A megfelelő bőrápolási összetevők segíthetnek a kollagénvesztés ellen. Természetes kollagéntermelésünk a húszas éveink közepén-végén kezdhet lelassulni – magyarázza Dr. Morgan Rabach, a Rabach Aesthetics okleveles bőrgyógyásza. Amikor ehhez hozzáadódnak olyan tényezők, mint a légszennyezés, napozás, gyulladás, stressz, rossz alvás és egyéb külső hatások, akkor a kollagén valóban legyengül, és észrevenni kezded az öregedés korai jeleit – például a finom ráncokat és a megereszkedett bőrt. Ha nem súlyos bőrlazasággal küzdesz, ami erősebb feszesítő kezeléseket igényel, a helyi készítmények jelentik az első védelmi vonalat.
„A kollagént támogató összetevők használata idővel javítja a bőr minőségét” – mondja Dr. Rabach. „A kollagén támogatása segít a nedvességmegtartásban, a bőr textúrájában, feszességében és a ráncok megjelenésének csökkentésében.”
Dr. Hadley King, egy New York-i okleveles bőrgyógyász egyetért. Szerinte ezek az összetevők segítenek megvédeni a bőrünkben lévő kollagént, és jobb környezetet teremtenek a működéséhez. „Csökkenthetik a kollagén lebomlását a szabad gyökök vagy a gyulladás miatt, javíthatják a hidratáltságot és a bőrgát egészségét, támogathatják a kollagénrostok körüli bőrmátrixot, és segíthetnek optimalizálni a bőr helyreállítási folyamatait” – magyarázza Dr. King.
Tehát ha egy kollagénre összpontosító bőrápolási rutint keresel, itt van a nyolc legjobb összetevő, amit érdemes keresni:
Retinoidok
A retinoidok a szakértők szerint a kollagén támogatásának egyik legjobb összetevői. Dr. Rabach elmagyarázza, hogy fokozzák a kollagéntermelést, felgyorsítják a sejtmegújulást, és idővel javítják a bőr vastagságát. Csökkentik továbbá azoknak az enzimeknek a aktivitását is, amelyek az öregedéssel lebontják a kollagént. Azt mondja, használhatsz vényköteles opciókat, mint a tretinoin és a tazarotén, de ajánlja az olyan retinoidok keresését, mint a retinol vagy az adapalén.
A vény nélkül kapható termékek közül néhány retinoid opció, amit kedvelünk, a Medik8 Crystal Retinal 1 Serum vagy az A313 Vitamin A Pomade. Dr. King érzékeny bőrre a Mother Science Retinol Synergist termékét ajánlja. A retinoidok erősek, és irritációt, bőrpírt és fokozott napérzékenységet okozhatnak, ezért a szakértők óvatosságra intenek, amikor beilleszted őket a rutinodba. Dr. King azt javasolja, hogy használj kíméletesebb termékeket hidratáló összetevőkkel a durva reakciók csökkentésére, vagy próbálj ki olyan összetevőket, mint a bakuchiol, amely retinol-szerű kollagéntámogatást nyújt kevesebb irritációval.
C-vitamin
Dr. King szerint az antioxidánsok fontosak a kollagén védelmében a nap UV-sugaraitól, a szennyezéstől és más környezeti stresszoroktól. Az egyik legjobb antioxidáns a C-vitamin.
Kevin Lamont Bachar, RN, a B. Beauty Medical Aesthetics vezető injektor alapítója elmagyarázza, hogy a C-vitamin támogatja a kollagéntermelést. „Enélkül a szervezet nem tud megfelelően funkcionális kollagént képezni” – mondja Bachar. „Segítőként működik azoknál az enzimeknél, amelyek stabilizálják és összekapcsolják a kollagénrostokat, miközben újjáépíti a kollagént és védi is.” Olyan terméket ajánl, mint a SkinCeuticals CE Ferulic Serum vagy a Dermalogica BioLumin-C Serum.
Peptidek
Ahogy azt talán tudod, a peptidek kiválóak a bőr általános egészségére, és különösen fontosak, ha támogatni és serkenteni szeretnéd a kollagént. Dr. King szerint a réz peptidek különösen segítenek a sebgyógyulásban is. Olyan termékeket kedvelünk, mint a Medicube PDRN Pink Peptide Serum vagy a SkinMedica TNS Advanced+ Serum.
Niacinamid
Dr. King szerint a niacinamid segít megelőzni a gyulladás által kiváltott kollagénlebomlást, és támogatja a bőrgátat. Bachar egyetért, hozzátéve, hogy serkenti a dermális fibroblasztokat a kollagéntermelés fokozására, és számos egyéb előnyt kínál a bőr egészségének megőrzésében. „Ez az egyik kedvenc összetevőm, mert sokoldalú és általában jól tolerálható a különböző bőrtípusok és tónusok között” – mondja. „Erősíti a bőrgátat, csökkenti a gyulladást, javítja a hidratáltságot és ragyogóvá teszi a bőrt, segítve a hiperpigmentáció csökkentését.”
Próbálj ki valami olyat, mint a The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1% Serum vagy a Topicals Faded Brightening and Clearing Serum.
Mentés a kívánságlistára
Mentés a kívánságlistára
The Ordinary
Niacinamide + Zinc Smoothing Serum
$6 AMAZON
Mentés a kívánságlistára
Mentés a kívánságlistára
Topicals
Faded Brightening and Clearing Serum
$18 AMAZON
Növekedési faktorok
Dr. King azt ajánlja, hogy adj növekedési faktorokat a bőrápolási rutinodhoz a kollagén támogatására. Ezek természetes fehérjék a szervezetünkben, amelyek jelzik a kollagéntermelést és ösztönzik a megújulást. Imádjuk az olyan termékeket, mint az Epi.Logic Master Plan Collagen Renew Growth Factor Serum vagy a Bioeffect EGF Serum a bőr feszesítésére.
Mentés a kívánságlistára
Mentés a kívánságlistára
Epi.Logic
Master Plan Collagen Renew Growth Factor Serum
$230 AMAZON
Mentés a kívánságlistára
Mentés a kívánságlistára
Bioeffect
EGF Serum
$179 $160 (11% kedvezmény) AMAZON
Hialuronsav
A hidratáltság kulcsfontosságú a kollagén támogatásához, és egyetlen összetevő sem hidratál jobban, mint a hialuronsav. „Hidratálja és feltölti a bőrt, egészségesebb környezetet teremtve a kollagén működéséhez” – mondja Dr. King.
Azt ajánlja, mint a Korres Black Pine Primus 6xHA Wrinkle Smoothing Youth Activator, amit „optimális feltöltésnek” nevez. Hozzáteszi, hogy gazdag antioxidánsokban, amelyek védik a bőrt a szabad gyököktől, és peptidekben, amelyek kisimítják a finom ráncokat. Szintén kedveljük a Peach & Lily Glass Skin Refining Serumot és a Dr. Lara Devgan Hyaluronic Serumot a hidratált, üvegbőr hatásért.
Mentés a kívánságlistára
Mentés a kívánságlistára
Peach & Lily
Glass Skin Refining Serum
$39 $37 (5% kedvezmény) AMAZON
Mentés a kívánságlistára
Mentés a kívánságlistára
Dr. Barbara Sturm
Hyaluronic Serum
$325 NORDSTROM
Keramidok
A keramidok egy másik bőrgáterősítő, amelyet a szakértők imádnak. Dr. King hozzáteszi, hogy segíthetnek enyhíteni a krónikus irritációt, ami felgyorsítja a kollagén lebomlását. Olyan termékeket kedvelünk, mint a Dieux Instant Angel Lipid-Rich Firming Moisturizer és az Aestura Atobarrier 365 Cream. Ezek a tápláló hidratálók erősítik a bőrgátat és fenntartják a bőr nedvszintjét.
Mentés a kívánságlistára
Mentés a kívánságlistára
Dieux
Instant Angel Moisturizer
$45 DIEUX
Mentés a kívánságlistára
Mentés a kívánságlistára
ATOBARRIER
365 Cream
$32 AMAZON
SPF
A fényvédő számos okból kötelező – a rákkeltő UV-sugarak elleni védelem nagy ok –, de a szakértők szerint fontos szerepet játszik a kollagénünk támogatásában is. „Ez az egyik legjobb kollagénmegőrző eszközünk” – mondja Bachar. „Az UV-expozíció jelentősen felgyorsítja a kollagén lebomlását és a fotoöregedést az oxidatív stressz növelésével és azon enzimek aktiválásával, amelyek aktívan lebontják a kollagénrostokat. A napi UV-védelem az egyik legnagyobb hatású dolog, amit a hosszú távú bőregészségért és kollagénmegőrzésért tehetünk.”
Ő az EltaMD UV Clear SPF 46-ot ajánlja, mert nem hagy fehér réteget és kiváló napvédelmet nyújt. Szintén imádjuk a La Roche-Posay Anthelios UV Air Daily Supercharged Serum Sunscreen SPF 50-et vagy a Tatcha Milky Sunscreen SPF 50+ PA++++-t, amelyek könnyűek, egyenletesen beleolvadnak a bőrbe, és még mindig magas SPF-et kínálnak.
Mentés a kívánságlistára
Mentés a kívánságlistára
EltaMD
UV Clear Broad-Spectrum SPF 46
$45 AMAZON
Mentés a kívánságlistára
Mentés a kívánságlistára
La Roche-Posay
Anthelios UV Hydra Hydrating Face Sunscreen SPF 50
$40 AMAZON
Kíváncsi vagy egy szépség- vagy wellness trendre? Szeretnénk tudni! Írj a Vogue vezető szépség- és wellness szerkesztőjének a beauty@vogue.com címre.
Gyakran Ismételt Kérdések
Itt van egy lista a GYIK-ról a 8 legjobb bőrápolási összetevőről, amelyek segítenek támogatni a kollagént, természetes beszélgetős hangnemben írva
Kezdő szintű kérdések
1 Mi az a kollagén és miért van rá szüksége a bőrömnek
A kollagén egy fehérje, amely a bőröd állványzataként működik, feszesen, teltem és simán tartva azt Ahogy öregszünk, természetesen kevesebbet termelünk belőle, ami ráncokhoz és megereszkedéshez vezet
2 Melyik 8 összetevő a legjobb a kollagén serkentésére
A legjobb nyolc: C-vitamin, Retinoidok, Peptidek, Hialuronsav, Niacinamid, B5-vitamin, Réz peptidek és Keramidok
3 Ezek az összetevők tényleg új kollagén termelésére késztetik a bőrömet
Néhány közvetlenül működik, míg mások a tökéletes környezetet teremtik meg a kollagén virágzásához Nem injektálnak kollagént, hanem serkentik a bőrödet, hogy többet termeljen a sajátjából
4 Használhatom mind a nyolc összetevőt egyszerre
A legjobb, ha nem Kezdd egy-kettővel, például egy C-vitamin szérummal reggel és egy Retinollal este Túl sok aktív összetevő rétegezése irritálhatja a bőrödet
5 Mennyi időbe telik, amíg látom az eredményeket a kollagént támogató összetevőktől
Nem fogsz egyik napról a másikra eredményt látni A legtöbb ember körülbelül 8-12 hét következetes használat után észlel különbséget a bőr textúrájában és feszességében
Haladó szintű kérdések
6 Mi a különbség a Peptidek és a Réz peptidek között
A normál peptidek aminosavak rövid láncai, amelyek jelzik a bőrödnek, hogy építsen kollagént A réz peptidek ugyanezek a láncok egy rézmolekulával, amelyről úgy gondolják, hogy még hatékonyabb a sebgyógyításban és a kollagén helyreállításában
7 Használható a Retinol és a C-vitamin együtt ugyanabban a rutinban
Igen, de óvatosan Együtt használva irritáló lehet A legjobb módszer, ha a C-vitamint reggel, a Retinolt pedig este használod Kerüld, hogy egyszerre rétegezd őket
8 Érzékeny bőröm van Melyik összetevő a legkíméletesebb ezek közül
A Hialuronsav és a Niacinamid általában a legkíméletesebb és legjobban tolerált A Retinol durva lehet, ezért kezdd alacsony koncentrációval, 025