Doğru cilt bakım içerikleri, kolajen kaybına yardımcı olabilir. Doğal kolajen üretimimiz 20'li yaşların ortalarından sonlarına doğru yavaşlamaya başlayabilir, diye açıklıyor Rabach Aesthetics'te sertifikalı dermatolog Dr. Morgan Rabach. Hava kirliliği, güneşe maruz kalma, iltihaplanma, stres, yetersiz uyku ve diğer dış faktörler eklendiğinde, kolajen gerçekten zayıflar ve ince çizgiler ve sarkık cilt gibi erken yaşlanma belirtilerini fark etmeye başlarsınız. Daha güçlü sıkılaştırma tedavileri gerektiren ciddi bir cilt gevşekliğiyle uğraşmıyorsanız, topikal ürünler ilk savunma hattınızdır.
"Kolajeni destekleyen içerikleri kullanmak, zamanla cilt kalitesini artırır," diyor Dr. Rabach. "Kolajeni desteklemek, nem tutma, cilt dokusu, sıkılık ve kırışıklık görünümünü azaltmaya yardımcı olur."
New York City'de sertifikalı bir dermatolog olan Dr. Hadley King de aynı fikirde. Bu içeriklerin cildimizdeki kolajeni korumaya ve onun çalışması için daha iyi bir ortam yaratmaya yardımcı olduğunu söylüyor. Dr. King, "Serbest radikallerden veya iltihaplanmadan kaynaklanan kolajen yıkımını azaltabilir, nemi ve cilt bariyeri sağlığını iyileştirebilir, kolajen liflerinin etrafındaki cilt matrisini destekleyebilir ve cilt onarım süreçlerini optimize etmeye yardımcı olabilirler," diye açıklıyor.
Bu nedenle, kolajene odaklı bir cilt bakım rutini arıyorsanız, işte aramanız gereken en iyi sekiz içerik:
Retinoidler
Uzmanlara göre retinoidler, kolajeni desteklemek için en iyi içerikler arasındadır. Dr. Rabach, kolajen üretimini artırdıklarını, hücre yenilenmesini hızlandırdıklarını ve zamanla cilt kalınlığını iyileştirdiklerini açıklıyor. Ayrıca yaşlandıkça kolajeni parçalayan enzimlerin aktivitesini de azaltıyorlar. Tretinoin ve tazaroten gibi reçeteli seçenekleri kullanabileceğinizi, ancak retinol veya adapalen gibi retinoidleri aramanızı öneriyor.
Reçetesiz satılan ürünler için, beğendiğimiz bazı retinoid seçenekleri arasında Medik8'in Crystal Retinal 1 Serum'u veya A313 Vitamin A Pomade'i yer alıyor. Dr. King, hassas ciltler için Mother Science'ın Retinol Synergist'ini öneriyor. Retinoidler güçlüdür ve tahrişe, kızarıklığa ve güneşe karşı artan hassasiyete neden olabilir, bu nedenle uzmanlar bunları rutininize eklerken dikkatli olmanızı tavsiye ediyor. Dr. King, sert reaksiyonları azaltmak için nemlendirici içeriklere sahip daha nazik ürünler kullanmayı veya daha az tahrişle retinol benzeri kolajen desteği sunan bakuchiol gibi içerikleri denemeyi öneriyor.
C Vitamini
Dr. King, antioksidanların kolajeni güneşin UV ışınlarından, kirlilikten ve diğer çevresel stres faktörlerinden korumak için önemli olduğunu söylüyor. En iyi antioksidanlardan biri C vitaminidir.
Baş enjektör ve B. Beauty Medical Aesthetics'in kurucusu RN Kevin Lamont Bachar, C vitamininin kolajen üretimini desteklediğini açıklıyor. Bachar, "O olmadan vücut düzgün bir şekilde işlevsel kolajen oluşturamaz. Kolajen liflerini stabilize eden ve birbirine bağlayan enzimler için bir yardımcı görevi görür, kolajeni korurken aynı zamanda onu yeniden inşa etmek için çalışır," diyor. SkinCeuticals CE Ferulic Serum veya Dermalogica BioLumin-C Serum gibi bir şey öneriyor.
Peptitler
Bildiğiniz gibi, peptitler genel cilt sağlığı için harikadır ve özellikle kolajeni desteklemek ve uyarmak istiyorsanız önemlidir. Dr. King, özellikle bakır peptitlerinin yara iyileşmesine de yardımcı olduğunu söylüyor. Medicube'un PDRN Pink Peptide Serum'u veya SkinMedica'nın TNS Advanced+ Serum'u gibi ürünleri seviyoruz.
Niasinamid
Dr. King, niasinamidin iltihaplanmanın neden olduğu kolajen yıkımını önlemeye yardımcı olduğunu ve cilt bariyerini desteklediğini söylüyor. Bachar da aynı fikirde, dermal fibroblastları uyararak kolajen üretimini artırdığını ve cildi sağlıklı tutmak için başka birçok fayda sağladığını ekliyor. "Çok yönlü olduğu ve genellikle farklı cilt tipleri ve tonlarında iyi tolere edildiği için en sevdiğim içeriklerden biri. Cilt bariyerini güçlendirir, iltihabı azaltır, nemi iyileştirir ve cildi aydınlatarak hiperpigmentasyonu azaltmaya yardımcı olur," diyor.
The Ordinary'nin Niacinamide 10% + Zinc 1% Serum'u veya Topicals Faded Brightening and Clearing Serum'u deneyin.
İstek listesine kaydet
İstek listesine kaydet
The Ordinary
Niacinamide + Zinc Smoothing Serum
$6 AMAZON
İstek listesine kaydet
İstek listesine kaydet
Topicals
Faded Brightening and Clearing Serum
$18 AMAZON
Büyüme faktörleri
Dr. King, kolajeni desteklemek için cilt bakım rutininize büyüme faktörleri eklemenizi öneriyor. Bunlar, kolajen üretimini işaret eden ve yenilenmeyi teşvik eden vücudumuzdaki doğal proteinlerdir. Cildi sıkılaştırmak için Epi.Logic Master Plan Collagen Renew Growth Factor Serum veya Bioeffect EGF Serum gibi ürünleri seviyoruz.
İstek listesine kaydet
İstek listesine kaydet
Epi.Logic
Master Plan Collagen Renew Growth Factor Serum
$230 AMAZON
İstek listesine kaydet
İstek listesine kaydet
Bioeffect
EGF Serum
$179 $160 (11% off) AMAZON
Hyaluronik asit
Nem, kolajeni desteklemek için anahtardır ve hiçbir içerik hyaluronik asit kadar iyi nemlendirmez. Dr. King, "Cildi nemlendirir ve dolgunlaştırarak kolajen işlevi için daha sağlıklı bir ortam yaratır," diyor.
"Optimum dolgunluk" için Korres Black Pine Primus 6xHA Wrinkle Smoothing Youth Activator'ı öneriyor. Cildi serbest radikallerden korumak için antioksidanlar ve ince çizgileri yumuşatmak için peptitler açısından zengin olduğunu ekliyor. O nemli, cam cilt görünümü için Peach & Lily Glass Skin Refining Serum ve Dr. Lara Devgan Hyaluronic Serum'u da seviyoruz.
İstek listesine kaydet
İstek listesine kaydet
Peach & Lily
Glass Skin Refining Serum
$39 $37 (5% off) AMAZON
İstek listesine kaydet
İstek listesine kaydet
Dr. Barbara Sturm
Hyaluronic Serum
$325 NORDSTROM
Seramidler
Seramidler, uzmanların sevdiği bir diğer cilt bariyeri güçlendiricidir. Dr. King, kolajen yıkımını hızlandıran kronik tahrişi yatıştırmaya yardımcı olabileceklerini ekliyor. Dieux'un Instant Angel Lipid-Rich Firming Moisturizer ve Aestura Atobarrier 365 Cream gibi ürünleri seviyoruz. Bu besleyici nemlendiriciler cilt bariyerini güçlendirir ve cildinizin nem seviyesini korur.
İstek listesine kaydet
İstek listesine kaydet
Dieux
Instant Angel Moisturizer
$45 DIEUX
İstek listesine kaydet
İstek listesine kaydet
ATOBARRIER
365 Cream
$32 AMAZON
SPF
Güneş kremi birçok nedenden dolayı bir zorunluluktur - kansere neden olan UV ışınlarından korunma büyük bir nedendir - ancak uzmanlar aynı zamanda kolajenimizi desteklemede de önemli bir rol oynadığını söylüyor. Bachar, "Sahip olduğumuz en iyi kolajen koruma araçlarından biri. UV maruziyeti, oksidatif stresi artırarak ve kolajen liflerini aktif olarak parçalayan enzimleri aktive ederek kolajen yıkımını ve foto yaşlanmayı önemli ölçüde hızlandırır. Günlük UV koruması, uzun vadeli cilt sağlığı ve kolajen koruması için yapabileceğimiz en etkili şeylerden biridir," diyor.
Beyaz bir tabaka bırakmadığı ve harika güneş koruması sağladığı için EltaMD UV Clear SPF 46'yı öneriyor. Hafif, cilde kusursuz bir şekilde karışan ve yine de yüksek SPF sunan güneş kremleri için La Roche-Posay Anthelios UV Air Daily Supercharged Serum Sunscreen SPF 50 veya Tatcha Milky Sunscreen SPF 50+ PA++++'yı da seviyoruz.
İstek listesine kaydet
İstek listesine kaydet
EltaMD
UV Clear Broad-Spectrum SPF 46
$45 AMAZON
İstek listesine kaydet
İstek listesine kaydet
La Roche-Posay
Anthelios UV Hydra Hydrating Face Sunscreen SPF 50
$40 AMAZON
Bir güzellik veya sağlıklı yaşam trendi hakkında meraklı mısınız? Bilmek istiyoruz! Vogue'un kıdemli güzellik ve sağlıklı yaşam editörüne beauty@vogue.com adresinden e-posta gönderin.
Sıkça Sorulan Sorular
İşte kolajeni desteklemeye yardımcı olan en iyi 8 cilt bakım içeriği hakkında doğal bir sohbet havasında yazılmış SSS listesi
Başlangıç Seviyesi Sorular
1 Kolajen nedir ve cildimin neden ona ihtiyacı var
Kolajen, cildiniz için iskele görevi gören, onu sıkı, dolgun ve pürüzsüz tutan bir proteindir. Yaşlandıkça doğal olarak daha az üretiriz, bu da kırışıklıklara ve sarkmalara yol açar
2 Kolajeni artırmak için en iyi 8 içerik hangileridir
En iyi sekiz içerik şunlardır: C Vitamini, Retinoidler, Peptitler, Hyaluronik Asit, Niasinamid, B5 Vitamini, Bakır Peptitleri ve Seramidler
3 Bu içerikler gerçekten cildimin yeni kolajen üretmesini sağlar mı
Bazıları doğrudan çalışırken, diğerleri kolajenin gelişmesi için mükemmel ortamı yaratır. Kolajen enjekte etmezler, ancak cildinizin kendi kolajenini daha fazla üretmesi için uyarırlar
4 Sekiz içeriğin hepsini aynı anda kullanabilir miyim
Kullanmamak en iyisidir. Sabahları bir C Vitamini serumu ve geceleri bir Retinol gibi bir veya iki taneyle başlayın. Çok fazla aktif içeriği katmanlamak cildinizi tahriş edebilir
5 Kolajen destekleyici içeriklerden sonuç görmek ne kadar sürer
Sonuçları bir gecede görmezsiniz. Çoğu insan, düzenli kullanımdan yaklaşık 8 ila 12 hafta sonra cilt dokusu ve sıkılığında bir fark fark eder
İleri Seviye Sorular
6 Peptitler ve Bakır Peptitleri arasındaki fark nedir
Normal peptitler, cildinize kolajen oluşturması için sinyal veren kısa amino asit zincirleridir. Bakır peptitleri, yara iyileşmesi ve kolajen onarımında daha da etkili olduğu düşünülen, üzerine bir bakır molekülü eklenmiş aynı zincirlerdir
7 Retinol ve C Vitamini aynı rutinde birlikte kullanılabilir mi
Evet, ancak dikkatlice. Bunları birlikte kullanmak tahriş edici olabilir. En iyi yöntem, C Vitaminini sabah ve Retinolü gece kullanmaktır. Aynı anda katmanlamaktan kaçının
8 Hassas bir cildim var. Bu içeriklerden hangisi en nazik olanıdır
Hyaluronik Asit ve Niasinamid genellikle en nazik ve en iyi tolere edilenlerdir. Retinol sert olabilir, bu nedenle düşük bir konsantrasyonla başlayın 025 veya