In letzter Zeit ist Ihnen vielleicht aufgefallen, dass einige Prominente winzige goldene Punkte auf ihren Ohrläppchen tragen – das nennt man Ear Seeding. Novak Djokovic brachte diesen Trend 2026 auf den Centre Court von Wimbledon. Als er gegen Jannik Sinner antrat, trug der serbische Tennisstar und die Nummer 1 der Welt diese verräterischen Zeichen in seinen Ohren.

Ear Seeding stammt aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und ist eine Form der Ohrakupunktur, bei der Akupressur am Ohr angewendet wird. Kleine Samen – oft aus Gold, Kunststoff oder Kräutern – werden auf bestimmte Druckpunkte gesetzt, um die Heilung zu fördern, Ängste oder Schmerzen zu lindern, das Gleichgewicht von Körper und Geist wiederherzustellen und Müdigkeit zu bekämpfen. (Müdigkeit und Verletzungen waren in der Vergangenheit Probleme für Djokovic.) Das Ziel, das in der TCM 3.000 Jahre zurückreicht, ist es, den Energiefluss des Körpers, bekannt als Qi, durch Bahnen namens Meridiane ins Gleichgewicht zu bringen.

„Es gibt eine Ohr-Reflexzonenkarte, bei der Ihr Ohr buchstäblich jedes System und jedes Organ Ihres Körpers widerspiegelt“, sagt Ava Lee, Gründerin der K-Beauty-Marke By Ava, die zuvor mit Vogue sprach. „Sie können mit Akupunktur oder Ear Seeds verschiedene Druckpunkte anvisieren, um sie zu stimulieren.“ Zum Beispiel befindet sich der „Fokus“-Bereich des Ohrs – wahrscheinlich für Djokovic interessant – am oberen Ohrläppchen, direkt über dem Punkt, an dem ein traditionelles Ohrloch gestochen wird. Dr. Nicole Glathe, Ärztin für Akupunktur und Orientalische Medizin, nennt es eine der einfachsten Methoden, um „die eigene Fähigkeit des Körpers zu nutzen, sich wieder ins Gleichgewicht zu bringen und selbst zu regulieren“. Mehrere wissenschaftliche Studien zeigen echte, langfristige Vorteile, insbesondere bei der Schmerzbehandlung, da es die natürlichen schmerzlindernden Hormone des Körpers aktiviert – etwas, womit viele Spieler in Wimbledon zu kämpfen hatten.

Foto: Getty Images

Ear Seeding passt also perfekt zu Novak Djokovics durchdachtem, gut recherchiertem Ansatz für Wohlbefinden und Gesundheit, der sich auf Höchstform, Kraft, Erholung und Langlebigkeit konzentriert. Er folgt einer gluten- und laktosefreien Ernährung und praktiziert Atemarbeit, Yoga, intermittierendes Fasten, Saunagänge und Eisbäder. Er hat sogar darüber gesprochen, Bäume zu umarmen, um sich zu erden. Djokovic fungiert auch als globaler Wellness-Berater für die ultraluxuriöse Hotelmarke Aman und entwickelt auf der Grundlage seiner eigenen Routinen Wellness- und Erholungsprogramme für deren Resorts.

Ein weiterer großer Vorteil der Akupressur für internationale Tennisspieler? Sie können sie unterwegs selbst anwenden – sei es mit Ear Seeds, Akupressur-Massageringen oder einer Akupressurmatte.

Novak Djokovic in Wimbledon 2023 mit einem Nanotechnologie-Pflaster, das Akupressur und Lichttherapie kombiniert.
Foto: Getty Images

Der 24-fache Grand-Slam-Champion ist es nicht fremd, seine Wellness-Gewohnheiten mit auf den Tennisplatz zu bringen. Während des Wimbledon-Turniers 2023 trug er eine kleine Scheibe auf seiner Brust, genannt Taopatch. Das Unternehmen beschreibt es als ein „Human Upgrade Device“, das Akupressur mit Lichttherapie und Nanotechnologie kombiniert. Eine Studie ergab, dass das Pflaster hilft, die Haltung zu verbessern, Schmerzen zu lindern, Stress abzubauen und die Konzentration zu steigern.

Dies ist eine ergänzende Praxis, die neben der regulären medizinischen Versorgung funktioniert. Auch wenn Djokovic in Wimbledon verloren hat, können Sie erwarten, ihn bald wieder auf Sand oder Rasen zu sehen, mit diesem einfachen goldenen Set in seinen Ohren, fit und bereit.

Haben Sie einen Beauty- oder Wellness-Trend, der Sie neugierig macht? Wir möchten es wissen! Senden Sie der leitenden Beauty- & Wellness-Redakteurin von Vogue eine E-Mail an beauty@vogue.com.

**Häufig gestellte Fragen**
Hier ist eine Liste von FAQs darüber, dass Novak Djokovic eine Praxis der traditionellen chinesischen Medizin nach Wimbledon 2026 gebracht hat, in einem natürlichen Ton mit klaren, direkten Antworten.

**Fragen für Einsteiger**

1. Was genau hat Novak Djokovic dieses Jahr nach Wimbledon gebracht?
Er hat ein Vollzeit-Team von Praktikern der traditionellen chinesischen Medizin mitgebracht. Dazu gehören ein Akupunkteur, ein Kräuterkundler und ein Spezialist für Tuina.

2. Warum sollte ein Tennisspieler chinesische Medizin anwenden?
Djokovic spricht seit Jahren darüber, alternative Therapien zu nutzen, um flexibel zu bleiben, sich schneller zu erholen und Verletzungen vorzubeugen. Er glaubt, dass TCM ihm hilft, die Energie seines Körpers auszugleichen und die intensive körperliche Belastung eines Grand-Slam-Turniers zu bewältigen.

3. Ist das in Wimbledon erlaubt?
Ja, absolut. Spieler dürfen ihr eigenes medizinisches und unterstützendes Personal mitbringen. Solange die Behandlungen keine verbotenen Substanzen beinhalten, ist es vollkommen regelkonform.

4. Hat ihm das geholfen, das Turnier zu gewinnen?
Das ist schwer mit Sicherheit zu sagen, aber er hat in diesem Jahr seinen 8. Wimbledon-Titel gewonnen. Er dankte dem TCM-Team dafür, dass es ihm geholfen hat, sich während des zweiwöchigen Events zentriert und schmerzfrei zu fühlen, besonders in einem harten Fünf-Satz-Halbfinale.

5. Welche Behandlungen hat er tatsächlich bekommen?
Hauptsächlich Akupunktur zur Muskelregeneration und bei Gelenkschmerzen, Schröpftherapie und Kräutertees zur Unterstützung von Schlaf und gegen Entzündungen.

**Fragen für Fortgeschrittene**

6. Wie unterscheidet sich TCM von der Physiotherapie, die andere Spieler anwenden?
Die Standard-Physiotherapie konzentriert sich auf die Mechanik von Muskeln und Gelenken. TCM betrachtet den Energiefluss des Körpers. Zum Beispiel könnte ein TCM-Praktiker Nadeln in Djokovics Knöchel setzen, um Kopfschmerzen oder Magenprobleme zu lindern, was sich stark von einer typischen Sportmassage unterscheidet.

7. Hatten die Wimbledon-Organisatoren oder andere Spieler Probleme damit?
Es gab einige Neugier und ein paar lockere Witze von anderen Spielern, aber keine ernsthaften Beschwerden. Der All England Club verlangte lediglich, dass das TCM-Team aus registrierten medizinischen Fachkräften besteht. Ein französischer Spieler scherzte, dass Djokovic auf dem Platz wie ein Teeladen roch.