Les bons ingrédients de soin de la peau peuvent aider à lutter contre la perte de collagène. Notre production naturelle de collagène peut commencer à ralentir vers la fin de la vingtaine, explique le Dr Morgan Rabach, dermatologue certifiée chez Rabach Aesthetics. Lorsque vous ajoutez des facteurs comme la pollution atmosphérique, l'exposition au soleil, l'inflammation, le stress, le manque de sommeil et d'autres éléments externes, c'est là que le collagène s'affaiblit vraiment, et vous commencerez à remarquer les premiers signes du vieillissement, comme les ridules et le relâchement cutané. Si vous n'avez pas affaire à un relâchement cutané sévère nécessitant des traitements raffermissants plus puissants, les produits topiques sont votre première ligne de défense.
« L'utilisation d'ingrédients qui soutiennent le collagène améliore la qualité de la peau avec le temps », déclare le Dr Rabach. « Soutenir le collagène aide à la rétention d'humidité, à la texture de la peau, à la fermeté et à réduire l'apparence des rides. »
Le Dr Hadley King, dermatologue certifiée à New York, est d'accord. Elle explique que ces ingrédients aident à protéger le collagène de notre peau et créent un meilleur environnement pour qu'il fonctionne. « Ils peuvent réduire la dégradation du collagène causée par les radicaux libres ou l'inflammation, améliorer l'hydratation et la santé de la barrière cutanée, soutenir la matrice cutanée autour des fibres de collagène et aider à optimiser les processus de réparation de la peau », explique le Dr King.
Donc, si vous cherchez une routine de soins de la peau axée sur le collagène, voici les huit meilleurs ingrédients à rechercher :
Rétinoïdes
Les rétinoïdes font partie des meilleurs ingrédients pour soutenir le collagène, selon les experts. Le Dr Rabach explique qu'ils stimulent la production de collagène, accélèrent le renouvellement cellulaire et améliorent l'épaisseur de la peau avec le temps. Ils réduisent également l'activité des enzymes qui dégradent le collagène avec l'âge. Elle dit que vous pouvez utiliser des options sur ordonnance comme la trétinoïne et le tazarotène, mais recommande de rechercher des rétinoïdes comme le rétinol ou l'adapalène.
Pour les produits en vente libre, certaines options de rétinoïdes que nous aimons incluent le Crystal Retinal 1 Serum de Medik8 ou la Pommade Vitamin A A313. Le Dr King recommande quelque chose comme le Retinol Synergist de Mother Science pour les peaux sensibles. Les rétinoïdes sont puissants et peuvent provoquer des irritations, des rougeurs et une sensibilité accrue au soleil, donc les experts conseillent la prudence lors de leur ajout à votre routine. Le Dr King suggère d'utiliser des produits plus doux avec des ingrédients hydratants pour réduire les réactions sévères, ou d'essayer des ingrédients comme le bakuchiol, qui offre un soutien du collagène similaire au rétinol avec moins d'irritation.
Vitamine C
Le Dr King dit que les antioxydants sont importants pour protéger le collagène des rayons UV du soleil, de la pollution et d'autres facteurs de stress environnementaux. L'un des meilleurs antioxydants est la vitamine C.
Kevin Lamont Bachar, RN, injecteur principal et fondateur de B. Beauty Medical Aesthetics, explique que la vitamine C soutient la production de collagène. « Sans elle, le corps ne peut pas former correctement un collagène fonctionnel », dit Bachar. « Elle agit comme un assistant pour les enzymes qui stabilisent et lient les fibres de collagène, travaillant à reconstruire le collagène tout en le protégeant. » Il recommande quelque chose comme le CE Ferulic Serum de SkinCeuticals ou le BioLumin-C Serum de Dermalogica.
Peptides
Comme vous le savez peut-être, les peptides sont excellents pour la santé globale de la peau, et ils sont particulièrement importants si vous voulez soutenir et stimuler le collagène. Le Dr King dit que les peptides de cuivre, en particulier, aident également à la cicatrisation des plaies. Nous aimons des produits comme le PDRN Pink Peptide Serum de Medicube ou le TNS Advanced+ Serum de SkinMedica.
Niacinamide
Le Dr King dit que la niacinamide aide à réduire la dégradation du collagène induite par l'inflammation et soutient la barrière cutanée. Bachar est d'accord, ajoutant qu'elle stimule les fibroblastes dermiques pour augmenter la production de collagène et offre de nombreux autres avantages pour garder la peau en bonne santé. « C'est l'un de mes ingrédients préférés car il est polyvalent et généralement bien toléré par différents types et teintes de peau », dit-il. « Il renforce la barrière cutanée, réduit l'inflammation, améliore l'hydratation et illumine la peau, aidant à réduire l'hyperpigmentation. »
Essayez quelque chose comme le Niacinamide 10% + Zinc 1% Serum de The Ordinary ou le Faded Brightening and Clearing Serum de Topicals.
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The Ordinary
Niacinamide + Zinc Smoothing Serum
6 $ AMAZON
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Topicals
Faded Brightening and Clearing Serum
18 $ AMAZON
Facteurs de croissance
Le Dr King recommande d'ajouter des facteurs de croissance à votre routine de soins de la peau pour soutenir le collagène. Ce sont des protéines naturelles dans notre corps qui signalent la production de collagène et encouragent le renouvellement. Nous adorons des produits comme le Master Plan Collagen Renew Growth Factor Serum d'Epi.Logic ou le EGF Serum de Bioeffect pour raffermir la peau.
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Epi.Logic
Master Plan Collagen Renew Growth Factor Serum
230 $ AMAZON
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Bioeffect
EGF Serum
179 $ 160 $ (11 % de réduction) AMAZON
Acide hyaluronique
L'hydratation est essentielle pour soutenir le collagène, et aucun ingrédient n'hydrate mieux que l'acide hyaluronique. « Il hydrate et repulpe la peau, créant un environnement plus sain pour la fonction du collagène », dit le Dr King.
Elle recommande quelque chose comme le Black Pine Primus 6xHA Wrinkle Smoothing Youth Activator de Korres pour ce qu'elle appelle un « repulpage optimal ». Elle ajoute qu'il est riche en antioxydants pour protéger la peau des radicaux libres et en peptides pour lisser les ridules. Nous aimons aussi le Glass Skin Refining Serum de Peach & Lily et le Hyaluronic Serum du Dr Lara Devgan pour cet aspect hydraté et vitreux de la peau.
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Peach & Lily
Glass Skin Refining Serum
39 $ 37 $ (5 % de réduction) AMAZON
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Dr. Barbara Sturm
Hyaluronic Serum
325 $ NORDSTROM
Céramides
Les céramides sont un autre renforçateur de la barrière cutanée que les experts adorent. Le Dr King ajoute qu'ils peuvent aider à apaiser les irritations chroniques, qui accélèrent la dégradation du collagène. Nous aimons des produits comme l'Instant Angel Lipid-Rich Firming Moisturizer de Dieux et la Crème Atobarrier 365 d'Aestura. Ces crèmes hydratantes nourrissantes renforcent la barrière cutanée et maintiennent le niveau d'hydratation de votre peau.
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Dieux
Instant Angel Moisturizer
45 $ DIEUX
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ATOBARRIER
365 Cream
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SPF
La crème solaire est indispensable pour de nombreuses raisons – la protection contre les rayons UV cancérigènes en est une grande – mais les experts disent qu'elle joue également un rôle important dans le soutien de notre collagène. « C'est l'un des meilleurs outils de préservation du collagène que nous ayons », dit Bachar. « L'exposition aux UV accélère considérablement la dégradation du collagène et le photovieillissement en augmentant le stress oxydatif et en activant les enzymes qui dégradent activement les fibres de collagène. La protection UV quotidienne est l'une des choses les plus impactantes que nous puissions faire pour la santé cutanée à long terme et la préservation du collagène. »
Il recommande l'UV Clear SPF 46 d'EltaMD car il ne laisse pas de film blanc et offre une excellente protection solaire. Nous aimons aussi l'Anthelios UV Air Daily Supercharged Serum Sunscreen SPF 50 de La Roche-Posay ou le Milky Sunscreen SPF 50+ PA++++ de Tatcha pour une crème solaire légère, qui se fond parfaitement dans la peau et offre toujours un SPF élevé.
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EltaMD
UV Clear Broad-Spectrum SPF 46
45 $ AMAZON
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La Roche-Posay
Anthelios UV Hydra Hydrating Face Sunscreen SPF 50
40 $ AMAZON
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Foire aux questions
Voici une liste de FAQ sur les 8 meilleurs ingrédients de soin de la peau qui aident à soutenir le collagène, rédigée dans un ton conversationnel naturel.
Questions de niveau débutant
1 Qu'est-ce que le collagène et pourquoi ma peau en a-t-elle besoin ?
Le collagène est une protéine qui agit comme l'échafaudage de votre peau, la gardant ferme, repulpée et lisse. En vieillissant, nous en produisons naturellement moins, ce qui entraîne des rides et un relâchement.
2 Quels sont les 8 meilleurs ingrédients pour stimuler le collagène ?
Les huit principaux sont la Vitamine C, les Rétinoïdes, les Peptides, l'Acide Hyaluronique, la Niacinamide, la Vitamine B5, les Peptides de Cuivre et les Céramides.
3 Ces ingrédients font-ils réellement produire du nouveau collagène à ma peau ?
Certains agissent directement tandis que d'autres créent l'environnement parfait pour que le collagène prospère. Ils n'injectent pas de collagène, mais ils stimulent votre peau à en produire davantage par elle-même.
4 Puis-je utiliser les huit ingrédients en même temps ?
Il est préférable de ne pas le faire. Commencez par un ou deux, comme un sérum à la vitamine C le matin et un rétinol le soir. Superposer trop d'ingrédients actifs peut irriter votre peau.
5 Combien de temps faut-il pour voir des résultats avec les ingrédients qui soutiennent le collagène ?
Vous ne verrez pas de résultats du jour au lendemain. La plupart des gens remarquent une différence dans la texture et la fermeté de la peau après environ 8 à 12 semaines d'utilisation régulière.
Questions de niveau avancé
6 Quelle est la différence entre les Peptides et les Peptides de Cuivre ?
Les peptides réguliers sont de courtes chaînes d'acides aminés qui signalent à votre peau de construire du collagène. Les peptides de cuivre sont ces mêmes chaînes avec une molécule de cuivre attachée, ce qui est considéré comme encore plus efficace pour la cicatrisation des plaies et la réparation du collagène.
7 Le Rétinol et la Vitamine C peuvent-ils être utilisés ensemble dans la même routine ?
Oui, mais avec précaution. Les utiliser ensemble peut être irritant. La meilleure méthode est d'utiliser la vitamine C le matin et le rétinol le soir. Évitez de les superposer en même temps.
8 J'ai la peau sensible. Lequel de ces ingrédients est le plus doux ?
L'Acide Hyaluronique et la Niacinamide sont généralement les plus doux et les mieux tolérés. Le rétinol peut être agressif, alors commencez par une faible concentration (0,25 %).