Perder alguns fios de cabelo diariamente é normal — na verdade, perdemos cerca de 100 fios por dia. No entanto, se você está percebendo grandes mechas saindo quando lava o cabelo ou seu couro cabeludo está ficando mais visível, pode ser hora de experimentar produtos desenvolvidos para cabelos finos. Embora muitos associem a queda de cabelo aos homens, as mulheres também a vivenciam frequentemente, e isso pode ser emocionalmente e praticamente desafiador de administrar.
**As Principais Escolhas da Vogue para Cabelos Finos**
**Melhor Shampoo e Condicionador**
Kit Shampoo e Condicionador Vegamour GRO+ Advanced Balancing
US$ 104 na VEGAMOUR
**Melhor Opção Econômica**
Sérum Multi-Peptídeos
US$ 23 na AMAZON
**Melhor Spray Densificador**
Spray Texturizante de Volume Thickening Dryspun da Bumble and bumble
US$ 37 na AMAZON
De acordo com a dermatologista certificada Anetta Reszko, tratar a queda de cabelo pode ser difícil porque tem muitas causas. O afinamento capilar pode resultar de genética, mudanças hormonais (como durante a gravidez ou menopausa), problemas médicos, falta de nutrientes ou estresse — tanto emocional quanto físico, como danos de tratamentos químicos ou penteados apertados.
O tipo mais comum de afinamento capilar é a calvície de padrão (alopecia androgenética), que é hereditária, relacionada a hormônios e tende a aparecer com a idade. Apesar da complexidade da queda de cabelo, existem tratamentos eficazes disponíveis. Abaixo, compartilhamos nossos produtos favoritos para cabelos finos, junto com conselhos de médicos especialistas para ajudar a reduzir a queda e incentivar o recrescimento.
**Neste Artigo**
- O que causa o afinamento capilar?
- Quais ingredientes são melhores para cabelos finos?
- Cabelos finos podem crescer mais grossos?
- Como saber se seu cabelo está afinando?
- Qual deficiência de vitamina causa afinamento capilar?
- Como você pode evitar mais afinamento?
- O que procurar em tratamentos para queda de cabelo
- Conheça os especialistas
**Melhor Shampoo e Condicionador: Vegamour GRO+ Advanced Balancing Shampoo e Condicionador**
Kit Shampoo e Condicionador Vegamour GRO+ Advanced Balancing
US$ 104 na VEGAMOUR
**Por Que Amamos:** Este kit é feito para cabelos frágeis e finos e ajuda a reduzir a queda enquanto equilibra o couro cabeludo com uma mistura de extratos vegetais, peptídeos e aminoácidos. A Dra. Reszko acrescenta que a niacinamida acalma e fortalece a barreira do couro cabeludo, reduzindo a irritação e apoiando cabelos mais saudáveis — tornando-a uma escolha inteligente para qualquer rotina de densificação.
**Experiência da Editora:** "Já experimentei muitos shampoos e condicionadores para cabelos finos, mas este é aquele para o qual sempre volto. Limpa profundamente, deixa meu cabelo nutrido sem peso e, mais importante, reduz perceptivelmente a queda. Meu marido também adora." —Emily Orofino, colaboradora
**Ingredientes-Chave:** Microalgas espanholas, niacinamida, óleo de marula
**Uso:** Use uma quantidade do tamanho de uma moeda, deixe agir por pelo menos um minuto antes de enxaguar
**Tipo:** Shampoo e condicionador
**Melhor Custo-Benefício: The Ordinary Multi-Peptide Serum for Hair Density**
Sérum Multi-Peptídeos
US$ 23 na AMAZON
US$ 23 na NORDSTROM
**Por Que Amamos:** Este sérum popular e acessível contém peptídeos clinicamente apoiados, cafeína e extratos vegetais que estimulam os folículos capilares, melhoram a saúde do couro cabeludo e ajudam o cabelo a parecer mais grosso e cheio com o tempo, diz a Dra. Reszko.
**Ingredientes-Chave:** Cafeína, biotinoyl tripeptide-1, acetyl tetrapeptide-3
**Uso:** Aplique algumas gotas no couro cabeludo todas as noites e massageie
**Tipo:** Sérum
**Melhor Massageador de Couro Cabeludo: Solaris Laboratories NY Cloud Nine Scalp Massager**
Massageador de Couro Cabeludo Solaris Laboratories NY Cloud Nine
US$ 89 na NORDSTROM
**Por Que Amamos:** A massagem diária do couro cabeludo demonstrou incentivar o crescimento de cabelos mais grossos, provavelmente ao aumentar o fluxo sanguíneo para os folículos. Esta ferramenta aprimora o efeito com vibração sônica e luz LED vermelha, aumentando a circulação, removendo acúmulos e ajudando os produtos a absorverem melhor — tudo enquanto proporciona uma experiência relaxante. A Dra. Reszko observa que usar o dispositivo oferece uma "experiência de spa". Embora a massagem do couro cabeludo sozinha possa não ser a solução mais eficaz para cabelos finos, ela pode reduzir o estresse e melhorar o bem-estar, o que Evan Rieder, dermatologista e psiquiatra duplamente certificado, explica que ajuda a criar um ambiente ideal para o crescimento do cabelo.
As especificações incluem vibração sônica, luz LED vermelha e cerdas de silicone. Use por 15 a 20 minutos, pelo menos três a cinco vezes por semana, em um couro cabeludo limpo e seco. É categorizado como dispositivo.
**Melhor Minoxidil: Rogaine 5% Minoxidil Foam Hair Regrowth Treatment**
Preço: US$ 45, agora US$ 40 (11% de desconto) na Amazon
Dr. Rieder destaca este como "a única terapia com dados consistentes comprovando sua eficácia". Minoxidil é um medicamento, e as versões tópicas eram apenas com receita até a aprovação da FDA para venda sem prescrição em 1996. Ele funciona revertendo a miniaturização do folículo capilar, que causa afinamento e queda. Esta fórmula evita deixar o cabelo pegajoso ou crocante e hidrata com glicerina. No entanto, tenha cuidado se você tem animais de estimação, pois o minoxidil é altamente tóxico para gatos e cães, mesmo em pequenas quantidades.
**Ingredientes-Chave:** Minoxidil 5%, glicerina
**Posologia:** Aplique meia tampa de espuma na área afetada diariamente.
**Tipo:** Espuma
**Melhor Suplemento: Nutrafol Women’s Hair Growth Supplements**
Preço: US$ 88 na Nutrafol e Amazon
Amanda Kahn, médica internista certificada e especialista em longevidade, afirma que estas cápsulas abordam má circulação e deficiências de nutrientes vitais para cabelos mais saudáveis. Elas contêm vitaminas, minerais e extratos vegetais como biotina, peptídeos de colágeno marinho para força e hidratação, ashwagandha para reduzir os efeitos dos hormônios do estresse e saw palmetto para combater o afinamento, reduzindo os níveis de DHT.
**Ingredientes-Chave:** Biotina, extrato de saw palmetto, ashwagandha
**Posologia:** Tome quatro cápsulas uma vez ao dia com comida.
**Tipo:** Suplemento
**Melhor Dispositivo de Luz Vermelha: HigherDOSE Red Light Hat**
Preço: US$ 449 na Amazon, Bluemercury e Nordstrom
Dra. Reszko diz que a terapia de luz vermelha beneficia o afinamento em estágio inicial e a calvície de padrão, estimulando os folículos, prolongando a fase de crescimento, reduzindo a inflamação e melhorando a circulação do couro cabeludo. Dra. Kahn recomenda para mudanças hormonais como menopausa, andropausa ou pós-parto, quando o cabelo precisa de suporte extra. Com 120 lâmpadas, é mais rígido que um boné de beisebol comum, mas confortável e conveniente para tratamentos de 10 minutos em casa ou em movimento. Observe que a bateria magnética pode interferir em rabos de cavalo.
**Especificações:** 120 luzes LED vermelhas, comprimento de onda 650nm
**Uso:** Use por 10 minutos diários por 16 semanas, depois três a quatro vezes por semana para manutenção.
**Tipo:** Dispositivo
**Melhor Máscara: Virtue Flourish Mask for Thinning Hair**
Preço: US$ 70 na Amazon e Bluemercury
Esta máscara fornece nutrição profunda sem pesar o cabelo fino. Dra. Kahn recomenda para quem usa frequentemente calor, pois repara e fortalece os fios enfraquecidos. Combina fruto-oligossacarídeos, extrato de beterraba e manteiga de karité para hidratação leve, com queratina e biotina para reparo. Promove crescimento capilar mais saudável com peptídeos e extrato de trevo vermelho.
**Ingredientes-Chave:** Biotina, extrato de trevo vermelho, extrato de beterraba
**Posologia:** Use em vez de condicionador na sua quantidade usual, uma ou duas vezes por semana, e enxágue após três minutos.
**Tipo:** Máscara
**Melhor para Couro Cabeludo Seco: Briogeo Scalp Revival Rosemary Pre-Wash Oil**
Óleo Pré-Lavagem de Alecrim Briogeo Scalp Revival – US$ 32 (Amazon, Bluemercury)
**Por Que Amamos:** Dra. Kahn observa que um couro cabeludo seco pode causar afinamento capilar e recomenda esta fórmula Briogeo para couros cabeludos secos e irritados. O óleo de alecrim na fórmula reduz a inflamação e melhora a circulação para combater o afinamento. Também contém bisabolol anti-inflamatório e óleo de melaleuca, que têm benefícios antimicrobianos para acalmar a caspa. Óleo de rícino e biotina nutrem o cabelo para força adicional. Além disso, a tampa com bico facilita a aplicação.
**Ingredientes-Chave:** Óleo de alecrim, biotina, óleo de rícino
**Posologia:** Aplique o suficiente para cobrir o couro cabeludo, massageie e deixe agir por 10–15 minutos ou durante a noite, conforme preferir.
**Tipo:** Óleo
**Melhor Não Gorduroso: WeThrivv Revivv for Her Hair Rejuvenation Serum**
Sérum Rejuvenescedor Capilar WeThrivv REVIVV for Her – US$ 65 (Amazon)
**Por Que Amamos:** Este sérum limpo tem ingredientes botânicos em uma embalagem roll-on para uso fácil e sem bagunça. Dra. Reszko sugere repartir o cabelo e deslizá-lo ao longo do couro cabeludo para entregar peptídeos promotores de crescimento, cafeína para circulação e fitoestrógenos como genisteína. Sua fórmula à base de água seca rapidamente sem resíduos, então não estraga seu penteado.
**Experiência da Editora:** Emily Orofino compartilha: "Como o minoxidil é arriscado para meu gato siamês, confio neste sérum à base de plantas. É fácil de aplicar, seca como água e não deixa o cabelo pegajoso ou oleoso como produtos de minoxidil. Para melhor absorção, use um dermaroller antes de aplicar."
**Ingredientes-Chave:** Copper tripeptide-1, extrato de castanha-da-índia, genisteína, aminoácidos, cafeína
**Posologia:** Aplique generosamente no couro cabeludo e raízes duas vezes ao dia.
**Tipo:** Sérum
**Melhor Spray Texturizante: Bumble and bumble Thickening Dryspun Volume Texture Spray**
Spray Texturizante de Volume Thickening Dryspun da Bumble and bumble – US$ 37 (Amazon)
**Por Que Amamos:** Este spray adiciona volume, corpo e textura ao cabelo seco sem pesar, tornando-o ideal para cabelos finos ou ralos. Jae Manuel Cardenas recomenda para prolongar a duração de um blowout e adicionar volume nos dias dois ou três.
**Experiência da Editora:** Emily Orofino acrescenta: "Uso este spray leve para engrossar o cabelo e dar levantamento. Segura bem os estilos sem pegajosidade ou grude, mantendo meu cabelo liso encaracolado e com corpo."
**Ingredientes-Chave:** Proteína de trigo, pó de seda, zeólita
**Posologia:** Pulverize no cabelo seco a 25 cm de distância, conforme necessário.
**Tipo:** Spray texturizante
**Melhor Mousse: Kérastase Mousse Bouffante Luxurious Volumizing Mousse**
Mousse Luxuosa de Volume Forte Kérastase Mousse Bouffante
US$ 40 na AMAZON
**Por Que Amamos:**
Aplique esta mousse no cabelo úmido antes de secar com secador para volume duradouro. Ela mantém o cabelo no lugar enquanto permite movimento natural, evitando a sensação dura e crocante de mousses antigas. A fórmula também fornece proteção UV e térmica para manter seu cabelo e cor saudáveis durante a styling.
**Experiência da Editora:**
"Geralmente evito mousses porque podem deixar meu cabelo fino pegajoso ou oleoso, mas esta adiciona corpo e volume duradouros sem qualquer textura estranha, apesar de sua fixação forte." —Emily Orofino, colaboradora
**Ingredientes-Chave:** Filtros UV, vitamina E
**Posologia:** Use uma quantidade do tamanho de uma ameixa, penteando através do cabelo úmido da raiz às pontas antes de usar calor.
**Tipo:** Mousse
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**Melhor Levantador de Raiz: L’Oréal Professionnel Paris Volumetry Volumizing Root Lifting Spray**
US$ 36 na AMAZON
**Por Que Amamos:**
Este spray adiciona espessura mesmo na umidade e é perfeito para volume direcionado nas raízes. Cria densidade sem acúmulo, graças ao ácido salicílico que ajuda a quebrar a oleosidade do couro cabeludo.
**Experiência da Editora:**
"Uso diariamente como spray de preparação no cabelo seco com toalha, focando na coroa e comprimentos médios antes de secar com secador. Para o melhor levantamento, seco com uma escova redonda para realçar o volume." —Emily Orofino, colaboradora
**Ingredientes-Chave:** Ácido salicílico, proteína vegetal hidrolisada
**Posologia:** Pulverize no cabelo úmido conforme necessário, seção por seção, antes de stylizar.
**Tipo:** Spray levantador de raiz
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**Melhor “Fibras” Capilares: Toppik Hair Building Fibers**
US$ 25 na AMAZON
**Por Que Amamos:**
Favorito entre stylists, estas fibras criam a aparência de cabelo mais grosso. Vêm em vários tons para combinar com sua cor de cabelo e são fáceis de aplicar: basta polvilhar no cabelo seco, pressionar para fixar e finalizar com laca.
**Ingredientes-Chave:** Fibras de proteína de queratina
**Posologia:** Polvilhe no couro cabeludo conforme necessário.
**Tipo:** Fibras construtoras de cabelo
**Experiência da Editora:**
"Ótimo para cabelos finos ou queda difusa, estas fibras adicionam volume e cobrem o couro cabeludo para reduzir o brilho. Aplique antes de se vestir, pois podem ser bagunçadas quando você é novo em usá-las." —Emily Orofino, colaboradora
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**Melhor com Exossomos: SickScience PowerCycle Scalp Treatment Serum**
US$ 58 na AMAZON
**Por Que Amamos:**
Exossomos tópicos podem ajudar a regenerar folículos e estimular o crescimento capilar, prolongando a fase de crescimento. Embora não seja tão forte quanto tratamentos em consultório, este sérum é uma boa opção. Não é gorduroso e vem com um conta-gotas grande para aplicação fácil. Aplique este sérum no couro cabeludo diariamente, mesmo se seu cabelo for muito grosso. Massageie um mililitro no couro cabeludo uma vez ao dia.
**Ingredientes-Chave:** Exossomos à base de plantas, biotinoyl tripeptide-1, extrato de alecrim
**Tipo:** Sérum