Iată cele 8 cele mai bune ingrediente pentru îngrijirea pielii care ajută la susținerea colagenului.

Ingredientele potrivite pentru îngrijirea pielii pot ajuta în cazul pierderii de colagen. Producția noastră naturală de colagen poate începe să încetinească la mijlocul sau sfârșitul celor 20 de ani, explică Dr. Morgan Rabach, dermatolog certificat la Rabach Aesthetics. Când adăugați factori precum poluarea aerului, expunerea la soare, inflamația, stresul, somnul insuficient și alți factori externi, atunci colagenul slăbește cu adevărat și veți începe să observați primele semne de îmbătrânire – precum liniile fine și pielea lăsată. Dacă nu vă confruntați cu o lăsare severă a pielii care necesită tratamente de fermitate mai puternice, produsele topice sunt prima linie de apărare.

„Folosirea ingredientelor care susțin colagenul îmbunătățește calitatea pielii în timp”, spune Dr. Rabach. „Susținerea colagenului ajută la reținerea umidității, textura pielii, fermitate și reducerea aspectului ridurilor.”

Dr. Hadley King, dermatolog certificat în New York City, este de acord. Ea spune că aceste ingrediente ajută la protejarea colagenului din pielea noastră și creează un mediu mai bun pentru ca acesta să funcționeze. „Pot reduce descompunerea colagenului cauzată de radicalii liberi sau inflamație, îmbunătăți hidratarea și sănătatea barierei pielii, susține matricea pielii din jurul fibrelor de colagen și ajuta la optimizarea proceselor de reparare a pielii”, explică Dr. King.

Așadar, dacă sunteți în căutarea unei rutine de îngrijire a pielii axate pe colagen, iată cele mai bune opt ingrediente pe care să le căutați:

Retinoizi
Retinoizii sunt printre cele mai bune ingrediente pentru susținerea colagenului, potrivit experților. Dr. Rabach explică faptul că aceștia stimulează producția de colagen, accelerează reînnoirea celulară și îmbunătățesc grosimea pielii în timp. De asemenea, reduc activitatea enzimelor care descompun colagenul pe măsură ce îmbătrânim. Ea spune că puteți folosi opțiuni pe bază de prescripție medicală, precum tretinoin și tazaroten, dar recomandă să căutați retinoizi precum retinol sau adapalen.

Pentru produsele fără prescripție medicală, unele opțiuni de retinoizi pe care le apreciem includ Medik8 Crystal Retinal 1 Serum sau A313 Vitamin A Pomade. Dr. King recomandă ceva precum Mother Science Retinol Synergist pentru pielea sensibilă. Retinoizii sunt puternici și pot provoca iritații, roșeață și sensibilitate crescută la soare, așa că experții sfătuiesc prudență atunci când îi adăugați în rutina dumneavoastră. Dr. King sugerează utilizarea unor produse mai blânde, cu ingrediente hidratante, pentru a reduce reacțiile dure, sau încercarea unor ingrediente precum bakuchiol, care oferă susținere a colagenului asemănătoare retinolului, cu mai puțină iritație.

Vitamina C
Dr. King spune că antioxidanții sunt importanți pentru protejarea colagenului de razele UV ale soarelui, poluare și alți factori de stres din mediu. Unul dintre cei mai buni antioxidanți este vitamina C.

Kevin Lamont Bachar, RN, injector principal și fondator al B. Beauty Medical Aesthetics, explică faptul că vitamina C susține producția de colagen. „Fără ea, organismul nu poate forma colagen funcțional în mod corespunzător”, spune Bachar. „Acționează ca un ajutor pentru enzimele care stabilizează și leagă fibrele de colagen, lucrând pentru a reconstrui colagenul, protejându-l în același timp.” El recomandă ceva precum SkinCeuticals CE Ferulic Serum sau Dermalogica BioLumin-C Serum.

Peptide
După cum poate știți, peptidele sunt excelente pentru sănătatea generală a pielii și sunt deosebit de importante dacă doriți să susțineți și să stimulați colagenul. Dr. King spune că peptidele de cupru, în special, ajută și la vindecarea rănilor. Apreciem produse precum Medicube PDRN Pink Peptide Serum sau SkinMedica TNS Advanced+ Serum.

Niacinamida
Dr. King spune că niacinamida ajută la reducerea descompunerii colagenului indusă de inflamație și susține bariera pielii. Bachar este de acord, adăugând că stimulează fibroblastele dermice pentru a stimula producția de colagen și oferă multe alte beneficii pentru menținerea sănătății pielii. „Este unul dintre ingredientele mele preferate, deoarece este versatil și, în general, bine tolerat de diferite tipuri și nuanțe de piele”, spune el. „Întărește bariera pielii, reduce inflamația, îmbunătățește hidratarea și luminează pielea, ajutând la reducerea hiperpigmentării.”

Încercați ceva precum The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1% Serum sau Topicals Faded Brightening and Clearing Serum.

Salvați în lista de dorințe
Salvați în lista de dorințe
The Ordinary
Niacinamide + Zinc Smoothing Serum
$6 AMAZON
Salvați în lista de dorințe
Salvați în lista de dorințe
Topicals
Faded Brightening and Clearing Serum
$18 AMAZON

Factori de creștere
Dr. King recomandă adăugarea factorilor de creștere în rutina de îngrijire a pielii pentru a susține colagenul. Aceștia sunt proteine naturale din corpul nostru care semnalizează producția de colagen și încurajează reînnoirea. Apreciem produse precum Epi.Logic Master Plan Collagen Renew Growth Factor Serum sau Bioeffect EGF Serum pentru a fermifia pielea.

Salvați în lista de dorințe
Salvați în lista de dorințe
Epi.Logic
Master Plan Collagen Renew Growth Factor Serum
$230 AMAZON
Salvați în lista de dorințe
Salvați în lista de dorințe
Bioeffect
EGF Serum
$179 $160 (11% reducere) AMAZON

Acid hialuronic
Hidratarea este esențială pentru susținerea colagenului și niciun ingredient nu hidratează mai bine decât acidul hialuronic. „Hidratează și umple pielea, creând un mediu mai sănătos pentru funcționarea colagenului”, spune Dr. King.

Ea recomandă ceva precum Korres Black Pine Primus 6xHA Wrinkle Smoothing Youth Activator pentru ceea ce numește „umplere optimă”. Ea adaugă că este bogat în antioxidanți pentru a proteja pielea de radicalii liberi și peptide pentru a netezi liniile fine. Apreciem, de asemenea, Peach & Lily Glass Skin Refining Serum și Dr. Lara Devgan Hyaluronic Serum pentru acel aspect hidratat de piele de sticlă.

Salvați în lista de dorințe
Salvați în lista de dorințe
Peach & Lily
Glass Skin Refining Serum
$39 $37 (5% reducere) AMAZON
Salvați în lista de dorințe
Salvați în lista de dorințe
Dr. Barbara Sturm
Hyaluronic Serum
$325 NORDSTROM

Ceramide
Ceramidele sunt un alt întăritor al barierei pielii pe care experții îl adoră. Dr. King adaugă că pot ajuta la calmarea iritației cronice, care accelerează descompunerea colagenului. Apreciem produse precum Dieux Instant Angel Lipid-Rich Firming Moisturizer și Aestura Atobarrier 365 Cream. Aceste creme hidratante hrănitoare întăresc bariera pielii și mențin nivelul de umiditate al pielii dumneavoastră.

Salvați în lista de dorințe
Salvați în lista de dorințe
Dieux
Instant Angel Moisturizer
$45 DIEUX
Salvați în lista de dorințe
Salvați în lista de dorințe
ATOBARRIER
365 Cream
$32 AMAZON

SPF
Protecția solară este obligatorie din multe motive – protecția împotriva razelor UV cancerigene este unul important – dar experții spun că joacă, de asemenea, un rol important în susținerea colagenului nostru. „Este unul dintre cele mai bune instrumente de păstrare a colagenului pe care le avem”, spune Bachar. „Expunerea la UV accelerează semnificativ descompunerea colagenului și fotoîmbătrânirea prin creșterea stresului oxidativ și activarea enzimelor care descompun activ fibrele de colagen. Protecția zilnică împotriva UV este unul dintre cele mai eficiente lucruri pe care le putem face pentru sănătatea pe termen lung a pielii și păstrarea colagenului.”

El recomandă EltaMD UV Clear SPF 46, deoarece nu lasă un strat alb și oferă o protecție solară excelentă. Apreciem, de asemenea, La Roche-Posay Anthelios UV Air Daily Supercharged Serum Sunscreen SPF 50 sau Tatcha Milky Sunscreen SPF 50+ PA++++ pentru o protecție solară ușoară, care se îmbină perfect în piele și oferă totuși un SPF ridicat.

Salvați în lista de dorințe
Salvați în lista de dorințe
EltaMD
UV Clear Broad-Spectrum SPF 46
$45 AMAZON
Salvați în lista de dorințe
Salvați în lista de dorințe
La Roche-Posay
Anthelios UV Hydra Hydrating Face Sunscreen SPF 50
$40 AMAZON

Sunteți curios cu privire la o tendință de frumusețe sau wellness? Vrem să știm! Trimiteți un e-mail editorului senior de frumusețe și wellness al Vogue la beauty@vogue.com.

Întrebări frecvente
Iată o listă de întrebări frecvente despre cele mai bune 8 ingrediente de îngrijire a pielii care ajută la susținerea colagenului, scrise într-un ton natural de conversație



Întrebări pentru începători



1 Ce este colagenul și de ce are pielea mea nevoie de el

Colagenul este o proteină care acționează ca un schelet pentru pielea dumneavoastră, menținând-o fermă, plină și netedă Pe măsură ce îmbătrânim, producem în mod natural mai puțin din acesta, ceea ce duce la riduri și lăsare



2 Care sunt cele mai bune 8 ingrediente pentru stimularea colagenului

Cele mai bune opt sunt Vitamina C, Retinoizii, Peptidele, Acidul Hialuronic, Niacinamida, Vitamina B5, Peptidele de Cupru și Ceramidele



3 Fac aceste ingrediente pielea mea să producă efectiv colagen nou

Unele funcționează direct, în timp ce altele creează mediul perfect pentru ca colagenul să prospere Nu injectează colagen, ci stimulează pielea să producă mai mult din propriul colagen



4 Pot folosi toate cele opt ingrediente deodată

Cel mai bine este să nu începeți cu una sau două, precum un ser cu Vitamina C dimineața și un Retinol seara Stratificarea prea multor ingrediente active poate irita pielea



5 Cât timp durează până văd rezultate de la ingredientele care susțin colagenul

Nu veți vedea rezultate peste noapte Majoritatea oamenilor observă o diferență în textura și fermitatea pielii după aproximativ 8 până la 12 săptămâni de utilizare consecventă



Întrebări pentru nivel avansat



6 Care este diferența dintre Peptide și Peptide de Cupru

Peptidele obișnuite sunt lanțuri scurte de aminoacizi care semnalizează pielii să construiască colagen Peptidele de cupru sunt aceleași lanțuri cu o moleculă de cupru atașată, despre care se crede că este și mai eficientă în vindecarea rănilor și repararea colagenului



7 Pot fi folosite Retinolul și Vitamina C împreună în aceeași rutină

Da, dar cu atenție Folosirea lor împreună poate fi iritantă Cea mai bună metodă este să folosiți Vitamina C dimineața și Retinolul seara Evitați stratificarea lor în același timp



8 Am pielea sensibilă Care dintre aceste ingrediente este cel mai blând

Acidul Hialuronic și Niacinamida sunt, în general, cele mai blânde și bine tolerate Retinolul poate fi dur, așa că începeți cu o concentrație scăzută 025 sau