İşte büyük bir etkinlik yaklaşıyor—bir iş görüşmesi, bir doğum günü partisi, bir düğün. Ve ne ortaya çıkıyor? Kocaman bir sivilce. Tabii ki.

Peki, ister stresten, ister hormonlardan, isterse başka bir şeyden olsun, bir sivilce patlamasıyla nasıl başa çıkarsınız? Patlatılmak için yalvaran bir sivilce olduğunda ne yaparsınız? Banyonuzdaki dolapta bulunan her asit, kimyasal ve peeling ürünüyle saldırmak istediğiniz bir sivilce?

Tüm gücünüzle saldırmadan önce, Geleneksel Çin Tıbbı'ndan (GÇT) daha bütünsel bir yaklaşım deneyin. Brooklyn'deki bütünsel şifa stüdyosu Treatment by Lanshin'in kurucusu, lisanslı akupunktur uzmanı ve GÇT uygulayıcısı Sandra Lanshin Chiu, antik tekniklere dayanan, sivilcelerden hızla kurtulmak için basit ve etkili bir yöntem paylaşıyor. Chiu, Pacific College of Oriental Medicine'den Geleneksel Çin Tıbbı alanında yüksek lisans derecesine sahiptir ve bu alanın en iyi uzmanlarından bazılarıyla çalışmıştır.

İlk olarak, bir gua sha aletini (ya da yoksa bir kaşığı) ılık ila hafif sıcak suda bekletmeyi öneriyor. Sıcaklığı elinizin tersinde test edin, ardından aleti doğrudan sivilcenin üzerine tutun. 30 saniye ila iki dakika boyunca orada tutun.

Parmağınızla sivilceye tekrar dokunduğunuzda, çok daha yumuşak olmalıdır. Temiz bir parmakla, hafifçe bastırın ve parmağınızı yedi saniye boyunca saat yönünde döndürün, ardından yönü tersine çevirin. Baskıyı hafif tutun. Bıraktığınızda, sivilce daha küçük, daha yumuşak ve daha az ağrılı olmalıdır. Muhtemelen hala göreceksiniz, ancak bu, daha hızlı solmasına yardımcı olmalıdır.

Bu neden işe yarıyor? Geleneksel Çin Tıbbı'nda sivilceler, içsel ısı ve kan durgunluğundaki dengesizliklerle ilişkilidir. (Bu antik şifa sistemi, içten dışa bir yaklaşım benimser.) Chiu'nun açıkladığı gibi, ısı ve akupresür kullanmak, dolaşımın "yollarını açmaya" yardımcı olur. "Bu sıcak küçük durgunluk topağının daha hızlı temizlenmesi gerekir," diyor. Bu numarayı denediğinizde ve renk ile sertlikte net bir iyileşme fark ettiğinizde, bunun nedeni dolaşımın iyileşmesi ve normal kan akışı geri döndükçe vücudunuzun bununla daha kolay başa çıkabilmesidir.

GÇT, akupunktur, kupa terapisi, bitkisel tıp ve diğer vücut terapileri (hatta ılık su içmek gibi basit bir şey bile) Batı dünyasında ana akım haline gelerek hiç olmadığı kadar popüler. Ancak geçici bir trend gibi görünen şey, yüzyıllardır insanların rutinlerine ve sağlıklı yaşam uygulamalarına entegre edilmiş, köklü bir kültüre dayanmaktadır. GÇT ile her etkileşime girdiğinizde buna saygı duymak önemlidir.

Basit görünebilir, ancak hepsi mantıklı. Akupresür, sivilceler için sağlam bir bütünsel yaklaşım olarak kabul edilir. (Doğru basınç noktalarına basıldığında, şişkinlik, kaygı, stres ve diğer sorunlara da yardımcı olduğu söylenir. Chiu'nun sayfasında ayrıca teknoloji boynunu rahatlatmak ve yüz sarkmasını önlemek için gua sha ipuçları ile sinüs tıkanıklığını gideren ve çene ağrısını hafifleten akupunktur noktaları bulacaksınız.) Sivilce iltihaplanma yoluyla geliştiğinden, akupresür şişliği azaltmak ve kan dolaşımını artırmak için kullanılır. Bir sivilceye doğrudan hafif ısı uygulamak ayrıca kan akışını artırmaya ve cildi yumuşatmaya yardımcı olarak kızarıklığı azaltır ve enfeksiyonları daha hızlı dışarı çeker.

Sivilce daha çok bir kist gibiyse, Chiu tekniği gün boyunca iki ila üç kez tekrarlamayı öneriyor. Ayrıca en sevdiğiniz leke tedavisinden veya bir sivilce bandından biraz ekleyebilirsiniz. Bunu yapmamanız gereken tek zaman, sivilcenin açık veya sızdığı zamandır, çünkü bakterileri yayar ve cildinizi daha fazla tahriş edersiniz. Ve eğer bu kalıcı bir sorunsa, şiddetliyse veya başka enfeksiyon belirtileri gösteriyorsa, her zaman tıbbi yardım almalı veya bir dermatologla konuşmalısınız.

Bu nedenle, bir kortizon iğnesi, komedojenik olmayan bir güzellik rutini veya bir IPL tedavisi için zamanınız veya paranız olmadığında, mutfak çekmecenizi karıştırın ve GÇT'den yararlanın.

**Sıkça Sorulan Sorular**
İşte, sivilce patlamalarını hızla temizlemek için geleneksel bir Çin tıbbı numarası kullanma hakkında sıkça sorulan soruların bir listesi.

**Başlangıç Seviyesi Sorular**

1. **Sivilceler için bu GÇT numarası nedir?**
Genellikle Geleneksel Çin Tıbbı'nda kullanılan belirli bitkisel formülleri, topikal macunları veya akupresür tekniklerini ifade eder. Yaygın bir numara, iltihabı ve ısıyı azaltmak için hanımeli çiçeği veya aloe vera'nın soğutucu bir bitki tozuyla karıştırılmasıyla yapılan bir macun uygulamaktır.

2. **Gerçekten hızlı çalışıyor mu?**
Evet, birçok GÇT yöntemi, GÇT'nin sivilcelere neden olduğuna inandığı iç ısıyı veya nemi hedef alarak kızarıklık ve şişliği 24-48 saat içinde azaltmayı amaçlar. Ancak hızlı, kalıcı bir tedavi değil, gözle görülür bir iyileşme anlamına gelir.

3. **Tüm cilt tipleri için güvenli midir?**
Genel olarak evet, ancak bitkiye bağlıdır. Hanımeli ve aloe naziktir. Ancak çok hassas bir cildiniz veya alerjiniz varsa, her zaman önce bir yama testi yapın. Ravent kökü gibi daha güçlü bitkiler tahriş edici olabilir.

4. **Batılı sivilce tedavilerinden farkı nedir?**
Batılı tedaviler genellikle bakterileri öldürür veya yağı kurutur. GÇT, iç ısıyı soğutmaya ve vücudun enerjisini dengelemeye odaklanır. Sadece ciltteki semptomu değil, temel nedeni tedavi eder.

5. **Bir Çin eczanesinden özel bitkiler almam gerekiyor mu?**
Basit bir numara için, çoğu sağlıklı gıda mağazasında hanımeli çayı veya aloe vera jeli bulabilirsiniz. Daha güçlü formüller için bir GÇT eczanesini veya çevrimiçi bir GÇT perakendecisini ziyaret etmeniz gerekebilir.

**Orta Seviye Sorular**

6. **Ani, kırmızı, ağrılı bir sivilce için en yaygın GÇT numarası nedir?**
Popüler bir numara, az miktarda Huang Lian tozunu su veya bal ile karıştırıp doğrudan sivilcenin üzerine uygulamaktır. Isıyı soğutur ve şişliği bir gecede azaltır. Geniş bir alanda kullanmayın.

7. **Sivilceleri hızla temizlemek için bir GÇT çayı içebilir miyim?**
Evet,