A vita arról, hogy milyen gyakran kell hajat mosni, tovább folytatódik. Egyes szakértők szerint heti egyszeri mosás is elég, ha jó minőségű sampont használsz, és a hajad jól reagál erre a rutinra. Mások viszont úgy vélik, hogy még ha tiszta is érződik a hajad, a heti mosás nem mindig elegendő.

„Lehet, hogy a hajad tisztának tűnik, de a szennyeződés, a verejték és a füst fokozatosan felgyülemlhet” – magyarázza Rosi Fernandez, az Ananda Ferdi fodrásza. Ha a hajad nagyon száraz, és nem mosod elég gyakran, idővel elveszítheti a nedvességtartalmát.

A legtöbb szakértő egyetért abban, hogy több mint egy hétig nem mosni a hajat nem ideális. „A hajtüszök eltömődhetnek, és nem kapnak elég oxigént” – mondja Fernandez. Ezen túlmenően a megfelelő gyakoriság a hajad típusától és életmódodtól függ.

### Milyen gyakran kell hajat mosni?
Nincs egyetlen jó válasz. „Az számít, hol élsz, és milyen a napi szokásaid” – mondja Fernandez. „A városi légszennyezés, az éghajlat, a testmozgás, a víz minősége – mindez befolyásolja, milyen gyakran kell mosni.” Még ha vastag és száraz is a hajad, a heti kétszeri mosás segít eltávolítani a felgyülemlő anyagokat, amelyek gyengíthetik a hajat. Fernandez azt is javasolja, hogy a sampont kezedben emulgeáld (keverd vízzel) felvitel előtt, különösen organikus termékek esetén. „A alapos öblítés visszaadja a hajnak a fényét” – tette hozzá.

### Jó a napi hajmosás?
Igen – a szakértők szerint napi mosás is megfelelő, ha szükséges. Dr. Hadley King bőrgyógyász kiemeli, hogy a zsíros fejbőrű vagy vékony szálú hajú emberek számára előnyös lehet a gyakori mosás, mivel így távolítják el a felesleges zsírt és a felhalmozódott szennyeződést. A napi samponozás segíthet a korpásodás ellen is, mivel eltávolítja a korpát okozó élesztőgombákat. Fontos azonban, hogy enyhe, nem kiszáradást okozó sampont válassz.

A száraz fejbőrű vagy durva szálú hajúaknak Dr. Marisa Garshick bőrgyógyász kevesebb mosást javasol, hogy megőrizzék a természetes zsírokat.

### Mi befolyásolja a hajmosás gyakoriságát?
Több tényező játszik szerepet:

Hajtípus
A vékony szálú haj gyakrabban igényel mosást a zsírszabályozás érdekében, míg a vastag vagy durva szálú haj hosszabb ideig kibírja mosás nélkül, hogy ne foszolja le a természetes zsírokat.

Fejbőr állapota
Ha korpásodás vagy szeborrheás dermatitisz gyötör, a napi (vagy rendszeres) mosás segíthet csökkenteni a zsírt és a korpát.

Testmozgás
A verejték eltömítheti a pórusokat és irritálhatja a fejbőrt, ezért fontos a hajmosás intenzív edzés után.

Hajformázó termékek
A hajlakk, gélek és egyéb termékek felhalmozódást okoznak. A rendszeres mosás megelőzi az irritációt és egyéb problémákat.

### Hogyan moshatsz ritkábban?
Ha ritkábban szeretnél hajat mosni, próbálkozz a következőkkel:
- Használj szárazsampont
- Válassz enyhébb samponokat
- Közben öblítsd át a hajad tiszta vízzel

Végül a legjobb rutin a hajadtól és életmódodtól függ. Kísérletezz, hogy megtaláld, mi válik be neked.

Tippek a hajmosások közötti idő meghosszabbításához

Dr. Garshick javasolja a szárazsampon használatát a zsírok elnyelésére és a mosások közötti idő meghosszabbítására. Emellett szalicilsavat tartalmazó hámlasztó szérumot ajánl a fejbőr felesleges zsírért eltávolítására.

Mosás napján egy mélytisztító sampon segíthet a felhalmozódott anyagok, zsír és elhalt bőrsejtek eltávolításában. Ügyelj arra, hogy a balzsamot csak a hajvégekre kenjed – kerüld a gyökértájékot –, hogy ne legyen túl nehéz a hajad, és ne tömödjenek el a pórusok. A tiszta fejbőr segíthet tovább nyújtani a mosások közötti időt.

Mi történik, ha nem mosod elég gyakran a hajad?

Fernandez figyelmeztet, hogy a heti kétszeri mosásnál ritkább hajmosás eltömítheti a hajtüszöket, ami korpásodáshoz, viszketéshez, érzékenységhez, sőt hajhulláshoz vezethet. Apró, szabad szemmel nem látható részecskék megakadályozzák, hogy az oxigén eljusson a hajhoz, ezért fontos a gyakori mosás – még a vastag vagy száraz haj esetében is, amely nem tűnik zsírosnak.

A légszennyezés hatását a hajra már 1994-ben tanulmányozta az Industrial Toxicology Research Centre Lucknowban. Adolfo Remartínez, a Nuggela & Sulé alapítója elmagyarázza, hogy a füst és gázok formájában megjelenő szennyező anyagok leülepednek a fejbőrön, irritációt, gyulladást és akár hajhullást is okozhatnak.

Ajánlott samponok:
- R+Co Dallas Biotin Thickening Shampoo – 34 $ (Amazon)
- Vegamour Gro Revitalizing Shampoo – 14 $ (Amazon) / 48 $ (Vegamour)
- Ouai Fine Hair Shampoo – 32 $ (Amazon, Revolve)
- Lolavie Restorative Shampoo – 29 $ (Lolavie)
- Pattern Hydration Shampoo – 21 $ (Nordstrom)
- Olaplex No. 4 Bond Maintenance Shampoo – 30 $ (23 $ az Amazonon, 23% kedvezmény)
- Augustinus Bader The Shampoo – 57 $ (Saks Fifth Avenue, Nordstrom, Sephora)
- Gisou Honey Infused Hair Wash – 37 $ (22 $ az Amazonon, 41% kedvezmény) / 37 $ (Revolve)

Szólj, ha további finomításra van szükséged!