Bienvenido a The Scoop: una serie semanal por correo electrónico donde pregunto a expertos de la moda sobre las historias de la semana. Es una forma para que la comunidad de Vogue Business se ponga al día con los titulares más recientes y obtenga información privilegiada cada viernes.

Esta semana tenemos dos invitados: el fotógrafo Shahram Saadat y el director de arte de Vogue Business, Niall Wilson. Están aquí para hablar de algo que me toca el corazón—y probablemente también nuestras narices y ombligos: las imágenes que creamos para nuestra serie más reciente, El Futuro de la IA.

Hacemos varias de estas series cada año. Su objetivo es responder a las preguntas que enfrenta la industria en un momento específico. Por ejemplo, cuando Matches colapsó, publicamos El Futuro de las Compras. O cuando nuestro equipo no podía dejar de especular sobre cómo Ozempic y los retoques cambiarían nuestros estándares de belleza, creamos El Futuro de la Apariencia.

Conseguir las imágenes adecuadas para este proyecto fue todo un viaje. Reveló mucho sobre el debate actual en torno a la IA y la creación de imágenes. Pero dejaré que Shahram y Niall lo expliquen.

¡Hola Niall y Shahram! Cuéntenme sobre la idea detrás de las fotos. ¿Qué intentaban lograr?

Niall: El año pasado publicamos una serie en Vogue Business llamada El Futuro de la Apariencia. Para crear los visuales, usé la herramienta de generación de imágenes de ChatGPT con predicciones basadas en la apariencia de los artículos. Se centraban en cómo nos veremos dentro de 10 años a medida que avanza la tecnología. Esta vez, como la serie trata sobre la IA, la opción obvia habría sido hacer algo similar. Pero queríamos ir en la dirección opuesta y trabajar con un fotógrafo para crear algo analógico—en cierto modo, 'anti-IA'.

Aun así, le dimos instrucciones a Shahram de la misma manera que lo harías con una herramienta de IA. Mantuvimos las indicaciones muy simples, usando frases de una sola oración que aún le permitieran ser creativo.

Shahram: Me intrigó cuando Niall envió solo indicaciones de texto como resumen. Normalmente, como fotógrafo, recibes un tablero de inspiración y un esquema de imagen más específico. Me ha interesado cómo evoluciona la IA y las imágenes extrañas que esas herramientas suelen producir. Pensé que sería interesante recrear esos momentos extraños de manera tangible, usando técnicas físicas.

Niall: El trabajo de Shahram destacó para nosotros porque tiene un estilo ligeramente distópico y futurista en cómo distorsiona algunas de sus imágenes. Por ejemplo, hizo una sesión realmente genial con un lavado de autos que primero pensé que era CGI. Pero en realidad fue fotografiado desde fuera del auto, mirando hacia adentro, mientras el agua caía sobre el parabrisas. Creó un efecto distorsionado realmente interesante.

Visuales para la serie El Futuro de la IA, fotografiados por Shahram Saadat y dirigidos artísticamente por Niall Wilson.
Foto: Shahram Saadat / Obra de arte de Vogue Business

Shahram, esta estética distópica que mencionó Niall—¿es una elección consciente?

Shahram: En realidad no. Lo que me interesa es la vida cotidiana e intentar capturarla de una manera más surrealista. La foto del lavado de autos que mencionó: me pidieron que hiciera una serie de imágenes basadas en personas tomando un descanso. Pensé, ¿cuándo tomas un descanso y no te sientes culpable? Mi mente fue directa a un lavado de autos. Si necesitas ducharte, puedes hacerlo más rápido o más lento según tu horario.

Hoy en día, tienes que aprovechar al máximo tu tiempo. Pero un lavado de autos es un momento forzado de pausa. Mi trabajo se basa en el documental, pero uso diferentes herramientas—como cámaras, lentes o iluminación—para hacer que los momentos cotidianos parezcan un poco fuera de lo común.

Contenido de Instagram

Niall, eres diseñador de profesión. ¿Usas IA a menudo en tu trabajo?

Niall: Para El Futuro de la Apariencia, generé los visuales usando ChatGPT. Eso fue hace un año, cuando la generación de imágenes se estaba volviendo popular y la gente aprovechaba las tendencias de IA en redes sociales. ChatGPT acababa de presentar su propio generador de imágenes. Así que fue más un experimento, y tenía sentido usar esa herramienta porque la serie en sí se centraba en algo que aún no existía.

Pero déjame decirte, no fue fácil. Para nada. Requirió muchos ajustes. La IA a menudo se presenta como la salida fácil, pero realmente siento que para obtener algo que valga la pena—o incluso algo que se vea medio decente—se necesita mucha indicación y modificación, mucho ir y venir. No diría que la usaría como parte de mi rutina diaria, excepto para escribir correos aburridos y algún retoque ocasional de imágenes.

Visuales para la serie El Futuro de la Apariencia, que fueron generados usando la herramienta de generación de imágenes de OpenAI GPT-4o y guiados completamente por Niall Wilson a través de indicaciones escritas.
Obra de arte: Vogue Business, generada con ChatGPT

Shahram: La uso un poco para retocar. Ha cambiado completamente la industria, porque los retocadores solían estar abrumados con composiciones y extensiones, pero ahora muchos están recurriendo a la IA y usándola para facilitar su flujo de trabajo. En cuanto a mi propio trabajo, me interesaban las primeras versiones de los generadores de imágenes, que producían imágenes que parecían tan absurdas—casi como un Salvador Dalí digital. Ahora, las imágenes se ven un poco demasiado reales, un poco demasiado como los anuncios que ves en la televisión, pero les falta ese toque humano. Se puede ver la falta de emoción en los rostros de las personas. Para mucha gente, cuando salió por primera vez, fue una especie de tendencia. Ahora, la gente está volviendo lentamente a sus métodos antiguos o aprendiendo a trabajar con ella.

¿Puede la IA desarrollar gusto alguna vez?
Shahram: Si es guiada, tal vez. Pero entonces, los humanos tampoco siempre tienen gusto. A medida que crecemos y expandimos nuestras propias habilidades, nuestro gusto también crece. Así que tal vez suceda lo mismo con la IA a medida que recibe más información y más datos. Así es como funciona la herramienta, y por eso ha mejorado tanto en los últimos cinco años. Ya no está haciendo huevos y gallinas de Salvador Dalí. Creo que con el tiempo, desarrollará su propio gusto. Ahora mismo, la IA necesita a alguien con gusto para operarla.

¿Cómo ves que la IA está moldeando el lujo y la moda?
Niall: El lujo y la IA me parecen opuestos. El lujo se basa en la escasez y la exclusividad. La IA está disponible para todos. No hay nada lujoso en una suscripción de £20 a OpenAI. Necesita permanecer en segundo plano, de lo contrario no veo cómo esas dos cosas pueden funcionar juntas.

Puedes ponerte al día con el Scoop de la semana pasada con Anissa Jaffery de Asics SportStyle aquí.

**Preguntas Frecuentes**
Aquí hay una lista de preguntas frecuentes sobre el ayuno intermitente reescritas para mayor claridad y un tono natural.

**Preguntas de Nivel Principiante**

1. ¿Qué es exactamente el ayuno intermitente?
Es un patrón de alimentación que alterna entre períodos de comida y períodos de ayuno. No te dice qué comer, sino cuándo comer.

2. ¿Es simplemente pasar hambre?
No. Es un horario planificado, no inanición. Aún consumes suficientes calorías y nutrientes; solo comprimes tu ventana de alimentación en una parte más corta del día.

3. ¿Cuál es la forma más común de empezar?
El método 16/8. Ayunas durante 16 horas y comes todas tus comidas dentro de una ventana de 8 horas.

4. ¿Puedo beber agua mientras ayuno?
Sí, absolutamente. El agua, el café negro y el té sin endulzar generalmente están permitidos. No rompen el ayuno.

5. ¿Perderé masa muscular?
No, si lo haces correctamente. Si consumes suficiente proteína y haces entrenamiento de resistencia, puedes mantener o incluso desarrollar músculo mientras ayunas intermitentemente.

**Preguntas de Nivel Intermedio y Avanzado**

6. ¿Cuáles son los beneficios reales para la salud más allá de la pérdida de peso?
La investigación sugiere que puede mejorar la sensibilidad a la insulina, reducir la inflamación, apoyar la reparación celular y posiblemente mejorar la salud cerebral. La pérdida de peso es solo un resultado común.

7. ¿Qué es la autofagia y cómo la activo?
La autofagia es el proceso natural de tu cuerpo para limpiar células dañadas. Generalmente se activa después de 16 a 24 horas de ayuno. Cuanto más ayunas, más se intensifica la autofagia.

8. ¿Puedo hacer ejercicio mientras ayuno?
Sí, mucha gente lo hace. Los entrenamientos en ayunas pueden mejorar la quema de grasa, pero al principio podrías sentirte más débil. Comienza con ejercicio de baja intensidad y observa cómo responde tu cuerpo.

9. ¿Por qué me siento mareado o irritable al principio?
Tu cuerpo se está adaptando a quemar grasa como combustible en lugar de glucosa. Esto a menudo se llama "gripe cetogénica" y generalmente desaparece en unos días. Mantente hidratado y considera agregar una pizca de sal a tu agua.

10. ¿Puedo tomar suplementos o medicamentos mientras ayuno?
Depende. La mayoría de los medicamentos deben tomarse con alimentos a menos que tu médico indique lo contrario. Las vitaminas liposolubles (A, D, E, K) se absorben mejor con comida.