Entonces tienes un gran evento próximo: una entrevista de trabajo, una fiesta de cumpleaños, una boda. ¿Y qué aparece? Un grano enorme. Por supuesto.

Entonces, ¿cómo manejas un brote, ya sea por estrés, hormonas o algo más? ¿Qué haces cuando hay un grano que suplica ser reventado? ¿Un barro que quieres atacar con todos los ácidos, químicos y exfoliantes que tienes en tu botiquín?

Bueno, antes de que te lances a lo grande, prueba un enfoque más holístico de la Medicina Tradicional China (MTC). Sandra Lanshin Chiu, acupunturista licenciada, practicante de MTC y fundadora de Treatment by Lanshin, un estudio de sanación holística en Brooklyn, comparte un método simple y efectivo para deshacerse rápidamente del acné, basado en técnicas ancestrales. Chiu tiene una maestría en Medicina Tradicional China del Pacific College of Oriental Medicine y ha estudiado con algunos de los mejores expertos del campo.

Primero, sugiere remojar una herramienta de gua sha (o una cuchara, si no tienes una) en agua tibia a ligeramente caliente. Prueba la temperatura en el dorso de tu mano, luego sostén la herramienta directamente sobre el grano. Mantenla ahí durante 30 segundos a dos minutos.

Cuando sientas el grano nuevamente con tu dedo, debería estar mucho más suave. Con un dedo limpio, presiónalo suavemente y gíralo en sentido horario durante siete segundos, luego invierte la dirección. Mantén la presión ligera. Cuando sueltes, el grano debería ser más pequeño, más suave y menos doloroso. Probablemente todavía lo veas, pero esto debería ayudar a que se desvanezca más rápido.

¿Por qué funciona esto? En la Medicina Tradicional China, los granos están vinculados a desequilibrios internos de calor y estancamiento de sangre. (Este antiguo sistema de sanación adopta un enfoque de adentro hacia afuera). Como explica Chiu, usar calor y acupresión ayuda a "desbloquear los caminos" de la circulación. "Esta pequeña bola caliente de estancamiento debería aclararse más rápido", dice. Cuando pruebas este truco y notas una mejora clara en el color y la firmeza, es porque la circulación está mejorando, y tu cuerpo puede manejarlo más fácilmente a medida que el flujo sanguíneo normal regresa.

La MTC nunca ha sido más popular, con prácticas como la acupuntura, las ventosas, la medicina herbal y otras terapias corporales (o incluso algo tan simple como beber agua tibia) volviéndose comunes en el mundo occidental. Pero lo que podría parecer una moda pasajera está profundamente arraigado en una cultura de larga data, integrado en las rutinas y prácticas de bienestar de las personas durante siglos. Siempre que te involucres con la MTC, es importante respetar eso.

Puede parecer simple, pero todo tiene sentido. La acupresión se considera un enfoque holístico sólido para el acné. (Cuando presionas los puntos correctos, también se dice que ayuda con la hinchazón, la ansiedad, el estrés y otros problemas. En la página de Chiu, también encontrarás consejos para gua sha para aliviar el cuello tecnológico y prevenir la flacidez facial, así como puntos de acupresión que despejan la congestión sinusal y alivian el dolor de mandíbula). Dado que el acné se desarrolla a través de la inflamación, la acupresión se usa para reducir la hinchazón y aumentar la circulación sanguínea. Aplicar calor suave directamente sobre un brote también ayuda a aumentar el flujo sanguíneo y suavizar la piel, reduciendo el enrojecimiento y extrayendo las infecciones más rápidamente.

Si el grano es más como un quiste, Chiu sugiere repetir la técnica dos o tres veces durante el día. También puedes agregar un poco de tu tratamiento local favorito o un parche para granos. La única vez que no deberías hacer esto es cuando el grano está abierto o supurando, ya que esparcirás bacterias e irritarás más tu piel. Y si este es un problema persistente, severo o muestra otros signos de infección, siempre debes buscar consejo médico o hablar con un dermatólogo.

Así que cuando no tengas el tiempo o el dinero para una inyección de cortisona, una rutina de belleza no comedogénica o un tratamiento IPL, solo busca en el cajón de tu cocina y recurre a la MTC.

**Preguntas Frecuentes**

Aquí hay una lista de preguntas frecuentes sobre el uso de un truco de la medicina tradicional china para eliminar rápidamente los brotes de acné.

**Preguntas de Nivel Principiante**

1. **¿Qué es este truco de MTC para el acné?**
Generalmente se refiere a fórmulas herbales específicas, pastas tópicas o técnicas de acupresión utilizadas en la Medicina Tradicional China. Un truco común es aplicar una pasta hecha de flor de madreselva o aloe vera mezclada con un polvo herbal refrescante para reducir la inflamación y el calor.

2. **¿Realmente funciona rápido?**
Sí, muchos métodos de MTC buscan reducir el enrojecimiento y la hinchazón en 24-48 horas al atacar el calor interno o la humedad que la MTC cree que causa el acné. Sin embargo, "rápido" significa una mejora notable, no una cura permanente.

3. **¿Es seguro para todo tipo de piel?**
Generalmente sí, pero depende de la hierba. La madreselva y el aloe son suaves. Sin embargo, si tienes la piel muy sensible o alergias, siempre haz una prueba de parche primero. Hierbas más fuertes como la raíz de ruibarbo pueden ser irritantes.

4. **¿En qué se diferencia de los tratamientos occidentales para el acné?**
Los tratamientos occidentales a menudo matan bacterias o secan el aceite. La MTC se enfoca en enfriar el calor interno y equilibrar la energía del cuerpo. Trata la causa raíz en lugar de solo el síntoma en la piel.

5. **¿Necesito comprar hierbas especiales en una farmacia china?**
Para un truco simple, puedes encontrar té de madreselva o gel de aloe vera en la mayoría de las tiendas de alimentos saludables. Para fórmulas más fuertes, es posible que necesites visitar una farmacia de MTC o un minorista en línea de MTC.

**Preguntas de Nivel Intermedio**

6. **¿Cuál es el truco de MTC más común para un grano repentino, rojo y doloroso?**
Un truco popular es aplicar una pequeña cantidad de polvo de Huang Lian mezclado con agua o miel directamente sobre el grano. Enfría el calor y reduce la hinchazón durante la noche. No lo uses en un área grande.

7. **¿Puedo beber un té de MTC para eliminar el acné rápidamente?**
Sí, un té hecho de