Amikor Leonardo DiCaprio – aki 1974-ben született – egy nemrégiben készült **Esquire**-interjúban azt mondta viccből, hogy "tavaly érzelmileg betöltötte a 35-öt", elgondolkodtam azon az érettségi különbségen, amit gyakran tapasztalok egyedülálló barátaim és potenciális partnereik között.

Persze, azt állítani, hogy **minden** férfi érzelmileg éretlen (vagy hogy **minden** nő érzelmileg fejlettebb), abszurd – nem is beszélve arról, hogy ez csak erősíti az elavult nemi sztereotípiákat. De az érzelmi érettség trükkös dolog. Ahogy azt a nagy korkülönbségű kapcsolatok is gyakran mutatják, valaki életkora nem mindig fedi azt, hogy hol tart az életében – vagy kihez vonzódik (nézzük csak DiCapriót, aki hírhedten huszonéves nőkkel randevúzik). Szóval nézzük meg részletesen:

### Mi az érzelmi érettség?
A **Psychology Today** szerint az érzelmileg érett emberek három fő jellemzővel rendelkeznek:
1. Felelősséget vállalnak az érzelmeikért, reakcióikért és életdöntéseikért.
2. Képesek együtt érezni magukkal és másokkal egyszerre.
3. Őszintén beszélnek, még akkor is, ha nehéz.

Ez nem azt jelenti, hogy soha nem veszítik el a türelmüket – csak hogy hajlandóak elismerni a hibáikat, különösen akkor, ha tetteikkel másokat bántanak. Ez visszhangozza Joan Didion 1961-es meghatározását az önbecsülésről: **"A jellem – a hajlandóság, hogy felelősséget vállaljunk a saját életünkért – az a forrás, amelyből az önbecsülés fakad."**

### Érzelmileg éretlen karakterek a popkultúrából
Gondoljunk a **Lányok** című sorozat Hannah Horvath-jára, a küszködő huszonéves íróra, és az ugyanolyan téveszmékkel küzdő barátaira. Vagy a **Hogyan ússzunk meg egy randevút?** Barney Stinson-jára, a megrekedt nőcsábászra, akinek a sorozat végére sem sikerült felnőnie. Még a **Szex és New York** Carrie Bradshaw-ja sem volt éppen az érzelmi érettség mintaképe (emlékeztek, ahogy egy McDonald’s-ételt dobott a falhoz Mr. Big miatt?). De az **És csak úgy…** című folytatásban végül kézbe veszi a saját boldogságát.

### Mi a kockázata annak, ha valaki érzelmileg kevésbé érett?
Nick Wignall klinikai pszichológus figyelmeztet, hogy az érzelmileg éretlen partnerek nehezen birkóznak meg a sebezhetőséggel, kerülik az új tapasztalatokat, vagy félnek egyedül maradni a gondolataikkal. Lehet, hogy ragaszkodnak ahhoz, hogy nekik legyen utolsó szavuk. Bár mindannyian időnként beleesünk ezekbe a viselkedésmintákba, ha ezek gyakoriak, megterhelhetik a kapcsolatot.

### Lehet érzelmileg érettebbé válni?
Igen – bár időbe telik. Egy 2011-es NIH-tanulmány szerint az érzelmi jóllét javulni szokott az életkorral, de a tudatosság, a naplóírás és a határok meghúzása is segíthet.

### Hol lehet többet megtudni?
Ha érdekel, hogyan formálja a nevelés az érzelmi érettséget, Lindsay Gibson **Érzelmileg éretlen szülők felnőtt gyermekei** című könyve remek olvasmány. Ha kíváncsi vagy arra, hogyan különbözik az érzelmi érettség más tulajdonságoktól, például az intelligenciától vagy a kedvességtől, próbáld ki Travis Bradberry és Jean Greaves **Érzelmi intelligencia 2.0** című könyvét.