Tento týden je to deset let od mé poslední skleničky v lednu 2016, ačkoli jsem tehdy netušila, že bude poslední. Výrazy jako "už nikdy" byly pro mě stejně běžné jako "dáme si další?" – otázka, která vlastně nikdy nepotřebovala odpověď. Nikdy jsem vlastně neplánovala přestat pít a brát drogy, hlavně proto, že jsem nevěřila, že bych mohla. Opíjet se, mít výpadky paměti, slzy, pády, nevysvětlitelné modřiny, probouzet se za úsvitu u cizího kuchyňského stolu – to nebylo jen to, co jsem dělala; to bylo to, kým jsem byla.

Až do chvíle, kdy jsem přestala být. Tehdy v lednu jsem konečně dosáhla "svého dna", ačkoli se nijak zvlášť nelišilo od stovek předchozích pádů. Tentokrát mě však něco na tom šokovalo, vylekalo a upřímně řečeno i tak znudilo, že jsem začala jednat. S pomocí několika dobrých, velkorysých a trpělivých lidí jsem začala znovu a vydala se na cestu k střízlivosti.

Tam ten příběh obvykle končí. Byla jsem špatná, a teď jsem dobrá. Chaos nahrazen řádem, temnota světlem, cigarety zeleným džusem. Je to povzbudivý příběh s úhledným rozuzlením, uspokojivý narativní oblouk s inspirativním poselstvím. Podívejte, všechno dobře dopadlo! Závěrečné titulky. Konec.

Jenže nebyl. Byl to jen začátek – přinejmenším začátek příběhu jemnějšího a podle mě nakonec i více obohacujícího a naplňujícího. Říkáme, nebo přinejmenším já říkám, "přestala jsem pít", jako by to byla věc, kterou lze odškrtnout a získat. Ale zotavení je pokračující proces. Místo aby časem ztuhlo, ukazuje se jako tekuté. Někdy se musím své střízlivosti pevně držet, jako bych o ni mohla přijít; většinou ji ale mohu nosit tak lehce jako jemný hedvábný šátek.

Zjistila jsem, že důvody k pití tu jsou vždycky. Někdy jsou ty důvody velké a důležité, jako je zármutek – kdo by mi to mohl mít za zlé? – a někdy jsou každodenní a pošetilé, jako když si všimnu, že teď je v módě pomerančové víno, a přemýšlím, jestli si ho dát. Dosud jsem na tyto myšlenky nereagovala, ale lhala bych, kdybych řekla, že se mi nevloudí do hlavy a někdy se tam nezdrží déle, než je mi příjemné. Doufám, že ta sklenička před deseti lety byla moje poslední. Věřím, že byla. Ale jsem dost chytrá na to, abych přijala, že si tím nejsem jistá.

Pro mnohé jsou relapsy součástí procesu zotavení. To nebyla moje zkušenost za posledních deset let, i když předtím bylo mnoho falešných začátků. Ale relapsy se nevejdou do narativu "šťastně navždy střízliví", takže je často ignorujeme a osobu odmítáme jako slabou nebo nepřipravenou. Stud, strach, zklamání, rozpaky – je mnoho důvodů, proč o relapsu nemluvíme.

Nicméně objevuje se odvážnější otevřenost ohledně zápasů se střízlivostí. Minulý týden herečka Natasha Lyonne napsala na X: "Svěřila jsem se veřejně se svým relapsem, více brzy," a později dodala: "Zotavení je celoživotní proces. Každý, kdo tam venku zápasí, pamatujte, že v tom nejste sami [...] Zůstaňte upřímní, lidi. Naše tajemství nás ničí. Pokud vám to dnes nikdo neřekl, mám vás ráda." (Příspěvek byl od té doby smazán.)

Později ten týden Chrissy Teigenová zveřejnila, že je po relapsu 52 dní střízlivá. "Poté, co jsem byla střízlivá něco přes rok, jsem se vrátila k pití. Slíbila jsem si, že to bude 'uvědomělým' způsobem," napsala na Instagramu a vysvětlila, jak se její konzumace postupně zvyšovala. "Nemluvíme o pití, kdy vám začne patlat a zakopnete na schodech. Bylo to jen tiché a soustavné. A bože, cítila jsem se mizerně."

Stejně jako kdokoli z nás, Lyonneová a Teigenová nikomu nedluží vysvětlení ohledně svých zkušeností. Přesto je k takovému veřejnému přiznání potřeba odvahy a jejich velkorysost při sdílení nepochybně pomůže mnoha dalším. Fakt, že i tyto ženy, které navenek "mají všechno", mohou zápasit, je nějakým způsobem útěšný.

Samozřejmě, život je zevnitř vždycky chaotičtější. Kdybyste se mě před deseti lety zeptali, abych si představila svou budoucí střízlivou verzi, zasmála bych se té nepravděpodobnosti. Kdyby na mě naléhali, předpokládala bych, že ta žena je samolibá, uzavřená, blažená a klidná, s lesklými vlasy a šatníkem plným sušenkově zbarvených neutrálů. Dokonalá. Byla bych překvapená, pravděpodobně zklamaná, kdybych zjistila, jak hlučný a bojovný může střízlivý život stále být. To neznamená, že... Nepřinesl mi obrovský klid. Místo toho mě šokovalo zjištění, že když odstraníte látku, závislost zůstane. Byl důvod, proč jste tak pili nebo brali drogy, a ten důvod jen tak nezmizí. Alkohol zmírňuje ostré, zubaté hrany života, a žít bez tohoto anestetika může být utrpení. Pro závislého vás ta látka držela za ruku dávno předtím, než vám vrazila pěstí do obličeje.

O tom mluvila i Paris Jackson, další celebrita otevřená ohledně své střízlivosti. "Být střízlivý není vždy známkou toho, že je život dokonalý," napsala na Instagram. "Po pár letech se všechno stalo velmi, velmi těžkým. Po dobu, která se zdála být věčností, jsem neměla stejné přežitkové dovednosti, na které jsem byla zvyklá, abych se vyrovnala. Musela jsem se naučit žít život na životních podmínkách." Naučit se "žít život na životních podmínkách" – vědět, kdy bojovat a kdy přijmout – je základní lidský zápas, ať už zápasíte se závislostí, nebo ne.

Často jsem přemýšlela, proč jsem pila a brala drogy tak, jak jsem to dělala, a odpověď zůstává frustrující nejasná. Nejjednodušší způsob, jak to mohu vyjádřit, je, že jsem vždycky cítila akutní nepohodlí z toho, že jsem sama sebou – současně příliš mnoho a nikdy dost. Věci prožívám hluboce a někdy je to, jako by na ty emoce nebylo dost mého já.

A ano, někdy stále hledám způsoby, jak utišit ten hluk a zmírnit tu existenciální osamělost. Stejně jako mnozí, zjistila jsem, že moje závislost nabývá nových, neočekávaných forem. Utrácení, vztahy, práce, jídlo (na začátku střízlivosti jsem po náhlém "objevení" cukru hodně přibrala) se všechny staly nástroji mých závislostních vzorců. Alespoň teď mám nástroje, abych poznala, kdy se něco riskantně stává oslabujícím.

Pokud jste sami nezažili závislost nebo neviděli, jak jí čelí váš blízký, možná si myslíte, že vám tento příběh nemá co nabídnout. Ale to není pravda. Ve sdílení těchto příběhů o komplikované realitě střízlivosti vidím silné výzvy k odolnosti. Jen proto, že něco není provedeno dokonale, neznamená, že se nepočítá. Vnímané "selhání" – pády, nehody a nečekané zvraty – jsou věci, se kterými se všichni nakonec setkáme. Na tom, jak na ně reagujeme, když jsme s nimi konfrontováni, záleží. Jak píše Natasha Lyonne: "Pokračujte, děti." Jakou jinou volbu máme?

Často kladené otázky
Celebrity otevřeně hovoří o relapsu

Základní otázky

1 Co znamená relaps v tomto kontextu?
Relaps je, když někdo, kdo je v procesu zotavení ze závislosti, znovu začne užívat látky nebo se věnovat škodlivému chování. Je to běžná součást cesty k uzdravení pro mnoho lidí.

2 Proč je úlevou, když celebrity o tom mluví?
Může to působit jako úleva, protože to prolomí ticho a stud často spojený s relapsem. Když slavná osoba sdílí svůj boj, činí tento problém normálnějším a lidskějším, což ostatním pomáhá cítit se méně osaměle.

3 Není relaps známkou selhání?
Ne, vůbec ne. Ve světě závislostí a duševního zdraví je relaps široce chápán jako potenciální krok v procesu uzdravení, nikoli selhání. Často poskytuje klíčové lekce, které posilují dlouhodobé zotavení člověka.

4 Můžete uvést příklad celebrity, která hovořila o relapsu?
Ano, mnoho jich tak učinilo. Například zpěvačka Demi Lovato byla velmi otevřená ohledně svých relapsů a pokračujícího zotavení ze zneužívání návykových látek a poruchy příjmu potravy. Herec Robert Downey Jr. také známě hovořil o svých minulých potížích a relapsech před dosažením dlouhodobé střízlivosti.

Výhody a dopad

5 Jak tato otevřenost pomáhá veřejnosti?
Snižuje stigma, vzdělává lidi o realitě zotavení a podporuje empatii. Může motivovat někoho, kdo zápasí, aby vyhledal pomoc, s myšlenkou: "Jestli to oni zvládli a stále se snaží, možná to zvládnu i já."

6 Pomáhá to samotným celebritám?
Často ano. Otevřené mluvení může být součástí jejich vlastního léčebného procesu, poskytuje zodpovědnost a smysl tím, že využívají svou platformu k pomoci ostatním. Může je však také vystavit veřejnému dohledu, což je osobní riziko.

Běžné problémy a úvahy

7 Mohlo by mluvení o relapsu někdy ublížit?
Potenciálně ano. Pokud jsou podrobnosti sdíleny nezodpovědně, mohly by být pro některé spouštěčem. Existuje také riziko, že veřejnost bude vnímat relaps jako nic závažného, spíše než jako vážný zdravotní problém.

8 Proč někteří lidé kritizují celebrity, když mají relaps?
Kritika často pramení z nepochopení závislosti jako prostého nedostatku vůle, spíše než chronického zdravotního stavu.