Velkommen til The Scoop: en ukentlig e-postserie der jeg spør moteinnsidere om ukens historier. Det er en måte for Vogue Business-fellesskapet å få med seg de siste overskriftene og få et lite innside-tips hver fredag.

Denne uken har vi to gjester: fotograf Shahram Saadat og Vogue Business’ kunstneriske leder Niall Wilson. De er her for å snakke om noe som ligger mitt hjerte nært – og sannsynligvis også på nesene og navlene våre: bildene vi skapte for vår nyeste serie, The Future of AI.

Vi lager noen få slike serier hvert år. De har som mål å svare på spørsmålene bransjen står overfor i et bestemt øyeblikk. For eksempel, da Matches kollapset, publiserte vi The Future of Shopping. Eller da teamet vårt ikke kunne slutte å spekulere i hvordan Ozempic og «tweakments» ville endre skjønnhetsstandardene våre, satte vi sammen The Future of Appearance.

Å få bildene riktige for dette prosjektet var en reise i seg selv. Det avslørte mye om den pågående debatten rundt AI og bildekreasjon. Men jeg lar Shahram og Niall forklare.

Hei Niall og Shahram! Fortell meg om ideen bak bildene. Hva prøvde dere å oppnå?

Niall: I fjor publiserte vi en serie på Vogue Business kalt The Future of Appearance. For å lage bildene brukte jeg ChatGPTs bildegenereringsverktøy med utseendebaserte spådommer fra artiklene. De fokuserte på hvordan vi vil se ut om 10 år etter hvert som teknologien utvikler seg. Denne gangen, siden serien handler om AI, ville det åpenbare valget vært å gjøre noe lignende. Men vi ønsket å gå motsatt vei og jobbe med en fotograf for å skape noe analogt – på en måte «anti-AI».

Likevel ga vi Shahram instruksjoner på samme måte som du ville gjort med et AI-verktøy. Vi holdt instruksjonene veldig enkle, med setninger som fungerte som oppfordringer, men som fortsatt lot ham være kreativ.

Shahram: Jeg ble nysgjerrig da Niall sendte kun tekstbaserte oppfordringer som brief. Normalt, som fotograf, får du en moodboard og en mer spesifikk bildebeskrivelse. Jeg har vært interessert i hvordan AI utvikler seg og de rare bildene disse verktøyene ofte produserer. Jeg tenkte det kunne være interessant å gjenskape disse merkelige øyeblikkene på en håndgripelig måte, ved hjelp av fysiske teknikker.

Niall: Shahrams arbeid skilte seg ut for oss fordi han har en litt dystopisk, futuristisk stil i måten han forvrenger noen av bildene sine. For eksempel gjorde han en veldig kul fotografering med en bilvask som jeg først trodde var CGI. Men det var faktisk fotografert fra utsiden av bilen, sett inn, mens vann skyllet over frontruten. Det skapte en veldig kul forvrengt effekt.

Bilder for Future of AI-serien, fotografert av Shahram Saadat og kunstnerisk ledet av Niall Wilson.
Foto: Shahram Saadat/ Kunstverk av Vogue Business

Shahram, denne dystopiske estetikken Niall nevnte – er det et bevisst valg?

Shahram: Egentlig ikke. Det som interesserer meg, er hverdagslivet og å prøve å fange det på en mer surrealistisk måte. Bilvask-bildet han nevnte: Jeg ble bedt om å lage en serie bilder basert på mennesker som tar en pause. Jeg tenkte, når tar du en pause uten å føle skyld? Tankene mine gikk rett til en bilvask. Hvis du trenger å dusje, kan du gjøre det raskere eller saktere avhengig av timeplanen din.

Nå for tiden må du få mest mulig ut av tiden din. Men en bilvask er et tvunget øyeblikk av stillstand. Arbeidet mitt er forankret i dokumentar, men jeg bruker forskjellige verktøy – som kameraer, linser eller belysning – for å få hverdagsøyeblikk til å virke litt utenom det vanlige.

Instagram-innhold

Niall, du er designer av yrke. Bruker du AI ofte i arbeidet ditt?

Niall: For The Future of Appearance genererte jeg bildene ved hjelp av ChatGPT. Det var for et år siden, da bildegenerering ble populært og folk hoppet på AI-trender i sosiale medier. ChatGPT hadde nettopp introdusert sin egen bildegenerator. Så det var mer et eksperiment, og det ga mening å bruke det verktøyet fordi serien i seg selv fokuserte på noe som ikke eksisterte ennå.

Men la meg si deg, det var ikke lett. Ikke i det hele tatt. Det krevde mye finjustering. AI blir ofte fremstilt som den enkle veien ut, men jeg føler virkelig at for å få noe av verdi – eller til og med noe som ser halvveis anstendig ut – krever det mye prompting og justering, mye frem og tilbake. Jeg vil ikke si at jeg ville brukt det som en del av min daglige rutine, bortsett fra å skrive kjedelige e-poster og av og til bildebehandling.

Bilder for Future of Appearance-serien, som ble generert ved hjelp av OpenAI GPT-4os bildegenereringsverktøy og guidet utelukkende av Niall Wilson gjennom skriftlige oppfordringer.
Kunstverk: Vogue Business, generert med ChatGPT

Shahram: Jeg bruker det litt til bildebehandling. Det har fullstendig endret bransjen, fordi retusjører pleide å være overlesset med komposisjon og utvidelser, men nå bruker flere av dem AI og gjør arbeidsflyten enklere. Når det gjelder mitt eget arbeid, var jeg interessert i de tidlige versjonene av bildegeneratorer, som produserte bilder som så så absurde ut – nesten som en digital Salvador Dali. Nå ser bildene litt for ekte ut, litt for mye som reklamene du ser på TV, men de mangler den menneskelige touchen. Du kan se mangelen på følelser i folks ansikter. For mange mennesker, da det først kom ut, var det litt av en trend. Nå går folk sakte tilbake til sine gamle metoder eller lærer å jobbe med det.

Kan AI noen gang utvikle smak?
Shahram: Hvis det blir guidet, kanskje. Men igjen, mennesker har heller ikke alltid smak. Etter hvert som vi vokser og utvider våre egne ferdigheter, vokser også smaken vår. Så kanskje det samme vil skje med AI etter hvert som den får mer input og mer informasjon. Det er slik verktøyet fungerer, og det er derfor det har forbedret seg så mye de siste fem årene. Den lager ikke lenger Salvador Dali-egg og kyllinger. Jeg tror at over tid vil den utvikle sin egen smak. Akkurat nå trenger AI noen med smak for å betjene den.

Hvordan ser du for deg at AI former luksus og mote?
Niall: Luksus og AI føles som motsetninger for meg. Luksus er bygget på knapphet og eksklusivitet. AI er tilgjengelig for alle. Det er ingenting luksuriøst med et £20-abonnement på OpenAI. Det må holde seg i bakgrunnen, ellers ser jeg ikke hvordan disse to tingene kan fungere sammen.

Du kan få med deg forrige ukes Scoop med Asics SportStyles Anissa Jaffery her.

**Ofte stilte spørsmål**
Her er en liste over vanlige spørsmål om periodisk faste, omskrevet for klarhet og en naturlig tone

**Spørsmål for nybegynnere**

1. Hva er egentlig periodisk faste?
Det er et spisemønster som veksler mellom perioder med spising og perioder med faste. Det forteller deg ikke hva du skal spise, men når du skal spise.

2. Er det bare å sulte seg selv?
Nei. Det er en planlagt tidsplan, ikke sult. Du får fortsatt i deg nok kalorier og næringsstoffer; du komprimerer bare spisevinduet ditt til en kortere del av dagen.

3. Hva er den vanligste måten å starte på?
168-metoden. Du faster i 16 timer og spiser alle måltidene dine innenfor et 8-timers vindu.

4. Kan jeg drikke vann mens jeg faster?
Ja, absolutt. Vann, svart kaffe og usøtet te er generelt tillatt. De bryter ikke fasten.

5. Vil jeg miste muskelmasse?
Ikke hvis du gjør det riktig. Hvis du spiser nok protein og styrketrener, kan du opprettholde eller til og med bygge muskler mens du faster periodisk.

**Spørsmål for viderekomne og avanserte**

6. Hva er de virkelige helsefordelene utover vekttap?
Forskning tyder på at det kan forbedre insulinfølsomheten, redusere betennelse, støtte cellulær reparasjon og potensielt fremme hjernehelse. Vekttap er bare ett vanlig resultat.

7. Hva er autofagi, og hvordan utløser jeg det?
Autofagi er kroppens naturlige prosess for å rense ut skadede celler. Den starter vanligvis etter 16–24 timer med faste. Jo lenger du faster, desto mer øker autofagien.

8. Kan jeg trene mens jeg faster?
Ja, mange gjør det. Faste treningsøkter kan forbedre fettforbrenningen, men du kan føle deg svakere i starten. Start med lavintensitetsøvelser og se hvordan kroppen din reagerer.

9. Hvorfor føler jeg meg svimmel eller irritabel i begynnelsen?
Kroppen din tilpasser seg å forbrenne fett som drivstoff i stedet for glukose. Dette kalles ofte «keto-influensaen» og går vanligvis over i løpet av noen dager. Hold deg hydrert og vurder å tilsette en klype salt i vannet ditt.

10. Kan jeg ta kosttilskudd eller medisiner mens jeg faster?
Det kommer an på. De fleste medisiner bør tas med mat med mindre legen din sier noe annet. Fettløselige vitaminer (A, D, E) bør tas med mat for best opptak.