Centella asiatica, joka tunnetaan myös nimillä tiikeriruoho, gotu kola tai cica, kerätään alueilta kuten Madagaskarilta ja Aasiasta, missä se kasvaa soisissa, varjoisissa metsissä. Pitkään arvostettuja kosteuttavia, kiristäviä ja korjaavia ominaisuuksiaan, tämä kasvi on vakiinnuttanut asemansa modernissa korealaisessa ihonhoidossa, erityisesti herkälle tai reaktiiviselle iholle. Monet kokevat sen muuntavana vaikutuksena ärsytykseen liittyvän punotuksen vähentämisessä, ja jotkin tutkimukset viittaavat siihen, että se saattaa auttaa lievittämään ruusakkeen oireita.
Sen terapeuttinen käyttö ulottuu vuosisatojen taakse: perinteisessä kiinalaisessa ja ayurvedalaisessa lääkinnässä tuoreita lehtiä levitettiin haavoihin nopeuttaakseen paranemista. Nykyään kauneusalalla sitä arvostetaan rauhoittavista, vahvistavista ja suojakalvoa suojaavista vaikutuksistaan – Voguen kauneustoimittaja Kiana Murdenin suosikki, joka sisällyttää sen iltaiseen hoitorutiiniinsa.
**Mikä on centella asiatica?**
Centella asiatica on Aasiasta kotoisin oleva lääkekasvi. Sen tiikeriin liittyvä lempinimi juontuu legendoista, joiden mukaan tiikerit vierivät sen lehdissä parantaakseen haavojaan. Vitamiineja, beetakaroteenia, rasvahappoja ja antioksidantteja rikkaana cicaa arvostetaan ärsytyksen lievittämisestä, korjausprosessien tukemisesta ja ihon suojakalvon suojaamisesta. Se myös stimuloi mikrokierron, mikä edistää solujen uusiutumista, vähentää tulehdusta ja lisää kosteuden sitoutumista.
**Tärkeimmät hyödyt iholle**
Centella asiaticaa käytetään yleisesti tuotteissa kuivalle, herkälle tai ärsytykseen alttiille iholle. Sen korjaavat ja kutinaa lievittävät ominaisuudet voivat helpottaa tiloja kuten ruusaketta, psoriaasia ja ekseemaa – vaikkakaan sitä ei tulisi käyttää korvaamaan lääkinnällistä hoitoa vakavissa tapauksissa. Sen tulehdusta vähentävä vaikutus vahvistaa epidermistä, auttaen estämään punoitusta ja puhkeamisia. Tuoreessa tutkimuksessa sen farmakologisista vaikutuksista todetaan: "Useat in vitro- ja in vivo -tutkimukset ovat osoittaneet Centella asiatican terapeuttisen potentiaalin aknen, palovammojen, atooppisen dermatiitin ja haavojen hoidossa."
Rauhoittamisen lisäksi cica tarjoaa ikääntymistä estäviä hyötyjä. Sen triterpeenit tukevat kollageenin synteesiä ja neutraloivat vapaita radikaaleja, auttaen pehmentämään hienoja ryppyjä ja ylläpitämään sileämpää, joustavampaa ihonväriä. Tieteellisessä katsauksessa sen kosmeettisista käyttötarkoituksista todetaan: "Tutkimustulokset osoittavat, että sitä voidaan käyttää valoikääntymisen, selluliitin ja strien hoidossa."
Kasvilla on myös rooli kehonhoidossa. Parantamalla verenkiertoa ja kollageenin tuotantoa se voi parantaa ihon väriä ja kiinteyttä. Sen flavonoidipitoisuus edistää dreenauksia ja vähentää nesteynätettä, mikä tekee siitä yleisen ainesosan selluliittia kohdistavissa kaavoissa.
**Kuinka sisällyttää se hoitorutiiniisi**
Centella asiatican monipuolisuus tekee siitä helpon lisättävän lähes mihin tahansa rutiiniin. Sitä on saatavilla puhdistusaineissa, voiteissa, seerumeissa, kasvovedessä ja kasvoöljyissä, ja se soveltuu hyvin yhteensopivien ainesosien, kuten kasviuutteiden, probioottien, keramideiden, vitamiinien ja niasinamidin, kanssa. Ihon tarpeista riippuen cica voi auttaa hienontamaan tekstuuria, vähentämään epätasaisuuksia, rauhoittamaan punoitusta ja pitämään ihan pehmeänä ja tasapainoisena.
**Tuotevalintoja:**
- Laneige Cica Sleeping Mask – 35 dollaria (28 dollaria Amazonissa, 20 % alennus)
- Skin1004 Madagascar Centella Ampoule – 17 dollaria Amazonissa
- Dr. Jart+ Cicapair Soothing Color Correcting Treatment SPF 30 – 24 dollaria Amazonissa
- Purito Seoul Wonder Releaf Centella Toner – 20 dollaria Amazonissa
- Typology C94 Repairing Cica-Balm – 26 dollaria Typologyssa
- Noble Panacea The Brilliant Overnight Recharge Cream – 229 dollaria Amazonissa
Onko sinulla kauneus- tai hyvinvointitrendi, josta olet utelias? Kerro meille! Lähetä sähköpostia Voguen vanhemmalle kauneus- ja hyvinvointitoimittajalle osoitteeseen beauty@vogue.com.
Usein Kysytyt Kysymykset
UKK Tiikeriruo'osta ihonhoidossa
1 Mikä tiikeriruoho oikein on?
Tiikeriruoho on yleisnimi Centella Asiatica -lääkekasville, jota on käytetty Aasiassa vuosisatojen ajan. Sitä kutsutaan myös cicaksi tai gotu kolaksi. Se ei ole todellisuudessa sukua ruohoille tai tiikereille – nimi juontuu sen maineesta auttaa tiikereitä parantamaan haavojaan, kun ne vierivät sen lehdissä.
2 Mikä on sen pääasiallinen hyöty iholle?
Sen supertähtihyöty on punotuksen ja ärsytyksen rauhoittaminen. Se on täynnä yhdisteitä, jotka rauhoittavat ihoa, vahvistavat ihon suojakalvoa ja edistävät paranemista.
3 Sopiiko tiikeriruoho herkälle tai ruusakkeen alttiille iholle?
Kyllä, sitä pidetään usein huippuluokan ainesosana herkälle ja ruusakkeen alttiille iholle sen voimakkaiden tulehdusta vähentävien ja rauhoittavien ominaisuuksien ansiosta. Se auttaa vähentämään punaista, reaktiivista ulkonäköä.
4 Voiko se auttaa aknessa?
Epäsuorasti kyllä. Rauhoittamalla tulehdusta se voi auttaa vähentämään aktiivisten finnien punoitusta ja turvotusta. Sen haavanparannusominaisuudet voivat myös auttaa estämään arpien muodostumista ja tukemaan ihon toipumista finneiden jälkeen.
5 Tukkooko se huokoseni?
Ei. Tiikeriruoho on ei-komedogeeninen, mikä tarkoittaa, että se on erittäin epätodennäköistä tukkimaan huokosia. Se sopii yleensä kaikille ihotyypeille, mukaan lukien rasvaiselle ja aknealtille iholle.
6 Kuinka käytän sitä hoitorutiinissani?
Sitä löytyy erilaisista tuotteista: seerumeista, voiteista, ampulleista, kasvonaamioista ja paikkahoitoaineista. Levitä se puhdistuksen ja kasvoveden käytön jälkeen, ennen raskaampia kosteusvoiteita. Se soveltuu hyvin useimpien muiden lempeiden ainesosien kanssa.
7 Voinko käyttää tiikeriruohoa retinolin tai kuoriva-happojen kanssa?
Ehdottomasti. Se on loistava kumppani näille mahdollisesti ärsyttäville aktiivisille aineille. Tiikeriruohotuotteen käyttäminen voi auttaa rauhoittamaan ja vastavoimaan niiden aiheuttamaa kuivumista tai punoitusta, tehden ihosi kestävämmäksi.
8 Onko sillä sivuvaikutuksia?
Se on poikkeuksellisen hyvin siedetty useimmille ihmisille. Kuitenkin, kuten minkä tahansa ainesosan kohdalla, ihokokeilu on aina suositeltava, erityisesti jos sinulla on erittäin herkkä iho tai kasviallergioita.
9 Mitä eroa on Centella Asiatica -uutteella ja madekasosidilla?
Ajattele sitä kokonaisena kasvina vs. tiettynä aktiivisena komponenttina.