Sinulla on siis suuri tapahtuma tulossa—työhaastattelu, syntymäpäiväjuhlat, häät. Ja mitä ilmestyy? Valtava finni. Tietenkin.

Miten siis käsittelet ihottumaa—olipa se sitten stressistä, hormoneista tai jostain muusta? Mitä teet, kun finni kerjää puristamista? Näppylä, jota haluat käsitellä jokaisella happamalla, kemikaalilla ja kuorinta-aineella, joka kylpyhuoneesi kaapissa on?

No, ennen kuin ryhdyt täysillä toimiin, kokeile kokonaisvaltaisempaa lähestymistapaa perinteisestä kiinalaisesta lääketieteestä (TCM). Sandra Lanshin Chiu, lisensoitu akupunktioterapeutti, TCM-asiantuntija ja Treatment by Lanshin -nimisen kokonaisvaltaisen hoitostudion perustaja Brooklynissa, jakaa yksinkertaisen ja tehokkaan menetelmän aknen nopeaan poistamiseen, joka perustuu ikivanhoihin tekniikoihin. Chiulla on maisterintutkinto perinteisestä kiinalaisesta lääketieteestä Pacific College of Oriental Medicine -korkeakoulusta, ja hän on opiskellut alan huippuasiantuntijoiden johdolla.

Ensin hän ehdottaa gua sha -työkalun (tai lusikan, jos sinulla ei ole sellaista) liottamista lämpimässä tai hieman kuumassa vedessä. Testaa lämpötila kämmenselälläsi ja aseta työkalu sitten suoraan finnin päälle. Pidä sitä siinä 30 sekunnista kahteen minuuttiin.

Kun tunnustelet finniä uudelleen sormella, sen pitäisi olla paljon pehmeämpi. Paina sitä varovasti puhtaalla sormella ja kierrä sormea myötäpäivään seitsemän sekunnin ajan, käännä sitten suuntaa. Pidä paine kevyenä. Kun irrotat, finnin pitäisi olla pienempi, pehmeämpi ja vähemmän arka. Näet sen todennäköisesti edelleen, mutta tämän pitäisi auttaa sitä häviämään nopeammin.

Miksi tämä toimii? Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä finnit liittyvät sisäisiin lämmön ja veren pysähtyneisyyden epätasapainotiloihin. (Tämä ikivanha hoitojärjestelmä lähestyy asiaa sisältä ulospäin.) Kuten Chiu selittää, lämmön ja akupainannan käyttö auttaa "avaamaan verenkierron reittejä". "Tämän kuuman, pysähtyneen pienen pallon pitäisi selvitä nopeammin", hän sanoo. Kun kokeilet tätä temppua ja huomaat selkeän parannuksen värissä ja kiinteydessä, se johtuu siitä, että verenkierto paranee ja kehosi pystyy käsittelemään sitä helpommin, kun normaali verenkierto palautuu.

TCM ei ole koskaan ollut suositumpi, ja käytännöt kuten akupunktio, kuppaus, yrttilääketiede ja muut kehon hoidot (tai jopa niin yksinkertainen asia kuin lämpimän veden juominen) ovat tulleet valtavirtaan länsimaissa. Mutta se, mikä saattaa vaikuttaa ohimenevältä trendiltä, on syvälle juurtunut pitkäaikaiseen kulttuuriin, integroituneena ihmisten rutiineihin ja hyvinvointikäytäntöihin vuosisatojen ajan. Aina kun käytät TCM:ää, on tärkeää kunnioittaa sitä.

Se saattaa vaikuttaa yksinkertaiselta, mutta se on täysin järkevää. Akupainantaa pidetään vankkana kokonaisvaltaisena lähestymistapana akneen. (Kun osut oikeisiin painepisteisiin, sen sanotaan myös auttavan turvotukseen, ahdistukseen, stressiin ja muihin ongelmiin. Chiun sivulta löydät myös vinkkejä gua shaan teknologia- niskan lievittämiseksi ja kasvojen roikkumisen estämiseksi, sekä akupisteitä, jotka avaavat poskionteloiden tukkoisuutta ja lievittävät leukakipua.) Koska akne kehittyy tulehduksen kautta, akupainantaa käytetään turvotuksen vähentämiseen ja verenkierron tehostamiseen. Lievän lämmön suora kohdistaminen ihottumaan auttaa myös lisäämään verenkiertoa ja pehmentämään ihoa, vähentäen punoitusta ja vetäen infektioita nopeammin ulos.

Jos finni on enemmän kystamainen, Chiu ehdottaa tekniikan toistamista kaksi tai kolme kertaa päivän aikana. Voit myös lisätä hieman suosikki paikallishoitoasi tai finnilaastaria. Ainoa kerta, kun sinun ei pitäisi tehdä tätä, on kun finni on auki tai vuotaa, koska levität bakteereja ja ärsytät ihoasi enemmän. Ja jos tämä on jatkuva ongelma, vakava tai osoittaa muita infektion merkkejä, sinun tulee aina hakeutua lääkärin hoitoon tai keskustella ihotautilääkärin kanssa.

Joten kun sinulla ei ole aikaa tai rahaa kortisonipistokseen, ei-komedogeeniseen kauneudenhoitorutiiniin tai IPL-hoitoon, kaiva vain keittiön laatikkoasi ja hyödynnä TCM:ää.

**Usein kysytyt kysymykset**
Tässä on luettelo usein kysytyistä kysymyksistä perinteisen kiinalaisen lääketieteen tempun käyttämisestä aknen nopeaan poistamiseen.

**Aloittelijan tason kysymykset**

1. Mikä tämä TCM-temppu akneen on?
Se viittaa yleensä tiettyihin yrttivalmisteisiin, paikallisiin tahnoihin tai akupainantatekniikoihin, joita käytetään perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä. Yleinen temppu on levittää tahnaa, joka on tehty kuusamankukasta tai aloe verasta sekoitettuna viilentävään yrttijauheeseen vähentämään tulehdusta ja lämpöä.

2. Toimiiko se todella nopeasti?
Kyllä, monet TCM-menetelmät pyrkivät vähentämään punoitusta ja turvotusta 24–48 tunnin kuluessa kohdistamalla sisäiseen lämpöön tai kosteuteen, jonka TCM uskoo aiheuttavan aknen. Nopea tarkoittaa kuitenkin havaittavaa parannusta, ei pysyvää parannusta.

3. Onko se turvallista kaikille ihotyypeille?
Yleensä kyllä, mutta se riippuu yrtistä. Kuusama ja aloe ovat hellävaraisia. Jos sinulla on kuitenkin erittäin herkkä iho tai allergioita, tee aina laastari ensin. Vahvemmat yrtit, kuten raparperinjuuri, voivat olla ärsyttäviä.

4. Miten se eroaa länsimaisista aknehoidoista?
Länsimaiset hoidot usein tappavat bakteereja tai kuivattavat öljyä. TCM keskittyy sisäisen lämmön viilentämiseen ja kehon energian tasapainottamiseen. Se hoitaa perimmäistä syytä eikä pelkästään iho-oiretta.

5. Täytyykö minun ostaa erityisiä yrttejä kiinalaisesta apteekista?
Yksinkertaista temppua varten voit löytää kuusamateetä tai aloe vera -geeliä useimmista terveysruokakaupoista. Vahvempia valmisteita varten sinun on ehkä käytävä TCM-apteekissa tai verkkokauppiaalla.

**Keskitasoisen tason kysymykset**

6. Mikä on yleisin TCM-temppu äkilliseen, punaiseen ja kipeään finniin?
Suosittu temppu on levittää pieni määrä Huang Lian -jauhetta sekoitettuna veteen tai hunajaan suoraan finnin päälle. Se viilentää lämpöä ja vähentää turvotusta yön aikana. Älä käytä sitä suurelle alueelle.

7. Voinko juoda TCM-teetä aknen nopeaan poistamiseen?
Kyllä, tee, joka on valmistettu