Saçınızı ne sıklıkla yıkamanız gerektiği konusundaki tartışma devam ediyor. Bazı uzmanlar, iyi bir şampuan kullanıyorsanız ve saçınız bu rutine iyi yanıt veriyorsa haftada bir kez yıkamanın yeterli olduğunu söylüyor. Diğerleri ise saçınız temiz görünse bile haftalık yıkamanın yeterli olmayabileceğini savunuyor.
Ananda Ferdi'den stilist Rosi Fernandez, "Saçınız temiz görünebilir ancak kirlilik, ter ve duman birikebilir" diye açıklıyor. Eğer saçınız çok kuruysa ve yeterince sık yıkanmıyorsa, zamanla nem kaybedebilir.
Çoğu uzman, bir haftadan uzun süre yıkanmamanın ideal olmadığı konusunda hemfikir. Fernandez, "Saç folikülleri tıkanır ve yeterli oksijen alamaz" diyor. Bunun ötesinde, doğru sıklık saç tipinize ve yaşam tarzınıza bağlıdır.
### Saçınızı ne sıklıkla yıkamalısınız?
Herkes için geçerli tek bir cevap yok. Fernandez, "Yaşadığınız yer ve günlük alışkanlıklarınız önemli" diyor. "Şehir kirliliği, iklim, egzersiz, su kalitesi—tüm bunlar ne sıklıkla yıkamanız gerektiğini etkiler." Saçınız kalın ve kuru olsa bile haftada en az iki kez yıkamak, saçı zayıflatan birikintileri temizlemeye yardımcı olur. Fernandez ayrıca, özellikle organik ürünler kullanırken şampuanı ellerinizde emülsiye etmeyi öneriyor. "İyice durulamak saça parlaklık verir" diye ekliyor.
### Her gün yıkamak uygun mu?
Evet—uzmanlar, gerekliyse her gün yıkamanın sorun olmadığını söylüyor. Dermatolog Dr. Hadley King, yağlı saç derisine veya ince saça sahip kişilerin aşırı yağ ve birikintileri temizlemek için sık yıkamadan fayda görebileceğini belirtiyor. Günlük şampuan kullanımı, kepek oluşturan mayaları temizleyerek kepek sorununa da yardımcı olabilir. Sadece kurutmayan, nazik bir şampuan seçmeye özen gösterin.
Kuru saç derisine veya kaba saça sahip olanlar için dermatolog Dr. Marisa Garshick, doğal yağları korumak için daha seyrek yıkamayı öneriyor.
### Ne sıklıkla yıkamanız gerektiğini ne etkiler?
Birkaç faktör rol oynar:
Saç Tipi
İnce saçlar, yağı kontrol etmek için daha sık yıkamaya ihtiyaç duyabilirken, kalın veya kaba saçlar doğal yağları korumak için daha uzun süre yıkanmayabilir.
Saç Derisi Koşulları
Kepek veya seboreik dermatitiniz varsa, günlük (veya düzenli) yıkama yağ ve pullanmayı azaltmaya yardımcı olabilir.
Egzersiz
Ter, gözenekleri tıkayabilir ve saç derisini tahriş edebilir, bu nedenle yoğun egzersiz sonrası yıkamak önemlidir.
Şekillendirici Ürünler
Saç spreyi, jöle ve diğer ürünler birikime neden olur. Düzenli yıkama, tahriş ve diğer sorunları önler.
### Yıkamalar arasını uzatmak için ne yapmalı?
Yıkamalar arasındaki süreyi uzatmak istiyorsanız şunları deneyin:
- Kuru şampuan kullanın
- Daha nazik şampuanlar tercih edin
- Yıkamalar arasında suyla durulayın
Sonuç olarak, en iyi rutin saçınıza ve yaşam tarzınıza bağlıdır. Sizin için neyin işe yaradığını bulmak için denemeler yapın.
Yıkamalar Arası Süreyi Uzatmak İçin İpuçları
Dr. Garshick, yağları emmek ve yıkamalar arası süreyi uzatmak için kuru şampuan kullanmayı öneriyor. Ayrıca, saç derisindeki aşırı yağı temizlemek için salisilik asit içeren bir eksfoliyan serum kullanmayı tavsiye ediyor.
Yıkama günlerinde, derinlemesine temizlik sağlayan bir arındırıcı şampuan, birikintileri, yağı ve ölü deriyi temizlemeye yardımcı olabilir. Saç kremini sadece uçlara uygulayarak köklere temas etmemeye özen gösterin—bu, saçı ağırlaştırmayı veya gözenekleri tıkamayı önler. Temiz bir saç derisi, yıkamalar arası süreyi uzatmaya yardımcı olur.
Yeterince Sık Yıkanmazsanız Ne Olur?
Fernandez, haftada iki kereden az yıkamanın folikülleri tıkayabileceğini, pullanma, kaşıntı, kepek, hassasiyet ve hatta saç dökülmesine yol açabileceğini uyarıyor. Gözle görülmeyen küçük parçacıklar, saçın oksijen almasını engelleyerek sık yıkamayı önemli kılar—yağlı görünmese bile kalın veya kuru saçlar için bile.
Kirliliğin saç üzerindeki etkisi, 1994 yılında Lucknow'daki Endüstriyel Toksikoloji Araştırma Merkezi tarafından incelenmişti. Nuggela & Sulé'nin kurucusu Adolfo Remartínez, duman ve gazlar gibi kirleticilerin saç derisine yerleşerek tahrişe, iltihaplanmaya ve potansiyel saç dökülmesine neden olduğunu açıklıyor.
Önerilen Şampuanlar:
- R+Co Dallas Biotin Thickening Shampoo – $34 (Amazon)
- Vegamour Gro Revitalizing Shampoo – $14 (Amazon) / $48 (Vegamour)
- Ouai Fine Hair Shampoo – $32 (Amazon, Revolve)
- Lolavie Restorative Shampoo – $29 (Lolavie)
- Pattern Hydration Shampoo – $21 (Nordstrom)
- Olaplex No. 4 Bond Maintenance Shampoo – $30 ($23 on Amazon, 23% off)
- Augustinus Bader The Shampoo – $57 (Saks Fifth Avenue, Nordstrom, Sephora)
- Gisou Honey Infused Hair Wash – $37 ($22 on Amazon, 41% off) / $37 (Revolve)
Daha fazla düzenleme isterseniz bana bildirin!