### **Körperakne im Sommer: Ursachen, Behandlung & die besten Produkte**

Die sengende Hitze des Sommers und schweißtreibende Wege in leichter Kleidung sind eine deutliche Erinnerung daran, dass Körperakne in den wärmeren Monaten oft schlimmer wird. Gerade wenn man bereit ist, einen unbeschwerten Tag am Strand im Lieblings-Bikini zu genießen, können Pickel auf Brust, Rücken oder sogar dem Po auftauchen. Die gute Nachricht? Egal, wo diese lästigen Stellen erscheinen – mit der richtigen Pflege (wie peelenden Duschgels, beruhigenden Seren und zielgerichteter Hautpflege) lassen sie sich gut in den Griff bekommen.

Damit deine Haut den ganzen Sommer (und darüber hinaus) klar bleibt, erklären Dermatolog:innen alles, was du über Körperakne wissen musst – von den Ursachen über die Behandlung bis hin zu den besten Produkten für deine Routine.

### **Vogues Top-Empfehlungen gegen Körperakne**
- **Bestes Glycolsäure-Duschgel:** **Naturium The Smoother Glycolic Acid Exfoliating Body Wash** (16 $)
- **Bestes pflegendes Serum:** **Nécessaire The Body Serum** (48 $)
- **Bester Bacne-Spray:** **Dermalogica Clear Start Clarifying Bacne Spray** (27 $)
- **Bester Enzym-Peeling:** **Kosas Good Body Skin Exfoliating Body Wash** (22 $)
- **Beste Wahl für sensible Haut:** **Medicube Red Body Wash** (20 $)
- **Beste feuchtigkeitsspendende Gel-Lotion:** **Neutrogena Hydro Boost Body Gel Cream** (16 $)
- **Beste Wahl mit Ceramiden:** **CeraVe Body Wash with Salicylic Acid** (14 $)

### **Was verursacht Körperakne?**
Körperakne entsteht, wenn Schweiß, Talg und Bakterien die Poren verstopfen – besonders an Rücken, Brust und Gesäß. Hitze, Feuchtigkeit und eng anliegende Kleidung können das Problem verschlimmern.

### **Wie oft sollte man Körperakne-Produkte verwenden?**
Tägliche Reinigung ist entscheidend, besonders nach dem Schwitzen. Sanfte, pH-balancierte Waschgels mit Inhaltsstoffen wie Benzoylperoxid, Glycol- oder Salicylsäure helfen, Unreinheiten vorzubeugen.

### **Beste Duschgels für zu Akne neigende Haut**
Wer zu Körperakne neigt, sollte täglich (besonders nach dem Sport) duschen. Dermatologin **Dr. Whitney Bowe** empfiehlt milde, pH-balancierte Reiniger wie das **Medicube Red Body Wash**, das reich an Antioxidantien ist.

Für Peeling-Effekte schwört **Dr. Azadeh Shirazi** auf **Naturiums Glycolic Acid Body Wash** mit einer Mischung aus AHAs (Glycol-, Milch- und Weinsäure). **Kosas** bietet ein enzymbasiertes Peeling-Duschgel, während **Cetaphils Acne Relief Body Wash** auf Salicylsäure setzt.

### **Beste zielgerichtete Behandlungen**
Leave-in-Produkte können bei hartnäckigen Pickeln Wunder wirken. **Dr. Rita Linkner** empfiehlt Benzoylperoxid-haltige Produkte (wie **Rodan + Fields Unblemish**) wegen ihrer antibakteriellen und hautpflegenden Wirkung.

Für Seren eignen sich **Topicals Slather** und **Tatchas Resurfacing Serum**, die sanft Unreinheiten peelen, während **Nécessaires Body Serum** mit Niacinamid die Haut aufhellt und Pickeln vorbeugt.

### **Beste Lotionen für zu Akne neigende Haut**
Feuchtigkeit ist entscheidend – wähle leichte, nicht-komedogene Formeln, die die Poren nicht verstopfen.

Mit der richtigen Routine bleibt deine Haut den ganzen Sommer über glatt und klar. **„Deine Hautbarriere ist der beste Schutz gegen Akne und andere Hautprobleme“**, sagt Dr. Bowe. Neben ausreichend Flüssigkeit und schonender Reinigung helfen aknefreundliche Seren und Feuchtigkeitscremes, die die Hautbarriere stärken. Sie empfiehlt pflegende Feuchtigkeitscremes mit Präbiotika und Ceramiden, um das Mikrobiom der Haut auszugleichen. Schwere, ölhaltige Produkte können jedoch den Rumpf reizen.

Für leichte Feuchtigkeit eignen sich:
- **CeraVe SA Renewing Lotion** (17 $, Amazon) mit Salicylsäure
- **Kate Somerville Anti Bac Acne Clearing Lotion** (50 $, Amazon)
- **Nécessaire The Body Lotion** (28 $, Amazon) mit Ceramiden und Peptiden
- **Neutrogena Hydro Boost Body Gel Cream** (10 $, Amazon) mit Hyaluronsäure

### **Beste Sprays gegen Körperakne**
Body Mists sind eine schnelle Lösung für schwer erreichbare Pickel. Achte auf Produkte mit AHAs und BHAs wie:
- **Paula’s Choice Clear Acne Body Spray** (28 $, Amazon)
- **Versed Back-Up Plan Acne-Control Body Mist** (16 $, Amazon)
- **Dermalogica Clear Start Clarifying Bacne Spray** (27 $, Amazon)
- **Soft Services Clearing Duo** (26 $, Soft Services) – enthält ein Salicylsäure-Spray und eine Tonmaske mit Schwefel und Niacinamid

### **Wie erkennt man Körperakne?**
Körperakne (trunkale Akne) zeigt sich oft als zystische Pickel auf Brust, Schultern, Rücken oder Po – Bereiche mit vielen Talgdrüsen, erklärt Dr. Linkner. Diese Anzeichen helfen, Akne von anderen Hautproblemen zu unterscheiden.

Laut **Dr. Andrew Alexis**, Dermatologieprofessor und Vizepräsident für Diversität und Inklusion an der Weill Cornell Medicine in New York, leidet mehr als die Hälfte der Aknepatient:innen unter Körperakne. Bei Menschen mit dunklerer Haut hinterlässt Körperakne oft hartnäckige dunkle Flecken, die die Kleiderwahl und das Wohlbefinden beeinträchtigen können. Schwere Akne kann zudem zu Keloiden oder erhabenen Narben führen – ein häufigeres Problem bei People of Color. Eine frühzeitige Behandlung ist entscheidend, um Langzeitfolgen zu vermeiden.

### **Lifestyle-Tipps gegen Körperakne**
Dr. Alexis rät, Reibung in betroffenen Bereichen zu reduzieren – etwa durch lockere, atmungsaktive Kleidung, besonders beim Sport. Auch Ernährung, Schlaf und allgemeiner Lebensstil spielen eine Rolle.

Entzündungsfördernde Lebensmittel wie Milchprodukte, raffinierte Kohlenhydrate und Zucker können Akne verschlimmern. Dr. Linkner weist darauf hin, dass Studien zeigen: Der Verzicht auf hochglykämische Lebensmittel und Milch kann Akne verbessern. Stress ist ein weiterer Faktor – **Dr. Whitney Bowe** erklärt, dass erhöhte Cortisolwerte durch Schlafmangel oder Stress Körperakne verschlimmern können. „Schönheitsschlaf ist real!“, fügt sie hinzu.

### **Unsere Expert:innen**
- **Dr. Andrew Alexis:** Professor für klinische Dermatologie und Vizepräsident für Diversität und Inklusion an der Weill Cornell Medicine.
- **Dr. Brendan Camp:** Doppel-zertifizierter Dermatologe und Dermatopathologe in New York und Long Island.
- **Dr. Noah Gratch:** Zertifizierter Dermatologe mit Spezialisierung auf Akne, Ekzeme, Rosacea und andere Hauterkrankungen.
- **Dr. Rita Linkner:** Doppel-zertifizierte Dermatologin an der Spring Street Dermatology in NYC.
- **Dr. Azadeh Shirazi:** Zertifizierte Dermatologin in La Jolla, Kalifornien.