해가 다섯 시 전에 지고, 바람이 휘몰아치며 버려진 크리스마스 트리가 길가에 늘어서 있습니다. 휴일이 끝나고 업무에 복귀했지만, 아직도 휴일 후의 안개가 가시지 않은 듯합니다. 쿠키가 먹고 싶은 욕구, 살짝 스멀스멀 피어오르는 우울함, 그리고 동시에 겨울잠을 자고 싶은 마음과 삶을 완전히 뒤바꾸고 싶은 충동이 교차하죠. 다시 말해, 지금은 1월입니다.

새해 결심을 이미 세워두셨을 수도 있지만, 새벽 5시에 마라톤 훈련을 시작하는 것보다 훨씬 쉬운 제안을 하나 드리겠습니다. 바로 취미를 가져보는 거예요.

연구에 따르면, 취미를 갖는 것—특히 디지털 기기에서 벗어나 두려움을 자아내는 스크롤에서 멀어지고 아날로그적 즐거움으로 이끄는 취미—은 더 큰 행복과 웰빙과 연관이 있습니다. 취미는 심지어 수명을 연장하는 데 도움을 줄 수도 있죠. 2025년 연구에 따르면, 50세 이상의 사람들에게 취미를 갖는 것은 사망 위험을 29% 감소시킵니다. 이 연구는 취미가 '의도적인 참여와 즐거움'을 수반하기 때문에 다른 여가 활동과 차별화된다고 지적합니다. 따라서 손으로 무언가를 만들거나, 예술 활동을 하거나, 자원봉사를 하든, 당신은 스스로를 위한 무언가를 하고 있는 것이며 그 혜택은 실질적입니다.

영감이 필요하다면, 보그의 1월 디지털 커버 스타이자 공인된 '취미 여왕' 아만다 사이프리드를 보세요. 그녀는 수년에 걸쳐 크로셰 뜨개질부터 마술까지 다양한 즐거운 취미 생활을 엿보여 주었습니다.

"저는 한 가지만 할 수가 없어요. 크로셰를 하면서 다른 일도 해야 해요,"라고 그녀는 지난해 범죄 드라마 <롱 브라이트 리버>를 홍보하며 세스 마이어스에게 말했습니다. "크로셰는 매우 치료적이에요. 그리고 오디오북을 들으면서 하죠,"라고 덧붙였습니다. 그녀는 세스 마이어스에게 자신이 만든 크로셰 아이슬란드 양귀비를 선물했고, <하우스메이드> 촬영 후 시드니 스위니에게 크로셰 가방을 선물하는 등 자신이 만든 작품을 친구들에게 자주 선물한다고 언급했습니다.

사이프리드는 또한 <마마 미아!>와 <레 미제라블> 등에서 노래를 부르는 등 음악적 재능으로도 잘 알려져 있습니다. 그녀는 어릴 때 피아노와 클라리넷을 배웠고, 현재는 기타와 덜시머를 연주합니다. 덜시머는 팬데믹 동안 배운 애팔래치아 지역식 무릎 악기입니다. 지난해, 그녀는 지미 팰런 쇼에서 조니 미첼의 'California' 커버를 덜시머로 연주하며 숨겨진 재능으로 팬들을 놀라게 했습니다.

그것으로도 모자라, 사이프리드는 마술사로도 활동합니다. 최근 세스 마이어스 쇼에서 동전을 사라지게 하고 다시 나타나게 하기도 했죠. 따라서 올해 조금 더 신비로움과 기쁨을 더하고 싶다면, 크로셰 바늘이나 붓을 들어보거나 독서 모임에 가입해 보는 건 어떨까요? 운이 좋다면, 2026년은 '취미의 해'가 될 수도 있습니다.



자주 묻는 질문
아만다 사이프리드에게 배우는 새로운 취미 갖기



Q1 이 글에서 '아만다 사이프리드에게서 배운다'는 것은 무슨 뜻인가요?

A 아만다 사이프리드가 휴식과 창의성을 위해 뜨개질이나 크로셰 같은 취미를 공개적으로 즐기는 방식을 보고 영감을 얻어, 자신의 삶에도 새로운 것을 시작해 적용해 보는 것을 의미합니다.



Q2 왜 새로운 취미를 가져야 하나요? 어떤 장점이 있나요?

A 새로운 취미는 스트레스를 줄이고 기분을 북돋우며 집중력을 향상시키고 성취감을 주며 새로운 기술을 배우는 데 도움이 됩니다. 휴식을 취하고 일상에 더 많은 즐거움을 더하는 좋은 방법입니다.



Q3 선택지가 너무 많아 어렵습니다. 어떻게 시작해야 하나요?

A 간단하게 시작하세요. 어릴 때 즐겼던 것, 지금 호기심을 느끼는 것, 현재 생활 방식에 맞는 것을 생각해 보세요. 초보자용 키트를 시도하거나 튜토리얼 동영상을 몇 개 보거나 짧은 입문 수업을 들어보세요.



Q4 아만다의 뜨개질처럼 초보자에게 좋은 취미는 무엇이 있나요?

A 좋은 시작점으로는 드로잉이나 어른들을 위한 컬러링, 컨테이너 가드닝, 빵 굽기, 저널링, 우쿨렐레 기본 코드 배우기, 하이킹, 간단한 자수나 다이아몬드 페인팅 같은 공예를 시도해 보는 것이 있습니다.



Q5 취미를 가질 시간이나 돈이 충분하지 않을까 걱정됩니다.

A 많은 취미는 비용이 적고 유연합니다. 일주일에 단 15-30분만 투자해도 됩니다. 무료 온라인 자료와 최소한의 재료로 시작하세요. 중요한 것은 큰 투자가 아니라 꾸준함입니다.



Q6 초보자가 자주 하는 실수는 무엇인가요?

A 너무 빨리 너무 많은 것을 하려고 하거나, 초기 결과를 전문가와 비교하는 것입니다. 작고 관리 가능한 프로젝트로 시작하고, 학습 과정을 받아들이며, 자신이 완벽하지 않아도 괜찮다고 여기세요.



Q7 지루하거나 좌절감을 느끼면 동기부여를 어떻게 유지하나요?

A 작은 목표를 설정하거나, 온라인 커뮤니티나 지역 모임에 가입해 책임감을 가지고, 프로젝트를 바꿔 가며 하거나, 왜 이것을 하는지—즐거움, 휴식, 도전을 위한 것—상기시키세요. 휴식을 취하거나 심지어 취미를 바꾸는 것도 괜찮습니다.



Q8 특히 정신 건강에 좋은 취미가 있나요?

A 네. 뜨개질, 가드닝, 그림 그리기, 악기 연주와 같은 마음챙김 기반 취미는 명상적일 수 있습니다.