Ai un eveniment important care se apropie—un interviu de angajare, o petrecere de ziua de naștere, o nuntă. Și ce apare? Un coș uriaș. Bineînțeles.

Așadar, cum gestionezi o erupție—fie că este cauzată de stres, hormoni sau altceva? Ce faci atunci când ai un coș care imploră să fie spart? Un coș pe care vrei să îl ataci cu toți acizii, substanțele chimice și exfolianții pe care îi ai în baie?

Ei bine, înainte să te dai de ceasul morții, încearcă o abordare mai holistică din Medicina Tradițională Chineză (MTC). Sandra Lanshin Chiu, acupuncturist autorizat, practician MTC și fondatoarea Treatment by Lanshin, un studio de vindecare holistică din Brooklyn, împărtășește o metodă simplă și eficientă pentru a scăpa rapid de acnee, bazată pe tehnici străvechi. Chiu are un master în Medicina Tradițională Chineză de la Pacific College of Oriental Medicine și a studiat cu unii dintre cei mai buni experți din domeniu.

În primul rând, ea sugerează să înmoi o unealtă de gua sha (sau o lingură, dacă nu ai una) în apă caldă până la ușor fierbinte. Testează temperatura pe dosul mâinii, apoi ține unealta direct pe coș. Menține-o acolo între 30 de secunde și două minute.

Când simți din nou coșul cu degetul, ar trebui să fie mult mai moale. Cu un deget curat, apasă ușor pe el și rotește degetul în sensul acelor de ceasornic timp de șapte secunde, apoi inversează direcția. Menține presiunea ușoară. Când dai drumul, coșul ar trebui să fie mai mic, mai moale și mai puțin dureros. Probabil că încă îl vei vedea, dar asta ar trebui să îl ajute să dispară mai repede.

De ce funcționează? În Medicina Tradițională Chineză, coșurile sunt legate de dezechilibre interne de căldură și stagnare a sângelui. (Acest sistem străvechi de vindecare adoptă o abordare din interior spre exterior.) După cum explică Chiu, utilizarea căldurii și a acupresurii ajută la „deblocarea căilor" de circulație. „Această bilă fierbinte de stagnare ar trebui să se curețe mai repede", spune ea. Când încerci acest truc și observi o îmbunătățire clară a culorii și fermității, este pentru că circulația se îmbunătățește, iar corpul tău poate face față mai ușor pe măsură ce fluxul sanguin normal revine.

MTC nu a fost niciodată mai populară, practici precum acupunctura, ventuzele, medicina pe bază de plante și alte terapii corporale (sau chiar ceva la fel de simplu ca băutul apei calde) devenind mainstream în lumea occidentală. Dar ceea ce poate părea o tendință trecătoare este profund înrădăcinat într-o cultură de lungă durată, integrat în rutinele și practicile de wellness ale oamenilor de secole. Ori de câte ori te implici în MTC, este important să respecți acest lucru.

Poate părea simplu, dar totul are sens. Acupresura este considerată o abordare holistică solidă pentru acnee. (Când lovești punctele de presiune potrivite, se spune că ajută și la balonare, anxietate, stres și alte probleme. Pe pagina lui Chiu, vei găsi, de asemenea, sfaturi pentru gua sha pentru a ameliora „tech neck" și a preveni lăsarea feței, precum și puncte de acupunctură care decongestionează sinusurile și calmează durerea de maxilar.) Deoarece acneea se dezvoltă prin inflamație, acupresura este folosită pentru a reduce umflarea și a stimula circulația sângelui. Aplicarea căldurii ușoare direct pe o erupție ajută, de asemenea, la creșterea fluxului sanguin și la înmuierea pielii, reducând roșeața și atrăgând infecțiile mai repede.

Dacă coșul este mai degrabă un chist, Chiu sugerează să repeți tehnica de două până la trei ori pe parcursul zilei. Poți adăuga, de asemenea, un pic din tratamentul tău local preferat sau un plasture pentru coșuri. Singura dată când nu ar trebui să faci asta este atunci când coșul este deschis sau secretă lichid, deoarece vei răspândi bacterii și vei irita și mai mult pielea. Și dacă aceasta este o problemă persistentă, severă sau prezintă alte semne de infecție, ar trebui să ceri întotdeauna sfatul medicului sau să discuți cu un dermatolog.

Așadar, atunci când nu ai timp sau bani pentru o injecție cu cortizon, o rutină de înfrumusețare non-comedogenică sau un tratament IPL, scormonește prin sertarul de bucătărie și apelează la MTC.

**Întrebări frecvente**
Iată o listă de întrebări frecvente despre utilizarea unui truc din medicina tradițională chineză pentru a elimina rapid erupțiile de acnee.

**Întrebări pentru începători**

1. **Care este acest truc MTC pentru acnee?**
De obicei, se referă la formule specifice pe bază de plante, paste topice sau tehnici de acupresură utilizate în Medicina Tradițională Chineză. Un truc comun este aplicarea unei paste făcute din floare de caprifoi sau aloe vera amestecată cu o pulbere răcoritoare din plante pentru a reduce inflamația și căldura.

2. **Funcționează cu adevărat rapid?**
Da, multe metode MTC urmăresc reducerea roșeții și a umflăturii în 24-48 de ore, vizând căldura internă sau umezeala pe care MTC o consideră cauza acneei. Cu toate acestea, „rapid" înseamnă o îmbunătățire vizibilă, nu o vindecare permanentă.

3. **Este sigur pentru toate tipurile de piele?**
În general, da, dar depinde de plantă. Caprifoiul și aloe vera sunt blânde. Cu toate acestea, dacă ai pielea foarte sensibilă sau alergii, fă întotdeauna mai întâi un test pe o zonă mică. Plantele mai puternice, cum ar fi rădăcina de rubarbă, pot fi iritante.

4. **Cum este diferit de tratamentele occidentale pentru acnee?**
Tratamentele occidentale ucid adesea bacteriile sau usucă uleiul. MTC se concentrează pe răcirea căldurii interne și echilibrarea energiei corpului. Tratează cauza principală, nu doar simptomul de pe piele.

5. **Trebuie să cumpăr plante speciale de la o farmacie chinezească?**
Pentru un truc simplu, poți găsi ceai de caprifoi sau gel de aloe vera în majoritatea magazinelor de produse naturiste. Pentru formule mai puternice, poate fi necesar să vizitezi o farmacie MTC sau un retailer online de MTC.

**Întrebări de nivel intermediar**

6. **Care este cel mai comun truc MTC pentru un coș roșu și dureros apărut brusc?**
Un truc popular este aplicarea unei cantități mici de pudră de Huang Lian amestecată cu apă sau miere direct pe coș. Răcește căldura și reduce umflarea peste noapte. Nu o folosi pe o zonă mare.

7. **Pot bea un ceai MTC pentru a elimina rapid acneea?**
Da, un ceai făcut din