Yıllarca birçoğumuz, beynimizin karar verme ve dürtü kontrolünden sorumlu kısmı olan prefrontal korteksin 25 yaşına kadar tam olarak olgunlaşmadığına, böylece asıl yetişkinliğe bu yaşta eriştiğimize inandık. Ancak bu aslında doğru değildi; muhtemelen sadece 25 yaşına kadar beyin taramalarını inceleyen eski bir çalışmadan kaynaklanan ve yaygın şekilde tekrarlanan bir efsaneydi. Yine de 25 sayısına tutunduk, çünkü kulağa doğru geliyordu. Nihayetinde, 23 yaşında hepimiz biraz acemi değil miydik?

Beynin aslında belirli bir olgunluk seviyesine ne zaman ulaştığını merak ediyorsanız, yeni bir çalışma (sadece hevesli bir TikTok kullanıcısı değil) sağlam bir yanıt sunuyor. Cambridge Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, bebeklikten 90 yaşına kadar yaklaşık 4.000 kişinin beyin taramalarını inceledi ve beynin, sözde "zirve" yaptığımız 30'lu yaşların başına kadar ergenlik evresinde kaldığını buldu. Bu, yaklaşık 32 yaşına kadar tam anlamıyla yetişkin olmadığımız anlamına geliyor. 28 yaşında hala hayatı çözmeye çalışanlar için iyi haber: Daha vaktiniz var!

Nature Communications'da yayınlanan çalışma, yaşam boyu beyin gelişiminin dört önemli dönüm noktasıyla işaretlenmiş beş geniş evresini ana hatlarıyla çiziyor. "Çocukluk beyni" doğumdan yaklaşık dokuz yaşına kadar sürüyor ve ardından "ergenlik" evresine geçiliyor. Bu evre ortalama olarak 32 yaşına kadar devam ediyor.

Cambridge Üniversitesi'nden Fred Lewsey, "Otuzlu yaşlarımızın başı, beynin sinir ağlarının yetişkin moduna geçiş yaptığı dönemdir. Bu, üç on yılı aşan en uzun evredir. Yaklaşık 66 yaş civarındaki üçüncü bir dönüm noktası, beyin yapısında 'erken yaşlanma' evresinin başlangıcını işaret eder ve 'geç yaşlanma' beyni yaklaşık 83 yaşında ortaya çıkar" diye açıklıyor.

Bu araştırma önem taşıyor. Çalışmayı yöneten Gates Cambridge Bursiyeri Dr. Alexa Mousley, "Bu, insan ömrü boyunca beyin bağlantılarının ana evrelerini belirleyen ilk çalışmadır. Bu aşamalar, beynimizin farklı yaşam dönemlerinde neye daha yatkın veya neye karşı daha savunmasız olduğuna dair önemli içgörüler sunuyor" diye belirtiyor.

Ancak çok heyecanlanmayın - 32 yaşına geldiğinizde, bazılarımızın umduğu gibi aniden daha zeki veya mantıklı olmuyorsunuz. Bunun yerine, beyin yapısı bu zamanlarda stabilize oluyor ve sonraki 30 yıl boyunca nispeten değişmeden kalıyor. Araştırmacılar, bunun diğer çalışmalarda gözlemlenen "zeka ve kişilik platosu" ile uyumlu olduğunu söylüyor. Belki de o kadar da iyi bir haber değil?

Esasen, alışkanlıklarınız daha sabit hale geliyor - bu da en azından, baby boomer ebeveynleriniz bir kez karar verdikten sonra fikirlerini değiştirmenin neden bu kadar zor olduğunu kısmen açıklıyor. İşte bilim budur.



Sıkça Sorulan Sorular
Elbette, yetişkinlik bilimi hakkında, net ve doğal sorular ve doğrudan yanıtlarla hazırlanmış bir SSS listesi aşağıdadır.





Temel Sorular: Tanımlar ve Kavramlar



1. Bilime göre yetişkinliğin gerçek yaşı nedir?

Bilim, tek bir gerçek yaş olmadığını öne sürüyor. Yetişkinlik, beyin olgunlaşmasının kademeli bir sürecidir ve çoğu nörobilimci, beynin yaklaşık 25 yaşına kadar tam olarak gelişmediği konusunda hemfikirdir.



2. Artık 18 neden yetişkinliğin başlangıcı olarak kabul edilmiyor?

18 yasal bir dönüm noktası olsa da, beyin taramaları, muhakeme, dürtü kontrolü ve uzun vadeli planlama için gerekli olan ana bölgelerin bir kişinin 20'li yaşlarının ortalarına kadar aktif olarak gelişmeye devam ettiğini göstermektedir.



3. Beynin hangi kısmı en son gelişir?

Prefrontal korteks. Bu, beyninizin CEO'sudur - karmaşık karar verme, risk değerlendirmesi, gelecek için planlama ve dürtüleri kontrol etmekten sorumludur.



4. Bu, 21 yaşındaki birinin yetişkin olmadığı anlamına mı geliyor?

Bu, onların "yetişkinliğe geçiş" adı verilen bir aşamada olduğu anlamına gelir. Birçok alanda yetişkin kapasitelerine sahiptirler, ancak olgun muhakeme ve duygusal düzenleme için gerekli sinir yollarını halen geliştirmektedirler.



Derinlemesine Sorular: Nasıl Çalışır ve Neden Önemlidir?



5. 25 yaşına kadar beyinde tam olarak ne oluyor?

Beyin, sinaptik budama sürecinden geçer; kullanılmayan sinir bağlantıları, kalan ağları daha verimli hale getirmek için temizlenir. Ayrıca miyelin adı verilen yağlı bir madde ile bağlantıları güçlendirir, bu da beyin bölgeleri arasındaki iletişimi hızlandırır.



6. Bu, genç ve genç yetişkin davranışını nasıl açıklıyor?

Duygusal merkez, rasyonel prefrontal korteksten daha erken olgunlaştığı için, genç insanların duygusal frenlerinden daha güçlü olan duygusal gaz pedalları nedeniyle daha dürtüsel, duygusal olarak tepkisel ve akranlarından etkilenme olasılıkları daha yüksektir.



7. Bazı insanların beyinleri diğerlerinden daha erken olgunlaşır mı?

Evet. Genetik, yaşam deneyimleri ve çevre, beyin gelişiminin hızını etkiler. Travma veya kronik stres olgunlaşmayı geciktirebilirken, destekleyici ve uyarıcı ortamlar sağlıklı gelişimi teşvik edebilir.



8. Beyin gelişimi 25 yaşında durur mu?

Hayır, beyin yaşam boyunca plastisitesini (esnekliğini) korur. Ancak büyük yapısal yeniden organizasyon ve verimlilik yükseltmeleri büyük ölçüde 20'li yaşların ortalarında tamamlanır.



Pratik Çıkarımlar ve Yaygın Sorunlar