Egy napot töltöttem a Saanerslochgrat friss, napos lejtőin síeléssel, így a lábam remegett, amikor nekiültem egy nagy tányér bolognainak. Ekkor kérdezte Mike von Grünigen – a négyszeres olimpikon és gstaadi helyi lakos, aki anyámat és engem vezetett a hegyen –, hogy mik a terveink.

Míg a legtöbb látogató síelni vagy vásárolni jön Gstaadba, én valami egészen másért voltam ott. "Jódlizni megyek," ismertem be kissé félénken. "Vagy legalábbis megpróbálom."

Mint kiderült, Mike nemcsak síszakértő volt – hanem lelkes jódlizó is. "Járok egy jódlizó csoportba," mesélte. "Ötven éves koromban kezdtem, de gazdálkodó család gyermekeként mindig is része volt a világomnak." Látva az érdeklődésemet, hozzátette: "A gazdák nyáron felvitték a teheneiket az Alpokba. Akkoriban nem voltak mobiltelefonok, így a hegyek között jódlizással jeleztek egymásnak, hogy 'még mindig itt vagyok'."

Pontosan ez az ötlet hozott engem is ide. Zenei tehetség és jó hallás nélkül a célom nem egy művészet elsajátítása volt – valami személyesebb. Egy nehéz év után vonzott az ötlet, hogy megtaláljam a saját hangomat. Főleg, ha ezt egy kis svájci faházban tehetem, lehetőleg egy Toblerone-os csokoládéfondü elfogyasztása után.

Mint látjuk, mindez Le Grand Bellevue-ban Gstaadban lehetséges volt. Ezen a télen a történelmi szálloda egy sor hagyományőrző élményt vezetett be – mint például a svájci csokoládé spa rituálé és a hagyományos dekupírozó műhely –, ezzel bővítve egész éves kulturális kínálatát. (Nyáron a vendégek még csatlakozhatnak a Gstaadi 'Zügletéhez', egy hagyományos állatfelvonuláshoz, ahol virágokkal ékesített teheneket vezetnek le a hegyoldalon, éppen a szálloda mellett.)

Izgatottan, hogy egy jódlizó szakértő állt előttem, feltettem Mike-nak a legfontosabb kérdést: "Mit vesztek fel?" Mosolyogva elővette a telefonját, hogy megmutassa csoportja elegánsan öltözött tagjainak fényképét. Gyorsan rájöttem, hogy a sok lehetséges hiányosságom között, ami egy jódlizót illeti, határozottan nem volt megfelelő a ruházatom.

Szerencsére tudtam, hogy az alpesi divatmárka, az Annina kapható volt lent az utcán, a The Flower Shop-ban. Miután elmagyaráztam a helyzetemet, szívesen kölcsönadtak egy lenvászon Janker kabátot – egy igazi kézműves alkotást, zöld csíkkal bélelt, kézzel hímzett virágokkal és szarvasagancs gombokkal –, így megfelelően felöltözhettem az alkalomra.

Készen állva, visszasétáltam a macskaköves úton Le Petit Chalet-hoz, a Le Grand Bellevue kertjében található hangulatos faházhoz, amely jódlizó helyszínünk lett. Általában fondü kóstolások helyszíne, az intim étterem kockás terítőkkel borított asztalaival tökéletesnek tűnt a leckénkhez. Anyámat és a szálloda marketing menedzserét is rábeszéltem, hogy csatlakozzanak, titokban remélve, hogy ők kerülnek majd a reflektorfénybe.

Pontosan 16 órakor megérkezett jódlizó oktatónk, Anita Hefti fordítójával, Claudia von Siebenthal Fust történésszel – pontosan, ahogy azt Svájcban elvárják. Anita a Bern kantonból származó gyönyörű hagyományos viseletet viselt: egy nehéz selyem kötényt karmazsin és onix csíkokban, egy fodros fehér blúzt és egy kézzel készített fekete bársony fűzőt, fényes fekete csatos cipővel kiegészítve. Karján egy kis kosarat és egy Schwyzerörgeli-t, egy díszesen hímzett svájci harmonikát hozott.

Véletlenül Mike kitalálta, hogy Anita lesz a mi oktatónk. (Ő és a férje ugyanabban a heti jódlizó csoportban vannak, mint Mike és a felesége.) "Ez egy kis falu," nevetett. "Mindig azt mondjuk, Gstaadban 11 000 ember és 11 000 tehén él."

Belépve a fa fallal borított faházba, elkezdtük.
A bemelegítés során a régi kolompokkal szegélyezett ferde mennyezet alatt meglepő sikerrel próbáltuk követni Anita tiszta hangját különböző hangmagasságokon. Bátorított minket, hogy válasszuk el a "fejhangunkat" a "mellkashangunktól", de az én célom egyszerűbb volt: csak hogy ne recsegjen a hangom.

Aztán eljött az idő, hogy Anita bemutassa, hogyan is kell ezt csinálni. A báránybőrrel bélelt padokra telepedtünk, mindenki a szemére szegezte tekintetét, amint gazdag éneke betöltötte a kis házat. Egy olyan nyelven énekelt, amit nem beszéltem, de mélyen éreztem, a torokhangok valamit felkavartak bennem. Elképzeltem azokat, akik egyedül álltak a hegyoldalon előttünk, kiáltottak a hatalmas ürességbe, merészen kijelentve éneklésükkel, hogy "itt vagyok".

Amikor befejezte, tapsolni kezdtünk, és anyám megtörölte a szemét. "Nem tudom, miért sírok," nevetett. Én sem tudtam, miért sírok én.

Anitát nem lepte meg a reakciónk. "A jódlizás nagyon spirituális, mert a hang belülről jön. Hallani lehet, hogy valaki hogyan érzi magát," magyarázta Claudia fordítása közben. "Az éneklés érzelmi dolog."

Tudtam, hogy ez igaz. Nem vagyok idegen a hang kiadásának erejéhez. Nyolc évvel ezelőtt, amikor először éltem New Yorkban, megszállottja lettem Taryn Toomey The Class című hangalapú szomatikus gyakorlati módszerének. Bármilyen árat hajlandó voltam fizetni, hogy egy hangszigetelt szobában egy órán át ugrálhassak és zajt csaphassak, teljesen megújulva távozva a stúdióból.

"Az érzelem mozgásban lévő energia. Így nézve, a hang kiadása egyszerűen csak energia mozgatása a tested belsejéből kifelé," mondta Toomey, amikor megkérdeztem, miért olyan erőteljes a hang kiadása a mentális egészség szempontjából. Tudományosan az éneklés és a dúdolás is a vagus ideget mozgatja meg, ami segíthet a stressz szabályozásában és aktiválhatja a test paraszimpatikus idegrendszerét.

Amikor megkérdeztem Mike-ot, milyen előnyökkel jár a heti jódlizó gyakorlata, hasonló érzéseket fogalmazott meg. "Segít csökkenteni a stresszt, újra kapcsolatba lépni önmagammal, és egy kis örömet és szenvedélyt hozni minden napba," mondta. "Valódi javulásokat is tapasztaltam: jobb légzésszabályozás, erősebb tüdő és általános jóllét. De mindennél fontosabb, hogy a jódlizás megköti és felemel – egyszerre egyszerű és mélyen jelentős."

De a jódlizás nem csak az egészségről szól – a hagyományőrzésről is. Svájcban 12 000 aktív jódlizó és több mint 700 jódlizó csoport van, ami sokkal gyakoribb, mint gondolnánk.

"Húsz évvel ezelőtt a jódlizást elavultnak tartották, de most, mivel annyira büszkék vagyunk hagyományainkra és kultúránkra, egyre népszerűbb," osztotta meg Claudia. "Elkötelezettek vagyunk a hagyományok életben tartása mellett."

Ez visszhangzott annak, amit Daniel Koetser, a Le Grand Bellevue tulajdonosa mondott a jódlizás kínálatáról a szállodában. "Ez nem Disney," jegyezte meg. "Arról szól, hogy összekössük vendégeinket azokkal a készítőkkel, gazdálkodókkal és művészekkel, akik megőrzik a hagyományt és a kultúrát – és hagyjuk, hogy ez magáért beszéljen."

Ahogy elénekléssük az utolsó hangokat és kezdtünk lezárni, elgondolkodtam, milyen gyönyörű volt egy órát tölteni ebben a kis női csoportban, együtt megtalálni a hangunkat. Megértettem, mit értett Mike azon, amikor azt mondta, a jódlizás egy módja annak, hogy kimondd, élsz.

Igen, éneklés, de ez több is. Arról szól, hogy helyet foglalsz – büszkén állsz, kezeid az oldaladnál, lábad szilárdan a földben – és merészen jelzed jelenléted. Arról, hogy gyökeret ersz az időben és a hagyományban, részt veszel a svájciak kultúrájuk iránt érzett mély büszkeségében.

Csak egyetlen óra jódlizás alatt úgy éreztem, megtaláltam a hangomat. És mint mindazok előttem, akik kiáltottak a hegyeknek, én is csatlakoztam éneklésükhöz. A hangom remegett és néha recsegett, de – én is kiáltottam: "Élek!"

**Gyakran Ismételt Kérdések**

Természetesen. Íme egy lista a Jódlizás – A meglepő öröm a jódlizás tanulásában témájú GYIK-ről, amely úgy van megfogalmazva, mintha valódi kíváncsi emberek kérdései lennének.

**Kezdő kérdések**

**K: Pontosan mi is a jódlizás?**
**V:** A jódlizás egy olyan éneklési forma, ahol gyorsan váltogatod az alacsony mellkasi hangod és a magas fejhangod vagy falsettod között, egy jellegzetes törést vagy trillát létrehozva. Olyan, mint vokális akrobatika.

**K: Még jól énekelni sem tudok. Tényleg megtanulhatok jódlizni?**
**V:** Teljesen biztosan. A jódlizás kevésbé arról szól, hogy szép énekhangod legyen, inkább egy specifikus technika és izomkontroll elsajátításáról. Sokan könnyebbnek találják a jódlizást, mint a klasszikus éneklést.

**K: Miért akarna bárki is jódlizni tanulni? Butaságnak tűnik.**
**V:** A szórakozás és újdonság varázsa mellett a jódlizás fantasztikus hanggyakorlat. Erősíti a rekeszizmod, növeli a hangterjedelmed, javítja a légzésszabályozást, és hatalmas stresszoldó lehet. Meglepően felemelő érzés elsajátítani.

**K: Mi a legalapvetőbb jódlizó hang, amivel érdemes kezdeni?**
**V:** Kezdj egy egyszerű értelmetlen szótaggal, mint például a "Jódlajhíhó". Koncentrálj az ugrásra az alacsony "hí"-ról a magas "hó"-ra. Ez a "hí-HÓ" törés a jódlizás lényege.

**K: Kell valamilyen speciális felszerelés?**
**V:** Egyáltalán nem. A hangod az egyetlen hangszered. Egy csendes hely, ahol kényelmesen érzed magad furcsa hangok kiadásában, a legfontosabb. Néhányan hasznosnak találják egy felvétel készítését, hogy visszahallgathassák a haladásukat.

**Gyakorlati tippek és gyakori problémák**

**K: Csak úgy hangzok, mintha sikítanék vagy recsegne a hangom. Mit csinálok rosszul?**
**V:** Ez nagyon gyakori. Általában azt jelenti, hogy erőlködsz. Koncentrálj a lazításra. A váltásnak a légzéstámogatásodból és a hangszálaid gyors beállításából kell erednie, nem a torokban lévő erőltetésből vagy feszültségből. Kezd finoman.

**K: Hogyan találom meg a törésemet, vagy azt a pontot, ahol a hangom átvált?**
**V:** Próbálj meg hangosan sóhajtani egy magas hangról egy alacsony hangra, mint egy sziréna. Érezni és hallani fogsz egy pontot, ahol...