Când Leonardo DiCaprio—născut în 1974—a glumit într-un interviu recent pentru **Esquire** că a „împlinit emoțional 35 de ani anul trecut”, m-am gândit la decalajul de maturitate emoțională pe care l-am observat adesea între prietenii mei singuri și potențialii lor parteneri.

Desigur, să spui că **toți** bărbații sunt imaturi emoțional (sau că **toate** femeile sunt mai evoluate în acest sens) este absurd—ca să nu mai vorbim de faptul că perpetuează stereotipuri de gen învechite. Dar maturitatea emoțională este un subiect complicat. Așa cum arată adesea relațiile cu diferențe de vârstă, numărul de ani pe care cineva i-a trăit nu corespunde întotdeauna cu stadiul în care se află în viață—sau cu cine este atras (uită-te la DiCaprio, cunoscut pentru relațiile cu femei de 20 de ani). Așadar, hai să detaliezăm:

### Ce este maturitatea emoțională?
Potrivit **Psychology Today**, persoanele cu maturitate emoțională au trei trăsături cheie:
1. Își asumă responsabilitatea pentru sentimentele, reacțiile și alegerile lor de viață.
2. Sunt capabile să empatizeze atât cu ei înșiși, cât și cu ceilalți în același timp.
3. Vorbesc sincer, chiar și atunci când este dificil.

Asta nu înseamnă că nu își pierd niciodată răbdarea—doar că sunt dispuși să-și recunoască greșelile, mai ales când acțiunile lor rănesc pe alții. Rezonează cu definiția respectului de sine dată de Joan Didion în 1961: **„Caracterul—dorința de a-ți asuma responsabilitatea pentru propria viață—este izvorul din care izvorăște respectul de sine.”**

### Personajele imature emoțional din cultura pop
Gândește-te la Hannah Horvath din **Girls**, scriitoarea în devenire de 20 și ceva de ani, și la prietenii ei la fel de înșelați. Sau la Barney Stinson din **How I Met Your Mother**, donjuanul infantil care încă mai avea de crescut până la finalul serialului. Chiar și Carrie Bradshaw din **Sex and the City** nu era tocmai un model de maturitate emoțională (îți amintești când i-a aruncat o masă de la McDonald’s în perete din cauza lui Mr. Big?). Dar până în **And Just Like That…**, ea și-a preluat în sfârșit controlul asupra propriei fericiri.

### Riscurile unei relații cu cineva mai puțin matur emoțional
Psihologul clinic Nick Wignall avertizează că partenerii imaturi emoțional pot avea dificultăți în a fi vulnerabili, pot evita experiențele noi sau să se teamă să fie singuri cu gândurile lor. De asemenea, pot insista să aibă ultimul cuvânt. Deși toți cădem uneori în astfel de comportamente, un model repetat poate tensiona o relație.

### Poți deveni mai matur emoțional?
Da—deși necesită timp. Un studiu NIH din 2011 a descoperit că starea de bine emoțională tinde să se îmbunătățească cu vârsta, dar practici precum mindfulness, jurnalul personal și stabilirea de limite pot ajuta și ele.

### Unde poți afla mai multe
Pentru a înțelege cum educația influențează maturitatea emoțională, **Adult Children of Emotionally Immature Parents** de Lindsay Gibson este o lectură excelentă. Dacă ești curios cum diferă maturitatea emoțională de trăsături precum inteligența sau bunătatea, încearcă **Emotional Intelligence 2.0** de Travis Bradberry și Jean Greaves.