Hai un grande evento in arrivo—un colloquio di lavoro, una festa di compleanno, un matrimonio. E cosa spunta fuori? Un enorme brufolo. Naturalmente.

Allora, come gestisci un’eruzione cutanea—che sia causata da stress, ormoni o altro? Cosa fai quando c’è un brufolo che implora di essere schiacciato? Un foruncolo che vorresti attaccare con ogni acido, sostanza chimica ed esfoliante che hai nell’armadietto del bagno?

Beh, prima di scatenarti, prova un approccio più olistico dalla Medicina Tradizionale Cinese (MTC). Sandra Lanshin Chiu, agopuntrice autorizzata, praticante di MTC e fondatrice di Treatment by Lanshin, uno studio di guarigione olistica a Brooklyn, condivide un metodo semplice ed efficace per eliminare rapidamente l’acne, basato su tecniche antiche. Chiu ha un master in Medicina Tradizionale Cinese presso il Pacific College of Oriental Medicine e ha studiato con alcuni dei migliori esperti del settore.

Per prima cosa, suggerisce di immergere un attrezzo per gua sha (o un cucchiaio, se non ne hai uno) in acqua calda o leggermente bollente. Prova la temperatura sul dorso della mano, poi tieni l’attrezzo direttamente sul brufolo. Tienilo lì per 30 secondi o due minuti.

Quando senti di nuovo il brufolo con il dito, dovrebbe essere molto più morbido. Con un dito pulito, premi delicatamente e ruota il dito in senso orario per sette secondi, poi inverti la direzione. Mantieni una pressione leggera. Quando lasci andare, il brufolo dovrebbe essere più piccolo, più morbido e meno dolorante. Probabilmente lo vedrai ancora, ma questo dovrebbe aiutarlo a sbiadire più velocemente.

Perché funziona? Nella Medicina Tradizionale Cinese, i brufoli sono collegati a squilibri interni di calore e stagnazione del sangue. (Questo antico sistema di guarigione adotta un approccio dall’interno verso l’esterno.) Come spiega Chiu, usare calore e digitopressione aiuta a "sbloccare i percorsi" della circolazione. "Questa pallina calda di stagnazione dovrebbe schiarirsi più velocemente," dice. Quando provi questo trucco e noti un chiaro miglioramento nel colore e nella consistenza, è perché la circolazione sta migliorando, e il tuo corpo può gestirlo più facilmente mentre il normale flusso sanguigno ritorna.

La MTC non è mai stata così popolare, con pratiche come agopuntura, coppettazione, medicina erboristica e altre terapie corporee (o anche qualcosa di semplice come bere acqua calda) che diventano mainstream nel mondo occidentale. Ma ciò che potrebbe sembrare una moda passeggera è profondamente radicato in una cultura di lunga data, integrato nelle routine e nelle pratiche di benessere delle persone per secoli. Ogni volta che ti avvicini alla MTC, è importante rispettarlo.

Potrebbe sembrare semplice, ma ha tutto senso. La digitopressione è considerata un approccio olistico solido per l’acne. (Quando colpisci i giusti punti di pressione, si dice che aiuti anche con gonfiore, ansia, stress e altri problemi. Sulla pagina di Chiu, troverai anche consigli per il gua sha per alleviare il "tech neck" e prevenire il rilassamento facciale, così come punti di agopressione che liberano la congestione dei seni nasali e alleviano il dolore alla mascella.) Poiché l’acne si sviluppa attraverso l’infiammazione, la digitopressione viene usata per ridurre il gonfiore e aumentare la circolazione sanguigna. Applicare calore delicato direttamente su un’eruzione cutanea aiuta anche ad aumentare il flusso sanguigno e ammorbidire la pelle, riducendo il rossore e facendo uscire le infezioni più rapidamente.

Se il brufolo è più simile a una cisti, Chiu suggerisce di ripetere la tecnica due o tre volte durante il giorno. Puoi anche aggiungere un po’ del tuo trattamento localizzato preferito o un cerotto per brufoli. L’unico momento in cui non dovresti farlo è quando il brufolo è aperto o trasuda, perché diffonderai batteri e irriterai di più la pelle. E se questo è un problema persistente, grave o mostra altri segni di infezione, dovresti sempre cercare un consiglio medico o parlare con un dermatologo.

Quindi, quando non hai il tempo o i soldi per un’iniezione di cortisone, una routine di bellezza non comedogenica o un trattamento IPL, cerca nel cassetto della cucina e attingi alla MTC.

**Domande Frequenti**

Ecco un elenco di domande frequenti sull’uso di un trucco della medicina tradizionale cinese per eliminare rapidamente le eruzioni cutanee di acne.

**Domande per Principianti**

1. **Cos’è questo trucco della MTC per l’acne?**
Di solito si riferisce a specifiche formule erboristiche, paste topiche o tecniche di digitopressione usate nella Medicina Tradizionale Cinese. Un trucco comune è applicare una pasta fatta con fiore di caprifoglio o aloe vera mescolata con una polvere erboristica rinfrescante per ridurre l’infiammazione e il calore.

2. **Funziona davvero velocemente?**
Sì, molti metodi della MTC mirano a ridurre il rossore e il gonfiore entro 24-48 ore, agendo sul calore interno o sull’umidità che la MTC ritiene causi l’acne. Tuttavia, "veloce" significa un miglioramento notevole, non una cura permanente.

3. **È sicuro per tutti i tipi di pelle?**
Generalmente sì, ma dipende dall’erba. Il caprifoglio e l’aloe sono delicati. Tuttavia, se hai la pelle molto sensibile o allergie, fai sempre un test su una piccola area prima. Erbe più forti come la radice di rabarbaro possono essere irritanti.

4. **In cosa è diverso dai trattamenti occidentali per l’acne?**
I trattamenti occidentali spesso uccidono i batteri o seccano l’olio. La MTC si concentra sul raffreddare il calore interno e sul bilanciare l’energia del corpo. Tratta la causa principale piuttosto che solo il sintomo sulla pelle.

5. **Devo comprare erbe speciali in una farmacia cinese?**
Per un trucco semplice, puoi trovare tè al caprifoglio o gel di aloe vera nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali. Per formule più forti, potresti dover visitare una farmacia di MTC o un rivenditore online di MTC.

**Domande di Livello Intermedio**

6. **Qual è il trucco più comune della MTC per un brufolo improvviso, rosso e doloroso?**
Un trucco popolare è applicare una piccola quantità di polvere di Huang Lian mescolata con acqua o miele direttamente sul brufolo. Raffredda il calore e riduce il gonfiore durante la notte. Non usarlo su una vasta area.

7. **Posso bere un tè della MTC per eliminare l’acne velocemente?**
Sì, un tè fatto con