当莱娜·科雷斯（Lena Korres）在20世纪90年代担任化学工程师时，她记得美容行业由大公司主导。欧莱雅、雅诗兰黛、联合利华、宝洁、强生和科蒂等巨头几乎控制着所有主要个人护理品牌。她说，它们通常销售使用刺激性合成成分制成的产品，以降低成本、延长保质期并确保一致性。当时独立的护肤品牌非常少，天然成分的选择也同样罕见。
为了填补这一市场空白，科雷斯和她的丈夫、化学家乔治奥斯（Giorgos）在雅典推出了自己的护肤品牌，灵感来自传统的希腊疗法和成分。“因为我们在草药顺势疗法药房工作过，我们对草药成分了如指掌，”科雷斯说。该品牌避开了大肆宣传的快速见效潮流，而是专注于围绕健康、皮肤真实性和本真性构建的更缓慢、更周到的护肤程序。该品牌稳步增长，年收入约1.5亿美元，通过丝芙兰、Boots和Ulta Beauty等主要零售商在50多个国家销售。
本月，科雷斯庆祝成立30周年。其长期成功彰显了地中海生活方式的持久吸引力。时尚品牌早已利用欧洲夏日潮流，借助浪漫的里维埃拉风情来促进销售。如今，来自该地区的美容品牌——如Rowse、In Aéras和Furtuna Skin——正因其最低限度加工、植物基产品以及整体健康方法而获得全球欢迎。
**地中海的不同之处**
对地中海美容日益增长的兴趣与地中海饮食的流行相辅相成。根据《美国新闻与世界报道》的一份报告，地中海饮食已连续七年成为美国专家推荐的首选饮食。世界上许多最长寿的人口也居住在地中海地区或其周边。西班牙、意大利和希腊等国家一直拥有全球最高的一些预期寿命——这通常与饮食、积极的生活方式以及紧密的社区联系有关。
地中海美学也正被更广泛地接受。今年夏天的美容标准偏爱一种放松、阳光亲吻过的外观，无论是真雀斑还是假雀斑，古铜色的光泽（真的或假的），以及毫不费力地凌乱的头发。例如，Hawaiian Tropic的最新广告活动以阳光亲吻过的Alix Earle为主角。像Rhode和Summer Fridays这样的品牌也使用一种视觉风格，突出皮肤优先的肤色、湿发造型和温暖的户外光线，营造出一种令人向往、度假准备就绪的感觉。购物者似乎正在回应。“这太有趣、太可爱了。我决定买更多Hawaiian Tropic的产品，”这是Hawaiian Tropic与Earle合作的TikTok视频下的一条热门评论，该评论目前已获得其他用户807次点赞。该视频本身有超过1.1万个赞。
**TikTok内容**
与此同时，地中海美容的兴起也与“触摸草地”运动相吻合，该运动最初是作为病毒式传播的Z世代网络俚语，告诉那些花太多时间上网的人远离屏幕。“这个短语的起源有点自嘲，”青年文化与洞察机构The Digi Fairy的策略总监路易斯·耶姆斯（Louise Yems）说。“对于总是上网的人来说，这是一种现实检验，这在很多方面都是有害的。但它已成为应对持续算法驱动内容负面影响的趣味万能药。”
此后，这一趋势演变成了一场真正的健康运动，人们积极反思自己与技术的关系，并寻求感觉踏实、从容和感官性的美容解决方案。“讽刺的是，‘触摸草地’的生活方式在社交媒体上变得非常视觉化，”耶姆斯说。“其中很多反映了在大自然中、在社区中、在平静中度过的生活。在某种程度上，这就是与地中海生活方式的联系所在。”她补充说，这个词的传播也拓宽了它的含义。“现在它已成为一个包罗万象的短语，用于指代在现实生活中度过时光并拥有社区体验。”
Morning（一家创意策略工作室，客户包括耐克、路易威登和卡尔文·克莱因）的高级创意策略师兼编辑Sui-Sien Donovan持有类似观点。“我们过去常常将‘触摸草地’这样的数字俗语视为简单的真理，依靠自我强加的规则来指导我们的行为和选择：在线与离线、屏幕与草地、自我关怀与取悦他人，”她说。“这些规定性的、算法驱动的趋势之后是优化的、LLM时代的健康理念。”
“现在，高度个人化和直觉化的‘触摸草地’方式——意味着将感觉作为美好生活的最终衡量标准——正在引起Z世代的共鸣，”多诺万继续说道。“最近的低皮质醇夏季趋势迅速演变成一场关于低皮质醇生活的更广泛讨论。如今，活在当下和脚踏实地可以表现为西西里祖父们在海滩上分享开胃午餐，年轻的男性健身网红用他们的Topicals眼膜休息一下，或者城市居民穿着Vibram Five Fingers在混凝土上行走时感觉更有意识。”
**久经考验的疗法**
有些人可能认为这种文化转变是表演性的，但科雷斯认为地中海美容绝非如此——尤其是对于那些不仅仅是汲取美学灵感的成熟品牌而言。
科雷斯的独特卖点之一是其使用本地有机农业和内部生态提取。该品牌与超过一千个希腊家庭农场合作采购原料，然后在内部配制产品。“我们将风景和人文融入我们所做的一切，”她说。“我认为这对地中海生活方式至关重要；它关乎人们与自然每天保持联系。”
负责任的本地采购以及提供可靠的、受慢生活启发的美容仪式也是Rowse的核心。Rowse是一家总部位于马德里的美容品牌，由摄影师兼创意总监努里亚·瓦尔（Nuria Val）和营销高管加布里埃拉·萨洛德（Gabriela Salord）于2018年共同创立，她们最初在巴黎工作时相识。她们的第一款产品是一款冬季身体油，旨在在寒冷月份保护和滋润皮肤。八年后，Rowse已扩展到护肤品、彩妆和面部护理，在西班牙首都的Calle Argensola和Calle Vallehermoso的两家门店有售。
Rowse于2018年由努里亚·瓦尔共同创立。
图片来源：Rowse提供
对瓦尔来说，让Rowse减少对硅酮的依赖很重要。虽然美容产品中的合成成分通常无害且被认为使用安全，但它们确实存在化妆品和环境方面的缺点。硅酮的封闭性意味着它们会堵塞粉刺性物质，如污垢或油脂，这些物质往往会堵塞面部毛孔并导致黑头或痤疮。对某些人来说，它们还可能引发皮肤刺激。硅酮的可生物降解性也各不相同，有些类型在自然界中不易分解，并会持续存在于水生生态系统中。
瓦尔说，Rowse没有分离单一的合成成分，而是专注于由现代生物技术和高性能植物活性成分驱动的营养密集、富含抗氧化剂的配方。“我们的成分来自地中海，因为这里有很多仪式；几百年来人们一直在护理自己的皮肤，”她解释道——还有什么比久经考验的疗法更可靠呢？其当今最畅销的产品之一是夏季保湿喷雾，这是一种多用途的面部、身体和头发喷雾，由杏、芦荟和胡萝卜制成。
植物基配方也是科雷斯的基础。“我们用希腊酸奶、圣托里尼葡萄、纯橄榄油来配制——这些成分我们知道是地中海饮食的一部分。我们在产品中使用它们，因为它们对我们的身体和皮肤都有好处。”她补充说，这种方法正在与客户产生共鸣，并指出该品牌的希腊酸奶产品线推动了47%的同比增长。
科雷斯的Smart Yoghurt Probiotic Super Serum。
图片来源：科雷斯提供
坚持科雷斯的价值观意味着做出一些妥协。“我们的产品中不使用视黄醇，”她举例说。“视黄醇有好处吗？当然有。但我们选择不使用它，因为它会使我们的表层皮肤细胞脱落过快，让皮肤在新细胞形成时看起来焕然一新。”科雷斯很早就决定避免使用对皮肤刺激的成分。“当细胞脱落时，你就没有完整的外层来保护皮肤。这违背了我们的目标，即保护皮肤，”她补充道。“这就是地中海式的思维方式。我们这里的生活方式并不激进；它非常平衡。”
**对优化的反弹**
Digi Fairy的耶姆斯指出，网上关于2026年是“非优化夏季”之年的讨论越来越多。在健康语境下，她解释说，这意味着“活在当下”并享受生活，“而不是被严格的日常安排和健康目标所束缚，比如生物特征追踪和Oura戒指”，这些在过去一年主导了健康讨论。对一些人来说，把自己的日常生活当作一场无休止的绩效评估已经变得令人疲惫不堪。这就是为什么越来越多的消费者转向古老的疗愈体系，如针灸或耳穴贴压，这些方法声称可以镇静神经系统并恢复平衡。
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从尖叫俱乐部到耳穴贴压：传统疗愈体系正走向主流
作者：艾米·弗兰科姆
地中海生活方式在某种程度上也通过关注社区联系和慢生活，拒绝持续的忙碌，提供了一个受欢迎的喘息机会。想想与家人和朋友一起进行的不受干扰的长餐，没有屏幕或匆忙；通过散步或跑步等自然运动来保持活力，而不是强迫自己进行艰苦的健身房锻炼；以及在简单、日常的快乐中寻找喜悦和满足，而不是追逐物质。
耶姆斯说，近年来美容业一直由“如此强大的科学叙事”驱动，这使得这个高度优化的行业感觉“相当没有人情味”。事实上，一些香水品牌已经试图利用地中海氛围，即使它们并非源自该地区。Diptyque新推出的限量版夏季系列以地中海水上花园为灵感；维多利亚·贝克汉姆一直在推广她的Portofino香水；而护发品牌Ouai（正在扩展其身体护理系列）的最新发布包括两种受目的地启发的香氛——圣托里尼和伊比沙——涵盖其头发和香水产品。
Rowse看到了深入挖掘地中海仪式（如社区聚会）的机会——据萨洛德称，这已成为该品牌的一个强大支柱。Rowse的旗舰店经常举办工作坊和活动，例如化妆教程，或占星、冥想和躯体写作课程。“我们的许多客户都成了朋友，并要求我们让他们彼此联系，”她说。“当人们问起Rowse与成千上万其他天然品牌有何不同时，我们总是说是体验和我们所做的工作。在Instagram上拥有数十万粉丝并不是一个社区。社区关乎人与人之间的联系，在一切数字化和人工智能的时代，这比以往任何时候都更重要。”
**常见问题解答**
以下是一份关于地中海美容饮食的常见问题列表，以自然的语气和清晰直接的答案撰写。
初级问题
1 什么是地中海美容饮食？
它并不是一种严格的节食法。它是一种基于希腊和意大利等国家传统食物的饮食方式。重点是富含维生素、健康脂肪和抗氧化剂的天然食物——这些对你的皮肤、头发和指甲都非常有益。
2 为什么今年夏天大家都在谈论它？
夏天意味着更多的阳光、游泳和户外活动，这会使你的皮肤和头发干燥。这种饮食富含补水食物和营养素，有助于保护你的皮肤免受阳光伤害，即使在炎热天气也能让你容光焕发。
3 我应该吃哪些主要食物？
想想五颜六色的蔬菜、水果、橄榄油、坚果、种子、多脂鱼类、全谷物和豆类。基本上，大量新鲜、未加工的食物。
4 我还能吃意大利面和面包这类食物吗？
可以，但要选择全谷物或全麦版本。地中海饮食并不是要戒掉碳水化合物，而是要适量摄入更高质量的碳水化合物。
5 我必须放弃甜点吗？
完全不用。典型的甜点是新鲜水果或一小块黑巧克力。你仍然可以享用甜食，但重点是天然甜味和更少的精制糖。
进阶问题
6 橄榄油究竟如何改善我的皮肤？
特级初榨橄榄油富含健康的单不饱和脂肪和维生素E。这些脂肪有助于强化皮肤屏障，锁住水分并抵御污染。维生素E是一种强大的抗氧化剂，可以对抗导致皱纹的自由基。
7 地中海饮食对减少炎症和痤疮有好处吗？
是的。它天然具有抗炎作用，因为其加工食品、糖和不健康脂肪含量低。来自鱼类的Omega-3脂肪酸以及来自水果和蔬菜的抗氧化剂含量高，有助于从内到外镇静痤疮、玫瑰痤疮和湿疹等皮肤问题。
8 我听说内服美容是存在的。这里有哪些关键营养素？
维生素C：促进胶原蛋白生成，使皮肤紧致。