**Sommarens brännande hetta och svettiga pendlingar i lätta kläder är en hård påminnelse om att kroppsakne ofta förvärras under de varmare månaderna.** Just när du är redo att njuta av en carefree stranddag i din favoritbikini kan finnar dyka upp på bröstet, ryggen eller till och med skinkorna. Den goda nyheten? Oavsett var dessa irriterande finnar uppstår kan de hanteras med rätt behandlingar—tänk exfolierande kroppstvål, lugnande serum och målinriktad hudvård.

För att hjälpa dig att hålla huden ren hela sommaren (och framöver) delar dermatologer med sig av allt du behöver veta om kroppsakne—vad som orsakar det, hur du behandlar det och de bästa produkterna att inkludera i din rutin.

### **Vogues bästa tips för att bekämpa kroppsakne**
- **Bästa glykolsyratvål:** **Naturium The Smoother Glycolic Acid Exfoliating Body Wash** ($16)
- **Bästa återfuktande serum:** **Nécessaire The Body Serum** ($48)
- **Bästa bacne-spray:** **Dermalogica Clear Start Clarifying Bacne Spray** ($27)
- **Bästa enzymatisk exfoliator:** **Kosas Good Body Skin Exfoliating Body Wash** ($22)
- **Bästa för känslig hud:** **Medicube Red Body Wash** ($20)
- **Bästa hydrerande gel-lotion:** **Neutrogena Hydro Boost Body Gel Cream** ($16)
- **Bästa med ceramider:** **CeraVe Body Wash with Salicylic Acid** ($14)

### **Vad orsakar kroppsakne?**
Kroppsakne uppstår när svett, talg och bakterier täpper till porerna, särskilt på områden som ryggen, bröstet och skinkorna. Värme, fukt och tajta kläder kan förvärra problemet.

### **Hur ofta ska du använda produkter mot kroppsakne?**
Daglig rengöring är avgörande, särskilt efter svettning. Leta efter milda, pH-balanserade tvättar med ingredienser som bensoylperoxid, glykolsyra eller salicylsyra för att hålla finnarna i schack.

### **Bästa kroppstvättar för aknebenägen hud**
Om du är benägen för kroppsakne är daglig dusch (särskilt efter träning) ett måste. Dermatologen **Dr. Whitney Bowe** rekommenderar milda, pH-balanserade rengöringsmedel, som **Medicube Red Body Wash**, som är fullpackad med antioxidanter.

För exfoliering älskar **Dr. Azadeh Shirazi** **Naturiums Glycolic Acid Body Wash** för dess blandning av AHA-syror (glykol-, mjölk- och vinsyra) som avlägsnar döda hudceller. **Kosas** erbjuder en enzymbaserad exfolierande tvätt, medan **Cetaphils Acne Relief Body Wash** förlitar sig på salicylsyra.

### **Bästa målinriktade behandlingar**
Lämna-på-behandlingar kan vara revolutionerande för envisa finnar. **Dr. Rita Linkner** rekommenderar bensoylperoxidbaserade produkter (som **Rodan + Fields Unblemish**) för deras antibakteriella och hudnärande fördelar.

För serum är **Topicals Slather** och **Tatchas Resurfacing Serum** milda exfoliatorer som hjälper mot ojämnheter, medan **Nécessaires Body Serum** använder niacinamid för att ljusa upp och förhindra finnar.

### **Bästa lotioner för aknebenägen hud**
Hydrering är nyckeln—leta efter lätta, icke-komedogena formler som inte täpper till porerna.

Med rätt rutin kan du hålla huden slät och ren hela sommaren. **Din hudbarriär är det bästa skyddet mot akne och andra hudproblem**, säger Dr. Bowe. Förutom att hålla sig hydrerad och undvika överdriven rengöring kan serum och fuktkrämer som stödjer hudbarriären hjälpa. Hon rekommenderar milda, närande fuktkrämer med prebiotika och ceramider för att återställa hudens mikrobiombalans. Undvik dock tunga, oljerika produkter som kan irritera överkroppen.

För lätt hydrering, prova:
- **CeraVe SA Renewing Lotion** ($17, Amazon) med salicylsyra
- **Kate Somerville Anti Bac Acne Clearing Lotion** ($50, Amazon)
- **Nécessaire The Body Lotion** ($28, Amazon) med ceramider och peptider
- **Neutrogena Hydro Boost Body Gel Cream** ($10, Amazon) med hyaluronsyra

### **Bästa spray för kroppsakne**
Kroppsspray är en snabb lösning för svåråtkomliga finnar. Leta efter alternativ med AHA- och BHA-syror, som:
- **Paulas Choice Clear Acne Body Spray** ($28, Amazon)
- **Versed Back-Up Plan Acne-Control Body Mist** ($16, Amazon)
- **Dermalogica Clear Start Clarifying Bacne Spray** ($27, Amazon)
- **Soft Services Clearing Duo** ($26, Soft Services) – innehåller en salicylsyraspray och en lermask med svavel och niacinamid

### **Vad orsakar kroppsakne?**
Kroppsakne delar liknande orsaker med ansiktsakne, inklusive inflammation, övertalgbildning, täppta hårfolliklar och bakterier som **Cutibacterium**. Svett och friktion från kläder eller sportutrustning kan förvärra det, vilket gör det vanligare på sommaren eller bland idrottare. Hormonella förändringar (graviditet, menopaus) kan också utlösa finnar genom att överstimulera talgkörtlarna, säger Dr. Linkner.

### **Hur ofta ska du använda produkter mot kroppsakne?**
Det finns inget universellt svar—anpassa efter din hudtyp. Dermatologen Noah Gratch föreslår att du håller ett öga på hudens reaktion och håller den hydrerad. Fet eller aknebenägen hud kan gynnas av exfoliering upp till fyra gånger i veckan, men överdriven rengöring kan störa hudens balans och förvärra irritation.

Dr. Bowe varnar för hård skrubbning: **"Många tror att akne betyder att huden är ‘smutsig’, men aggressiv rengöring gör mer skada än nytta."**

### **Hur identifierar man kroppsakne?**
Kroppsakne (trunkal akne) uppträder vanligtvis som cystiska finnar på bröstet, axlarna, ryggen eller skinkorna—områden med stora talgkörtlar, förklarar Dr. Linkner. Att känna igen dessa tecken hjälper till att skilja akne från andra hudåkommor.

Enligt Dr. Andrew Alexis, professor i dermatologi och vice ordförande för mångfald och inkludering vid Weill Cornell Medicine i New York, upplever mer än hälften av aknepatienter kroppsakne. Han förklarar att för personer med mörkare hudtoner leder kroppsakne ofta till ihålliga mörka fläckar, vilket kan påverka klädval och komfort när man visar områden som ryggen, axlarna eller bröstet. Dessutom kan svår kroppsakne orsaka keloider eller upphöjda ärr—vanligare hos personer med mörkare hud. Tidig och effektiv behandling är avgörande för att förhindra dessa långvariga effekter.

### **Livsstilsförändringar för att förebygga kroppsakne**
Dr. Alexis rekommenderar att minska friktionen på aknebenägna områden genom att undvika tajta, icke-andningsbara kläder, särskilt under träning. Kost, sömn och övergripande livsstil spelar också en stor roll.

Inflammatoriska livsmedel som mejeriprodukter, raffinerade spannmål och socker kan förvärra akne. Dr. Rita Linkner noterar att kliniska studier visar att att undvika hög-glykemiska livsmedel och mejeriprodukter kan hjälpa att förbättra akne. Stress är en annan faktor—Dr. Whitney Bowe förklarar att höga kortisolnivåer från dålig sömn eller stress kan förvärra kroppsakne. "Skönhetssömn är på riktigt!" tillägger hon.

### **Möt experterna**
- **Dr. Andrew Alexis:** Professor i klinisk dermatologi och vice ordförande för mångfald och inkludering vid Weill Cornell Medicine.
- **Dr. Brendan Camp:** Dubbel board-certifierad dermatolog och dermatopatolog som praktiserar i New York och Long Island.
- **Dr. Noah Gratch:** Board-certifierad dermatolog som specialiserar sig på akne, eksem, rosacea och andra hudåkommor.
- **Dr. Rita Linkner:** Dubbel board-certifierad dermatolog på Spring Street Dermatology i NYC.
- **Dr. Azadeh Shirazi:** Board-certifierad dermatolog baserad i La Jolla, Kalifornien.