Když Leonardo DiCaprio — narozený v roce 1974 — v nedávném rozhovoru pro **Esquire** žertoval, že „se emocionálně posunul na 35 teprve vloni“, donutilo mě to zamyslet se nad rozdílem v emocionální zralosti, který jsem často pozorovala u svých svobodných přátel a jejich potenciálních partnerů.

Samozřejmě, tvrdit, že **všichni** muži jsou emocionálně nezralí (nebo že **všechny** ženy jsou emocionálně vyspělejší), je absurdní — nemluvě o tom, že to posiluje zastaralé genderové stereotypy. Emocionální zralost je ale ošidná. Jak často ukazují vztahy s velkým věkovým rozdílem, počet let, které někdo prožil, ne vždy odpovídá tomu, kde se v životě nachází — nebo koho přitahuje (stačí se podívat na DiCapria, který proslul randěním s dvacetiletými ženami). Pojďme si to tedy rozebrat:

### Co je emocionální zralost?
Podle **Psychology Today** mají emocionálně zralí lidé tři klíčové vlastnosti:
1. Berou zodpovědnost za své pocity, reakce a životní volby.
2. Dokážou zároveň vcítit se do sebe i do druhých.
3. Mluví upřímně, i když je to těžké.

To neznamená, že nikdy nevybuchnou — jen že jsou ochotni uznat chyby, zvlášť když svým jednáním zraní druhé. To připomíná definici sebeúcty od Joan Didion z roku 1961: **„Charakter — ochota přijmout zodpovědnost za vlastní život — je zdrojem, ze kterého pramení sebeúcta.“**

### Emocionálně nezralé postavy v popkultuře
Vzpomeňte si na Hannah Horvath ze seriálu **Girls**, zápasící dvacetiletou spisovatelku, a její stejně zmatené přátele. Nebo na Barneyho Stinsona z **How I Met Your Mother**, zakrnělého sukničkáře, který se ke konci seriálu ještě musel hodně posunout. Dokonce ani Carrie Bradshaw ze **Sexu ve městě** nebyla přesným vzorem emocionální zralosti (vzpomínáte, jak hodila jídlo z McDonaldu o zeď kvůli panu Bigovi?). Ale v **And Just Like That…** už konečně přebírá kontrolu nad vlastním štěstím.

### Rizika vztahu s emocionálně méně zralým partnerem
Klinický psycholog Nick Wignall varuje, že emocionálně nezralí partneři mohou mít problém s otevřeností, vyhýbat se novým zkušenostem nebo se bát být sami se svými myšlenkami. Také mohou trvat na tom, aby měli poslední slovo. I když se do těchto vzorců chování občas dostaneme všichni, jejich opakování může vztah narušovat.

### Můžete se stát emocionálně zralejšími?
Ano — i když to vyžaduje čas. Studie NIH z roku 2011 zjistila, že emocionální pohoda se s věkem obvykle zlepšuje, ale pomoci mohou také praktiky jako všímavost, psaní deníku nebo stanovování hranic.

### Kde se dozvědět víc
Pokud chcete porozumět tomu, jak výchova ovlivňuje emocionální zralost, skvělou volbou je kniha **Dospělé děti emocionálně nezralých rodičů** od Lindsay Gibson. Pokud vás zajímá, jak se emocionální zralost liší od vlastností jako inteligence nebo laskavost, zkuste **Emoční inteligence 2.0** od Travise Bradberryho a Jean Greaves.