Letenská vedra a zpocené cesty do práce v lehkém oblečení jsou krutou připomínkou, že akné na těle se často v teplejších měsících zhoršuje. Právě když se chystáte na bezstarostný den na pláži ve své oblíbené plavkách, mohou se vám na hrudi, zádech nebo dokonce na zadku objevit nevzhledné pupínky. Dobrá zpráva? Ať už se tyto otravné nedokonalosti objeví kdekoliv, dají se zvládnout správnou péčí – pomohou exfoliační sprchové gely, zklidňující séra a cílená kosmetika.
Aby vaše pleť zůstala čistá celé léto (i déle), dermatologové vysvětlují vše, co potřebujete vědět o akné na těle – co ho způsobuje, jak ho léčit a které produkty zařadit do své rutiny.
### Vogue: Nejlepší produkty proti akné na těle
- Nejlepší sprchový gel s glykolovou kyselinou: Naturium The Smoother Glycolic Acid Exfoliating Body Wash (16 $)
- Nejlepší hydratační sérum: Nécessaire The Body Serum (48 $)
- Nejlepší sprej na akné na zádech: Dermalogica Clear Start Clarifying Bacne Spray (27 $)
- Nejlepší enzymatický exfoliant: Kosas Good Body Skin Exfoliating Body Wash (22 $)
- Nejlepší pro citlivou pleť: Medicube Red Body Wash (20 $)
- Nejlepší hydratační gelový krém: Neutrogena Hydro Boost Body Gel Cream (16 $)
- Nejlepší s ceramidy: CeraVe Body Wash with Salicylic Acid (14 $)
### Co způsobuje akné na těle?
Akné na těle vzniká, když se pot, kožní maz a bakterie ucpou do pórů, zejména na zádech, hrudi a hýždích. Horko, vlhkost a těsné oblečení mohou problém zhoršit.
### Jak často používat produkty proti akné na těle?
Klíčové je denní čištění, obzvlášť po pocení. Vyhledávejte jemné sprchové gely s vyváženým pH a složkami jako benzoylperoxid, glykolová nebo salicylová kyselina, které zabraňují vzniku pupínků.
### Nejlepší sprchové gely pro pleť náchylnou k akné
Pokud trpíte na akné na těle, sprchujte se denně (zejména po cvičení). Dermatoložka Dr. Whitney Bowe doporučuje jemné čisticí přípravky s vyváženým pH, jako je Medicube Red Body Wash, který je plný antioxidantů.
Na exfoliaci Dr. Azadeh Shirazi doporučuje Naturium’s Glycolic Acid Body Wash díky směsi AHA kyselin (glykolové, mléčné a vinné), které odstraňují odumřelé kožní buňky. Kosas nabízí enzymatický exfoliační gel, zatímco Cetaphil’s Acne Relief Body Wash využívá salicylovou kyselinu.
### Nejlepší cílené léčebné přípravky
Lokální přípravky mohou být přelomové při léčbě odolných pupínků. Dr. Rita Linkner doporučuje přípravky s benzoylperoxidem (jako Rodan + Fields Unblemish) pro jejich antibakteriální a vyživující účinky.
Mezi séry Topicals Slather a Tatcha’s Resurfacing Serum jemně exfoliují nerovnosti, zatímco Nécessaire’s Body Serum obsahuje niacinamid, který rozjasňuje a předchází akné.
### Nejlepší hydratační krémy pro pleť náchylnou k akné
Hydratace je klíčová – volte lehké, nekomedogenní formule, které neucpávají póry.
Se správnou péčí můžete mít pleť hladkou a čistou celé léto. Vaše kožní bariéra je nejlepší obranou proti akné a dalším problémům, říká Dr. Bowe. Kromě pitného režimu a šetrného čištění pomáhají séra a hydratační přípravky, které podporují kožní bariéru. Doporučuje jemné krémy s prebiotiky a ceramidy, které obnovují rovnováhu mikrobiomu. Vyhněte se však hutným, olejovým produktům, které mohou dráždit pokožku trupu.
Pro lehkou hydrataci vyzkoušejte:
- CeraVe SA Renewing Lotion (17 $, Amazon) se salicylovou kyselinou
- Kate Somerville Anti Bac Acne Clearing Lotion (50 $, Amazon)
- Nécessaire The Body Lotion (28 $, Amazon) s ceramidy a peptidy
- Neutrogena Hydro Boost Body Gel Cream (10 $, Amazon) s kyselinou hyaluronovou
### Nejlepší spreje proti akné na těle
Spreje jsou rychlým řešením pro těžko dostupná místa. Hledejte produkty s AHA a BHA kyselinami, jako:
- Paula’s Choice Clear Acne Body Spray (28 $, Amazon)
- Versed Back-Up Plan Acne-Control Body Mist (16 $, Amazon)
- Dermalogica Clear Start Clarifying Bacne Spray (27 $, Amazon)
- Soft Services Clearing Duo (26 $, Soft Services) – obsahuje sprej se salicylovou kyselinou a jílovou masku se sírou a niacinamidem
### Co způsobuje akné na těle?
Akné na těle má podobné příčiny jako akné v obličeji – záněty, nadbytek mazu, ucpané folikuly a bakterie jako Cutibacterium. Pot a tření od oblečení nebo sportovního vybavení problém zhoršují, proto je častější v létě nebo u sportovců. Hormonální změny (těhotenství, menopauza) mohou také stimulovat mazové žlázy a vyvolat akné, vysvětluje Dr. Linkner.
### Jak často používat produkty proti akné na těle?
Neexistuje univerzální odpověď – přizpůsobte frekvenci svému typu pleti. Dermatolog Noah Gratch doporučuje sledovat reakci pokožky a udržovat ji hydratovanou. Mastná nebo aknózní pleť může těžit z exfoliace až čtyřikrát týdně, ale příliš časté čištění narušuje rovnováhu a zhoršuje podráždění.
Dr. Bowe varuje před drsným drhnutím: "Mnoho lidí si myslí, že akné znamená ‚špinavou‘ pleť, ale agresivní čištění škodí více než pomáhá."
### Jak rozpoznat akné na těle
Akné na těle (trunkální akné) se typicky projevuje jako cystické pupínky na hrudi, ramenou, zádech nebo hýždích – oblastech s velkými mazovými žlázami, vysvětluje Dr. Linkner. Rozpoznání těchto příznaků pomáhá odlišit akné od jiných kožních problémů.
Podle Dr. Andrewa Alexise, profesora dermatologie a viceprezidenta pro diverzitu a inkluzi na Weill Cornell Medicine v New Yorku, trpí akné na těle více než polovina pacientů s akné. U lidí s tmavší pletí často zanechává tmavé skvrny, které mohou ovlivnit výběr oblečení a pohodlí při odhalování zad, ramen nebo hrudníku. Těžké akné může také vést ke keloidním jizvám – častějším u lidí s tmavší pletí. Včasná a účinná léčba je klíčová k prevenci těchto dlouhodobých následků.
### Změny životního stylu proti akné na těle
Dr. Alexis doporučuje snížit tření na problematických oblastech tím, že se vyhnete těsnému, neprodyšnému oblečení, zejména při cvičení. Strava, spánek a celkový životní styl také hrají významnou roli.
Zánětlivé potraviny jako mléčné výrobky, rafinované obiloviny a cukr mohou akné zhoršovat. Dr. Rita Linkner uvádí, že klinické studie ukazují, že omezení potravin s vysokým glykemickým indexem a mléčných výrobků může zlepšit stav akné. Stres je dalším faktorem – Dr. Whitney Bowe vysvětluje, že zvýšená hladina kortizolu kvůli nedostatku spánku nebo stresu může akné zhoršovat. "Krásný spánek je skutečný!" dodává.
### Představujeme odborníky
- Dr. Andrew Alexis: Profesor klinické dermatologie a viceprezident pro diverzitu a inkluzi na Weill Cornell Medicine.
- Dr. Brendan Camp: Dvojnásobně certifikovaný dermatolog a dermatopatolog působící v New Yorku a na Long Islandu.
- Dr. Noah Gratch: Certifikovaný dermatolog specializující se na akné, ekzémy, růžovku a další kožní problémy.
- Dr. Rita Linkner: Dvojnásobně certifikovaná dermatoložka z Spring Street Dermatology v NYC.
- Dr. Azadeh Shirazi: Certifikovaná dermatoložka působící v La Jolla v Kalifornii.