Uusi sukupolvi kollageenilisiä on saapunut: kollageenitripeptidit. Ne ovat pienin mahdollinen kollageenin muoto, ja niiden sanotaan imeytyvän helpommin kehoon ja stimuloivan tehokkaammin kehon omaa kollageenituotantoa – mutta pitääkö se paikkansa?

Minulla saattoi olla epärealistisia odotuksia, kun kokeilin ensimmäisen kerran kollageenilisiä. Otettuani niitä kuukausien ajan odotin näyttäväni 10 vuotta nuoremmalta katsoessani peiliin. Sanoa, että olin pettynyt, olisi vähättelyä. Kokeilin erilaisia formulaatioita – merikollageenia, naudankollageenia, kollageenipetidejä, kollageenijauhetta, kapseleita, geelejä ja jopa karkkeja – mutta en silti ollut vakuuttunut. Tulokset eivät olleet vielä lunastaneet lupauksia.

Kollageeni on kiistanalainen lisäravinnemuodossa, mutta kiistatonta on sen merkitys ihon rakenteelle ja miten se toimii kehossamme. Usein ihon "rakennustelineiksi" kutsuttu kollageeni muodostaa noin 30 % kehon kokonaisproteiinista ja tukee ihoa sekä luita, jänteitä, nivelsiteitä, rustoa ja muita sidekudoksia. Kuitenkin ikääntyessämme luonnollinen kollageenituotantomme vähenee alkaen noin 25 ikävuoden tienoilla. Tämä vaikuttaa ihon kimmoisuuden ja joustavuuden heikkenemiseen, hienojen juonteiden ilmaantumiseen sekä nivelten ja sidekudosten terveyteen.

Tämän huomioon ottaen ei ole ihme, että kollageenilisät ovat tulleet suosituiksi. Nopeasta omaksumisesta huolimatta niiden tehokkuudesta, imeytymisestä ja siitä, tuottavatko ne merkityksellisiä hyötyjä, on edelleen paljon epävarmuutta.

Tässä astuvat kuvaan kollageenitripeptidit, uudempi kollageenilisien sukupolvi, joka on tullut markkinoille ja jota mainostetaan paremmin imeytyvänä muotona. Mutta mitä ne ovat? Ihotautilääkäri Dr. Derrick Phillips selittää: "Kollageenitripeptidit ovat hyvin pieniä kollageenin fragmentteja, jotka koostuvat vain kolmesta aminohaposta. Perinteiset kollageenipetidit ovat myös pilkottuja kollageenin muotoja, mutta ne sisältävät laajemman seoksen erikokoisia fragmentteja."

Mutta ovatko ne parempia kuin muut kollageenin muodot, ja voivatko ne tuottaa näkyvämpiä tuloksia? Hän huomauttaa, että niiden pienemmän koon vuoksi "osa voi imeytyä ehjänä suolen läpi, kun taas toiset pilkkoutuvat edelleen pienemmiksi dipeptideiksi ja yksittäisiksi aminohapoiksi." Asiantuntija korostaa tutkimuksia, joissa on "havaittu sekä kollageeniperäisiä tripeptidejä että dipeptidejä verenkierrossa niiden nauttimisen jälkeen. On myös laboratorionäyttöä, joka viittaa siihen, että jotkin näistä kollageeniperäisistä peptideistä voivat vaikuttaa fibroblasteihin, ihomme soluihin, jotka tuottavat kollageenia ja muita rakenteellisia komponentteja."

Onko sinulla kauneus- tai hyvinvointitrendi, josta olet utelias? Haluamme tietää! Lähetä Voguen vanhemmalle kauneus- ja hyvinvointitoimittajalle sähköpostia osoitteeseen beauty@vogue.com.

Usein kysytyt kysymykset
UKK Seuraavan sukupolven kollageeni Toimiiko se todella



1 Mikä on seuraavan sukupolven kollageeni

Sillä viitataan uudempiin kollageenituotteisiin – yleensä kollageenipetideihin, vegaanisiin kollageenin rakentajiin tai kollageeniin yhdistettynä tehosteaineisiin kuten hyaluronihappoon, C-vitamiiniin tai keramideihin – jotka on suunniteltu imeytymään paremmin tai tekemään enemmän kuin perusjauheet



2 Mikä on vanhojen ja uusien kollageenilisien ero

Vanhemmat tuotteet olivat usein suuria, vaikeasti imeytyviä kollageenimolekyylejä. Uudemmat käyttävät hydrolysoituja peptidejä, lisättyjä kofaktoreita ja joskus kasvipohjaisia kollageenin rakentajia, jotka tukevat kehosi omaa tuotantoa



3 Toimiiko kollageeni todella

On kohtalaista näyttöä siitä, että se voi auttaa ihon kimmoisuuteen ja kosteutukseen, ja jonkin verran näyttöä nivelten mukavuudesta. Tulokset ovat vaatimattomia ja kehittyvät 8–12 viikon aikana. Se ei ole ihmelääke, mutta ei myöskään pelkkää hypeä



4 Mitä kollageeni tekee kehossa

Kollageeni on proteiini, joka antaa rakennetta iholle, luille, jänteille ja rustolle. Lisien tarkoitus on tarjota rakennuspalikoita, joita kehosi voi käyttää



5 Voitko todella imeyttää kollageenia pilleristä tai jauheesta

Et kokonaisena. Kehosi pilkkoo kollageenin aminohapoiksi ja pieniksi peptideiksi ja rakentaa sitten uudelleen sen, mitä se tarvitsee. Hydrolysoidut peptidit imeytyvät tehokkaammin kuin tavallinen gelatiini



6 Mitä ovat kollageenipetidit

Kollageenia, joka on pilkottu lyhyiksi aminohappoketjuiksi. Ne liukenevat helposti, imeytyvät hyvin ja ovat tutkituin muoto tutkimuksissa



7 Mikä on vegaaninen kollageeni

Aitoa kasvikollageenia ei ole. Nämä tuotteet sisältävät ainesosia, jotka tukevat kehosi omaa kollageenituotantoa



8 Kuinka kauan kestää, ennen kuin näen tuloksia

Useimmat tutkimukset osoittavat muutoksia ihossa 8–12 viikon päivittäisen käytön jälkeen. Nivelvaikutukset voivat kestää saman ajan. Johdonmukaisuus on tärkeämpää kuin annos



9 Mitkä ovat tärkeimmät hyödyt

Mahdolliset parannukset ihon kosteutuksessa ja kimmoisuudessa, ryppyjen syvyyden väheneminen, parempi nivelten mukavuus sekä tuki kynsien ja hiusten vahvuudelle. Näyttö on vahvinta ihon ja nivelten osalta



10 Auttaako kollageeni ryppyihin

Jotkin tutkimukset osoittavat vaatimattomia vähennyksiä ryppyjen syvyydessä ja parantunutta ihon tiheyttä muutaman kuukauden jälkeen. Se ei korvaa aurinkosuojaa tai retinoideja



11 Voiko kollageeni auttaa nivelkipuun

Jotkin tutkimukset viittaavat siihen, että kollageenipetidit voivat