병원에서 받는 필링을 권장한다. "HydraFacial은 모공 깊숙이 청소하는 또 다른 효과적인 선택입니다."라고 덧붙인다.
가정에서의 관리에는 꾸준함이 핵심이다. 부드러운 각질 제거 성분이 함유된 제품을 사용하면 밀리아를 점차 줄이고 새로운 밀리아 형성을 예방하는 데 도움이 될 수 있다. 밀리아 형성을 방지하려면, 세포 재생을 촉진하고 케라틴 축적을 줄이는 레티노이드(retinoids)가 함유된 제품과 AHA, BHA가 함유된 제품을 찾아보자. 특히 여드름이나 모공 막힘 문제도 함께 겪고 있다면 더욱 그렇다. 하지만 주의해야 한다. "밀리아는 종종 눈 주위와 같은 delicate한 부위에 나타나기 때문에 gentle하게 다루는 것이 중요합니다."라고 애슐리 박사는 조언한다. "지나친 각질 제거를 피하고, 집에서 직접 제거하려고 시도하지 마세요."
다음은 몇 가지 제품 추천 목록이다:
- 메디큐브 Zero Pore Pads: 아마존에서 $19(정가 $31)
- Paula's Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant: 아마존에서 $37
- CeraVe Resurfacing Retinol Serum: 아마존 또는 월마트에서 $19(정가 $22)
- Glo Skin Beta-Clarity BHA Drops: 아마존에서 $52(정가 $56)
- Medik8 Surface Radiance Cleanse: Medik8에서 $27
- Chanel N°1 Revitalizing Mask: 샤넬에서 $100
밀리아가 다시 생기는 것을 완전히 막을 수는 없지만, 전문가들은 피부 장벽을 건강하게 유지하고 gentle하고 정기적인 각질 관리 루틴을 고수하는 것이 위험을 크게 낮출 수 있다고 입을 모은다. 눈 주위에는 가볍고 비코메도제닉(non-comedogenic) 제품을 사용하고, 죽은 피부 세포와 케라틴을 가둘 수 있는 무거운 크림은 피하며, 일주일에 한두 번 mild한 chemical exfoliant 사용을 고려해보자. "장기적인 햇빛 노출은 성인에게 밀리아가 생기는 흔한 원인이므로 매일 SPF를 꼭 바르세요."라고 덧붙인다.
추가 제품 추천:
- Clinique Moisture Surge 100H Auto-Replenishing Hydrator: 아마존에서 $47
- Blue Lagoon Skincare BL+ Eye Cream: Blue Lagoon Skincare에서 $165
- MAC Cosmetics Hyper Real Skin Serumizer: 노드스트롬에서 $63(정가 $90)
- SkinCeuticals Physical Fusion UV Defense SPF 50: Bluemercury에서 $45
자주 묻는 질문
물론입니다. 밀리아에 관한 유용하고 명확한 FAQ 목록입니다.
FAQ: 밀리아 vs 화이트헤드
Q: 밀리아가 정확히 무엇인가요?
A: 밀리아는 케라틴이 피부 표면 아래에 갇힐 때 형성되는 아주 작은 흰색 또는 노란색 돌기입니다. 여드름이 아닌 작은 낭종입니다.
Q: 밀리아는 화이트헤드와 어떻게 다른가요?
A: 화이트헤드는 피지, 박테리아, 죽은 피부 세포로 막힌 모공입니다. 여드름의一種이며 염증이 생길 수 있습니다. 밀리아는 단순히 갇힌 케라틴이며, 열린 구멍이 없고, 감염되거나 염증이 생기지 않습니다.
Q: 밀리아는 왜 생기나요?
A: 일반적인 원인으로는 모공을 막는 무거운 스킨케어 제품 사용, 피부 손상, 각질 제거 부족, 그리고 신생아의 경우 발달되지 않은 땀샘 등이 있습니다. 또한 명확한 이유 없이 그냥 나타나기도 합니다.
Q: 여드름처럼 밀리아를 짜도 되나요?
A: 아니요, 하지 마세요. 화이트헤드와 달리, 밀리아는 피부 층 아래에 싸여 있습니다. 집에서 짜려고 하면通常 붉어짐, 흉터, 잠재적 감염이 생기고, 밀리아는 often 그대로 남아있습니다.
Q: 집에서 밀리아를 어떻게 치료할 수 있나요?
A: 가장 안전한 가정 요법은 꾸준하고 gentle한 각질 제거입니다. 살리실산, 글리콜산 또는 레티노이드 같은 성분이 함유된 제품을 사용하여 피부 세포 재생을 촉진하고 케라틴을 표면으로 올려보내는 데 도움이 됩니다.
Q: 제품에서 특히 찾아야 할 성분이 있나요?
A: 네. chemical exfoliant와 레티노이드를 찾으세요. 이들은 죽은 피부 세포를 녹이고 해당 부위의 막힘을 풀어주는 데 도움이 됩니다. 밀리아가 생기기 쉬운 부위에는 heavy한 오일과 석유류(petrolatum) 기반 제품은 피하세요.
Q: 밀리아로 언제 전문의를 찾아봐야 하나요?
A: 밀리아가 지속되거나, 널리 퍼져있거나, sensitive한 부위에 있거나, 몇 주 동안 가정 요법이 효과가 없다면 피부과 전문의나 면허를 가진 에스테티션을 찾아가야 합니다.
Q: 전문가는 어떻게 밀리아를 제거하나요?