Omkring 2025 började det stå klart att vi kanske alla hade blivit lite för uppslukade av internet. Och det är förståeligt. Även om grunden för internet lades redan 1969, tog world wide web verkligen fart på 90-talet, vilket ledde till den guldålder som var tidigt 2010-tal – när Twitter användes för att live-tweeta prisutdelningar och Instagram-flöden fylldes av kraftigt filtrerade solnedgångar och bilder på middagar.

Efter nästan tjugo år av att leva under Algorytmens tumme har termer som "doom-scrolling" och "slop" blivit permanenta delar av vårt vokabulär. För många började längtan efter att "komma bort från internet", som Le Tigre så berömt sjöng 2001 (om vi bara hade lyssnat!), kännas mer akut än någonsin.

Att sätta en 30-minuters tidsgräns för Instagram på min telefon hjälpte inte – det var för lätt att trycka på "Ignorera tidsgräns" och fortsätta scrolla, medan jag intalade mig själv att jag var mitt uppe i något viktigt (vilket jag aldrig var). Som någon i en sena nattens tv-shop som inser sitt misstag tänkte jag: Det måste finnas ett bättre sätt!

Jag är inte säker på var jag först hörde talas om Brick, men jag trodde på det direkt. Jag klickade på länken från vilken artikel jag än läste och köpte en genast. Brick är en liten, fyrkantig enhet som låter dig blockera specifika appar eller webbplatser på din telefon. Haken? Till skillnad från de lättavfärdade telefonaviseringarna måste du vara fysiskt nära Brick för att återfå åtkomst. Jag blockerade mig från Instagram, och även från TheRealReal – två platser där jag lätt kunde förlora timmar i scrollande (jag hade redan lämnat Twitter för år sedan och laddade inte ned TikTok igen efter förra decemberns korta "TikTok-förbudsdrama").

Förändringen var omedelbar. Jag hade Brick på mitt nattduksbord och började tillbringa helger fri från sociala medier. När vänner skickade mig Stories eller inlägg sa jag bara: "Jag kan inte se det – jag är Brickad!" Det ledde vanligtvis till skärmdumpar eller ett "Åh, det var inte så viktigt ändå." (Ibland fick det bara folk att skratta, eftersom "att vara brickad" betyder något helt annat... vilket naturligtvis bara fick mig att vilja säga det mer.)

Jag brukade tro att att arbeta med media innebar att jag måste vara "kroniskt online", men det visar sig att "bara online" räcker. Jag kollade Instagram på min dator före sänggåendet – som förr i tiden, före iPhones – och några helger gick jag hela tre dagar utan att logga in.

Men det tydligaste tecknet på min nya algoritmiska frihet? Hur många böcker jag har läst. Under det senaste decenniet eller mer har jag satt som mål att läsa 24 böcker per år – stadiga två böcker i månaden. Men jag lyckades aldrig riktigt. (Till min lilla försvar är det svårt att få mycket läsning gjord under modemånaden.) I år nådde jag mitt mål den 2 september.

Så ja, det här var året då du verkligen borde ha köpt en Brick och omfamnat ett mer analogt liv. Men oroa dig inte – det är inte för sent att börja 2026. Internet verkar bara bli mer av ett helvete för varje dag.

Vanliga frågor
FAQs Det starka skälet för att använda Brick AppBlocker

Grundläggande Komma igång

Vad är Brick?
Brick är en mobilapp designad för att hjälpa dig blockera distraherande appar och webbplatser på din telefon, så att du kan fokusera på det som är viktigt.

Hur fungerar det egentligen?
Du väljer de appar eller webbplatser du finner distraherande och ställer in en timer. Brick kommer att blockera åtkomst till dem under den tiden, vilket hjälper dig att hålla fokus.

Är Brick gratis att använda?
Brick erbjuder vanligtvis en gratisversion med grundläggande funktioner. För avancerade funktioner som obegränsade blockeringar eller detaljerad analys finns vanligtvis en betald premiumversion.

Måste jag vara tekniskt kunnig för att använda det?
Inte alls. Brick är designat för att vara enkelt. Du laddar bara ned det, väljer dina distraktioner, ställer in en timer och kör.

Fördelar Varför använda det?

Vad är den främsta fördelen med att använda en appblockerare som Brick?
Den främsta fördelen är att återta ditt fokus och din tid. Genom att fysiskt förhindra dig från att komma åt digitala distraktioner hjälper det dig att bryta vanan av meningslöst scrollande och ökar produktiviteten.

Kan det verkligen hjälpa mot telefonberoende?
Ja. Genom att skapa ett friktionshinder mellan dig och dina utlösare fungerar det som en strömavbrytare för tvångsmässiga vanor, vilket ger dig tillbaka kontrollen över din uppmärksamhet.

Jag har försökt att bara använda viljestyrka tidigare. Hur är det här annorlunda?
Viljestyrka är en begränsad resurs som tar slut. Brick fungerar som ett verktyg för förekommande beslut, där du fattar beslutet att fokusera en gång när du ställer in blockeringen, istället för att tvinga dig att motstå frestelsen hundratals gånger.

Finns det fördelar utöver bara arbete?
Absolut. Det kan hjälpa dig att vara mer närvarande under måltider, familjetid eller hobbyer, förbättra din sömn genom att blockera skärmar före sänggåendet och minska generell ångest kopplad till konstant uppkoppling.

Vanliga farhågor Problem

Vad händer om jag behöver använda en blockerad app för ett nödläge eller brådskande arbete?
De flesta bra appblockerare, inklusive Brick, har en nödöverstigningsfunktion. De gör det dock avsiktligt något obekvämt för att förhindra att man fuskar lättvindigt.

Kommer det att dränera min telefons batteri?
Appblockerare har generellt en minimal inverkan på batteritiden, liknande andra verktygsappar som körs i bakgrunden.