Správné složky péče o pleť mohou pomoci při ztrátě kolagenu. Naše přirozená produkce kolagenu může začít zpomalovat v polovině až na konci dvacátých let, vysvětluje doktorka Morgan Rabach, certifikovaná dermatoložka z Rabach Aesthetics. Když k tomu přidáte věci jako znečištění ovzduší, sluneční záření, záněty, stres, špatný spánek a další vnější faktory, tehdy kolagen skutečně zeslábne a začnete si všímat prvních známek stárnutí – jako jsou jemné linky a povadlá kůže. Pokud se nepotýkáte s výrazným ochabnutím kůže, které vyžaduje silnější zpevňující ošetření, lokální přípravky jsou vaší první linií obrany.
„Používání složek, které podporují kolagen, časem zlepšuje kvalitu pleti,“ říká doktorka Rabach. „Podpora kolagenu pomáhá s udržením vlhkosti, texturou pleti, pevností a snižováním vzhledu vrásek.“
Doktorka Hadley King, certifikovaná dermatoložka v New Yorku, souhlasí. Říká, že tyto složky pomáhají chránit kolagen v naší pleti a vytvářejí lepší prostředí pro jeho fungování. „Mohou snížit rozpad kolagenu způsobený volnými radikály nebo záněty, zlepšit hydrataci a zdraví kožní bariéry, podpořit kožní matrix kolem kolagenových vláken a pomoci optimalizovat procesy obnovy pleti,“ vysvětluje doktorka King.
Pokud tedy hledáte rutinu péče o pleť zaměřenou na kolagen, zde je osm nejlepších složek, které hledat:
Retinoidy
Retinoidy patří podle odborníků mezi nejlepší složky pro podporu kolagenu. Doktorka Rabach vysvětluje, že zvyšují produkci kolagenu, urychlují obnovu buněk a časem zlepšují tloušťku pleti. Také snižují aktivitu enzymů, které s věkem rozkládají kolagen. Říká, že můžete použít léky na předpis, jako je tretinoin a tazaroten, ale doporučuje hledat retinoidy, jako je retinol nebo adapalen.
Z volně prodejných produktů se nám líbí například Medik8 Crystal Retinal 1 Serum nebo A313 Vitamin A Pomade. Doktorka King doporučuje pro citlivou pleť něco jako Mother Science Retinol Synergist. Retinoidy jsou silné a mohou způsobit podráždění, zarudnutí a zvýšenou citlivost na slunce, takže odborníci radí opatrnost při jejich zařazování do rutiny. Doktorka King navrhuje používat jemnější produkty s hydratačními složkami ke snížení drsných reakcí nebo vyzkoušet složky jako bakuchiol, který nabízí podporu kolagenu podobnou retinolu s menším podrážděním.
Vitamín C
Doktorka King říká, že antioxidanty jsou důležité pro ochranu kolagenu před slunečními UV paprsky, znečištěním a dalšími environmentálními stresory. Jedním z nejlepších antioxidantů je vitamín C.
Kevin Lamont Bachar, RN, hlavní injekční specialista a zakladatel B. Beauty Medical Aesthetics, vysvětluje, že vitamín C podporuje produkci kolagenu. „Bez něj tělo nemůže správně tvořit funkční kolagen,“ říká Bachar. „Působí jako pomocník pro enzymy, které stabilizují a spojují kolagenová vlákna, pracuje na obnově kolagenu a zároveň ho chrání.“ Doporučuje něco jako SkinCeuticals CE Ferulic Serum nebo Dermalogica BioLumin-C Serum.
Peptidy
Jak možná víte, peptidy jsou skvělé pro celkové zdraví pleti a jsou obzvláště důležité, pokud chcete podpořit a stimulovat kolagen. Doktorka King říká, že měděné peptidy, konkrétně, také pomáhají s hojením ran. Líbí se nám produkty jako Medicube PDRN Pink Peptide Serum nebo SkinMedica TNS Advanced+ Serum.
Niacinamid
Doktorka King říká, že niacinamid pomáhá snižovat rozpad kolagenu způsobený záněty a podporuje kožní bariéru. Bachar souhlasí a dodává, že stimuluje dermální fibroblasty ke zvýšení produkce kolagenu a nabízí mnoho dalších výhod pro udržení zdravé pleti. „Je to jedna z mých oblíbených složek, protože je všestranná a obecně dobře snášená napříč různými typy a odstíny pleti,“ říká. „Posiluje kožní bariéru, snižuje záněty, zlepšuje hydrataci a rozjasňuje pleť, čímž pomáhá snižovat hyperpigmentaci.“
Vyzkoušejte něco jako The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1% Serum nebo Topicals Faded Brightening and Clearing Serum.
Uložit do seznamu přání
Uložit do seznamu přání
The Ordinary
Niacinamide + Zinc Smoothing Serum
$6 AMAZON
Uložit do seznamu přání
Uložit do seznamu přání
Topicals
Faded Brightening and Clearing Serum
$18 AMAZON
Růstové faktory
Doktorka King doporučuje přidat do vaší rutiny péče o pleť růstové faktory na podporu kolagenu. Jsou to přirozené proteiny v našem těle, které signalizují produkci kolagenu a podporují obnovu. Milujeme produkty jako Epi.Logic Master Plan Collagen Renew Growth Factor Serum nebo Bioeffect EGF Serum pro zpevnění pleti.
Uložit do seznamu přání
Uložit do seznamu přání
Epi.Logic
Master Plan Collagen Renew Growth Factor Serum
$230 AMAZON
Uložit do seznamu přání
Uložit do seznamu přání
Bioeffect
EGF Serum
$179 $160 (11% off) AMAZON
Kyselina hyaluronová
Hydratace je klíčová pro podporu kolagenu a žádná složka nehydratuje lépe než kyselina hyaluronová. „Hydratuje a vyplňuje pleť, čímž vytváří zdravější prostředí pro funkci kolagenu,“ říká doktorka King.
Doporučuje něco jako Korres Black Pine Primus 6xHA Wrinkle Smoothing Youth Activator pro to, co nazývá „optimální vyplnění“. Dodává, že je bohatý na antioxidanty na ochranu pleti před volnými radikály a peptidy na vyhlazení jemných linek. Také se nám líbí Peach & Lily Glass Skin Refining Serum a Dr. Lara Devgan Hyaluronic Serum pro hydratovaný vzhled skleněné pleti.
Uložit do seznamu přání
Uložit do seznamu přání
Peach & Lily
Glass Skin Refining Serum
$39 $37 (5% off) AMAZON
Uložit do seznamu přání
Uložit do seznamu přání
Dr. Barbara Sturm
Hyaluronic Serum
$325 NORDSTROM
Ceramidy
Ceramidy jsou další posilovač kožní bariéry, který odborníci milují. Doktorka King dodává, že mohou pomoci zklidnit chronické podráždění, které urychluje rozpad kolagenu. Líbí se nám produkty jako Dieux Instant Angel Lipid-Rich Firming Moisturizer a Aestura Atobarrier 365 Cream. Tyto výživné hydratační krémy posilují kožní bariéru a udržují úroveň vlhkosti vaší pleti.
Uložit do seznamu přání
Uložit do seznamu přání
Dieux
Instant Angel Moisturizer
$45 DIEUX
Uložit do seznamu přání
Uložit do seznamu přání
ATOBARRIER
365 Cream
$32 AMAZON
SPF
Opalovací krém je nutností z mnoha důvodů – ochrana před rakovinotvornými UV paprsky je velký důvod – ale odborníci říkají, že také hraje důležitou roli v podpoře našeho kolagenu. „Je to jeden z nejlepších nástrojů na zachování kolagenu, který máme,“ říká Bachar. „UV záření výrazně urychluje rozpad kolagenu a fotostárnutí tím, že zvyšuje oxidační stres a aktivuje enzymy, které aktivně rozkládají kolagenová vlákna. Každodenní UV ochrana je jednou z nejúčinnějších věcí, které můžeme udělat pro dlouhodobé zdraví pleti a zachování kolagenu.“
Doporučuje EltaMD UV Clear SPF 46, protože nezanechává bílý film a poskytuje skvělou sluneční ochranu. Také milujeme La Roche-Posay Anthelios UV Air Daily Supercharged Serum Sunscreen SPF 50 nebo Tatcha Milky Sunscreen SPF 50+ PA++++ pro opalovací krém, který je lehký, dokonale splyne s pletí a stále nabízí vysoký SPF.
Uložit do seznamu přání
Uložit do seznamu přání
EltaMD
UV Clear Broad-Spectrum SPF 46
$45 AMAZON
Uložit do seznamu přání
Uložit do seznamu přání
La Roche-Posay
Anthelios UV Hydra Hydrating Face Sunscreen SPF 50
$40 AMAZON
Zajímá vás nějaký trend v kráse nebo wellness? Chceme to vědět! Napište senior redaktorce krásy a wellness Vogue na beauty@vogue.com.
Často kladené otázky
Zde je seznam často kladených otázek o 8 nejlepších složkách péče o pleť, které pomáhají podporovat kolagen, napsaný přirozeným konverzačním tónem
Otázky pro začátečníky
1 Co je kolagen a proč ho moje pleť potřebuje
Kolagen je protein, který funguje jako lešení pro vaši pleť, udržuje ji pevnou, plnou a hladkou. Jak stárneme, přirozeně ho produkujeme méně, což vede k vráskám a ochabnutí.
2 Kterých 8 složek je nejlepších pro podporu kolagenu
Nejlepších osm je Vitamín C, Retinoidy, Peptidy, Kyselina hyaluronová, Niacinamid, Vitamín B5, Měděné peptidy a Ceramidy.
3 Způsobují tyto složky skutečně, že moje pleť produkuje nový kolagen
Některé působí přímo, zatímco jiné vytvářejí perfektní prostředí pro prosperitu kolagenu. Neinjektují kolagen, ale stimulují vaši pleť, aby si ho vytvořila více sama.
4 Mohu použít všech osm složek najednou
Je lepší ne. Začněte s jednou nebo dvěma, jako je sérum s vitamínem C ráno a retinol večer. Vrstvení příliš mnoha aktivních složek může podráždit vaši pleť.
5 Jak dlouho trvá, než uvidím výsledky ze složek podporujících kolagen
Výsledky neuvidíte přes noc. Většina lidí zaznamená rozdíl v textuře a pevnosti pleti po asi 8 až 12 týdnech pravidelného používání.
Otázky pro pokročilé
6 Jaký je rozdíl mezi Peptidy a Měděnými peptidy
Běžné peptidy jsou krátké řetězce aminokyselin, které signalizují vaší pleti, aby budovala kolagen. Měděné peptidy jsou stejné řetězce s připojenou molekulou mědi, o které se předpokládá, že je ještě účinnější při hojení ran a obnově kolagenu.
7 Lze Retinol a Vitamín C používat společně v jedné rutině
Ano, ale opatrně. Jejich použití dohromady může být dráždivé. Nejlepší metodou je používat Vitamín C ráno a Retinol večer. Vyhněte se jejich vrstvení ve stejnou dobu.
8 Mám citlivou pleť. Která z těchto složek je nejšetrnější
Kyselina hyaluronová a Niacinamid jsou obecně nejšetrnější a nejlépe snášené. Retinol může být drsný, takže začněte s nízkou koncentrací 025 nebo