Ved 2025 ble det stadig tydeligere at vi kanskje alle hadde blitt litt for revet med av internett. Og det er forståelig. Selv om grunnvollene for internett ble lagt så tidlig som i 1969, tok virkelig World Wide Web av på 90-tallet, noe som førte til gullalderen på begynnelsen av 2010-tallet – da Twitter var for live-tweeting under prisutdelinger og Instagram-feedene var fylt med sterkt filtrete solnedganger og bilder av middag.

Nå, etter nesten tjue år under Algoritmens hæl, har begreper som «doom-scrolling» og «slop» blitt permanente deler av vokabularet vårt. For mange begynte lysten til å «komme seg av internett», som Le Tigre så berømt sang i 2001 (hvis vi bare hadde hørt!), å føles mer presserende enn noensinne.

Å sette en 30-minutters tidsbegrensning for Instagram på telefonen min hjalp ikke – det var for lett å trykke «Ignorer tidsbegrensning» og fortsette å scrolle, mens jeg fortalte meg selv at jeg var midt i noe viktig (det var jeg aldri). Som noen i en senkveldsinfomercial som innser feilen sin, tenkte jeg: Det må finnes en bedre måte!

Jeg er ikke sikker på hvor jeg først hørte om Brick, men jeg trodde på det umiddelbart. Jeg klikket på lenken fra hvilken som helst artikkel jeg leste og kjøpte en med en gang. Brick er en liten, firkantet enhet som lar deg blokkere spesifikke apper eller nettsteder på telefonen din. Haken? I motsetning til de lettavfeide telefonvarslene, må du være fysisk i nærheten av Brick for å gjenvinne tilgangen. Jeg blokkerte meg selv fra Instagram, og også fra TheRealReal – to nettsteder der jeg lett kunne miste timevis på å scrolle (jeg hadde allerede sluttet med Twitter for år siden og lastet ikke ned TikTok på nytt etter fjor desemberes korte «TikTok-forbud»-drama).

Endringen var umiddelbar. Jeg hadde Brick på nattbordet og begynte å tilbringe helger uten sosiale medier. Når venner sendte meg Stories eller innlegg, sa jeg bare: «Jeg kan ikke se det – jeg er Bricket!» Det førte vanligvis til skjermbilder eller et «Å, det var uansett ikke så viktig.» (Noen ganger fikk det bare folk til å le, siden «å være bricket» betyr noe helt annet... noe som selvfølgelig bare fikk meg til å ville si det enda oftere.)

Jeg pleide å tro at å jobbe i mediebransjen betydde at jeg måtte være «kronisk online», men det viser seg at «bare online» er nok. Jeg sjekket Instagram på skrivebordet før leggetid – som i gamle dager, før iPhones – og noen helger gikk jeg tre hele dager uten å logge på.

Men det tydeligste tegnet på min nye algoritmiske frihet? Hvor mange bøker jeg har lest. I over et tiår har jeg satt meg et mål om å lese 24 bøker i året – en solid to bøker per måned. Men jeg klarte det aldri helt. (Til mitt lille forsvar er det vanskelig å få lest mye i motemånedene.) I år nådde jeg målet mitt innen 2. september.

Så ja, dette var året du virkelig burde ha kjøpt en Brick og omfavnet et mer analogt liv. Men ikke bekymre deg – det er ikke for sent å starte i 2026. Internett ser bare ut til å bli mer og mer av et helvete hver dag.

Ofte stilte spørsmål
FAQs Det sterke argumentet for å bruke Brick AppBlocker

Grunnleggende Kom i gang

Hva er Brick?
Brick er en mobilapp designet for å hjelpe deg med å blokkere distraherende apper og nettsteder på telefonen din, slik at du kan fokusere på det som er viktig.

Hvordan fungerer den egentlig?
Du velger appene eller nettstedene du finner distraherende og setter en timer. Brick vil blokkere tilgangen til dem i den perioden, noe som hjelper deg med å holde fokuset.

Er Brick gratis å bruke?
Brick tilbyr vanligvis en gratisversjon med grunnleggende funksjoner. For avanserte funksjoner som ubegrensede blokkeringer eller detaljerte analyser, er det vanligvis en betalt premiumversjon.

Må jeg være teknisk kyndig for å bruke den?
Ikke i det hele tatt. Brick er designet for å være enkel. Du laster den bare ned, velger distraksjonene dine, setter en timer og starter.

Fordeler Hvorfor bruke den?

Hva er hovedfordelen med å bruke en appblokker som Brick?
Hovedfordelen er å gjenvinne fokuset og tiden din. Ved fysisk å hindre deg i å få tilgang til digitale distraksjoner, hjelper den deg med å bryte vanen med meningsløs scrolling og øker produktiviteten.

Kan den virkelig hjelpe med telefonavhengighet?
Ja. Ved å skape en friksjonsbarriere mellom deg og utløserne dine, fungerer den som en strømbryter for tvangsmessige vaner, og gir deg tilbake kontrollen over oppmerksomheten din.

Jeg har prøvd å bare bruke viljestyrke før. Hvordan er dette annerledes?
Viljestyrke er en begrenset ressurs som blir utmattet. Brick fungerer som et verktøy for forhåndsforpliktelse, der du tar avgjørelsen om å fokusere én gang når du setter blokkeringen, i stedet for å tvinge deg til å motstå fristelsen hundrevis av ganger.

Er det fordeler utover bare arbeid?
Absolutt. Den kan hjelpe deg med å være mer til stede under måltider, familieøyeblikk eller hobbyer, forbedre søvnen din ved å blokkere skjermer før leggetid, og redusere generell angst knyttet til konstant tilkobling.

Vanlige bekymringer Problemer

Hva om jeg trenger å bruke en blokkert app i en nødsituasjon eller for presserende arbeid?
De fleste gode appblokkere, inkludert Brick, har en nødoverstyringsfunksjon. De gjør det imidlertid med vilje litt ubeleilig for å forhindre tilfeldig juks.

Vil den tømme telefonbatteriet mitt?
Appblokkere har generelt minimal innvirkning på batterilevetiden, liknende andre verktøyapper som kjører i bakgrunnen.