Récemment, vous avez peut-être remarqué certaines célébrités portant ce qui ressemble à une minuscule constellation de clous dorés sur leurs lobes d'oreilles — cela s'appelle l'auriculothérapie par graines. Et Novak Djokovic a apporté cette tendance sur le Court Central de Wimbledon 2026. Lorsqu'il affrontait Jannik Sinner, la star serbe du tennis et numéro un mondial arborait ces marques révélatrices à ses oreilles.

L'auriculothérapie par graines provient de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) et est un type d'auriculothérapie qui utilise l'acupression sur l'oreille. De petites graines — souvent en or, en plastique ou à base de plantes — sont placées sur des points de pression spécifiques pour favoriser la guérison, apaiser l'anxiété ou la douleur, rétablir l'équilibre corps-esprit et combattre la fatigue. (La fatigue et les blessures ont été des problèmes pour Djokovic par le passé.) L'objectif, qui remonte à 3 000 ans dans la MTC, est d'équilibrer le flux d'énergie du corps, connu sous le nom de Qi, à travers des voies appelées méridiens.

"Il existe une cartographie réflexologique de l'oreille où votre oreille reflète littéralement chaque système et organe de votre corps", explique Ava Lee, fondatrice de la marque de beauté coréenne By Ava, qui s'est précédemment exprimée auprès de Vogue. "Vous pouvez cibler différents points de pression avec l'acupuncture ou les graines auriculaires pour les stimuler." Par exemple, la zone de "concentration" de l'oreille — probablement intéressante pour Djokovic — se trouve sur le lobe supérieur, juste au-dessus de l'endroit où un piercing traditionnel est placé. Le Dr Nicole Glathe, docteure en acupuncture et médecine orientale, appelle cela l'un des moyens les plus simples de "puiser dans la capacité naturelle du corps à se rééquilibrer et à se réguler". Plusieurs études scientifiques montrent des avantages réels et à long terme, en particulier pour la gestion de la douleur, car cela active les hormones naturelles de soulagement de la douleur du corps — un problème auquel de nombreux joueurs à Wimbledon ont été confrontés.

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Ainsi, l'auriculothérapie par graines s'intègre parfaitement à l'approche réfléchie et bien documentée de Novak Djokovic en matière de bien-être et de santé, qui se concentre sur une forme physique optimale, la force, la récupération et la longévité. Il suit un régime sans gluten et sans produits laitiers, et pratique la respiration, le yoga, le jeûne intermittent, les séances de sauna et les bains de glace. Il a même parlé d'étreindre des arbres comme pratique d'ancrage. Djokovic est également conseiller mondial en bien-être pour la marque hôtelière ultra-luxueuse Aman, créant des programmes de bien-être et de récupération pour leurs complexes basés sur ses propres routines.

Un autre grand avantage de l'acupression pour les joueurs de tennis internationaux ? Vous pouvez l'utiliser en déplacement, par vous-même — que ce soit avec des graines auriculaires, des anneaux de massage par acupression ou un tapis d'acupression.

Novak Djokovic à Wimbledon en 2023 portant un patch nanotechnologique qui combine acupression et luminothérapie.
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Le champion de 24 tournois du Grand Chelem n'est pas étranger à l'apport de ses habitudes de bien-être sur le court de tennis. Lors du tournoi de Wimbledon 2023, il portait un petit disque sur sa poitrine appelé Taopatch. L'entreprise le décrit comme un "dispositif d'amélioration humaine" qui combine l'acupression avec la luminothérapie et la nanotechnologie. Une étude a révélé que le patch aide à améliorer la posture, soulager la douleur, réduire le stress et améliorer la concentration.

Il s'agit d'une pratique complémentaire qui fonctionne en parallèle des soins médicaux réguliers. Ainsi, même si Djokovic a perdu à Wimbledon, attendez-vous à le revoir bientôt sur terre battue ou sur gazon, avec cette simple pile dorée dans ses oreilles, en pleine forme et prêt.

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**Questions fréquemment posées**
Voici une liste de FAQ sur Novak Djokovic apportant une pratique de médecine traditionnelle chinoise à Wimbledon 2026, rédigée dans un ton naturel avec des réponses claires et directes.

**Questions de niveau débutant**

1. Qu'est-ce que Novak Djokovic a exactement apporté à Wimbledon cette année ?
Il a amené une équipe à temps plein de praticiens de médecine traditionnelle chinoise. Cela comprend un acupuncteur, un herboriste et un spécialiste du Tuina.

2. Pourquoi un joueur de tennis utiliserait-il la médecine chinoise ?
Djokovic a parlé pendant des années de l'utilisation de thérapies alternatives pour rester flexible, récupérer plus rapidement et prévenir les blessures. Il croit que la MTC l'aide à équilibrer l'énergie de son corps et à gérer le stress physique intense d'un tournoi du Grand Chelem.

3. Est-ce autorisé à Wimbledon ?
Oui, absolument. Les joueurs sont autorisés à amener leur propre personnel médical et de soutien. Tant que les traitements n'impliquent pas de substances interdites, c'est totalement dans les règles.

4. Cela l'a-t-il aidé à gagner le tournoi ?
C'est difficile à dire avec certitude, mais il a bien remporté son 8e titre à Wimbledon cette année-là. Il a crédité l'équipe de MTC de l'avoir aidé à se sentir centré et sans douleur pendant l'événement de deux semaines, en particulier lors d'une demi-finale difficile en cinq sets.

5. Quels types de traitements a-t-il réellement reçus ?
Principalement de l'acupuncture pour la récupération musculaire et les douleurs articulaires, des ventouses et des tisanes pour l'aider à dormir et à réduire l'inflammation.

**Questions de niveau intermédiaire**

6. En quoi la MTC est-elle différente de la physiothérapie utilisée par les autres joueurs ?
La physiothérapie standard se concentre sur la mécanique des muscles et des articulations. La MTC examine le flux d'énergie du corps. Par exemple, un praticien de MTC pourrait mettre des aiguilles dans la cheville de Djokovic pour soulager un mal de tête ou un problème d'estomac, ce qui est très différent d'un massage sportif typique.

7. Les organisateurs de Wimbledon ou les autres joueurs ont-ils eu des problèmes avec cela ?
Il y a eu une certaine curiosité et quelques plaisanteries légères de la part d'autres joueurs, mais aucune plainte sérieuse. Le All England Club a simplement exigé que l'équipe de MTC soit composée de professionnels de santé agréés. Un joueur français a plaisanté en disant que Djokovic sentait la boutique de thé sur le court.