**Căldura toridă a verii și călătoriile transpirate în haine ușoare sunt un dură amintire că acneea corporală adesea se înrăutățește în lunile mai calde.** Chiar atunci când ești gata să te bucuri de o zi relaxantă pe plajă în bikini-ul tău preferat, iritațiile pot apărea pe piept, spate sau chiar pe fund. Vestea bună? Indiferent unde apar aceste pete enervante, ele pot fi gestionate cu tratamentele potrivite — de la geluri de duș exfoliante, seruri calmante, până la produse de îngrijire specifică.

Pentru a te ajuta să ai pielea curată toată vara (și nu numai), dermatologii explică tot ce trebuie să știi despre acneea corporală — cauzele, metodele de tratare și cele mai bune produse de adăugat în rutina ta.

### **Recomandările Vogue pentru Combaterea Acneei Corporale**
- **Cel mai bun gel de duș cu acid glicolic:** **Naturium The Smoother Glycolic Acid Exfoliating Body Wash** ($16)
- **Cel mai bun ser hidratant:** **Nécessaire The Body Serum** ($48)
- **Cel mai bun spray pentru acneea de pe spate:** **Dermalogica Clear Start Clarifying Bacne Spray** ($27)
- **Cel mai bun exfoliant enzimatic:** **Kosas Good Body Skin Exfoliating Body Wash** ($22)
- **Cel mai bun pentru pielea sensibilă:** **Medicube Red Body Wash** ($20)
- **Cel mai bun gel-crem hidratant:** **Neutrogena Hydro Boost Body Gel Cream** ($16)
- **Cel mai bun cu ceramide:** **CeraVe Body Wash with Salicylic Acid** ($14)

### **Ce cauzează acneea corporală?**
Acneea corporală apare când transpirația, sebumul și bacteriile înfundă porii, în special pe spate, piept și fund. Căldura, umiditatea și hainele strânse pot agrava problema.

### **Cât de des ar trebui să folosești produse pentru acneea corporală?**
Curățarea zilnică este esențială, mai ales după transpirație. Alege geluri de duș delicate, cu pH echilibrat, care conțin ingrediente precum peroxid de benzoil, acid glicolic sau acid salicilic pentru a preveni iritațiile.

### **Cele mai bune geluri de duș pentru pielea predispusă la acnee**
Dacă ai tendința de a dezvolta acnee corporală, dușul zilnic (mai ales după antrenament) este obligatoriu. Dermatologul **Dr. Whitney Bowe** recomandă produse de curățare blânde, cu pH echilibrat, precum **Medicube Red Body Wash**, bogat în antioxidanți.

Pentru exfoliere, **Dr. Azadeh Shirazi** recomandă **Naturium’s Glycolic Acid Body Wash**, datorită combinației de AHA (acizi glicolic, lactic și tartric) care îndepărtează celulele moarte. **Kosas** oferă un gel de duș enzimatic, iar **Cetaphil’s Acne Relief Body Wash** se bazează pe acid salicilic.

### **Cele mai bune tratamente localizate**
Tratamentele leave-on pot fi revoluționare pentru iritațiile tenace. **Dr. Rita Linkner** recomandă produse cu peroxid de benzoil (cum ar fi **Rodan + Fields Unblemish**) pentru proprietățile antibacteriene și nutritive.

Pentru seruri, **Topicals Slather** și **Tatcha’s Resurfacing Serum** exfoliază ușor petele, în timp ce **Nécessaire’s Body Serum** utilizează niacinamidă pentru a lumina pielea și preveni iritațiile.

### **Cele mai bune loțiuni pentru pielea predispusă la acnee**
Hidratarea este cheia — alege formule ușoare, non-comedogene, care nu înfundă porii.

Cu o rutină potrivită, poți avea pielea netedă și curată toată vara. **Bariera pielii este cea mai bună apărare împotriva acneei și a altor probleme cutanate**, spune Dr. Bowe. Pe lângă hidratare și evitarea curățării excesive, utilizarea serurilor și a cremelor care susțin bariera pielii poate ajuta. Ea recomandă hidratante delicate, cu prebiotice și ceramide, pentru a restabili echilibrul microbiomului pielii. Totuși, evită produsele grele, bogate în uleiuri, care pot irita trunchiul.

Pentru hidratare ușoară, încearcă:
- **CeraVe SA Renewing Lotion** ($17, Amazon) cu acid salicilic
- **Kate Somerville Anti Bac Acne Clearing Lotion** ($50, Amazon)
- **Nécessaire The Body Lotion** ($28, Amazon) cu ceramide și peptide
- **Neutrogena Hydro Boost Body Gel Cream** ($10, Amazon) cu acid hialuronic

### **Cele mai bune spray-uri pentru acneea corporală**
Spray-urile sunt o soluție rapidă pentru iritațiile greu accesibile. Alege variante cu AHA și BHA, precum:
- **Paula’s Choice Clear Acne Body Spray** ($28, Amazon)
- **Versed Back-Up Plan Acne-Control Body Mist** ($16, Amazon)
- **Dermalogica Clear Start Clarifying Bacne Spray** ($27, Amazon)
- **Soft Services Clearing Duo** ($26, Soft Services) – include un spray cu acid salicilic și o mască cu argilă cu sulf și niacinamidă

### **Ce cauzează acneea corporală?**
Acneea corporală are cauze similare cu acneea facială, inclusiv inflamația, excesul de sebum, foliculii înfundați și bacteriile precum **Cutibacterium**. Transpirația și frecarea hainelor sau a echipamentelor sportive pot agrava problema, făcând-o mai frecventă vara sau la sportivi. Schimbările hormonale (sarcina, menopauza) pot de asemenea declanșa iritații prin stimularea excesivă a glandelor sebacee, explică Dr. Linkner.

### **Cât de des ar trebui să folosești produse pentru acneea corporală?**
Nu există un răspuns universal — ajustează în funcție de tipul tău de piele. Dermatologul Noah Gratch sugerează să monitorizezi reacția pielii și să o menții hidratată. Pielea grasă sau predispusă la acnee poate beneficia de exfoliere de până la patru ori pe săptămână, dar curățarea excesivă poate perturba echilibrul pielii și agrava iritarea.

Dr. Bowe avertizează împotriva frecării agresive: **„Mulți cred că acneea înseamnă că pielea este ‘murdară’, dar curățarea excesivă face mai mult rău decât bine.”**

### **Cum să identifici acneea corporală**
Acneea corporală (acnee truncală) apare de obicei sub formă de chisturi pe piept, umeri, spate sau fese — zone cu glande sebacee mari, explică Dr. Linkner. Recunoașterea acestor semne ajută la diferențierea de alte afecțiuni cutanate.

Conform Dr. Andrew Alexis, profesor de dermatologie și vicepreședinte pentru diversitate și incluziune la Weill Cornell Medicine din New York, peste jumătate dintre pacienții cu acnee au și acnee corporală. El explică că, la persoanele de culoare, acneea corporală duce adesea la pete întunecate persistente, care pot afecta alegerea hainelor și confortul la expunerea zonelor precum spatele, umerii sau pieptul. În plus, acneea corporală severă poate provoca cheloizi sau cicatrici reliefate — mai frecvente la persoanele de culoare. Tratamentul precoce și eficient este crucial pentru a preveni aceste efecte pe termen lung.

### **Schimbări de stil de viață pentru prevenirea acneei corporale**
Dr. Alexis recomandă reducerea frecării pe zonele predispuse la acnee, evitând hainele strânte și nerespiratoare, mai ales în timpul exercițiilor fizice. Dieta, somnul și stilul de viață general joacă, de asemenea, un rol semnificativ.

Alimentele inflamatoare, cum ar fi lactatele, cerealele rafinate și zahărul, pot înrăutăți acneea. Dr. Rita Linkner menționează că studiile clinice arată că eliminarea alimentelor cu indice glicemic ridicat și a lactatelor poate îmbunătăți acneea. Stresul este un alt factor — Dr. Whitney Bowe explică că nivelurile ridicate de cortizol din cauza somnului slab sau a stresului pot agrava acneea corporală. **„Somnul de frumusețe este real!”**, adaugă ea.

### **Cunoaște experții**
- **Dr. Andrew Alexis**: Profesor de dermatologie clinică și vicepreședinte pentru diversitate și incluziune la Weill Cornell Medicine.
- **Dr. Brendan Camp**: Dermatolog dublu certificat și dermatopatolog care practică în New York și Long Island.
- **Dr. Noah Gratch**: Dermatolog certificat, specializat în acnee, eczemă, rozacee și alte afecțiuni cutanate.
- **Dr. Rita Linkner**: Dermatolog dublu certificat la Spring Street Dermatology din NYC.
- **Dr. Azadeh Shirazi**: Dermatolog certificată din La Jolla, California.