Yazın kavurucu sıcakları ve hafif kıyafetlerle terli terli yapılan yolculuklar, vücut aknesinin genellikle sıcak aylarda kötüleştiğinin sert bir hatırlatıcısıdır. Tam en sevdiğiniz bikinisiyle özgürce bir plaj gününün keyfini çıkarmaya hazırlanırken, göğsünüzde, sırtınızda hatta kalçalarınızda sivilceler belirebilir. İyi haber mi? Bu can sıkıcı lekeler nerede çıkarsa çıksın, doğru tedavilerle tamamen kontrol altına alınabilirler—peeling vücut jelleri, yatıştırıcı serumlar ve hedefli cilt bakım ürünleri gibi.
Yaz boyunca (ve sonrasında) cildinizi berrak tutmanıza yardımcı olmak için dermatologlar, vücut aknesi hakkında bilmeniz gereken her şeyi—sebeplerini, tedavi yöntemlerini ve rutininize ekleyebileceğiniz en iyi ürünleri—açıklıyor.
### Vogue’un Vücut Aknesiyle Savaşmak İçin En İyi Önerileri
- En İyi Glikolik Asit Jeli: Naturium The Smoother Glikolik Asit Peeling Vücut Jeli (16$)
- En İyi Nemlendirici Serum: Nécessaire The Body Serum (48$)
- En İyi Sırt Aknesi Spreyi: Dermalogica Clear Start Clarifying Bacne Spray (27$)
- En İyi Enzimatik Peeling: Kosas Good Body Skin Exfoliating Body Wash (22$)
- Hassas Ciltler İçin En İyi: Medicube Red Body Wash (20$)
- En İyi Nemlendirici Jel Krem: Neutrogena Hydro Boost Body Gel Cream (16$)
- Seramid İçeren En İyi Ürün: CeraVe Salisilik Asitli Vücut Jeli (14$)
### Vücut Aknesine Ne Sebep Olur?
Vücut aknesi, ter, yağ ve bakterilerin gözenekleri tıkamasıyla özellikle sırt, göğüs ve kalça gibi bölgelerde ortaya çıkar. Sıcaklık, nem ve dar kıyafetler durumu kötüleştirebilir.
### Vücut Aknesi Ürünlerini Ne Sıklıkla Kullanmalısınız?
Özellikle terledikten sonra günlük temizlik çok önemlidir. Sivilceleri önlemek için benzoyl peroksit, glikolik asit veya salisilik asit içeren, pH dengeli ve nazif temizleyiciler tercih edin.
### Akneye Eğilimli Ciltler İçin En İyi Vücut Jelleri
Eğer vücut aknesine yatkınsanız, günlük duş almak (özellikle spor sonrası) şarttır. Dermatolog Dr. Whitney Bowe, antioksidanlarla dolu Medicube Red Body Wash gibi pH dengeli ve nazif temizleyiciler öneriyor.
Peeling için Dr. Azadeh Shirazi, ölü deriyi temizleyen AHA’lar (glikolik, laktik ve tartarik asitler) karışımıyla Naturium’un Glikolik Asitli Vücut Jelini övüyor. Kosas enzim bazlı bir peeling jel sunarken, Cetaphil’in Akne Rahatlatıcı Vücut Jeli salisilik asit içeriyor.
### En İyi Hedefli Tedaviler
Kalıcı sivilceler için bırakılan tedaviler oyun değiştirici olabilir. Dr. Rita Linkner, antibakteriyel ve cildi besleyen özellikleri nedeniyle benzoyl peroksit içeren topikaller (örneğin Rodan + Fields Unblemish) öneriyor.
Serumlar için Topicals Slather ve Tatcha’nın Resurfacing Serum’u hafifçe peeling yaparken, Nécessaire’in Body Serum’u niacinamide ile lekeleri açar ve sivilce oluşumunu engeller.
### Akneye Eğilimli Ciltler İçin En İyi Nemlendiriciler
Nemlendirme çok önemli—gözenekleri tıkamayan, hafif ve komedojenik olmayan formülleri tercih edin.
Doğru rutinle, yaz boyunca cildinizi pürüzsüz ve berrak tutabilirsiniz. Cilt bariyeriniz, akne ve diğer cilt sorunlarına karşı en iyi savunmanızdır, diyor Dr. Bowe. Aşırı temizlikten kaçınmanın ve su içmenin yanı sıra, cilt bariyerini destekleyen akne dostu serumlar ve nemlendiriciler kullanmak faydalı olabilir. Prebiyotik ve seramid içeren nazif, besleyici nemlendiriciler cilt mikrobiyom dengesini geri kazandırır. Ancak, gövde bölgesini tahriş edebilecek ağır ve yağlı ürünlerden kaçının.
Hafif nemlendirme için şunları deneyin:
- CeraVe SA Yenileyici Vücut Losyonu (17$, Amazon) salisilik asit içerir
- Kate Somerville Anti Bac Akne Temizleyici Losyon (50$, Amazon)
- Nécessaire The Body Lotion (28$, Amazon) seramid ve peptitler içerir
- Neutrogena Hydro Boost Body Gel Cream (10$, Amazon) hyaluronik asit içerir
### Vücut Aknesi İçin En İyi Spreyler
Vücut spreyleri, ulaşılması zor sivilceler için hızlı bir çözümdür. AHA ve BHA içeren seçeneklere göz atın:
- Paula’s Choice Clear Akne Vücut Spreyi (28$, Amazon)
- Versed Back-Up Plan Akne Kontrollü Vücut Spreyi (16$, Amazon)
- Dermalogica Clear Start Clarifying Bacne Spray (27$, Amazon)
- Soft Services Clearing Duo (26$, Soft Services) – salisilik asit spreyi ve kükürt ile niacinamide içeren kil maskesi
### Vücut Aknesine Ne Sebep Olur?
Vücut aknesi, yüz aknesiyle benzer sebeplerden kaynaklanır: iltihaplanma, aşırı yağ, tıkanmış kıl kökleri ve Cutibacterium gibi bakteriler. Ter ve kıyafetlerin veya spor ekipmanlarının sürtünmesi durumu kötüleştirebilir, bu nedenle yaz aylarında veya sporcularda daha yaygındır. Hormonal değişiklikler (hamilelik, menopoz) yağ bezlerini aşırı uyararak sivilceleri tetikleyebilir, diyor Dr. Linkner.
### Vücut Aknesi Ürünlerini Ne Sıklıkla Kullanmalısınız?
Herkes için geçerli bir cevap yok—cilt tipinize göre ayarlayın. Dermatolog Noah Gratch, cildinizin tepkisini gözlemlemenizi ve nemli tutmanızı öneriyor. Yağlı veya akneye eğilimli ciltler haftada dört kez peeling yapmaktan fayda görebilir, ancak aşırı temizlik cilt dengesini bozabilir ve tahrişi artırabilir.
Dr. Bowe sert peeling uygulamalarına karşı uyarıyor: "Birçok kişi aknenin cildinin ‘kirli’ olduğu anlamına geldiğini düşünür, ancak agresif temizlik faydadan çok zarar verir."
### Vücut Aknesini Nasıl Tanırsınız?
Vücut aknesi (trunkal akne), genellikle göğüs, omuzlar, sırt veya kalçalarda kistik sivilceler şeklinde ortaya çıkar—büyük yağ bezlerinin olduğu bölgeler, diye açıklıyor Dr. Linkner. Bu belirtileri tanımak, akneyi diğer cilt sorunlarından ayırt etmeye yardımcı olur.
New York'taki Weill Cornell Medicine'de dermatoloji profesörü ve çeşitlilik ve kapsayıcılık başkan yardımcısı Dr. Andrew Alexis'e göre, akne hastalarının yarısından fazlası vücut aknesi yaşıyor. Renkli tenli insanlarda vücut aknesinin genellikle kalıcı koyu lekeler bıraktığını, bu durumun giysi seçimini ve sırt, omuz veya göğüs gibi bölgeleri açıkta bırakırken rahatlığı etkileyebileceğini açıklıyor. Ayrıca, şiddetli vücut aknesi keloid veya kabarık yaralara neden olabilir—bu durum renkli tenli insanlarda daha yaygındır. Bu uzun vadeli etkileri önlemek için erken ve etkili tedavi çok önemlidir.
### Vücut Aknesini Önlemek İçin Yaşam Tarzı Değişiklikleri
Dr. Alexis, akneye eğilimli bölgelerde sürtünmeyi azaltmak için özellikle egzersiz sırasında dar ve hava almayan kıyafetlerden kaçınmayı öneriyor. Beslenme, uyku ve genel yaşam tarzı da önemli bir rol oynar.
Süt ürünleri, rafine tahıllar ve şeker gibi inflamatuar gıdalar akneyi kötüleştirebilir. Dr. Rita Linkner, klinik çalışmaların yüksek glisemik indeksli gıdalar ve süt ürünlerini kesmenin akneyi iyileştirebileceğini gösterdiğini belirtiyor. Stres de bir diğer faktördür—Dr. Whitney Bowe, kötü uyku veya stresin kortizol seviyelerini yükselterek vücut aknesini şiddetlendirebileceğini açıklıyor. "Güzellik uykusu gerçektir!" diye ekliyor.
### Uzmanlarla Tanışın
- Dr. Andrew Alexis: Weill Cornell Medicine'de klinik dermatoloji profesörü ve çeşitlilik ve kapsayıcılık başkan yardımcısı.
- Dr. Brendan Camp: New York ve Long Island'da çalışan çift sertifikalı dermatolog ve dermatopatolog.
- Dr. Noah Gratch: Akne, egzama, rozasea ve diğer cilt sorunları konusunda uzmanlaşmış sertifikalı dermatolog.
- Dr. Rita Linkner: New York'taki Spring Street Dermatology'de çift sertifikalı dermatolog.
- Dr. Azadeh Shirazi: La Jolla, Kaliforniya merkezli sertifikalı dermatolog.