매일 일정량의 머리카락이 빠지는 것은 정상적인 현상입니다. 사실, 우리는 하루에 약 100가닥의 머리카락을 떨어뜨립니다. 하지만 샴푸를 할 때 머리띠가 많이 빠지거나 두피가 더 많이 보이기 시작한다면, 가는 모발을 위한 제품을 사용해 볼 때일 수 있습니다. 많은 사람들이 탈모를 남성의 문제로 연관짓지만, 여성도 자주 경험하며 감정적으로나 실제적으로 관리하기 어려운 과제가 될 수 있습니다.
**보그가 선정한 가는 모발을 위한 최고의 제품**
**최고의 샴푸 & 컨디셔너**
Vegamour GRO+ Advanced Balancing Shampoo and Conditioner Kit
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**최고의 저예산 옵션**
Multi-Peptide Serum
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**최고의 볼류머 스프레이**
Bumble and bumble Thickening Dryspun Volume Texture Spray
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보드 인증 피부과 전문의 Anetta Reszko에 따르면, 탈모 치료는 다양한 원인이 있어 어려울 수 있습니다. 가는 모발은 유전, 호르몬 변화(임신이나 갱년기와 같은), 건강 문제, 영양 결핍, 또는 스트레스(감정적 스트레스와 화학적 트리트먼트나 타이트한 헤어스타일로 인한 물리적 손상 모두)로 인해 발생할 수 있습니다.
가장 흔한 유형의 모발 가늘어짐은 패턴 대머리(안드로제닉 탈모증)로, 유전적이고 호르몬 관련이 있으며 나이가 들면서 나타나는 경향이 있습니다. 탈모의 복잡성에도 불구하고, 효과적인 치료법이 있습니다. 아래에서 모발 가늘어짐을 위한 우리가 가장 좋아하는 제품들과 함께, 빠짐을 줄이고 재성장을 촉진하는 데 도움을 주는 주요 의사들의 조언을 공유하겠습니다.
**본문 내용**
- 모발이 가늘어지는 원인은 무엇인가요?
- 모발 가늘어짐에 가장 좋은 성분은 무엇인가요?
- 가늘어진 모발은 더 굵게 자랄 수 있나요?
- 모발이 가늘어지고 있는지 어떻게 알 수 있나요?
- 어떤 비타민 결핍이 모발 가늘어짐을 유발하나요?
- 더 심해지는 것을 어떻게 예방할 수 있나요?
- 탈모 치료제를 선택할 때 무엇을 찾아봐야 하나요?
- 전문가 소개
**최고의 샴푸 & 컨디셔너: Vegamour GRO+ Advanced Balancing Shampoo and Conditioner Set**
Vegamour GRO+ Advanced Balancing Shampoo and Conditioner Kit
VEGAMOUR에서 $104에 구매하기
**추천 이유:** 이 세트는 약하고 가는 모발을 위해 만들어졌으며, 식물 추출물, 펩타이드, 아미노산 블렌드로 두피를 밸런스 있게 조절하면서 빠짐을 줄이는 데 도움을 줍니다. Reszko 박사는 나이아신아마이드가 두피 장벽을 진정시키고 강화하여 자극을 줄이고 더 건강한 모발을 지원한다고 덧붙이며, 이는 어떤 두꺼워짐 루틴에도 현명한 선택이 된다고 말합니다.
**에디터 사용 후기:** "가는 모발을 위한 많은 샴푸와 컨디셔너를 사용해 봤지만, 제가 계속 다시 찾는 제품은 이것입니다. 깨끗하게 세정하고, 무겁지 않게 모발에 영양을 공급하며, 가장 중요한 것은 빠짐을 눈에 띄게 줄여줍니다. 제 남편도 좋아합니다." — 기고가 Emily Orofino
**주요 성분:** 스페인 미세조류, 나이아신아마이드, 마룰라 오일
**사용법:** 동전 크기만큼 바르고 최소 1분간 유지한 후 헹굽니다.
**유형:** 샴푸 & 컨디셔너
**최고의 저예산: The Ordinary Multi-Peptide Serum for Hair Density**
Multi-Peptide Serum
AMAZON에서 $23에 구매하기
NORDSTROM에서 $23에 구매하기
**추천 이유:** Reszko 박사는 이 인기 있고 저렴한 세럼이 임상적으로 지원받는 펩타이드, 카페인, 식물 추출물을 함유하여 모낭을 자극하고 두피 건강을 개선하며 시간이 지남에 따라 모발이 더 두껍고 풍성해 보이도록 도움을 준다고 말합니다.
**주요 성분:** 카페인, 비오티노일 트리펩타이드-1, 아세틸 테트라펩타이드-3
**사용법:** 매일 밤 두피에 몇 방울 바르고 마사지합니다.
**유형:** 세럼
**최고의 두피 마사지기: Solaris Laboratories NY Cloud Nine Scalp Massager**
Solaris Laboratories NY Cloud Nine Scalp Massager
NORDSTROM에서 $89에 구매하기
**추천 이유:** 매일 두피 마사지는 모낭으로의 혈류를 증가시켜 더 두꺼운 모발 성장을 촉진하는 것으로 나타났습니다. 이 도구는 소닉 진동과 레드 LED 빛으로 그 효과를 향상시켜 순환을 촉진하고 노폐물을 제거하며 제품 흡수를 돕습니다. 이 모든 것이 편안한 경험을 제공하면서 이루어집니다. Reszko 박사는 이 장치 사용이 "스파 같은 경험"을 제공한다고 언급합니다. 두피 마사지 자체만으로는 가는 모발에 가장 효과적인 해결책이 아닐 수 있지만, 스트레스를 줄이고 웰빙을 향상시키는데, 이는 이중 보드 인증 피부과 전문의이자 정신과 의사인 Evan Rieder가 설명하듯 모발 성장에 이상적인 환경을 조성하는 데 도움이 됩니다.
**사양:** 소닉 진동, 레드 LED 빛, 실리콘 브러시
**사용법:** 깨끗하고 건조한 두피에 주 3~5회, 15~20분간 사용합니다.
**유형:** 기기
**최고의 미녹시딜: Rogaine 5% Minoxidil Foam Hair Regrowth Treatment**
가격: $45, 현재 AMAZON에서 $40 (11% 할인)
Rieder 박사는 이를 "효능을 입증하는 일관된 데이터를 가진 유일한 치료법"이라고 강조합니다. 미녹시딜은 의약품이며, 국소용 제형은 1996년 FDA가 일반의약품 판매를 승인할 때까지 처방전이 필요했습니다. 이는 모낭 미니어처화(가늘어짐과 탈모를 유발하는)를 역전시킴으로써 작동합니다. 이 포뮬라는 모발이 끈적이거나 바삭거리지 않도록 하며 글리세린으로 수분을 공급합니다. 하지만 반려동물이 있다면 주의하세요, 미녹시딜은 적은 양이라도 고양이와 개에게 매우 독성이 있습니다.
**주요 성분:** 5% 미녹시딜, 글리세린
**용법:** 매일 영향을 받은 부위에 포움을 반 캡씩 바릅니다.
**유형:** 포움
**최고의 보충제: Nutrafol Women’s Hair Growth Supplements**
가격: Nutrafol 및 AMAZON에서 $88
보드 인증 내과 의사이자 장수 전문가인 Amanda Kahn은 이 캡슐들이 더 건강한 모발에 필수적인 불량한 순환과 영양 결핍을 해결한다고 말합니다. 이들은 비타민, 미네랄 및 비오틴, 강도와 수분 공급을 위한 해양 콜라겐 펩타이드, 스트레스 호르몬 영향을 줄이는 애쉬와간다, DHT 수치를 낮춰 가늘어짐을 bekämpfen하는 쏘팔메토와 같은 식물 추출물을 함유합니다.
**주요 성분:** 비오틴, 쏘팔메토 추출물, 애쉬와간다
**용법:** 음식과 함께 하루에 한 번 캡슐 4개를 복용합니다.
**유형:** 보충제
**최고의 레드라이트 기기: HigherDOSE Red Light Hat**
가격: AMAZON, Bluemercury, NORDSTROM에서 $449
Reszko 박사는 레드라이트 치료가 모낭을 자극하고 성장기를 연장하며 염증을 줄이고 두피 순환을 개선하여 초기 단계 가늘어짐과 패턴 대머리에 도움이 된다고 말합니다. Kahn 박사는 갱년기, 남성 갱년기 또는 산후와 같이 모발이 추가 지원이 필요한 호르몬 변화 시기에 이를 권장합니다. 120개의 전구로, 일반 야구 모자보다 뻣뻣하지만 집에서나 이동 중 10분간의 트리트먼트에 편안하고便利합니다. 마그네틱 배터리 팩이 포니테일과 간섭할 수 있다는 점에 유의하세요.
**사양:** 120개 레드 LED 조명, 650nm 파장
**사용법:** 16주 동안 매일 10분간 사용한 후, 유지를 위해 주 3~4회 사용합니다.
**유형:** 기기
**최고의 마스크: Virtue Flourish Mask for Thinning Hair**
가격: AMAZON 및 Bluemercury에서 $70
이 마스크는 가는 모발을 무겁게 만들지 않으면서 깊은 영양을 공급합니다. Kahn 박사는 열 스타일링을 자주 하는 사람들에게 권장하며, 약해진 모발을 수리하고 강화합니다. 프룩토올리고당, 비트루트 추출물, 시어 버터를 결합하여 가벼운 보습을 제공하며, 케라틴과 비오틴으로 수리를 도와줍니다. 펩타이드와 레드 클로버 추출물로 더 건강한 모발 성장을 촉진합니다.
**주요 성분:** 비오틴, 레드 클로버 추출물, 비트루트 추출물
**용법:** 평소 사용하는 컨디셔너 대신 평소 양으로 주 1~2회 사용하고, 3분 후 헹굽니다.
**유형:** 마스크
**최고의 건성 두피용: Briogeo Scalp Revival Rosemary Pre-Wash Oil**
Briogeo Scalp Revival Rosemary Pre-Wash Oil – $32 (AMAZON, Bluemercury)
**추천 이유:** Kahn 박사는 건성 두피가 모발 가늘어짐을 유발할 수 있으며, 건조하고 자극받은 두피를 위해 이 Briogeo 포뮬라를 권장합니다. 포뮬라 내 로즈마리 오일은 염증을 줄이고 순환을 개선하여 가늘어짐을 bekämpfen합니다. 또한 항염증 비사보롤과 두피 진정에 항균 benefits을 가진 티트리 오일도 함유합니다. 캐스터 오일과 비오틴은 모발에 영양을 공해 추가적인 강도를 부여합니다. 게다가 노즐 캡으로 적용이 간단합니다.
**주요 성분:** 로즈마리 오일, 비오틴, 캐스터 오일
**용법:** 두피를 충분히 덮을 만큼 바르고 마사지한 후, 선호에 따라 10~15분간 또는 밤새 방치합니다.
**유형:** 오일
**최고의 무油腻感: WeThrivv Revivv for Her Hair Rejuvenation Serum**
WeThrivv REVIVV for Her Hair Rejuvenation Serum – $65 (AMAZON)
**추천 이유:** 이 클린 세럼은 식물성 성분을 롤온 병에 넣어 쉽고 지저분함 없이 사용할 수 있습니다. Reszko 박사는 머리카락을 가르고 두피를 따라 굴려 성장 촉진 펩타이드, 순환을 위한 카페인, 제니스테인과 같은 식물성 에스트로겐을 전달하도록 제안합니다. 수분 베이스 포뮬라는 잔여물 없이 빠르게 마르므로 헤어스타일을 망치지 않습니다.
**에디터 경험:** Emily Orofino는 "미녹시딜은 제 샴 고양이에게 위험하기 때문에, 저는 이 식물성 세럼에 의존합니다. 바르기 쉽고 물처럼 마르며, 미녹시딜 제품처럼 모발을 끈적이거나 기름지게 만들지 않습니다. 더 나은 흡수를 위해 바르기 전에 더마롤러를 사용하세요."라고 공유합니다.
**주요 성분:** 구리 트리펩타이드-1, 말 밤나무 추출물, 제니스테인, 아미노산, 카페인
**용법:** 두피와 뿌리에 하루 두 번 풍부하게 바릅니다.
**유형:** 세럼
**최고의 텍스처 스프레이: Bumble and bumble Thickening Dryspun Volume Texture Spray**
Bumble and bumble Thickening Dryspun Volume Texture Spray – $37 (AMAZON)
**추천 이유:** 이 스프레이는 건조한 모발에 풍성함, 볼륨, 텍스처를 더하며 무겁게 만들지 않아 가는 모발이나 가는 모발에 이상적입니다. Jae Manuel Cardenas는 블로우아웃의 지속 시간을 연장하고 2~3일차에 리프트를 추가하기 위해 이를 권장합니다.
**에디터 경험:** Emily Orofino는 "저는 이 가벼운 스프레이를 사용하여 모발을 두껍게 하고 리프트를 더합니다. 끈적임이나 거침 없이 스타일을 잘 유지하며, 제 직모를 컬링되고 풍성하게 유지합니다."라고 덧붙입니다.
**주요 성분:** 밀 단백질, 실크 파우더, 제올라이트
**용법:** 필요한 만큼 마른 모발에 10인치 거리에서 뿌립니다.
**유형:** 텍스처 스프레이
**최고의 무스: Kérastase Mousse Bouffante Luxurious Volumizing Mousse**
Kerastase Mousse Bouffante Luxurious Volumizing Strong Hold Mousse
AMAZON에서 $40에 구매하기
**추천 이유:**
블로우 드라이하기 전에 젖은 모발에 이 무스를 바르면 지속적인 볼륨을 얻을 수 있습니다. 모발을 고정시키면서도 자연스러운 움직임을 허용하여 오래된 무스들의 뻣뻣하고 바삭거리는 느낌을 피합니다. 이 포뮬라는 또한 자외선 및 열로부터 보호하여 스타일링 동안 모발과 컬러를 건강하게 유지합니다.
**에디터 경험:**
"저는 보통 무스가 제 가는 모발을 끈적이거나 기름지게 만들 수 있어 피하지만, 이 제품은 강한 고정력에도 불구하고 이상한 텍스처 없이 지속적인 바디와 풍성함을 더합니다." — 기고가 Emily Orofino
**주요 성분:** UV 필터, 비타민 E
**용법:** 자두 크기만큼 사용하여, 젖은 모발에 뿌리부터 끝까지 빗어내린 후 열 스타일링합니다.
**유형:** 무스
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**최고의 루트 리프터: L’Oréal Professionnel Paris Volumetry Volumizing Root Lifting Spray**
AMAZON에서 $36에 구매하기
**추천 이유:**
이 스프레이는 습도가 높은 환경에서도 두께를 더하며, 뿌리에 타겟팅된 볼륨을 위해 완벽합니다. 두피 기름기를 분해하는 데 도움이 되는 살리실산 덕분에 노폐물 없이 밀도를 생성합니다.
**에디터 경험:**
"저는 이를 매일 타월로 닦은 모발에 프랩 스프레이로 사용하며, 크라운과 중간 길이에 집중하여 블로우 드라이하기 전에 바릅니다. 최고의 리프트를 위해, 볼륨을 강화하기 위해 라운드 브러시로 말립니다." — 기고가 Emily O