Когато Леонардо ДиКаприо — роден през 1974 г. — се пошегува в скорошно интервю за Esquire, че "емоционално навърши 35 миналата година", това ме накара да се замисля за разликата в емоционалната зрялост, която често забелязвам между своите неомъжени приятели и техните потенциални партньори.

Разбира се, да твърдиш, че всички мъже са емоционално незрели (или че всички жени са по-емоционално развити), е абсурдно — да не говорим, че това подкрепя остарели стереотипи за половете. Но емоционалната зрялост е сложна. Както често показват връзките с голяма разлика във възрастта, броят години, които някой е живял, не винаги съответства на етапа, в който се намира в живота — или на това към кого е привлечен (просто погледнете ДиКаприо, известен с връзките си с жени на 20). Така че нека да го разгледаме:

### Какво е емоционална зрялост?
Според Psychology Today емоционално зрелите хора имат три ключови черти:
1. Поемат отговорност за чувствата, реакциите и изборите си в живота.
2. Могат едновременно да съчувстват на себе си и на другите.
3. Говоря искрено, дори когато е трудно.

Това не означава, че никога не губят самообладание — просто са готови да признаят грешките си, особено когато действията им нараняват другите. Това отразява определението за самоуважение на Джоан Дидиън от 1961 г.: "Характерът — готовността да поемеш отговорност за собствения си живот — е източникът, от който извира самоуважението."

### Емоционално незрелите герои в попкултурата
Спомнете си Хана Хорват от Момичета — 20-годишната писателка, която се бори, и нейните също толкова заблудени приятели. Или Барни Стинсън от Как се запознах с майка ви — застоялият женкар, който все още трябваше да порасне до края на сериала. Дори Кери Брадшоу от Сексът и градът не беше точно модел на емоционална зрялост (помните ли как хвърля храна от McDonald's в стената заради Г-н Голям?). Но в И точно така… тя най-накрая поема контрол върху собственото си щастие.

### Рисковете от връзка с емоционално по-незрял човек
Клиничният психолог Ник Уигнъл предупреждава, че емоционално незрелите партньори може да се затрудняват с уязвимостта, да избягват нови преживявания или да се страхуват да останат насаме с мислите си. Може и да настояват за последната дума. Макар всички понякога да изпадаме в такива поведения, тяхната система може да обтегне връзката.

### Може ли човек да стане по-емоционално зрял?
Да — макар и да отнема време. Проучване на NIH от 2011 г. установи, че емоционалното благополучие обикновено се подобрява с възрастта, но практики като осъзнатост, водене на дневник и поставяне на граници също помагат.

### Къде да научите повече
Ако искате да разберете как възпитанието оформя емоционалната зрялост, Дете на емоционално незрели родители на Линдзи Гибсън е отлична книга. Ако ви е любопитно как емоционалната зрялост се различава от черти като интелигентност или доброта, опитайте Емоционална интелигентност 2.0 от Травис Брадбъри и Джийн Грийвс.