Bun venit la The Scoop: o serie săptămânală de e-mailuri în care întreb insideri din modă despre poveștile săptămânii. Este un mod prin care comunitatea Vogue Business poate prinde din urmă cele mai recente titluri și poate primi câte o informație din interior în fiecare vineri.

Săptămâna aceasta avem doi invitați: fotograful Shahram Saadat și directorul artistic al Vogue Business, Niall Wilson. Sunt aici să vorbească despre ceva ce îmi este aproape de suflet—și probabil și pe nasul și buricul nostru: imaginile pe care le-am creat pentru cea mai recentă serie a noastră, Viitorul AI.

Facem câteva astfel de serii în fiecare an. Ele își propun să răspundă întrebărilor cu care se confruntă industria într-un anumit moment. De exemplu, când Matches s-a prăbușit, am publicat Viitorul Cumpărăturilor. Sau când echipa noastră nu se mai putea opri din a ghici cum vor schimba Ozempic și micile ajustări standardele noastre de frumusețe, am pus la punct Viitorul Aspectului.

Obținerea imaginilor potrivite pentru acest proiect a fost o călătorie în sine. A dezvăluit multe despre dezbaterea actuală legată de AI și crearea de imagini. Dar îi voi lăsa pe Shahram și Niall să explice.

Bună, Niall și Shahram! Spuneți-mi despre ideea din spatele fotografiilor. Ce ați încercat să realizați?

Niall: Anul trecut, am publicat o serie pe Vogue Business numită Viitorul Aspectului. Pentru a crea elementele vizuale, am folosit instrumentul de generare a imaginilor al ChatGPT cu predicții bazate pe aspect din articole. Se concentrau pe cum vom arăta peste 10 ani pe măsură ce tehnologia avansează. De data aceasta, deoarece seria este despre AI, alegerea evidentă ar fi fost să facem ceva similar. Dar am vrut să mergem pe direcția opusă și să lucrăm cu un fotograf pentru a crea ceva analog—într-un fel, „anti-AI.”

Totuși, l-am instruit pe Shahram la fel cum ai instrui un instrument AI. Am păstrat instrucțiunile foarte simple, folosind propoziții unice care totuși i-au permis să fie creativ.

Shahram: Am fost intrigat când Niall a trimis doar instrucțiuni text ca temă. În mod normal, ca fotograf, primești un mood board și o schiță mai specifică a imaginii. Am fost interesat de cum evoluează AI și de imaginile ciudate pe care aceste instrumente le produc adesea. M-am gândit că ar fi interesant să recreez acele momente bizare într-un mod tangibil, folosind tehnici fizice.

Niall: Munca lui Shahram s-a remarcat pentru noi pentru că are un stil ușor distopic, futurist, în modul în care distorsionează unele dintre imaginile sale. De exemplu, a făcut o ședință foto foarte cool cu o spălătorie auto, pe care am crezut inițial că este CGI. Dar a fost de fapt fotografiată din exteriorul mașinii, privind înăuntru, în timp ce apa curgea peste parbriz. A creat un efect distorsionat foarte interesant.

Imagini pentru seria Viitorul AI, fotografiate de Shahram Saadat și dirijate artistic de Niall Wilson.
Foto: Shahram Saadat/ Lucrare artistică de Vogue Business

Shahram, această estetică distopică menționată de Niall—este o alegere conștientă?

Shahram: Nu chiar. Ceea ce mă interesează este viața de zi cu zi și încercarea de a o surprinde într-un mod mai suprarealist. Fotografia cu spălătoria auto pe care a menționat-o: mi s-a cerut să fac o serie de poze bazate pe oameni care își iau o pauză. M-am gândit, când îți iei o pauză fără să te simți vinovat? Mintea mea s-a dus direct la o spălătorie auto. Dacă trebuie să faci un duș, poți să o faci mai repede sau mai încet, în funcție de programul tău.

În zilele noastre, trebuie să profiți la maximum de timpul tău. Dar o spălătorie auto este un moment forțat de pauză. Munca mea se bazează pe documentar, dar folosesc instrumente diferite—cum ar fi camere, lentile sau iluminat—pentru a face momentele obișnuite să pară puțin ieșite din comun.

Conținut Instagram

Niall, tu ești designer de meserie. Folosești des AI în munca ta?

Niall: Pentru Viitorul Aspectului, am generat elementele vizuale folosind ChatGPT. Asta a fost acum un an, când generarea de imagini devenea populară și oamenii intrau în tendințele AI pe rețelele sociale. ChatGPT tocmai își lansase propriul generator de imagini. Așa că a fost mai mult un experiment și a avut sens să folosesc acel instrument, deoarece seria în sine se concentra pe ceva ce nu exista încă.

Dar lasă-mă să-ți spun, nu a fost ușor. Deloc. A necesitat multă reglaj fin. AI este adesea prezentată ca soluția ușoară, dar simt cu adevărat că pentru a obține ceva valoros—sau chiar ceva care arată acceptabil—necesită o mulțime de instrucțiuni și ajustări, multă negociere. Nu aș spune că l-aș folosi ca parte a rutinei mele zilnice, cu excepția scrierii de e-mailuri plictisitoare și a retușării ocazionale a imaginilor.

Imagini pentru seria Viitorul Aspectului, care au fost generate folosind instrumentul de generare a imaginilor OpenAI GPT-4o și ghidate în întregime de Niall Wilson prin instrucțiuni scrise.
Lucrare artistică: Vogue Business, generată cu ChatGPT

Shahram: Îl folosesc puțin pentru retușare. A schimbat complet industria, deoarece retușorii erau copleșiți de compuneri și extensii, dar acum tot mai mulți dintre ei se îndreaptă către AI și îl folosesc pentru a-și ușura fluxul de lucru. În ceea ce privește propria mea muncă, am fost interesat de versiunile timpurii ale generatoarelor de imagini, care produceau imagini atât de absurde—aproape ca un Salvador Dali digital. Acum, imaginile par puțin prea reale, prea mult ca reclamele pe care le vezi la TV, dar le lipsește acea atingere umană. Poți vedea lipsa de emoție pe fețele oamenilor. Pentru mulți oameni, când a apărut prima dată, a fost un fel de tendință. Acum, oamenii revin încet la metodele lor vechi sau învață să lucreze cu el.

Poate AI să dezvolte vreodată gust?
Shahram: Dacă este ghidat, poate. Dar, pe de altă parte, nici oamenii nu au întotdeauna gust. Pe măsură ce creștem și ne extindem propriile abilități, și gustul nostru crește. Așa că poate același lucru se va întâmpla și cu AI pe măsură ce primește mai multe intrări și mai multe informații. Așa funcționează instrumentul și de aceea s-a îmbunătățit atât de mult în ultimii cinci ani. Nu mai face ouă și găini Salvador Dali. Cred că în timp, își va dezvolta propriul gust. Chiar acum, AI are nevoie de cineva cu gust pentru a-l opera.

Cum crezi că va modela AI luxul și moda?
Niall: Luxul și AI mi se par opuse. Luxul este construit pe raritate și exclusivitate. AI este disponibil pentru toată lumea. Nu există nimic luxos într-un abonament de 20 de lire sterline la OpenAI. Trebuie să rămână în fundal, altfel nu văd cum pot funcționa aceste două lucruri împreună.

Poți recupera ediția de săptămâna trecută a The Scoop cu Anissa Jaffery de la Asics SportStyle aici.

**Întrebări Frecvente**

Iată o listă de întrebări frecvente despre postul intermitent, rescrise pentru claritate și un ton natural.

**Întrebări pentru Începători**

1. Ce este exact postul intermitent?
Este un model alimentar care alternează între perioade de mâncare și perioade de post. Nu îți spune ce să mănânci, ci când să mănânci.

2. Este doar o înfometare?
Nu. Este un program planificat, nu înfometare. În continuare consumi suficiente calorii și nutrienți, doar că îți comprimi fereastra de mâncare într-o parte mai scurtă a zilei.

3. Care este cel mai comun mod de a începe?
Metoda 16:8. Postești 16 ore și mănânci toate mesele într-o fereastră de 8 ore.

4. Pot bea apă în timpul postului?
Da, absolut. Apa, cafeaua neagră și ceaiul neîndulcit sunt în general permise. Nu întrerup postul.

5. Voi pierde masă musculară?
Nu, dacă o faci corect. Dacă mănânci suficiente proteine și faci antrenamente de rezistență, poți menține sau chiar construi mușchi în timpul postului intermitent.

**Întrebări Intermediare și Avansate**

6. Care sunt beneficiile reale pentru sănătate, dincolo de pierderea în greutate?
Cercetările sugerează că poate îmbunătăți sensibilitatea la insulină, reduce inflamația, sprijini repararea celulară și poate stimula sănătatea creierului. Pierderea în greutate este doar un rezultat comun.

7. Ce este autofagia și cum o declanșez?
Autofagia este procesul natural al corpului de a curăța celulele deteriorate. De obicei, începe după 16-24 de ore de post. Cu cât postești mai mult, cu atât autofagia se intensifică.

8. Pot face exerciții fizice în timpul postului?
Da, mulți oameni o fac. Antrenamentele în stare de post pot îmbunătăți arderea grăsimilor, dar s-ar putea să te simți mai slăbit la început. Începe cu exerciții de intensitate scăzută și vezi cum răspunde corpul tău.

9. De ce mă simt amețit sau iritabil la început?
Corpul tău se adaptează la arderea grăsimilor pentru energie în loc de glucoză. Aceasta este adesea numită „gripa keto” și de obicei trece în câteva zile. Menține-te hidratat și ia în considerare adăugarea unui praf de sare în apă.

10. Pot lua suplimente sau medicamente în timpul postului?
Depinde. Majoritatea medicamentelor ar trebui luate cu mâncare, dacă medicul nu spune altceva. Vitaminele liposolubile (A, D, E)