I seguenti ingredienti per la cura della pelle possono aiutare a contrastare la perdita di collagene. La nostra produzione naturale di collagene può iniziare a rallentare verso la metà o la fine dei 20 anni, spiega la dottoressa Morgan Rabach, dermatologa certificata presso Rabach Aesthetics. Quando si aggiungono fattori come inquinamento atmosferico, esposizione al sole, infiammazioni, stress, scarso sonno e altri elementi esterni, è allora che il collagene si indebolisce davvero e inizierai a notare i primi segni dell'invecchiamento, come linee sottili e pelle cadente. Se non hai a che fare con un rilassamento cutaneo grave che richiede trattamenti rassodanti più forti, i prodotti topici sono la tua prima linea di difesa.

"Usare ingredienti che supportano il collagene migliora la qualità della pelle nel tempo", afferma la dottoressa Rabach. "Supportare il collagene aiuta con la ritenzione di umidità, la texture della pelle, la compattezza e la riduzione dell'aspetto delle rughe."

La dottoressa Hadley King, dermatologa certificata a New York, è d'accordo. Dice che questi ingredienti aiutano a proteggere il collagene nella nostra pelle e creano un ambiente migliore per farlo funzionare. "Possono ridurre la degradazione del collagene causata dai radicali liberi o dall'infiammazione, migliorare l'idratazione e la salute della barriera cutanea, supportare la matrice cutanea attorno alle fibre di collagene e aiutare a ottimizzare i processi di riparazione della pelle", spiega la dottoressa King.

Quindi, se stai cercando una routine di cura della pelle incentrata sul collagene, ecco gli otto migliori ingredienti da cercare:

Retinoidi
I retinoidi sono tra i migliori ingredienti per supportare il collagene, secondo gli esperti. La dottoressa Rabach spiega che aumentano la produzione di collagene, accelerano il ricambio cellulare e migliorano lo spessore della pelle nel tempo. Riducano anche l'attività degli enzimi che degradano il collagene con l'età. Dice che puoi usare opzioni su prescrizione come tretinoina e tazarotene, ma consiglia di cercare retinoidi come retinolo o adapalene.

Per i prodotti da banco, alcune opzioni di retinoidi che ci piacciono includono il Crystal Retinal 1 Serum di Medik8 o la Pomata Vitamin A A313. La dottoressa King consiglia qualcosa come il Retinol Synergist di Mother Science per le pelli sensibili. I retinoidi sono forti e possono causare irritazione, arrossamento e maggiore sensibilità al sole, quindi gli esperti consigliano cautela quando li si aggiunge alla propria routine. La dottoressa King suggerisce di usare prodotti più delicati con ingredienti idratanti per ridurre le reazioni aggressive, o di provare ingredienti come il bakuchiol, che offre un supporto al collagene simile al retinolo con meno irritazione.

Vitamina C
La dottoressa King afferma che gli antiossidanti sono importanti per proteggere il collagene dai raggi UV del sole, dall'inquinamento e da altri fattori di stress ambientale. Uno dei migliori antiossidanti è la vitamina C.

Kevin Lamont Bachar, RN, iniettore principale e fondatore di B. Beauty Medical Aesthetics, spiega che la vitamina C supporta la produzione di collagene. "Senza di essa, il corpo non può formare correttamente il collagene funzionale", dice Bachar. "Agisce come un coadiuvante per gli enzimi che stabilizzano e legano le fibre di collagene, lavorando per ricostruire il collagene mentre lo protegge." Raccomanda qualcosa come il CE Ferulic Serum di SkinCeuticals o il BioLumin-C Serum di Dermalogica.

Peptidi
Come forse saprai, i peptidi sono ottimi per la salute generale della pelle e sono particolarmente importanti se vuoi supportare e stimolare il collagene. La dottoressa King dice che i peptidi di rame, in particolare, aiutano anche la guarigione delle ferite. Ci piacciono prodotti come il PDRN Pink Peptide Serum di Medicube o il TNS Advanced+ Serum di SkinMedica.

Niacinamide
La dottoressa King dice che la niacinamide aiuta a ridurre la degradazione del collagene indotta dall'infiammazione e supporta la barriera cutanea. Bachar è d'accordo, aggiungendo che stimola i fibroblasti dermici per aumentare la produzione di collagene e offre molti altri benefici per mantenere la pelle sana. "È uno dei miei ingredienti preferiti perché è versatile e generalmente ben tollerato da diversi tipi e tonalità di pelle", dice. "Rafforza la barriera cutanea, riduce l'infiammazione, migliora l'idratazione e illumina la pelle, aiutando a ridurre l'iperpigmentazione."

Prova qualcosa come il Niacinamide 10% + Zinc 1% Serum di The Ordinary o il Faded Brightening and Clearing Serum di Topicals.

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Fattori di crescita
La dottoressa King consiglia di aggiungere fattori di crescita alla tua routine di cura della pelle per supportare il collagene. Queste sono proteine naturali nel nostro corpo che segnalano la produzione di collagene e incoraggiano il rinnovamento. Adoriamo prodotti come il Master Plan Collagen Renew Growth Factor Serum di Epi.Logic o l'EGF Serum di Bioeffect per rassodare la pelle.

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Acido ialuronico
L'idratazione è fondamentale per supportare il collagene e nessun ingrediente idrata meglio dell'acido ialuronico. "Idrata e riempie la pelle, creando un ambiente più sano per la funzione del collagene", dice la dottoressa King.

Raccomanda qualcosa come il Black Pine Primus 6xHA Wrinkle Smoothing Youth Activator di Korres per quello che lei chiama "un riempimento ottimale". Aggiunge che è ricco di antiossidanti per proteggere la pelle dai radicali liberi e peptidi per levigare le linee sottili. Ci piace anche il Glass Skin Refining Serum di Peach & Lily e il Dr. Lara Devgan Hyaluronic Serum per quell'aspetto di pelle idratata e vitrea.

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Peach & Lily
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Ceramidi
I ceramidi sono un altro rinforzante della barriera cutanea amato dagli esperti. La dottoressa King aggiunge che possono aiutare a lenire l'irritazione cronica, che accelera la degradazione del collagene. Ci piacciono prodotti come l'Instant Angel Lipid-Rich Firming Moisturizer di Dieux e la Atobarrier 365 Cream di Aestura. Queste creme idratanti nutrienti rafforzano la barriera cutanea e mantengono il livello di idratazione della pelle.

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SPF
La protezione solare è un must per molte ragioni: la protezione dai raggi UV cancerogeni è una delle principali, ma gli esperti dicono che svolge anche un ruolo importante nel supportare il nostro collagene. "È uno dei migliori strumenti di conservazione del collagene che abbiamo", dice Bachar. "L'esposizione ai UV accelera significativamente la degradazione del collagene e il foto-invecchiamento aumentando lo stress ossidativo e attivando enzimi che degradano attivamente le fibre di collagene. La protezione UV quotidiana è una delle cose di maggior impatto che possiamo fare per la salute della pelle a lungo termine e la conservazione del collagene."

Raccomanda l'UV Clear SPF 46 di EltaMD perché non lascia aloni bianchi e fornisce un'ottima protezione solare. Adoriamo anche la protezione solare Anthelios UV Air Daily Supercharged Serum Sunscreen SPF 50 di La Roche-Posay o la Milky Sunscreen SPF 50+ PA++++ di Tatcha per una protezione solare leggera, che si fonde perfettamente con la pelle e offre comunque un SPF elevato.

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EltaMD
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Domande Frequenti
Ecco un elenco di domande frequenti sugli 8 migliori ingredienti per la cura della pelle che aiutano a supportare il collagene, scritte in un tono conversazionale naturale.



Domande di Base



1. Che cos'è il collagene e perché la mia pelle ne ha bisogno?

Il collagene è una proteina che funge da impalcatura per la pelle, mantenendola soda, piena e liscia. Con l'età, ne produciamo naturalmente meno, il che porta a rughe e rilassamento cutaneo.



2. Quali sono gli 8 ingredienti migliori per stimolare il collagene?

I primi otto sono: Vitamina C, Retinoidi, Peptidi, Acido Ialuronico, Niacinamide, Vitamina B5, Peptidi di Rame e Ceramidi.



3. Questi ingredienti fanno effettivamente produrre nuovo collagene alla mia pelle?

Alcuni agiscono direttamente, mentre altri creano l'ambiente perfetto per far prosperare il collagene. Non iniettano collagene, ma stimolano la pelle a produrne di più da sola.



4. Posso usare tutti e otto gli ingredienti contemporaneamente?

È meglio di no. Inizia con uno o due, come un siero alla Vitamina C al mattino e un Retinolo alla sera. Stratificare troppi principi attivi può irritare la pelle.



5. Quanto tempo ci vuole per vedere i risultati dagli ingredienti che supportano il collagene?

Non vedrai risultati dall'oggi al domani. La maggior parte delle persone nota una differenza nella texture e nella compattezza della pelle dopo circa 8-12 settimane di uso costante.



Domande di Livello Avanzato



6. Qual è la differenza tra Peptidi e Peptidi di Rame?

I peptidi normali sono corte catene di amminoacidi che segnalano alla pelle di produrre collagene. I peptidi di rame sono le stesse catene con una molecola di rame attaccata, che si ritiene sia ancora più efficace per la guarigione delle ferite e la riparazione del collagene.



7. Posso usare Retinolo e Vitamina C insieme nella stessa routine?

Sì, ma con cautela. Usarli insieme può essere irritante. Il metodo migliore è usare la Vitamina C al mattino e il Retinolo alla sera. Evita di applicarli contemporaneamente.



8. Ho la pelle sensibile. Quale di questi ingredienti è il più delicato?

L'Acido Ialuronico e la Niacinamide sono generalmente i più delicati e ben tollerati. Il Retinolo può essere aggressivo, quindi inizia con una concentrazione bassa (0,25%).