La centella asiática, también conocida como hierba de tigre, gotu kola o cica, se obtiene de regiones como Madagascar y Asia, donde crece en bosques pantanosos y sombreados. Valorada desde hace tiempo por sus propiedades hidratantes, tonificantes y reparadoras, esta planta se ha convertido en un elemento básico en el cuidado de la piel coreano moderno, especialmente para quienes tienen piel sensible o reactiva. Muchos la consideran transformadora para reducir el enrojecimiento relacionado con la irritación, y algunos estudios sugieren que puede ayudar a calmar los síntomas de la rosácea.

Su uso terapéutico abarca siglos: en la medicina tradicional china y ayurvédica, las hojas frescas se aplicaban en heridas para acelerar la curación. Hoy, la industria de la belleza la adopta por sus efectos calmantes, fortalecedores y protectores de la barrera cutánea. Es una favorita de la escritora de belleza de Vogue, Kiana Murden, quien la incluye en su rutina nocturna.

**¿Qué es la centella asiática?**
La centella asiática es una hierba medicinal originaria de Asia. Su apodo relacionado con los tigres proviene de leyendas que cuentan que los tigres se revuelcan en sus hojas para curar heridas. Rica en vitaminas, betacaroteno, ácidos grasos y antioxidantes, la cica es apreciada por calmar la irritación, favorecer la reparación y proteger la barrera cutánea. También estimula la microcirculación, lo que promueve la renovación celular, reduce la inflamación y aumenta la hidratación.

**Beneficios clave para la piel**
La centella asiática se encuentra comúnmente en productos para piel seca, sensible o propensa a la irritación. Sus propiedades reparadoras y anti-picazón pueden aliviar afecciones como la rosácea, la psoriasis y el eccema, aunque no debe reemplazar el tratamiento médico en casos graves. Su acción antiinflamatoria fortalece la epidermis, ayudando a prevenir el enrojecimiento y los brotes. Un estudio reciente sobre sus efectos farmacológicos señala: "Varios estudios in vitro e in vivo han demostrado el potencial terapéutico de la centella asiática en el tratamiento del acné, quemaduras, dermatitis atópica y heridas".

Más allá de calmar, la cica ofrece beneficios antienvejecimiento. Sus triterpenos favorecen la síntesis de colágeno y neutralizan los radicales libres, ayudando a suavizar las líneas finas y mantener un cutis más liso y resistente. Una revisión científica sobre sus usos cosméticos afirma: "Los resultados de la investigación indican que puede utilizarse en el tratamiento de la piel fotoenvejecida, la celulitis y las estrías".

Esta hierba también desempeña un papel en el cuidado corporal. Al mejorar la circulación y la producción de colágeno, puede mejorar el tono y la firmeza de la piel. Su contenido de flavonoides favorece el drenaje y reduce la retención de líquidos, por lo que es un ingrediente común en fórmulas dirigidas a la celulitis.

**Cómo incorporarla a tu rutina**
La versatilidad de la centella asiática facilita su inclusión en casi cualquier rutina. Está disponible en limpiadores, cremas, sérum, tónicos y aceites faciales, y combina bien con ingredientes sinérgicos como extractos vegetales, probióticos, ceramidas, vitaminas y niacinamida. Dependiendo de las necesidades de tu piel, la cica puede ayudar a refinar la textura, disminuir las imperfecciones, calmar el enrojecimiento y mantener la piel suave y equilibrada.

**Productos destacados:**
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Preguntas frecuentes
Preguntas frecuentes sobre la hierba de tigre en el cuidado de la piel



1. ¿Qué es exactamente la hierba de tigre?

La hierba de tigre es el nombre común de la centella asiática, una hierba medicinal utilizada durante siglos en Asia. También se llama cica o gotu kola. En realidad, no está relacionada con el pasto ni con los tigres; el nombre proviene de su supuesta capacidad para ayudar a los tigres a curar sus heridas cuando se revuelcan en ella.



2. ¿Cuál es su principal beneficio para la piel?

Su beneficio estrella es calmar el enrojecimiento y la irritación. Está repleta de compuestos que calman la piel, fortalecen la barrera cutánea y promueven la curación.



3. ¿Es buena la hierba de tigre para la piel sensible o propensa a la rosácea?

Sí, a menudo se considera un ingrediente de primer nivel para la piel sensible y propensa a la rosácea debido a sus potentes propiedades antiinflamatorias y calmantes. Ayuda a reducir ese aspecto enrojecido y reactivo.



4. ¿Puede ayudar con el acné?

Indirectamente, sí. Al calmar la inflamación, puede ayudar a reducir el enrojecimiento y la hinchazón de los granos activos. Sus propiedades cicatrizantes también pueden ayudar a prevenir las cicatrices y favorecer la recuperación de la piel después de los brotes.



5. ¿Tapará mis poros?

No, la hierba de tigre es no comedogénica, lo que significa que es muy poco probable que obstruya los poros. Generalmente es adecuada para todo tipo de piel, incluida la piel grasa y propensa al acné.



6. ¿Cómo la uso en mi rutina?

Puedes encontrarla en varios productos: sérum, cremas, ampollas, mascarillas de tela y tratamientos localizados. Aplícala después de la limpieza y el tónico, antes de las cremas hidratantes más densas. Combina bien con la mayoría de los otros ingredientes suaves.



7. ¿Puedo usar hierba de tigre con retinol o ácidos exfoliantes?

Absolutamente. Es una compañera fantástica para estos activos potencialmente irritantes. Usar un producto con hierba de tigre puede ayudar a calmar y contrarrestar la sequedad o el enrojecimiento que puedan causar, haciendo que tu piel sea más resistente.



8. ¿Hay efectos secundarios?

Es excepcionalmente bien tolerada por la mayoría de las personas. Sin embargo, como con cualquier ingrediente, siempre se recomienda una prueba de parche, especialmente si tienes la piel muy sensible o alergias a plantas.



9. ¿Cuál es la diferencia entre el extracto de centella asiática y la madecassósida?

Piensa en ello como la planta completa frente a un componente activo específico.