**Deutsche Übersetzung:**

Willkommen zum Scoop: einer wöchentlichen E-Mail-Serie, in der ich Mode-Insider zu den Geschichten der Woche befrage. Es ist eine Möglichkeit für die Vogue-Business-Community, die neuesten Schlagzeilen zu verfolgen und jeden Freitag einen kleinen Insider-Einblick zu erhalten.

Diese Woche haben wir zwei Gäste: den Fotografen Shahram Saadat und Niall Wilson, den Art Director von Vogue Business. Sie sind hier, um über etwas zu sprechen, das mir sehr am Herzen liegt – und das wahrscheinlich auch auf unseren Nasen und Bauchnabeln zu finden ist: die Bilder, die wir für unsere neueste Serie „The Future of AI“ erstellt haben.

Wir machen jedes Jahr einige dieser Serien. Sie zielen darauf ab, die Fragen zu beantworten, mit denen sich die Branche zu einem bestimmten Zeitpunkt auseinandersetzt. Als Matches beispielsweise zusammenbrach, veröffentlichten wir „The Future of Shopping“. Oder als unser Team nicht aufhören konnte, darüber zu spekulieren, wie Ozempic und kleine Eingriffe unsere Schönheitsstandards verändern würden, stellten wir „The Future of Appearance“ zusammen.

Die richtigen Bilder für dieses Projekt zu finden, war eine Reise für sich. Es offenbarte viel über die aktuelle Debatte rund um KI und Bildgestaltung. Aber ich überlasse es Shahram und Niall, dies zu erklären.

Hallo Niall und Shahram! Erzählt mir von der Idee hinter den Fotos. Was wolltet ihr erreichen?

Niall: Letztes Jahr haben wir bei Vogue Business eine Serie namens „The Future of Appearance“ veröffentlicht. Für die Visuals habe ich das Bildgenerierungstool von ChatGPT mit den erscheinungsbezogenen Vorhersagen aus den Artikeln genutzt. Sie konzentrierten sich darauf, wie wir in 10 Jahren aussehen werden, während die Technologie fortschreitet. Dieses Mal, da es in der Serie um KI geht, wäre die naheliegende Wahl gewesen, etwas Ähnliches zu tun. Aber wir wollten den umgekehrten Weg gehen und mit einem Fotografen zusammenarbeiten, um etwas Analoges zu schaffen – gewissermaßen „Anti-KI“.

Trotzdem haben wir Shahram genauso instruiert, wie man ein KI-Tool anweisen würde. Wir hielten die Anweisungen sehr einfach, verwendeten Ein-Satz-Prompts, die ihm dennoch Raum für Kreativität ließen.

Shahram: Ich war neugierig, als Niall nur Text-Prompts als Briefing per E-Mail schickte. Normalerweise bekommt man als Fotograf ein Moodboard und eine spezifischere Bildvorgabe. Ich habe mich dafür interessiert, wie sich KI entwickelt und welche seltsamen Bilder diese Tools oft produzieren. Ich dachte, es wäre interessant, diese eigenartigen Momente auf greifbare Weise nachzubilden, indem ich physische Techniken einsetze.

Niall: Shahrams Arbeit ist uns aufgefallen, weil er einen leicht dystopischen, futuristischen Stil hat, wenn er einige seiner Bilder verfremdet. Zum Beispiel hat er dieses wirklich coole Shooting mit einer Autowaschanlage gemacht, von dem ich zuerst dachte, es sei CGI. Aber es wurde tatsächlich von außerhalb des Autos fotografiert, durch die Scheibe hinein, während Wasser über die Windschutzscheibe lief. Das erzeugte diesen wirklich coolen verzerrten Effekt.

Visuals für die Serie „The Future of AI“, fotografiert von Shahram Saadat und art directed von Niall Wilson.
Foto: Shahram Saadat / Kunstwerk von Vogue Business

Shahram, diese dystopische Ästhetik, die Niall erwähnte – ist das eine bewusste Entscheidung?

Shahram: Nicht wirklich. Was mich interessiert, ist der Alltag und der Versuch, ihn auf surrealere Weise einzufangen. Das Autowaschanlagen-Foto, das er erwähnte: Ich wurde gebeten, eine Serie von Bildern zu machen, die auf Menschen basieren, die eine Pause machen. Ich dachte: Wann macht man eine Pause und fühlt sich nicht schuldig? Mein Gedanke ging sofort zu einer Autowaschanlage. Wenn man duschen muss, kann man das je nach Zeitplan schneller oder langsamer erledigen.

Heutzutage muss man seine Zeit optimal nutzen. Aber eine Autowaschanlage ist ein erzwungener Moment der Ruhe. Meine Arbeit ist im Dokumentarischen verwurzelt, aber ich verwende verschiedene Werkzeuge – wie Kameras, Objektive oder Beleuchtung – um alltägliche Momente ein wenig außergewöhnlich erscheinen zu lassen.

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Niall, du bist von Beruf Designer. Nutzt du KI oft in deiner Arbeit?

Niall: Für „The Future of Appearance“ habe ich die Visuals mit ChatGPT generiert. Das ist ein Jahr her, als Bildgenerierung populär wurde und die Leute KI-Trends in den sozialen Medien aufgriffen. ChatGPT hatte gerade seinen eigenen Bildgenerator eingeführt. Es war also eher ein Experiment, und es ergab Sinn, dieses Tool zu verwenden, weil sich die Serie selbst auf etwas konzentrierte, das es noch nicht gab.

Aber lasst mich euch sagen, es war nicht einfach. Überhaupt nicht. Es erforderte viel Feintuning. KI wird oft als der einfache Ausweg dargestellt, aber ich habe wirklich das Gefühl, dass es, um etwas Lohnenswertes zu bekommen – oder auch nur etwas, das halbwegs anständig aussieht – viel Prompting und Tweaking erfordert, viel Hin und Her. Ich würde nicht sagen, dass ich es als Teil meiner täglichen Routine nutzen würde, außer zum Schreiben langweiliger E-Mails und gelegentlichen Bildretuschen.

Visuals für die Serie „The Future of Appearance“, die mit dem Bildgenerierungstool von OpenAI GPT-4o erstellt und vollständig von Niall Wilson durch schriftliche Prompts gesteuert wurden.
Kunstwerk: Vogue Business, generiert mit ChatGPT

Shahram: Ich nutze es ein bisschen für die Retusche. Es hat die Branche völlig verändert, weil Retuscheure früher mit Compositing und Erweiterungen überhäuft wurden, aber jetzt wenden sich immer mehr von ihnen der KI zu und nutzen sie, um ihren Arbeitsablauf zu erleichtern. Was meine eigene Arbeit betrifft, so war ich von den frühen Versionen der Bildgeneratoren angetan, die Bilder produzierten, die so absurd aussahen – fast wie ein digitaler Salvador Dalí. Jetzt sehen die Bilder ein bisschen zu real aus, ein bisschen zu sehr wie die Werbung, die man im Fernsehen sieht, aber ihnen fehlt diese menschliche Note. Man sieht den Mangel an Emotionen in den Gesichtern der Menschen. Für viele Leute war es, als es herauskam, ein bisschen ein Trend. Jetzt kehren die Leute langsam zu ihren alten Methoden zurück oder lernen, damit zu arbeiten.

Kann KI jemals Geschmack entwickeln?
Shahram: Wenn sie geführt wird, vielleicht. Aber andererseits haben Menschen auch nicht immer Geschmack. Während wir wachsen und unsere eigenen Fähigkeiten erweitern, wächst auch unser Geschmack. Vielleicht passiert das Gleiche mit der KI, wenn sie mehr Input und mehr Informationen bekommt. So funktioniert das Tool, und deshalb hat es sich in den letzten fünf Jahren so sehr verbessert. Es produziert keine Salvador-Dalí-Eier und -Hühner mehr. Ich denke, mit der Zeit wird sie ihren eigenen Geschmack entwickeln. Im Moment braucht KI jemanden mit Geschmack, um sie zu bedienen.

Wie siehst du den Einfluss von KI auf Luxus und Mode?
Niall: Luxus und KI fühlen sich für mich wie Gegensätze an. Luxus basiert auf Knappheit und Exklusivität. KI ist für jeden verfügbar. Es gibt nichts Luxuriöses an einem 20-Pfund-Abonnement für OpenAI. Sie muss im Hintergrund bleiben, sonst sehe ich nicht, wie diese beiden Dinge zusammenarbeiten können.

Die letzte Ausgabe des Scoop mit Anissa Jaffery von Asics SportStyle könnt ihr hier nachlesen.

**Häufig gestellte Fragen**
Hier ist eine Liste von FAQs zum Intervallfasten, umgeschrieben für Klarheit und einen natürlichen Ton.

**Fragen für Anfänger**

1. Was genau ist Intervallfasten?
Es ist ein Essmuster, das zwischen Essens- und Fastenperioden wechselt. Es sagt dir nicht, was du essen sollst, sondern wann du essen sollst.

2. Ist das nicht einfach nur Hungern?
Nein. Es ist ein geplanter Zeitplan, kein Verhungern. Du nimmst immer noch genügend Kalorien und Nährstoffe zu dir, du komprimierst nur dein Essensfenster auf einen kürzeren Teil des Tages.

3. Was ist der gebräuchlichste Weg, um anzufangen?
Die 16:8-Methode. Du fastest 16 Stunden und isst alle deine Mahlzeiten innerhalb eines 8-Stunden-Fensters.

4. Darf ich während des Fastens Wasser trinken?
Ja, absolut. Wasser, schwarzer Kaffee und ungesüßter Tee sind in der Regel erlaubt. Sie brechen dein Fasten nicht.

5. Werde ich Muskelmasse verlieren?
Nicht, wenn du es richtig machst. Wenn du genügend Protein isst und Krafttraining machst, kannst du während des Intervallfastens Muskeln erhalten oder sogar aufbauen.

**Fragen für Fortgeschrittene**

6. Was sind die wirklichen gesundheitlichen Vorteile über die Gewichtsabnahme hinaus?
Die Forschung deutet darauf hin, dass es die Insulinsensitivität verbessern, Entzündungen reduzieren, die Zellreparatur unterstützen und die Gehirngesundheit fördern kann. Gewichtsverlust ist nur ein häufiges Ergebnis.

7. Was ist Autophagie und wie löse ich sie aus?
Autophagie ist der natürliche Prozess deines Körpers, beschädigte Zellen zu reinigen. Sie setzt typischerweise nach 16-24 Stunden Fasten ein. Je länger du fastest, desto mehr wird die Autophagie hochgefahren.

8. Kann ich während des Fastens trainieren?
Ja, viele Menschen tun das. Training im nüchternen Zustand kann die Fettverbrennung verbessern, aber du könntest dich anfangs schwächer fühlen. Beginne mit Übungen niedriger Intensität und beobachte, wie dein Körper reagiert.

9. Warum fühle ich mich am Anfang schwindelig oder gereizt?
Dein Körper passt sich daran an, Fett anstelle von Glukose zur Energiegewinnung zu verbrennen. Dies wird oft als „Keto-Grippe“ bezeichnet und klingt normalerweise innerhalb weniger Tage ab. Bleibe hydriert und erwäge, eine Prise Salz in dein Wasser zu geben.

10. Kann ich während des Fastens Nahrungsergänzungsmittel oder Medikamente einnehmen?
Das kommt darauf an. Die meisten Medikamente sollten mit Nahrung eingenommen werden, es sei denn, dein Arzt sagt etwas anderes. Fettlösliche Vitamine (A, D, E, K) sollten mit einer Mahlzeit eingenommen werden, um absorbiert zu werden.