Sommerens brændende varme og svedige pendlerture i lette tøj er en barsk påmindelse om, at kropsacne ofte bliver værre i de varmere måneder. Lige når du er klar til at nyde en sorgløs stranddag i din yndlingsbikini, kan udslæt dukke op på dit bryst, ryg eller endda din bagdel. Den gode nyhed? Uanset hvor disse irriterende pletter viser sig, kan de helt klart styres med de rigtige behandlinger – tænk eksfolierende kropsvask, beroligende serumer og målrettet hudpleje.

For at hjælpe dig med at holde din hud klar hele sommeren (og fremover) gennemgår hudlæger alt, hvad du behøver at vide om kropsacne – hvad der forårsager det, hvordan du behandler det, og de bedste produkter at tilføje til din rutine.

### Vogues bedste valg til bekæmpelse af kropsacne
- Bedste glycolsyrevask: Naturium The Smoother Glycolic Acid Exfoliating Body Wash ($16)
- Bedste genopfriskende serum: Nécessaire The Body Serum ($48)
- Bedste bacne-spray: Dermalogica Clear Start Clarifying Bacne Spray ($27)
- Bedste enzymeksfoliator: Kosas Good Body Skin Exfoliating Body Wash ($22)
- Bedste til følsom hud: Medicube Red Body Wash ($20)
- Bedste hydrerende gel-lotion: Neutrogena Hydro Boost Body Gel Cream ($16)
- Bedste med ceramider: CeraVe Body Wash with Salicylic Acid ($14)

### Hvad forårsager kropsacne?
Kropsacne opstår, når sved, olie og bakterier tilstopper porerne, især på områder som ryggen, brystet og ballerne. Varme, fugtighed og stramt tøj kan gøre det værre.

### Hvor ofte bør du bruge produkter mod kropsacne?
Daglig rengøring er afgørende, især efter at have svedt. Kig efter milde, pH-balancede vask med ingredienser som benzoylperoxid, glycolsyre eller salicylsyre for at holde udslæt i skak.

### Bedste kropsvask til acne-udsat hud
Hvis du er tilbøjelig til kropsacne, er daglig brusebad (især efter træning) et must. Hudlæge Dr. Whitney Bowe anbefaler milde, pH-balancede rensemidler som Medicube Red Body Wash, der er fyldt med antioxidanter.

Til eksfoliering elsker Dr. Azadeh Shirazi Naturiums Glycolic Acid Body Wash for dens blanding af AHA’er (glycolsyre, melkesyre og vinsyre), der fjerner døde hudceller. Kosas tilbyder en enzymbaseret eksfolierende vask, mens Cetaphils Acne Relief Body Wash bruger salicylsyre.

### Bedste målrettede behandlinger
Behandlinger, der efterlades på huden, kan være banebrydende for stædige udslæt. Dr. Rita Linkner anbefaler benzoylperoxid-baserede produkter (som Rodan + Fields Unblemish) for deres antibakterielle og hudplejende egenskaber.

Til serumer exfolierer Topicals Slather og Tatchas Resurfacing Serum blidt bumser og pletter, mens Nécessaires Body Serum bruger niacinamid til at lysne og forebygge udslæt.

### Bedste lotioner til acne-udsat hud
Hydrering er nøglen – kig efter lette, ikke-komedogene formler, der ikke tilstopper porerne.

Med den rigtige rutine kan du holde din hud glat og klar hele sommeren. Din hudbarriere er det bedste forsvar mod acne og andre hudproblemer, siger Dr. Bowe. Sammen med at holde sig hydreret og undgå overdreven rengøring kan brugen af acne-venlige serumer og fugtighedscremer, der støtter hudbarrieren, hjælpe. Hun anbefaler milde, nærende fugtighedscremer med prebiotika og ceramider for at genoprette hudens mikrobiombalance. Undgå dog tunge, olierige produkter, der kan irritere torso.

Til let hydrering prøv:
- CeraVe SA Renewing Lotion ($17, Amazon) med salicylsyre
- Kate Somerville Anti Bac Acne Clearing Lotion ($50, Amazon)
- Nécessaire The Body Lotion ($28, Amazon) med ceramider og peptider
- Neutrogena Hydro Boost Body Gel Cream ($10, Amazon) med hyaluronsyre

### Bedste sprays til kropsacne
Kropsspray er en hurtig løsning til udslæt, der er svære at nå. Kig efter muligheder med AHA’er og BHA’er, såsom:
- Paula’s Choice Clear Acne Body Spray ($28, Amazon)
- Versed Back-Up Plan Acne-Control Body Mist ($16, Amazon)
- Dermalogica Clear Start Clarifying Bacne Spray ($27, Amazon)
- Soft Services Clearing Duo ($26, Soft Services) – inkluderer en salicylsyrespray og en claymaske med svovl og niacinamid

### Hvad forårsager kropsacne?
Kropsacne deler lignende årsager med ansigtsacne, herunder inflammation, overskydende olie, tilstoppede hårfollikler og bakterier som Cutibacterium. Sved og friktion fra tøj eller sportsudstyr kan forværre det, hvilket gør det mere almindeligt om sommeren eller blandt atleter. Hormonelle ændringer (graviditet, overgangsalder) kan også udløse udslæt ved at overstimulere oliekirtlerne, siger Dr. Linkner.

### Hvor ofte bør du bruge produkter mod kropsacne?
Der er ikke én løsning, der passer til alle – tilpas efter din hudtype. Hudlæge Noah Gratch foreslår at overvåge din huds reaktion og holde den hydreret. Fedtet eller acne-udsat hud kan drage fordel af eksfoliering op til fire gange om ugen, men overrensning kan forstyrre hudens balance og forværre irritation.

Dr. Bowe advarer mod hård skrubbing: "Mange tror, at acne betyder, at deres hud er ‘beskidt’, men aggressiv rengøring gør mere skade end gavn."

### Sådan identificerer du kropsacne
Kropsacne (trunkal acne) viser sig typisk som cystisk udslæt på brystet, skuldrene, ryggen eller ballerne – områder med store oliekirtler, forklarer Dr. Linkner. At genkende disse tegn hjælper med at skelne acne fra andre hudtilstande.

Ifølge Dr. Andrew Alexis, en professor i dermatologi og vicestol for diversitet og inklusion ved Weill Cornell Medicine i New York, oplever mere end halvdelen af acne-patienter kropsacne. Han forklarer, at for mennesker med mørk hud fører kropsacne ofte til vedvarende mørke pletter, som kan påvirke tøjvalg og komfort, når man viser områder som ryggen, skuldrene eller brystet. Derudover kan alvorlig kropsacne forårsage keloidar eller hævede ar – mere almindeligt hos mennesker med mørk hud. Tidlig og effektiv behandling er afgørende for at forebygge disse langvarige effekter.

### Livsstilsændringer for at forebygge kropsacne
Dr. Alexis anbefaler at reducere friktion på acne-udatte områder ved at undgå stramt, ikke-åndbart tøj, især under træning. Kost, søvn og generel livsstil spiller også en betydelig rolle.

Inflammatoriske fødevarer som mælkeprodukter, raffinerede korn og sukker kan forværre acne. Dr. Rita Linkner bemærker, at kliniske undersøgelser viser, at undgåelse af høj-glykæmiske fødevarer og mælkeprodukter kan hjælpe med at forbedre acne. Stress er en anden faktor – Dr. Whitney Bowe forklarer, at forhøjede kortisolniveauer fra dårlig søvn eller stress kan forværre kropsacne. "Skønhedssøvn er virkelig!" tilføjer hun.

### Mød eksperterne
- Dr. Andrew Alexis: Professor i klinisk dermatologi og vicestol for diversitet og inklusion ved Weill Cornell Medicine.
- Dr. Brendan Camp: Dobbelt specialcertificeret hudlæge og dermatopatolog, der praktiserer i New York og Long Island.
- Dr. Noah Gratch: Specialcertificeret hudlæge, der specialiserer sig i acne, eksem, rosacea og andre hudtilstande.
- Dr. Rita Linkner: Dobbelt specialcertificeret hudlæge ved Spring Street Dermatology i NYC.
- Dr. Azadeh Shirazi: Specialcertificeret hudlæge baseret i La Jolla, Californien.