I 2025 begyndte det at stå klart, at vi måske alle var blevet lidt for opslugt af internettet. Og det er forståeligt. Mens grundlaget for internettet blev lagt tilbage i 1969, tog World Wide Web virkelig fart i 90'erne, hvilket førte til den gyldne tidsalder i de tidlige 2010'ere – hvor Twitter blev brugt til live-tweets under award shows, og Instagram-feeds var fyldt med stærkt filtrerede solnedgange og billeder af aftensmaden.

Nu, efter næsten tyve år under Algoritmens hæl, er udtryk som "doom-scrolling" og "slop" blevet permanente dele af vores ordforråd. For mange begyndte lysten til at "komme væk fra internettet", som Le Tigre så berømt sang i 2001 (hvis vi bare havde lyttet!), at føles mere presserende end nogensinde.

At sætte en 30-minutters tidsbegrænsning for Instagram på min telefon hjalp ikke – det var for nemt at trykke på "Ignorer tidsbegrænsning" og blive ved med at scrolle, mens jeg fortalte mig selv, at jeg var midt i noget vigtigt (det var jeg aldrig). Som en person i en sen nat-infomercial, der indser sin fejl, tænkte jeg: Der må være en bedre måde!

Jeg er ikke sikker på, hvor jeg først hørte om Brick, men jeg troede på det med det samme. Jeg klikkede på linket fra den artikel, jeg læste, og købte en med det samme. Brick er en lille, firkantet enhed, der giver dig mulighed for at blokere specifikke apps eller hjemmesider på din telefon. Hvad er hagen? I modsætning til de nemt at afvise telefonnotifikationer, skal du fysisk være ved siden af Brick for at genvinde adgangen. Jeg blokerede mig selv fra Instagram og også fra TheRealReal – to sider, hvor jeg nemt kunne bruge timer på at scrolle (jeg havde allerede droppet Twitter for år siden og geninstallerede ikke TikTok efter sidste decembers korte "TikTok-forbud"-drama).

Forandringen var øjeblikkelig. Jeg holdt Brick på mit natbord og begyndte at tilbringe weekender uden sociale medier. Når venner sendte mig Stories eller opslag, sagde jeg bare: "Jeg kan ikke se det – jeg er Bricked!" Det førte normalt til skærmbilleder eller et "Åh, det var alligevel ikke så vigtigt." (Nogle gange fik det bare folk til at grine, fordi "at være bricked" betyder noget helt andet... hvilket selvfølgelig kun fik mig til at sige det mere.)

Jeg plejede at tro, at det at arbejde med medier betød, at jeg skulle være "kronisk online", men det viser sig, at "bare online" er nok. Jeg tjekkede Instagram på min computer før sengetid – som i gamle dage, før iPhones – og nogle weekender gik jeg tre hele dage uden at logge på.

Men det tydeligste tegn på min nye algoritmiske frihed? Hvor mange bøger jeg har læst. I det sidste årti eller mere har jeg sat mig for at læse 24 bøger om året – en solid to bøger om måneden. Men det lykkedes mig aldrig rigtig. (Til min lille forsvar er det svært at nå at læse meget under fashion month.) I år nåede jeg mit mål den 2. september.

Så ja, dette var året, hvor du virkelig burde have købt en Brick og omfavnet et mere analogt liv. Men vær ikke bekymret – det er ikke for sent at starte i 2026. Internettet synes kun at blive et større helvede for hver dag.

**Ofte stillede spørgsmål**
FAQs Det stærke argument for at bruge Brick AppBlocker

**Grundlæggende** Kom godt i gang

**Hvad er Brick**
Brick er en mobilapp designet til at hjælpe dig med at blokere distraherende apps og hjemmesider på din telefon, så du kan fokusere på det, der er vigtigt.

**Hvordan fungerer det egentlig**
Du vælger de apps eller hjemmesider, du finder distraherende, og sætter en timer. Brick vil blokere adgangen til dem i den periode, hvilket hjælper dig med at holde fokus.

**Er Brick gratis at bruge**
Brick tilbyder typisk en gratis version med grundlæggende funktioner. For avancerede funktioner som ubegrænsede blokeringer eller detaljerede analyser er der normalt en betalt premiumversion.

**Skal jeg være teknisk kyndig for at bruge det**
Slet ikke. Brick er designet til at være enkelt. Du downloader det bare, vælger dine distraktioner, sætter en timer og er klar.

**Fordele** Hvorfor bruge det

**Hvad er hovedfordelen ved at bruge en appblokker som Brick**
Hovedfordelen er at generobre dit fokus og din tid. Ved fysisk at forhindre dig i at få adgang til digitale distraktioner, hjælper det med at bryde vanen med meningsløs scrolling og øger produktiviteten.

**Kan det virkelig hjælpe med telefonafhængighed**
Ja. Ved at skabe en friktionsbarriere mellem dig og dine udløsere fungerer det som en afbryder for kompulsive vaner og giver dig kontrol over din opmærksomhed tilbage.

**Jeg har prøvet bare at bruge viljestyrke før. Hvordan er dette anderledes**
Viljestyrke er en begrænset ressource, der udtømmes. Brick fungerer som et præforpligtelsesværktøj, hvor du træffer beslutningen om at fokusere én gang, når du sætter blokeringen, i stedet for at tvinge dig til at modstå fristelsen hundredvis af gange.

**Er der fordele ud over bare arbejde**
Absolut. Det kan hjælpe dig med at være mere til stede under måltider, familie tid eller hobbyer, forbedre din søvn ved at blokere skærme før sengetid og reducere generel angst forbundet med konstant forbindelse.

**Almindelige bekymringer** Problemer

**Hvad hvis jeg har brug for at bruge en blokeret app i et nødstilfælde eller presserende arbejde**
De fleste gode appblokkere, inklusive Brick, har en nødoverstyringsfunktion. De gør det dog ofte bevidst lidt ubelejligt for at forhindre afslappet snyd.

**Vil det dræne min telefons batteri**
Appblokkere har generelt minimal indvirkning på batterilevetiden, svarende til andre utility-apps, der kører i baggrunden.