人们很容易将它们与白头混淆：那些在一夜之间冒出、常聚集在眼下、脸颊或鼻子周围的淡色小疙瘩。但在你拿起镊子或开始挤压之前（千万别这么做！），请听好了——那些看似轻微爆痘或白头的东西，实际上可能是粟丘疹，这是一种完全不同的皮肤问题，通常的痤疮治疗方法对它无效，挤压当然更不行。

"粟丘疹是形成于皮肤表层之下的小囊肿，"美容医师、Acquisition Aesthetics教育主管艾玛琳·阿什利博士解释道，"它们充满了角蛋白，这是一种存在于头发、指甲和皮肤外层的蛋白质。"粟丘疹表现为珍珠白色的小疙瘩，但它们没有发炎，不具有传染性，也与痤疮无关。

相比之下，白头是一种痤疮，由毛孔被油脂、死皮和细菌堵塞引起。"粟丘疹更硬、更深，而且不像白头那样容易挤出，"阿什利博士警告道。

粟丘疹的成因是什么？

我们的皮肤是一个活器官，每月自我更新一次。作为这个自然循环的一部分，死皮细胞应从表面脱落，为新细胞腾出空间。但有时这个过程并不按计划进行，从而导致粟丘疹。

当死皮细胞和角蛋白被困在皮肤下而不是正常脱落时，就会形成这些珍珠状的小疙瘩。它们常出现在眼睛和脸颊周围，这些部位的皮肤更薄，更容易堆积。

"临床上，粟丘疹触感光滑、呈圆顶状且坚硬，"阿什利博士说，"与白头不同，它们不会冒头，不会发红或发炎，除非受到刺激，通常也不会有压痛感。"

据经认证的皮肤科医生、Skin Expert Clinic创始人侯赛因·亚辛博士介绍，粟丘疹常见于新生儿和皮肤干燥或受损的成年人。它们可能由使用厚重、封闭性产品引发——如凡士林、矿物油、羊毛脂、蜂蜡、石蜡、浓稠的天然油或可可脂和乳木果油等黄油——这些产品会干扰自然去角质过程。甚至化妆品中的聚二甲基硅氧烷等成分，如果涂抹过厚，也可能导致粟丘疹。过度使用营养丰富的眼霜、未彻底卸妆或在炎热潮湿的气候中使用封闭性产品也可能助长粟丘疹。

一种不太常见的类型，创伤性粟丘疹，可能发生在皮肤应激后，如激光治疗或磨皮手术，其愈合过程将角蛋白困在皮肤下。

如何治疗粟丘疹？

粟丘疹通常无害，随着时间的推移往往会自行消失。但如果它们持续存在或在美容上令人烦恼，专家建议结合持续的家庭护理和专业治疗。"熟练的临床医生可以使用无菌针头轻轻打开病变，"阿什利博士说，"对于更广泛的情况，可能会建议冷冻疗法、电凝或激光消融。"

亚辛博士还推荐视黄醇或院内换肤，以帮助更新皮肤并促进去角质。"海菲秀是深层毛孔清洁的另一个有效选择，"他补充道。

对于家庭护理，坚持是关键。温和的去角质成分可以逐渐帮助减少粟丘疹并防止新的形成。为防止粟丘疹形成，寻找含有类视黄醇的产品以增加细胞更新和减少角蛋白堆积，以及α羟基酸（AHA）和β羟基酸（BHA）——特别是如果你还在处理痤疮或毛孔堵塞问题。然而，要小心。"由于粟丘疹常出现在眼睛周围等脆弱区域，温和很重要，"阿什利博士建议，"避免过度去角质，不要尝试在家自行去除。"

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虽然你无法完全阻止粟丘疹复发，但专家一致认为，保持皮肤屏障健康并坚持温和、定期的去角质程序可以大大降低风险。在眼睛周围使用轻薄、非致痘产品，避免使用可能困住死皮和角蛋白的厚重面霜，并考虑每周使用一两次温和的化学去角质产品。"务必每日使用防晒霜，因为长期日晒是成人粟丘疹的常见原因，"她补充道。

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常见问题解答
当然，这里有一份关于粟丘疹有用且清晰的常见问题解答列表。

常见问题：粟丘疹与白头

问：粟丘疹到底是什么？
答：粟丘疹是当角蛋白被困在皮肤表面下时形成的微小白色或淡黄色疙瘩。它们是小囊肿，不是痤疮。

问：粟丘疹与白头有何不同？
答：白头是充满油脂、细菌和死皮细胞的堵塞毛孔。它是痤疮的一种形式，可能会发炎。粟丘疹只是被困的角蛋白，没有开口，且没有感染或发炎。

问：粟丘疹形成的原因是什么？
答：常见原因包括使用厚重的堵塞毛孔的护肤品、皮肤损伤、去角质不足，以及新生儿汗腺未发育成熟。它们也可能无明显原因地出现。

问：我可以像挤痘痘一样挤粟丘疹吗？
答：不，请千万不要。与白头不同，粟丘疹被包裹在一层皮肤下。尝试在家挤它们通常会导致发红、疤痕和潜在感染，而且粟丘疹往往还在。

问：我如何在家治疗粟丘疹？
答：最安全的家庭方法是持续温和的去角质。使用含有水杨酸、乙醇酸或类视黄醇等成分的产品，帮助加速皮肤细胞更新并使角蛋白浮出表面。

问：在产品中我应该寻找哪些特定成分？
答：是的，寻找化学去角质剂和类视黄醇。这些有助于溶解死皮细胞并疏通该区域。在易长粟丘疹的区域避免使用重油和凡士林基产品。

问：我应该何时就粟丘疹问题咨询专业人士？
答：如果粟丘疹持续存在、广泛分布、位于敏感区域，或者如果你的家庭护理几周后未见效，你应该看皮肤科医生或有执照的美容师。

问：专业人士如何去除粟丘疹？