**NAD+ (frequentemente chamada de fonte da juventude em frasco) é uma das maiores tendências de bem-estar atualmente.** Disponível em várias formas—como IVs, injeções, sprays nasais e suplementos—é usada para combater problemas que vão desde perda muscular e névoa cerebral até pele envelhecida e baixa energia.

A Dra. Amanda Kahn, médica internista certificada e especialista em longevidade, explica que a nicotinamida adenina dinucleotídeo (NAD+) desempenha um papel fundamental em quase todas as principais funções celulares. *"Ela ajuda as células a produzir energia (ATP), protege contra o estresse oxidativo, auxilia no reparo do DNA, estimula o colágeno e a elastina para uma pele jovem, apoia a função cerebral e imunológica e mantém um fluxo sanguíneo saudável para a entrega adequada de nutrientes,"* diz ela. *"Crucialmente, o NAD+ também ativa as sirtuínas, proteínas que regulam a inflamação e o reparo—ambos vitais para a longevidade."*

### **Os Melhores Suplementos de NAD+ Segundo a Vogue:**
- **Melhor no Geral:** Tru Niagen Age Better NAD+ Supplement ($49)
- **Melhor Vegano:** Pure Encapsulations NR Longevity Supplement ($60)
- **Melhor para Performance:** Thorne NiaCel 400 Supplement ($70)
- **Melhor com Polifenóis:** Elysium Basis NAD+ Supplement ($60)
- **Melhor Suplemento de NADH NAD+:** ProHealth Longevity NADH Pro Supplement ($39)
- **Melhor com Resveratrol:** Omre Nicotinamide Riboside + Resveratrol NAD Supplement ($60)
- **Melhor Liposomal:** Rho Nutrition Liposomal NAD+ Supplement ($56)
- **Melhor em Pó:** Timebeam Beauty Bounce Mode Healthy Pixie Supplement ($49)

No entanto, as moléculas de NAD+ são grandes demais para entrar diretamente nas células, levantando dúvidas sobre sua eficácia. É aí que entram os impulsionadores de NAD+. *"A maioria dos suplementos contém precursores como NR (nicotinamida ribosídeo) ou NMN (nicotinamida mononucleotídeo), que o corpo converte em NAD+,"* explica a Dra. Lamees Hamdan, especialista em longevidade e fundadora da Timebeam Beauty.

Para ajudá-lo a escolher o melhor suplemento de NAD+, consultamos especialistas sobre o que procurar e os principais benefícios.

### **Neste Artigo:**
- O que é NAD+?
- Como o NAD+ funciona no corpo?
- Quais são os benefícios de tomar NAD+?
- Suplementos de NAD+ são bons para você?
- O que procurar em suplementos de NAD+
- Existem riscos?
- Quanto NAD+ você deve tomar por dia?
- Conheça os Especialistas

### **Melhor Suplemento de NAD+ no Geral: Tru Niagen Age Better NAD+**
**Preço:** $49 (Amazon)
**Por que Amamos:** A Dra. Kahn recomenda o Tru Niagen por sua fórmula bem pesquisada e testada por terceiros. Ele contém Niagen, uma forma patenteada de nicotinamida ribosídeo (NR), que aumenta eficientemente os níveis de NAD+ ao penetrar nas membranas celulares. Apoiado por mais de 35 estudos revisados por pares, o Tru Niagen colabora com instituições de ponta como Mayo Clinic e Harvard, com 90% de suas pesquisas conduzidas de forma independente.
**Tipo:** NR
**Dose:** 2 cápsulas

### **Melhor Suplemento Vegano de NAD+: Pure Encapsulations NR Longevity**
**Preço:** $60 (Amazon)
**Por que Amamos:** Outra escolha da Dra. Kahn, este suplemento também usa o complexo patenteado Niagen NR. Estudos iniciais sugerem que o NR é seguro e eficaz para elevar os níveis de NAD+, apoiando a saúde celular, cardíaca e muscular. É hipoalergênico, não transgênico, sem glúten e vegano, com extrato de broto de brócolis adicionado.

**Melhore sua rotina de suplementos com resveratrol trans concentrado e suporte de NAD+.**

### **Melhor Suplemento de NAD+ para Performance: Thorne NiaCel 400**
**Tipo:** Cloreto de nicotinamida ribosídeo
**Dose:** 1 cápsula
**Preço:** $64 (originalmente $70) na Amazon

**Por que Amamos:** Thorne é um nome confiável em suplementos, e seu NiaCel 400 usa uma forma exclusiva de NR (nicotinamida ribosídeo). É certificado NSF para Esportes, ou seja, livre de substâncias proibidas—ideal para atletas. Apenas uma cápsula por dia facilita a inclusão na rotina.

### **Melhor Suplemento de NAD+ com Polifenóis: Elysium Basis NAD+**
**Tipo:** NR
**Dose:** 2 cápsulas
**Preço:** $60 na Amazon

**Por que Amamos:** Este suplemento combina o precursor de NAD+ nicotinamida ribosídeo com pterostilbeno (PT), um potente polifenol vegetal, para apoiar a energia celular e combater estressores diários como poluição, má alimentação e envelhecimento. Além disso, a Elysium oferece garantia de devolução em 30 dias.

### **Melhor Suplemento de NADH NAD+: ProHealth Longevity NADH Pro**
**Tipo:** NADH
**Dose:** 1 pastilha
**Preço:** $37 (originalmente $39) na Amazon

**Por que Amamos:** Estas pastilhas com sabor de limão dissolvem-se sob a língua, liberando NADH—uma forma de NAD+ que pode ajudar com energia, foco e até fadiga crônica. Pesquisas iniciais sugerem benefícios promissores, com mais estudos em andamento.

### **Melhor Suplemento de NAD+ com Resveratrol: Omre Nicotinamide Riboside + Resveratrol**
**Tipo:** NR
**Dose:** 2 cápsulas
**Preço:** $60 na Amazon

**Por que Amamos:** Este suplemento aumenta a produção de NAD+ enquanto adiciona resveratrol, um poderoso antioxidante encontrado em uvas. É livre de enchimentos, aditivos artificiais e conservantes—uma escolha limpa e eficaz.

### **Melhor Suplemento Sublingual de NAD+: Renue by Science Nicotinamide Riboside Powder**
**Tipo:** NR
**Dose:** 2 doses
**Preço:** $79 (originalmente $109) na Amazon

**Por que Amamos:** Fabricado em instalação certificada GMP e testado por terceiros, este pó com sabor cítrico pode ser colocado sob a língua ou misturado em bebidas. Ideal para quem prefere pós a comprimidos.

### **Melhor Suplemento Liposomal de NAD+: Rho Nutrition Liposomal NAD+**
**Tipo:** NAD+ Liposomal
**Dose:** Forma líquida
**Preço:** $56 na Amazon

**Por que Amamos:** Uma alternativa conveniente à terapia IV, este líquido com sabor de limão é vegano, sem açúcar, compatível com keto e não transgênico—uma forma fácil de aumentar os níveis de NAD+.

---

### **Melhor Suplemento de NAD+ em Pó: Timebeam Beauty Bounce Mode Healthy Pixie**
**Preço:** $49

**Por que Amamos:**
Embora o NAD+ seja o ingrediente principal, ele não age sozinho. Este pó combina NAD+ com nutrientes de suporte, como vitamina C, ribose e rhodiola, para melhorar sua eficácia e absorção. A fórmula também inclui um impulsionador de NAD+ patenteado chamado RiaGev-WS, que supera o NMN e o NR. Diferente de outros precursores, o RiaGev-WS aumenta diretamente os níveis de NAD+ enquanto também impulsiona ATP e glutationa—duas moléculas-chave para longevidade—e reduz o cortisol. Como a absorção é crucial, o pó de dissolução rápida pode ser colocado diretamente na língua ou misturado em bebidas para um reforço diário fácil.

**Tipo:** RiaGev-WS
**Dose:** 1 sachê

---

### **Melhor Suplemento de NMN NAD+: Wonderfeel Youngr NMN**
**Preço:** $88

**Por que Amamos:**
Este suplemento combina NMN com vitamina D, resveratrol e hidroxitirosol (um potente antioxidante derivado da azeitona), recebendo elogios de especialistas em longevidade. Diferente do NAD+ direto, precursores como NMN e NR são absorvidos e convertidos em NAD+ nas células de forma mais eficiente. Pesquisas iniciais também sugerem que o NMN pode apoiar a função cognitiva. Desenvolvido com contribuições de cientistas renomados, incluindo o Dr. Andrew Salzman, formado em Harvard e Yale, a fórmula é respaldada por ciência rigorosa.

**Tipo:** NMN
**Dose:** 2 cápsulas

---

### **Tudo o que Você Precisa Saber Sobre NAD+**

**O que é NAD+?**
NAD+ (nicotinamida adenina dinucleotídeo) é uma coenzima vital encontrada em todas as células, produzida a partir da vitamina B3 (niacina). Ela alimenta as mitocôndrias—as usinas de energia das células—mantendo-as energizadas e funcionais. O NAD+ também apoia o reparo do DNA, metabolismo, imunidade e resposta ao estresse, enquanto reduz "células zumbis" (células senescentes).

**Como o NAD+ funciona no corpo?**
O NAD+ é produzido a partir de precursores dietéticos como niacina (encontrada em salmão, fígado bovino e amendoins) e triptofano (encontrado em peru, ovos e aveia). Embora não esteja presente diretamente nos alimentos, esses nutrientes ajudam a aumentar os níveis de NAD+.

Pense no NAD+ como a moeda energética das suas células—ele alimenta processos essenciais e repara danos ao DNA. Mas estressores modernos (má alimentação, inflamação, envelhecimento) esgotam o NAD+. Pesquisas mostram que os níveis podem cair até 50% aos 40 anos, às vezes começando já aos 30, contribuindo para fadiga e sinais de envelhecimento.

---

O texto agora está mais claro e conciso, mantendo todos os detalhes importantes. Avise se precisar de mais ajustes!