Možná si myslíte, že péče o pleť začíná opalovacím krémem, séry nebo doplňky stravy, ale správné čištění obličeje je ve skutečnosti tím nejdůležitějším základem. Podle průzkumu značky CeraVe dělá 80 % Američanů při mytí obličeje alespoň jednu běžnou chybu – například používá nesprávné přípravky. Konkrétně 66 % mužů a 40 % žen používá na obličej mýdlo na ruce nebo sprchový gel a více než třetina lidí si obličej pouze oplachuje vodou. Zatímco dermatologové doporučují mýt si obličej dvakrát denně (ráno a večer), více než polovina dotázaných přiznává, že se před spaním neumývají správně.

Odbornice na péči o pleť Dr. Sam Bunting pro Vogue uvedla: „Pokud špatně čistíte pleť, je velmi těžké dosáhnout správné péče.“ Večerní čištění je obzvlášť důležité, protože je vaše pokožka během dne vystavena znečištění, nečistotám a změnám teplot. To, jak se o svou pleť staráte večer, také hraje roli.

Dermatoložka Lena de Pons zdůrazňuje důležitost rovnováhy: „Mnoho lidí věří, že ‚čím více, tím lépe‘, a používají příliš mnoho čisticího přípravku v domnění, že tím lépe vyčistí pleť. Ale k správné emulgaci mýdla a vytvoření pěny je potřeba hodně vody. Používání příliš velkého množství může ve skutečnosti způsobit kožní problémy. Pokud důkladně nespláchnete, mohou zůstat zbytky a vést k pupínkům nebo podráždění. Ať už jde o mýdlo na ruce, šampon nebo sprchový gel, zkuste používat méně a ujistěte se, že se dobře emulguje. Ušetříte tak přípravek i peníze!“

Níže de Pons uvádí pět známek, že si neumýváte obličej správně. Pokud vám některá z nich zní povědomě, možná je na čase přehodnotit svou rutinu.

5 známek, že si neumýváte obličej správně

1. Po umytí máte pleť napnutou.
To znamená, že jste pleť přečistili a odstranili jste ochranný hydrolipidový film – směs vody a olejů, která udržuje pleť zdravou.

2. Po umytí zčervenáte.
To signalizuje poškozenou kožní bariéru, možná kvůli příliš horké nebo studené vodě, nebo příliš intenzivnímu tření ručníkem.

3. Po umytí máte pleť suchou.
Pokud máte pleť extrémně suchou, pokud ihned nepoužijete další přípravek, může být váš čisticí přípravek příliš agresivní. Zkontrolujte složení, zda neobsahuje potenciální dráždivé látky.

4. Při nanášení dalšího přípravku vás pleť svědí.
Neobviňujte hned svůj hydratační krém nebo sérum – problém může pramenit z čisticího přípravku.

5. Po umytí cítíte na pleti mastný film.
Váš čisticí přípravek může být pro váš typ pleti příliš bohatý. Místo vyhození ho zkuste použít na tělo, zejména na sušší oblasti, jako jsou nohy.

Vždy vybírejte čisticí přípravek, který odpovídá vašemu typu pleti a potřebám. Pro extra hydrataci hledejte humektanty, jako je glycerin nebo kyselina hyaluronová. Pokud je vaše kožní bariéra narušená, zvolte přípravek na bázi ceramidů. Pro mastnou nebo aknózní pleť mohou ingredience jako kyselina salicylová, glykolová nebo niacinamid pomoci vyrovnat tvorbu mazu.

Často kladené otázky
Zde je seznam častých otázek o 5 známkách, že si neumýváte obličej správně, založený na běžných doporučeních dermatologů.



Základní otázky pro začátečníky



1. Proč je správné mytí obličeje tak důležité?

Odstraňuje nečistoty, maz, znečištění a zbytky make-upu, které mohou ucpat póry, způsobit vyrážky a vést k matné a nerovnoměrné pleti. Také připravuje pleť na lepší vstřebávání hydratačních krémů a ošetřujících přípravků.



2. Jaké jsou nejčastější známky, že to dělám špatně?

Podle dermatologů jsou klíčovými známkami to, že máte po umytí pleť napnutou nebo „vrzavě čistou“, častěji se vám objevují vyrážky, pleť vypadá matně, pociťujete větší suchost nebo mastnotu a make-up nejde hladce nanášet.



3. Jak často bych si měl(a) mýt obličej?

Většina dermatologů doporučuje dvakrát denně – jednou ráno a jednou večer. Častou chybou je mytí pouze večer, protože je potřeba odstranit maz a pot z noci.



4. Záleží na teplotě vody?

Ano. Velmi horká voda může odstranit přirozené oleje pokožky, což způsobuje suchost a podráždění. Ideální je vlažná voda – je účinná, ale neagresivní.



Středně pokročilé otázky – řešení problémů



5. Po umytí mám pleť napnutou a „vrzavě čistou“. Není to dobře?

Ne, to je velké varovné znamení. Ten pocit napětí znamená, že jste odstranili nezbytnou ochrannou bariéru své pokožky. Váš čisticí přípravek může být příliš agresivní nebo pleť přečistěná.



6. Umývám si obličej, ale stále mám vyrážky. Co dělám špatně?

Možná si obličej nemyjete dostatečně dlouho, používáte čisticí přípravek, který neodpovídá vašemu typu pleti, nebo nedůkladně neodstraňujete veškerý opalovací krém a make-up. Také nezapomeňte pravidelně prát povlečení.



7. Může nesprávné mytí způsobit, že je moje pleť mastnější?

Rozhodně. Pokud používáte agresivní čisticí přípravek, který pleť vysušuje, může to vyvolat rebound efekt, kdy vaše mazové žlázy začnou pracovat naplno, aby to kompenzovaly, a pleť bude mastnější.



8. Co to znamená, když se mi hydratační krém nebo make-up na pleti „koulí“?

To je často známka nedostatečného peelingu. Když se hromadí odumřelé kožní buňky, přípravky se nemohou správně vstřebat a místo toho se na povrchu tvoří kuličky.