D’ici 2025, il devenait clair que nous nous étions peut-être tous un peu trop laissés emporter par Internet. Et c’est compréhensible. Si les fondations d’Internet ont été posées dès 1969, le World Wide Web a véritablement décollé dans les années 90, menant à l’âge d’or du début des années 2010 – quand Twitter servait à commenter en direct les cérémonies de récompenses et que les fils Instagram étaient remplis de couchers de soleil ultra-filtrés et de photos de dîners.

Aujourd’hui, après près de vingt ans à vivre sous le joug de L’Algorithme, des termes comme « doom-scrolling » (défilement morbide) et « slop » (bouillie numérique) font désormais partie intégrante de notre vocabulaire. Pour beaucoup, l’envie de « quitter Internet », comme le chantait si justement Le Tigre en 2001 (si seulement nous avions écouté !), a commencé à sembler plus urgente que jamais.

Fixer une limite de 30 minutes pour Instagram sur mon téléphone n’a rien arrangé – il était trop facile d’appuyer sur « Ignorer la limite » et de continuer à scroller, en me persuadant que j’étais au milieu de quelque chose d’important (ce qui n’a jamais été le cas). Comme une personne dans une publicité télévisée de fin de soirée qui réalise son erreur, je me suis dit : Il doit y avoir une meilleure solution !

Je ne sais plus où j’ai entendu parler de Brick pour la première fois, mais j’y ai cru instantanément. J’ai cliqué sur le lien depuis l’article que je lisais et j’en ai acheté un immédiatement. Brick est un petit appareil carré qui vous permet de bloquer des applications ou des sites web spécifiques sur votre téléphone. Le hic ? Contrairement aux notifications du téléphone si faciles à ignorer, vous devez être physiquement à côté du Brick pour retrouver l’accès. Je me suis bloqué Instagram, ainsi que TheRealReal – deux sites où je pouvais facilement perdre des heures à scroller (j’avais déjà quitté Twitter il y a des années et je n’ai pas réinstallé TikTok après le bref épisode de « l’interdiction de TikTok » en décembre dernier).

Le changement a été immédiat. J’ai laissé Brick sur ma table de chevet et j’ai commencé à passer mes week-ends sans réseaux sociaux. Quand des amis m’envoyaient des Stories ou des publications, je répondais simplement : « Je ne peux pas voir – je suis Brické ! » Cela se terminait généralement par des captures d’écran ou un « Oh, ce n’était pas si important de toute façon. » (Parfois, cela faisait juste rire les gens, car « être brické » signifie quelque chose de totalement différent… ce qui, bien sûr, me donnait encore plus envie de le dire.)

Je pensais autrefois que travailler dans les médias exigeait d’être « chroniquement en ligne », mais il s’avère qu’être « juste en ligne » suffit. Je consultais Instagram sur mon ordinateur avant de me coucher – comme à l’époque, avant les iPhone – et certains week-ends, je passais trois jours entiers sans me connecter.

Mais le signe le plus évident de ma nouvelle liberté algorithmique ? Le nombre de livres que j’ai lus. Depuis dix ans ou plus, je me fixe comme objectif de lire 24 livres par an – soit deux livres solides par mois. Mais je n’y suis jamais vraiment parvenu. (Pour ma légère défense, il est difficile de lire beaucoup pendant le mois de la mode.) Cette année, j’ai atteint mon objectif le 2 septembre.

Alors oui, c’était l’année où vous auriez vraiment dû acheter un Brick et adopter une vie plus analogique. Mais ne vous inquiétez pas – il n’est pas trop tard pour commencer en 2026. Internet ne semble devenir chaque jour un peu plus un paysage infernal.

**Foire Aux Questions**
FAQs – La solide argumentation pour utiliser le bloqueur d’applications Brick

**Les bases – Pour commencer**

**Qu’est-ce que Brick ?**
Brick est une application mobile conçue pour vous aider à bloquer les applications et sites web distractifs sur votre téléphone, vous permettant ainsi de vous concentrer sur ce qui compte.

**Comment fonctionne-t-il concrètement ?**
Vous sélectionnez les applications ou sites web que vous trouvez distractifs et vous définissez un minuteur. Brick bloquera l’accès à ceux-ci pendant cette durée, vous aidant à rester concentré.

**Brick est-il gratuit ?**
Brick propose généralement une version gratuite avec des fonctionnalités de base. Pour des fonctionnalités avancées comme des blocages illimités ou des analyses détaillées, il existe généralement une version premium payante.

**Faut-il être un expert en technologie pour l’utiliser ?**
Pas du tout. Brick est conçu pour être simple. Vous le téléchargez, choisissez vos distractions, définissez un minuteur et c’est parti.

**Avantages – Pourquoi l’utiliser ?**

**Quel est le principal avantage d’utiliser un bloqueur d’applications comme Brick ?**
Le principal avantage est de retrouver votre concentration et votre temps. En vous empêchant physiquement d’accéder aux distractions numériques, il aide à briser l’habitude du défilement inconscient et booste la productivité.

**Peut-il vraiment aider avec l’addiction au téléphone ?**
Oui. En créant une barrière de friction entre vous et vos déclencheurs, il agit comme un disjoncteur pour les habitudes compulsives, vous redonnant le contrôle de votre attention.

**J’ai déjà essayé de simplement utiliser ma volonté. En quoi est-ce différent ?**
La volonté est une ressource limitée qui s’épuise. Brick agit comme un outil d’engagement préalable, vous permettant de prendre la décision de vous concentrer une seule fois lorsque vous activez le blocage, plutôt que de vous forcer à résister à la tentation des centaines de fois.

**Y a-t-il des avantages au-delà du travail ?**
Absolument. Il peut vous aider à être plus présent pendant les repas, les moments en famille ou les loisirs, améliorer votre sommeil en bloquant les écrans avant le coucher, et réduire l’anxiété générale liée à une connectivité constante.

**Préoccupations courantes – Problèmes**

**Et si j’ai besoin d’utiliser une application bloquée pour une urgence ou un travail pressant ?**
La plupart des bons bloqueurs d’applications, y compris Brick, disposent d’une fonction de contournement d’urgence « cas de force majeure ». Cependant, ils la rendent souvent intentionnellement un peu peu pratique pour éviter les tricheries faciles.

**Est-ce que cela va vider la batterie de mon téléphone ?**
Les bloqueurs d’applications ont généralement un impact minimal sur l’autonomie de la batterie, similaire à d’autres applications utilitaires fonctionnant en arrière-plan.