这个月，科科·高芙的心态处于一个非常好的状态。谈到即将到来的美国网球公开赛，这位两届大满贯单打冠军回顾了去年，她形容那是“一场压力非常大的赛事”。当时，她在比赛期间努力调整发球动作，这对她的心理造成了消耗。“我去年其实没能好好享受美国公开赛，”她在Zoom采访中说。“这一次，我对自己的比赛感觉更自在了。所以我希望能有更多乐趣。”
在一个人人都痴迷于优化一切的时代，高芙表示她对数据采取了更放松的态度。正是这种脚踏实地、活在当下的心态，让她与智能戒指品牌Oura的合作显得自然而然。今天，她与美国网球选手泰勒·弗里茨一同成为该品牌的最新代言人，宣传片突出了他们在球场内外的心路历程。高芙的部分还展示了她对阅读的热爱以及家庭传承在她成长中的作用。
高芙在一年前就开始使用Oura戒指，早于这次合作机会的出现——这可能是她无意中“显化”的结果。“有趣的是，我在差不多开始谈合作的时候把戒指弄丢了，”她说。“我之前用得很多。我觉得用来追踪自己的状态真的很好。”
现在她升级到了更新、更时尚、更薄的Oura Ring 5，比赛时她不戴它（“我一直在考虑这件事，”她承认）。她主要用它来追踪快速眼动睡眠和定期获得的深睡眠时长。她尽量每晚保持大致相同的睡眠量，但没有严格固定的数字。她只是留意自己感觉休息不够的时候。“我觉得如果你总想让分数上升，可能会有点疯魔，”她说。“有时候你在打比赛，因为赛程安排不允许，你没法补足休息。所以关键就是找到平衡。”
她也在学着更多地倾听自己的身体。年轻时，刻苦训练是主要重心，而现在这位22岁的选手把休息作为身心健康更重要的优先事项。“数据不会说谎。所以你可能会想，‘哦，我想多练一点。’但实际上你的身体并不需要。所以也许你应该听身体的，而不是听那个错误的想法——练得越多就越好。这没错，但休息更重要。”
高芙刚刚在2026年加拿大公开赛上击败贝琳达·本西奇晋级半决赛，目前专注于下一场比赛。至于网球之外如何放松，她是个超级电影迷，最近看了《奥德赛》，还对《蜘蛛侠：崭新的一天》赞不绝口。“我觉得那是汤姆（霍兰德）最好的一部，”她说。“无论是演技还是其他方面。”和许多粉丝一样，她也一直在追《爱情岛美国版》。“我投票给布林妮夺冠。”
高芙也喜欢挑战思维的活动。上周加拿大公开赛开始前一天，她其实和家人一起去了密室逃脱。“说实话，挺简单的，”她说。“是木乃伊鬼怪主题，但因为我跟家人一起，所以得选个简单的房间。”我接着告诉她有些密室逃脱兼作真实鬼屋，你需要签免责书，允许工作人员在你尝试逃脱时互动和分散你的注意力。“我没那么猛，”她笑着说。“但说实话，这确实引起了我的兴趣。”如果她决定尝试那些，她说会发到网上让大家一起围观。
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常见问题解答
以下是根据科科·高芙关于她的Oura戒指、美国公开赛期望以及对《爱情岛》看法的评论整理的常见问题列表
Oura戒指 技术
问：什么是Oura戒指？
答：它是一款智能戒指，可以追踪睡眠、心率、体温和日常活动。它会给你一个“准备度评分”，告诉你身体是否准备好进行高强度锻炼，还是需要休息。
问：科科·高芙为什么戴Oura戒指？
答：她戴它是为了监测恢复状态。因为她训练和比赛强度很大，戒指能帮她看到睡眠是否充足以及身体是否处于压力状态，从而调整日程以避免受伤。
问：科科·高芙最关注Oura戒指上的什么数据？
答：她提到过关注睡眠质量和恢复评分。她用这些数据来决定是需要额外休息一天，还是在训练中更努力。
问：Oura戒指在网球场上能帮到她吗？
答：比赛中不能直接帮助，但能帮她做准备。如果数据显示身体疲劳，她可以做更多拉伸或轻度有氧，而不是高强度训练。
问：打网球时戴Oura戒指舒服吗？
答：她通常白天戴，但比赛时会取下。它很轻，所以她经常戴着睡觉和恢复，但职业选手通常不在正式比赛中戴首饰。
问：普通人能像科科·高芙那样使用Oura戒指吗？
答：可以。即使你不是职业运动员，这款戒指也能帮你追踪睡眠模式和日常活动，以改善整体健康和精力水平。
美国公开赛期望 心态
问：科科·高芙对美国公开赛的主要期望是什么？
答：她的首要目标是夺冠。除此之外，她希望带着自信打球，在紧张时刻保持心理坚韧，并享受在纽约主场观众面前比赛的氛围。
问：她如何看待作为夺冠热门的压力？
答：