Centella asiatica, znana również jako Trawa Tygrysia, Gotu Kola lub Cica, pochodzi z regionów takich jak Madagaskar i Azja, gdzie rośnie na bagnistych, zacienionych terenach leśnych. Od dawna ceniona za swoje właściwości nawilżające, ujędrniające i regenerujące, ta roślina stała się podstawą współczesnej koreańskiej pielęgnacji skóry, szczególnie dla osób ze skórą wrażliwą lub reaktywną. Wielu uważa ją za przełomową w redukcji zaczerwienienia związanego z podrażnieniami, a niektóre badania sugerują, że może pomóc łagodzić objawy trądziku różowatego.

Jej zastosowanie terapeutyczne sięga stuleci: w tradycyjnej medycynie chińskiej i ajurwedyjskiej świeże liście przykładano na rany, aby przyspieszyć gojenie. Dziś branża beauty docenia ją za działanie kojące, wzmacniające i ochronne dla bariery skórnej – to ulubiony składnik pisarki beauty Vogue, Kiany Murden, która włącza go do swojej wieczornej rutyny.

**Czym jest Centella asiatica?**
Centella asiatica to roślina lecznicza pochodząca z Azji. Jej przydomek związany z tygrysami pochodzi z legend, że tygrysy tarzają się w jej liściach, aby leczyć rany. Bogata w witaminy, beta-karoten, kwasy tłuszczowe i przeciwutleniacze, Cica jest ceniona za łagodzenie podrażnień, wspomaganie naprawy i ochronę bariery skórnej. Stymuluje również mikrokrążenie, co sprzyja odnowie komórkowej, zmniejsza stan zapalny i zwiększa nawilżenie.

**Kluczowe korzyści dla skóry**
Centella asiatica jest powszechnie spotykana w produktach przeznaczonych dla skóry suchej, wrażliwej lub skłonnej do podrażnień. Jej właściwości regenerujące i przeciwświądowe mogą łagodzić takie schorzenia jak trądzik różowaty, łuszczyca i egzema – chociaż nie powinna zastępować leczenia medycznego w poważnych przypadkach. Jej działanie przeciwzapalne wzmacnia naskórek, pomagając zapobiegać zaczerwienieniom i nawrotom. Ostatnie badanie dotyczące jej efektów farmakologicznych zauważa: "Kilka badań in vitro i in vivo wykazało terapeutyczny potencjał Centella asiatica w leczeniu trądziku, oparzeń, atopowego zapalenia skóry i ran".

Poza działaniem kojącym, Cica oferuje korzyści przeciwstarzeniowe. Jej triterpeny wspierają syntezę kolagenu i neutralizują wolne rodniki, pomagając wygładzać drobne linie i utrzymywać gładszą, bardziej odporną cerę. Przegląd naukowy dotyczący jej kosmetycznych zastosowań stwierdza: "Wyniki badań wskazują, że może być stosowana w leczeniu skóry z fotostarzeniem, cellulitu i rozstępów".

Zioło to odgrywa również rolę w pielęgnacji ciała. Poprzez poprawę krążenia i produkcji kolagenu może poprawić koloryt i jędrność skóry. Zawartość flawonoidów wspomaga drenaż i redukuje zatrzymywanie płynów, co czyni ją powszechnym składnikiem w formułach ukierunkowanych na cellulit.

**Jak włączyć ją do swojej rutyny**
Wszechstronność Centella asiatica sprawia, że łatwo ją włączyć do prawie każdej rutyny. Jest dostępna w płynach do mycia, kremach, serum, tonikach i olejkach do twarzy oraz dobrze komponuje się z synergistycznymi składnikami, takimi jak ekstrakty roślinne, probiotyki, ceramidy, witaminy i niacynamid. W zależności od potrzeb skóry, Cica może pomóc wygładzić teksturę, zmniejszyć niedoskonałości, złagodzić zaczerwienienia i utrzymać skórę elastyczną i zrównoważoną.

**Polecane produkty:**
- Laneige Cica Sleeping Mask – 35 USD (28 USD na Amazonie, 20% zniżki)
- Skin1004 Madagascar Centella Ampoule – 17 USD na Amazonie
- Dr. Jart+ Cicapair Soothing Color Correcting Treatment SPF 30 – 24 USD na Amazonie
- Purito Seoul Wonder Releaf Centella Toner – 20 USD na Amazonie
- Typology C94 Repairing Cica-Balm – 26 USD na Typology
- Noble Panacea The Brilliant Overnight Recharge Cream – 229 USD na Amazonie

Ciekawi Cię jakiś trend beauty lub wellness? Daj nam znać! Napisz do starszej redaktorki działu beauty & wellness Vogue na adres beauty@vogue.com.



Często zadawane pytania
FAQ o Trawie Tygrysiej w pielęgnacji skóry



1. **Czym dokładnie jest Trawa Tygrysia?**

Trawa Tygrysia to potoczna nazwa Centella Asiatica, rośliny leczniczej używanej od wieków w Azji. Nazywa się ją również Cicą lub Gotu Kolą. Nie jest faktycznie spokrewniona z trawą ani tygrysami – nazwa pochodzi od jej rzekomej zdolności do pomagania tygrysom w gojeniu ran, gdy się w niej tarzają.



2. **Jaka jest jej główna korzyść dla skóry?**

Jej supermocą jest łagodzenie zaczerwienienia i podrażnień. Jest pełna związków, które koi skórę, wzmacniają barierę skórną i wspomagają gojenie.



3. **Czy Trawa Tygrysia jest dobra dla skóry wrażliwej lub skłonnej do trądziku różowatego?**

Tak, często uważa się ją za składnik najwyższej klasy dla skóry wrażliwej i skłonnej do trądziku różowatego ze względu na jej silne właściwości przeciwzapalne i kojące. Pomaga zmniejszyć ten zaczerwieniony, reaktywny wygląd.



4. **Czy może pomóc w przypadku trądziku?**

Pośrednio tak. Łagodząc stan zapalny, może pomóc zmniejszyć zaczerwienienie i obrzęk aktywnych wyprysków. Jej właściwości gojące rany mogą również pomóc w zapobieganiu bliznom i wspierać regenerację skóry po wykwitach.



5. **Czy zapcha moje pory?**

Nie. Trawa Tygrysia jest niekomedogenna, co oznacza, że jest bardzo mało prawdopodobne, aby zapchała pory. Ogólnie nadaje się dla wszystkich typów skóry, w tym tłustej i skłonnej do trądziku.



6. **Jak używać jej w mojej rutynie?**

Możesz znaleźć ją w różnych produktach: serum, kremach, ampułkach, maseczkach w płachcie i produktach punktowych. Nakładaj ją po oczyszczaniu i tonizacji, przed cięższymi kremami nawilżającymi. Dobrze komponuje się z większością innych łagodnych składników.



7. **Czy mogę używać Trawy Tygrysiej z retinolem lub kwasami złuszczającymi?**

Absolutnie tak. To fantastyczny partner dla tych potencjalnie drażniących składników aktywnych. Używanie produktu z Trawą Tygrysią może pomóc złagodzić i przeciwdziałać suchości lub zaczerwienieniu, które mogą powodować, zwiększając odporność Twojej skóry.



8. **Czy są jakieś skutki uboczne?**

Jest wyjątkowo dobrze tolerowana przez większość ludzi. Jednak, jak w przypadku każdego składnika, zawsze zaleca się test płatkowy, szczególnie jeśli masz bardzo wrażliwą skórę lub alergie na rośliny.



9. **Jaka jest różnica między Ekstraktem z Centella Asiatica a Madekasozydem?**

Pomyśl o tym jak o całej roślinie vs. konkretnym składniku aktywnym.